Autentificare

Înregistrare

Rezultatele cautarii pentru "diete"

Prajitura dietetica cu grau si orez

Este o prajitura in care nu vom folosi faina, asa cum suntem obisnuiti de obicei, ci vom folosi grau. Este o prajitura care nu se face folosind cuptorul si odata ce am fiert graul si orezul nu mai avem prea multe de facut. Ingrediente pentru prajitura cu grau si orez Pentru blatul 1: 1 cana […]

Citeste Mai Mult

Prajitura dietetica cu banane

Aceasta prajitura este foarte buna atunci cand vreti sa mancati ceva dulce, insa sa nu exagerati cu ingredientele care ingrasa. In acelasi timp insa chiar pare o prajitura, intrucat contine frisca si ciocolata… Ingrediente pentru prajitura dietetica cu banane 50 ml frisca lichida, 100 ml iaurt natural, 1 lingura miere, 4 banane, 2 linguri sirop […]

Citeste Mai Mult

Inghetata dietetica cu iaurt si fructe

Fiindca de cald ne topim Haideti sa ne racorim, Si ma gindii sa fac de indata, Cea mai buna inghetata De aia fii foarte atent, Tu acel cu …diabet ( si nu numai ) Ingrediente inghetata dietetica 1 banana, zmeura, citeva linguri de iaurt . Cum se face inghetata dietetica Se feliaza banana si se […]

Citeste Mai Mult

Inghetata de cirese dietetica

Cand eram mica ii spuneam mereu mamei ca atunci cand voi creste mare,voi manca toata inghetata din lume si n-o sa ma doara gatul!!!! Anii au trecut, asa ca acum am ajuns sa mananc cele mai delicioase inghetate care imi plac sa le fac acasa. Si zilele trecute, ca sa impac gusturile tuturor membrilor familiei […]

Citeste Mai Mult

Tort rapid cu biscuiti dietetici

Ingrediente: 300 g biscuiti dietetici, 450 g sirop caramel, 300 ml frisca lichida, 1 ciocolata amaruie, 50 g alune, 75 g unt, 3 banane, 1 lingura zahar, Mod de preparare: Biscuitii se sfarama bine, se pun intr-o punga de plastic si se zobesc cu sucitorul sau o sticla. Se pun intr-un bol si se adauga […]

Citeste Mai Mult

Chiftelute dietetice de carne

Ingrediente: 500 g carne vita sau/si porc, fara grasime, 2 felii paine, 100 ml lapte, 150 g unt, sare, piper, Mod de preparare: Carnea se da prin masina de tocat , impreuna cu painea inmoiata in lapte. Se adauga sare, piper si 1 lingura apa calda. Se amesteca totul bine cu mana. Se formeaza chiftelutele […]

Citeste Mai Mult

Salata de vinete dietetica

Ingrediente: 2-3 vinete potrivite, 1 ceapa, 3-4 linguri ulei, 1 ardei gogosar rosu, 10 masline, sare, Mod de preparare: Vinetele se coc pe o tava, invartindu-se pe toate partile, avand grija sa nu se arda. Dupa ce s-au copt bine, se scoate coaja neagra si cotorul si se lasa 10 minute la scurs, se toaca […]

Citeste Mai Mult

Vita cu legume

Vita cu legume este o reteta aproape dietetica, pentru persoanele cu probleme hepatice, care sunt nevoite a consuma carne si legume aproape fierte, eliminand prajeala. Si pentru ca ficatul nostru este considerat ” fabrica organismului ” , vom face o reteta folosind carnea de vita ( muschiulet de vita sau pulpa ), deoarece nu contine […]

Citeste Mai Mult

Salata de conopida cu ciuperci

Daca ai acasa o conserva de ciuperci poti face imediat o salata cu ele. Aici iti propunem o salata de conopida, foarte satioasa si dietetica. Ingrediente pentru salata de conopida si ciuperci 1 conopida, 1 cutie ciuperci, 6 catei de usturoi, 2 linguri suc de lamaie, 1 legatura verdeata, sare, ulei Cum se face salata […]

Citeste Mai Mult

Tortelloni cu ricotta si pulpe pui

Este o reteta clasica de paste italiene care se prepara des si in bucataria romaneasca. Cele mai delicioase sunt cele proaspete, dar pentru ca se fac foarte complicat sunt la fel de bune si cele de la punga din supermarket-uri. Aceste paste au umpluturi diferite, dar la aceasta reteta vom folosi o umplutura lejera cu […]

Citeste Mai Mult

Piept de pui cu mazare

Este o mancare care nu necesita timp mult de preparare, iar daca incercam a renunta la a praji ingredientele ( mai mult inabusite ) poate fi considerata dietetica pentru persoanele care tin  dieta si cele cu probleme gastrice. Aceasta mancare poate folosita si in perioada postului, renuntand la carne si fiind la fel de gustoasa. […]

Citeste Mai Mult

Crap umplut cu ciuperci

Deoarece se apropie marea sarbatoare de la inceput de an inainte de Sfintele Paste si anume : BUNA VESTIRE, cand dupa un post fara carne se poate consuma peste. Retete de a prepara un peste sunt numeroase, dar intotdeauna cautam ceva mai sofisticat, gustos si apetisant. Vom pregati o reteta de peste ( crap ) […]

Citeste Mai Mult

Biscuiti cu multe migdale

Biscuiti cu migdale sunt dietetici, usor de preparat mai ales intr-un weekend cand suntem mai liberi, cu acea minunata aroma de migdale prajite. Copii din familia mea sunt inebuniti dupa acesti biscuiti cu migdale, neavand uneori rabdarea de a-i lasa sa se raceasca suficient. La aceasta reteta se folosesc ingrediente care de cele mai multe […]

Citeste Mai Mult

Biscuiti cu fulgi de ovaz

Iti plac bicuitii cu cereale? Si mie, sunt mult mai buni la gust! Si, din fericire, mai sanatosi. Ii poti face si in casa, mult mai simplu decat iti inchipui. In 20 de minute sunt gata chiar si daca nu esti obisnuit sa gatesti. Ingrediente pentru biscuiti cu fulgi de ovaz 100 g unt sau […]

Citeste Mai Mult

Supa de laptuca ( salata verde )

Laptuca este o planta foarte bogata in vitamine si ne aduce aminte de copilarie, atunci cand in vacantele petrecute la bunici ne „obliga” sa mancam multa verdeata. Laptuca de fapt este o salata verde, numai ca are un gust putin amarui, este un aliment-medicament cu proprietati curative, bogata in minerale (magneziu, potasiu, zinc, fier), vitamine […]

Citeste Mai Mult

11 dulciuri de post sau de dietă

Mie întotdeauna weekendul îmi aduce miros de dulce făcut în casă. Parcă nici nu ar fi weekend dacă nu este întins pe masă un platou cu prăjituri. Aşa că este timpul să ne apucăm să facem. Chiar dacă ţinem post. Chiar dacă suntem la dietă. Vom avea grijă la ingrediente, vom fi inventivi şi vor […]

Citeste Mai Mult

Gulii umplute cu orez si legume

Gulia este o leguma care se inrudeste atat cu ridichea, cat si cu varza. Este o leguma care se foloseste in bucatarii foarte rar, dar aceasta inmagazineaza foarte multe substante nutritive. Guliile contin zero grasimi si este dietetica pentru persoanele care tin cura de slabire. Deoarece ne aflam in perioada postului vom pregati o reteta […]

Citeste Mai Mult

Sufleu de dovlecei cu rosie

Sufleul de dovlecei este foarte sanatos pentru toata familia, adorat de cei mici ( mai mari de 10 luni ). Este o reteta dietetica, care poate fi la fel de gustoasa, apetisanta la fel ca oricare alta. Deasemenea daca mai ramane sufleu de pe o zi pe alta, poate asigura pachetul la serviciu. Ingrediente sufleu […]

Citeste Mai Mult

Cartofi cu mirodenii

Cartoful este o leguma care ne da multa inspiratie si alternative de a-i gati. Vom pregati o mancare de cartofi cu multe mirodenii, usoara, gustoasa si care poate fi folosita si de catre persoanele care tin post sau diete. Ingrediente cartofi cu mirodenii 1 kg cartofi ( de preferat ar fi cei albi, deoarece fierb repede […]

Citeste Mai Mult

Motivul pentru a face meniul pe o săptămână în avans

Şi când mă refer la asta nu mă refer la o listă de cumpărături pentru o săptămână. Pentru că asta probabil facem deja cei mai mulţi dintre noi. Mă refer la un meniu complet, cu principalele mese ale zilei şi gustările, pentru fiecare membru al familiei timp de 7 zile. Este un exerciţiu foarte util […]

Citeste Mai Mult

Supa crema de legume cu menta

Supa crema de legume este un preparat care se poate consuma indiferent de anotimp si sezon. Este plina de vitamine, dietetica, sanatoasa putand fi consumata atat de adulti si mai buna de convins copii sa o guste. Se pregteste cat ai ” bate din palme „si oricine o poate face. Ingrediente supa crema de legume cu […]

Citeste Mai Mult

Pui fiert cu sos de iaurt si coriandru

Acest gen de mancare, o  gatim in ultima vreme in familie foarte des, deoarece totul este fiert si dietetic. Se face foarte repede si poate fi folosit pentru un pranz de duminica sau chiar daca mai ramane si pentru o cina in aceeasi zi. Este o mancare usor de digerat, buna si pentru copii, pentru […]

Citeste Mai Mult

Salata asortata cu spanac

Va propunem o reteta foarte rapida de salata in care ingredientul principal este spanacul. Este foarte indicata la inceput de primavara, cand trebuie sa ne revenim. Se poate consuma foarte bine si in post, daca renuntam la branza de vaci care se pune in sos. Ingrediente pentru salata cu spanac 4 morcovi, 80 g spanac […]

Citeste Mai Mult

Piure de telina

Punem telina in supe, uneori si in salate. Dar nu mancam suficient pentru cat de benefica este ea sanatatii. Printre beneficiile ei se numara scaderea tensiunii arteriale si ajutor dat impotriva cancerului.In plus, este recomandat consumul in timpul dietei intrucat are efect diuretic si reduce pofta de dulce. Vom face, prin urmare, o mancare in […]

Citeste Mai Mult