Autentificare

Înregistrare

18 reţete de vară, cu ardei


Dacă vrei să arăţi tânără atunci consuma mult ardei. El conţine o cantitate mare de vitamina E, care joacă un important în menţinerea pielii şi părului.

Cu o cantitate mare de vitamina C, ardeiul este de mare ajutor în îmbunătăţirea imunităţii. În plus, are şi foarte puţine calorii, aşa că te va ajuta în dieta. Are proprietăţi antioxidante şi antiinflamatorii şi este recomandat dacă ai colesterolul mărit.

Vă oferim mai jos, pentru inspiraţie, 18 reţete pe bază de ardei.

Mic dejun

Omleta cu cartofi si ardei gras

Ardei umpluti cu branza

În salate

Salata cu vinete si ardei la gratar

Salata de ardei copti cu Feta

Salata de ardei copti cu usturoi

Salata marocana de ardei I

Salata de ardei caliti

În mâncare

Paste cu sos de ardei copti

Piure de ardei rosu si cartofi

Terina de legume

Pui cu ardei

Frigarui de pui cu ardei

Cuscus cu ardei si castravete

Pizza vegetariana cu ardei

Mancare de ardei

Facebook Comments

, , ,

Lasă un răspuns