Autentificare

Înregistrare

20 de reţete de post cu ciuperci


Te întrebi de ce simţi atât de mare nevoie să mănânci ciuperci atunci când renunţi la carne? Pentru că organismul simte că îi aduce nenumărate beneficii – minerale, vitamine, fibre. În plus, sunt bune şi în orice dietă, pentru că nu conţin grăsimi şi au foarte puţine calorii. Iar dacă vrei să rămâi veşnic tânăr, afla că au mai mulţi antioxidanţi decât ficatul de pui.

Acestea fiind spuse, este clar de ce ciupercile pot face parte din meniul nostru săptămânal. Mai ales că se pot găti în nenumărate feluri. Mai jos, aveţi o selecţie de 20 de reţete, toate de post.

Cu sosuri si arome

Ciuperci la cuptor

Ciuperci cu vin alb

Ciuperci cu marar

Ciuperci cu sos de rosii

Pizza & pasta

Pizza vegetariana cu tofu si ciuperci

Paste cu ciuperci, reteta in imagini

Paste cu ciuperci si vinete

In supe/ciorbe

Supa crema de ciuperci cu avocado

Ciorba de legume cu ciuperci

In salate

Salata de ciuperci proaspete (crude)

Salata de conopida cu ciuperci

In mancaruri cu alte legume

Chiftelute din legume si ciuperci

Vinete umplute cu ciuperci

Pilaf cu ciuperci

Mancare de spanac cu ciuperci

Ciuperci cu fasole verde la cuptor

Tocanita de ciuperci cu cartofi

Sosuri

Sos de ciuperci II

Pateu de ciuperci

Pentru umpluturi

Gulii umplute cu ciuperci

Ardei umpluti cu ciuperci si verdeata

Sarmale de post cu ciuperci

Sufle de ciuperci

Facebook Comments

,