Autentificare

Înregistrare

Rezultatele cautarii pentru "diete"

Fursecuri simple, dietetice

Tot timpul cand facem cate un dulce in casa, folosim zahar fara sa ne gandim uneori la consecinte, in ceea ce priveste sanatatea. Vom face o reteta de fursecuri dietetice, pe care le putem da si celor mici, care sunt inebuniti dupa dulciuri. Aceast desert poate fi consumat de persoanele cu diabet (pe care de […]

Citeste Mai Mult

Pastai late galbene cu sos de ceapa dietetice

Ca fiecare gospodina, cautam sa cumparam din piete legume proaspete de la micii producatori, renuntand mai ales pe timp de vara-toamna de a cumpara legume de la supermarkete. Luna iunie este luna in care ne putem bucura de cele mai multe legume si fructe proaspete, atat folosindu-le ca ingredient pentru retete culinare, cat consumandu-le in […]

Citeste Mai Mult

Salata de vinete dietetica

Chiar daca avem probleme cu digestia sau cu ficatul si nu ne putem lua gandul de la vinete, vom incerca sa facem o salata de vinete dietetica, care poate fi consumata chiar si de persoanele care au avut hepatita. Este o reteta usoara de vara, mai ales ca pietele sunt pline cu aceste minunate legume […]

Citeste Mai Mult

Ciulama de pui, reteta dietetica

Acest fel de mancare se poate considera dietetica, pentru persoanele cu afectiuni gastrice, boli hepatobiliare, cardiovasculare deoarece nu contine smantana si totul este mai mult fiert nu cu ingrediente prajite. Ingrediente ciulama de pui ( ptr 4 porti ) 1 piept de pui ( 650g ) 1 morcov 1 pastarnac 1 telina mica (100 g […]

Citeste Mai Mult

Musaca cu carne si cartofi, varianta dietetica

Este o reteta mai diferita decat asa cum stim ca se face de obicei musaca cu carne si cartofi, renuntand la a praji carnea, ci gatita in abur la cuptor. Este o mancare delicioasa, gustoasa, sanatoasa pregatita in acest mod, putand fi servita chiar si celor mici ( de peste 1 an ), cat si […]

Citeste Mai Mult

Prajitura dietetica cu grau si orez

Este o prajitura in care nu vom folosi faina, asa cum suntem obisnuiti de obicei, ci vom folosi grau. Este o prajitura care nu se face folosind cuptorul si odata ce am fiert graul si orezul nu mai avem prea multe de facut. Ingrediente pentru prajitura cu grau si orez Pentru blatul 1: 1 cana […]

Citeste Mai Mult

Prajitura dietetica cu banane

Aceasta prajitura este foarte buna atunci cand vreti sa mancati ceva dulce, insa sa nu exagerati cu ingredientele care ingrasa. In acelasi timp insa chiar pare o prajitura, intrucat contine frisca si ciocolata… Ingrediente pentru prajitura dietetica cu banane 50 ml frisca lichida, 100 ml iaurt natural, 1 lingura miere, 4 banane, 2 linguri sirop […]

Citeste Mai Mult

Inghetata dietetica cu iaurt si fructe

Fiindca de cald ne topim Haideti sa ne racorim, Si ma gindii sa fac de indata, Cea mai buna inghetata De aia fii foarte atent, Tu acel cu …diabet ( si nu numai ) Ingrediente inghetata dietetica 1 banana, zmeura, citeva linguri de iaurt . Cum se face inghetata dietetica Se feliaza banana si se […]

Citeste Mai Mult

Inghetata de cirese dietetica

Cand eram mica ii spuneam mereu mamei ca atunci cand voi creste mare,voi manca toata inghetata din lume si n-o sa ma doara gatul!!!! Anii au trecut, asa ca acum am ajuns sa mananc cele mai delicioase inghetate care imi plac sa le fac acasa. Si zilele trecute, ca sa impac gusturile tuturor membrilor familiei […]

Citeste Mai Mult

Tort rapid cu biscuiti dietetici

Ingrediente: 300 g biscuiti dietetici, 450 g sirop caramel, 300 ml frisca lichida, 1 ciocolata amaruie, 50 g alune, 75 g unt, 3 banane, 1 lingura zahar, Mod de preparare: Biscuitii se sfarama bine, se pun intr-o punga de plastic si se zobesc cu sucitorul sau o sticla. Se pun intr-un bol si se adauga […]

Citeste Mai Mult

Chiftelute dietetice de carne

Ingrediente: 500 g carne vita sau/si porc, fara grasime, 2 felii paine, 100 ml lapte, 150 g unt, sare, piper, Mod de preparare: Carnea se da prin masina de tocat , impreuna cu painea inmoiata in lapte. Se adauga sare, piper si 1 lingura apa calda. Se amesteca totul bine cu mana. Se formeaza chiftelutele […]

Citeste Mai Mult

Peste cu legume la cuptor

Este o mancare tocmai indicata pentru o cina usora la o ora tarzie, mai ales ca totul este dietetic, lipsita de prajeli. Persoanele care sunt la regim alimentar, poate consuma cu incredere acest gen de peste gatit la cuptor cu legume inabusite  nu prajite. Ingrediente peste cu legume la cuptor 4 file de peste ( […]

Citeste Mai Mult

Sfaturi pentru pregătirea şi păstrarea conservelor din legume pentru iarnă

Acum este momentul să pregătim conserve de legume pentru perioada în care ele nu se vor mai găsi în toate pieţele. În acest fel câştigăm mult timp în viitor. Vom avea mereu la îndemână ceva ce se poate găti imediat şi este sănătos. Conservarea se face numai prin sterilizare, care în majoritatea cazurilor au o […]

Citeste Mai Mult

Ghiveci din legume pentru iarna

Pentru ca pietele sunt deja pline cu legume de toate felurile, ar fi pacat sa nu ne gandim cum sa le folosim pentru o perioada mai lunga, atunci cand sezonul lor va trece. Metode de pastrare sunt numeroase ( in pungi in congelator, la borcane sterilizate etc.. ), dar cel mai bine este totusi sa […]

Citeste Mai Mult

Supa de ciuperci

Supa de ciuperci este extrem de potrivita pentru orice anotimp, dar foarte cautata vara pentru ca inlocuieste cu succes carnea, ele fiind destul de hranitoare, delicioase si mai ales folosite pentru persoanele care tin diete sau pentru cele vegetariene. Ingrediente supa de ciuperci 500 g ciuperci proaspete champignon 1 ceapa 1 morcov 1 pastarnac 50 […]

Citeste Mai Mult

Mancare de ardei umpluti cu vinete

Daca dorim o viata lunga si plina de sanatate, trebuie sa consumam multe legume. Vom face o reteta, mai mult dietetica, folosind  si chiar incercand o noua combinatie de a folosi legumele intre ele. Este foarte indicata pentru persoanele vegetariene. Ingrediente mancare de ardei 10 ardei grasi galbeni ( de marime potrivita si drepti ) […]

Citeste Mai Mult

Mancare de cartofi cu scarita

Ce poate fi mai bun acum vara decat o mancarica de cartofi noi cu ceva afumatura si cu niste castraveteti murati de vara la saramura alaturi?! Desi ni se pare o mancarica nesanatoasa la auzul ” afumatura”, acest lucru se poate remedia si se poate consuma chiar si de persoanele cu un regim alimentar, care […]

Citeste Mai Mult

Pui chinezesc

Pentru ca, peste tot in mass media se vorbeste despre numeroasele boli dobandite din cauza mancarurilor grase si de fastfood, incercam pe aceasta cale, sa gasim si sa facem retete de mancaruri mai mult dietetice, dar si pentru cei care sunt la diete drastice din cauza obezitatii inaintate. Deoarece acum gasim in orice perioada din […]

Citeste Mai Mult

Salata de pepene rosu cu Feta

Este o salata foarte usor de facut, o alegere buna tocmai pentru zilele caniculare cand nu se poate sta in bucatarie pentru a gati ceva dulce membrilor familiei. Deasemenea este foarte apreciata pentru persoanele care tin la diete, mai ales pentru noi femeile care dorim sa aratam cat mai bine vara. Aceasta salata de pepene […]

Citeste Mai Mult

Salata de gulie cu grepfrut

O salata usoara de vara cand zilele sunt toride si noi nu putem gati mancaruri sofisticate in bucatarii, dar dietetica in acelasi timp pentru persoanele cu diabet in primul rand si pentru cele cu reumatism sau cu pietre la rinichi etc, datorita guliilor si grepfrut cu calitatile multivitaminizate pe care le contin. Ingrediente salata de […]

Citeste Mai Mult

Ardei umpluti cu legume

Este o mancare dietetica bazata pe legume proaspete din piete de la micii producatori sau din gradinile proprii. Ardei umpluti cu legume este o reteta indicata pentru persoanele hipertensive, cu litiaza renala urica si chiar pentru cele cu reumatism datorita vitaminelor pe care legumele le contin. Ingrediente ardei umpluti cu legume 1 kg ardei grasi […]

Citeste Mai Mult

Ghiveci din legume la cuptor

Daca tot timpul se vorbeste despre cum sa mancam sanatos, profitam de vara cu legumele proaspete si naturale oferite, inventand fel de fel de retete sau studiind carnetelul bunicii pentru a gati cat mai multe legume combinate.  Vom face in acest caz un ghiveci de legume mai mult dietetic pentru persoanele cu afectiuni cardiovasculare, reumatism, […]

Citeste Mai Mult

Salata de broccoli cu pui

Este o reteta de salata indicata pentru persoanele cu afectiuni cardiovasculare, anemie, diabet ( reducand cantitatea de morcovi ), obezitate, datorita legumei folosita: Broccoli. Ingrediente salata de broccoli 200 g carne de pui 1 capatina broccoli mic 1 morcov ( optional , daca va si servita de persoane cu diabet, atunci se va renunta ) […]

Citeste Mai Mult

Rosii umplute cu ficatei de pui

Este o mancare usoara de vara in care se gasesc atat proteine cat si legume, asigurand un aport de sanatate complet si totodata un fel principal satios. Ingrediente rosii umplute cu ficatei de pui 6-8 rosii coapte ( depinde de marimea lor ) 500 g ficatei de pui 1 ceapa 100 g unt +2 linguri […]

Citeste Mai Mult