Autentificare

Înregistrare

Rezultatele cautarii pentru "diete"

Dovlecei cu branza de vaci la cuptor

Este o reteta usor de facut, dietetica si sanatoasa, fiind data si copiilor care au nevoie de acumulare de calciu din alimente. Ingrediente dovlecei cu branza de vaci la cuptor 2 dovlecei tineri ( zucchini ) 200-300 g branza vaci mai uscata ( sau telemea putin sarata ) 2 oua 100 g iaurt natural ( […]

Citeste Mai Mult

Supa crema de dovleac

Mereu suntem in cautare de retete culinare, fie urmarind diferite emisiuni TV, rasfoind reviste culinare sau in discutii cu prietenele. Dar, pentru ca ne aflam in plin sezon rece, ne-am gandit sa profitam din plin de legume, iar cel mai bun mod de a le folosi sunt in supe,… fie ele cu carne sau ca […]

Citeste Mai Mult

Supa de legume cu hrisca

Supa este o mancare foarte hranitoare si ar trebui sa fie  consumata mai des,… mai ales in sezonul rece cand racim mai usor. Vom face o supa cu legume  cu un ingredient mai putin folosit la noi….si anume hrisca. Este o supa hranitoare si sanatoasa pentru cei mici, dar si pentru persoanele vegetariene sau care […]

Citeste Mai Mult

Piept de pui cu lamaie si ierburi la cuptor

        Ingrediente piept de pui cu lamaie si ierburi la cuptor 1 piept de pui 450 g 2 lamai ( zeama si felii ptr decor ) 3 linguri ierburi Provence 50 ml ulei vegetal 200 ml vin alb sec cateva boabe de capere murate ( pentru gust ) sare, piper Cum se […]

Citeste Mai Mult

Pui cu mazare

Pentru grija familiei de a manca pe cat posibil sanatos, cautam mereu retete pentru a gati cat mai dietetic, fara prajeli. Nu ne ramane decat sa „pierdem” doar putin timp  la un supermarket pentru a cumpara din produsele si ingredientele de care avem nevoie si care au fost puse pe lista cu o zi anterioara. […]

Citeste Mai Mult

De ce sa mancam zilnic alimente fermentate

Alimentele fermentate reprezinta o categorie aparte, fiind esentiale pentru sanatatea noastra intrucat aduc in intestin microorganisme benefice. Astfel, sunt rezolvate multe dintre problemele de la nivelul tractului gastrointestinal, restabilind echilibrul acelei zone. Procesul de fermentare este unul complex si diferit in functie de tipul fermentarii, insa in mare reprezinta expunerea alimentelor la bacterii si drojdii, […]

Citeste Mai Mult

Ceaiuri care te ajuta sa ocolesti raceala

Se spune deseori ca sanatatea incepe din farfurie. Astazi, suntem mai atenti la alimentele pe care le alegem, mai ales in sezonul rece, cand sistemul imunitar trebuie stimulat si cu ajutorul dietei. Totusi, pe langa acest aspect, noi am spune ca ceaiul de fiecare dimineata sau dupa amiaza ar trebui si el ales in functie […]

Citeste Mai Mult