Rezultatele cautarii pentru "goji"

piure_cartofi_cu_goji_1

Piure de cartofi dulci cu goji

Uimeste-ti prietenii cu cel mai delicios piure pe care l-au gustat vreodata! Ingrediente: Pentru 4 portii, ai nevoie de: 1 cana de nuci (evitati pe cele decojite deja, se oxideaza) 3 linguri de zahăr brun (mult mai sanatos decat cel rafinat) 2 cartofi dulci (sweet potatoes) mari- curatati si taiati felii 1/4 ceasca de fructe […]

Citeste Mai Mult
supa de pui cu goji

Supa de pui cu goji şi curmale

Idee: Haideti sa ne surprindem copiii cu gustul supei de pui pe care o prepara bunica pe vremuri.Numai ca aici ma refer la bunica lui ….Jackie Chan..;) Aceasta reteta traditionala chinezeasca imbina 2 ingrediente cu multe efecte benefice asupra sanatatii: fructele de goji si curmalele. Descriere: Ingrediente: 2 linguri fructe uscate goji spălate şi înmuiate […]

Citeste Mai Mult

Fructele Goji – un superaliment pentru sanatatea ta

Vorbim deseori despre superalimente ca maca, spirulina, alge, aloe vera sau seminte de canepa. Cu toate astea, nu stim foarte bine ce implica aceasta titulatura. Ei bine, superalimentele au o dubla importanta, fiind bogate in substante nutritive, minerale, enzime, antioxidanti si actioneaza in acelasi timp si ca medicament, ajutand la prevenirea sau tratarea anumitor afectiuni. […]

Citeste Mai Mult

Smoothie cu fructe goji

Ingrediente: Pentru doua portii: 1 cana fructe de goji 1 cana afine proaspete sau congelate 2 banane 2 lingurite de pudra de cacao 1 sau 2 pahare de lapte de migdale sau apa in care ai inmuiat fructele Mod de preparare: Fructele Goji sunt un superaliment, avand numeroase proprietati benefice asupra organismului nostru:  incetinesc procesul […]

Citeste Mai Mult

Fulgi de ovaz cu fructe goji

Ingrediente: O mana de fructe goji 2 cani de apa 1 cana fulgi de ovaz o mana de fulgi de ciocolata o jumatate pahar de lapte de migdale sau lapte de soia Mod de preparare: O gustare delicioasa si sanatoasa, care contine doua superalimente: fructele de goji si fulgii de ovaz. Pune la fiert doua […]

Citeste Mai Mult

Biscuiţi proteici cu quinoa şi unt de arahide, fără coacere

Uneori, deşi îţi este un pic foame, nu ai chef să iei mai mult de o gustare. Acesta este momentul în care ajungi să mănânci tot felul de lucruri pe câte nu ar trebui să le bagi în gură, cu mult zahăr, sale şi chimicale. Însă te poţi pregăti în avans că să ai la […]

Citeste Mai Mult

În acest weekend este Bucharest Street Food Festival

În acest weekend avem posibilitatea de a mânca mâncare de la tarabă în cadrul Bucharest Street Food Festival care se ţine la Romexpo, pe aleea principală. Ce înseamnă street food? Înseamnă că găteşti pe stradă, că stai de vorbă cu clientul în timp ce îi prepari mâncarea. Înseamnă şi că mănânci pe stradă. Întâlnim aici […]

Citeste Mai Mult

Bulete cu branza

Atunci cand vrei sa pui aperitive la o masa este mereu o idee buna sa ai ceva pe baza de branza. Iar reteta pe care v-o propunem reuseste sa dea atata savoare bilutelor de branza incat o vei repeta iar si iar la fiecare petrecere data acasa. Ingrediente pentru bulete cu branza Pentru bilele de […]

Citeste Mai Mult

8 idei de gustari sanatoase pentru copii

Pregatirea meselor si a gustarilor pentru copii poate fi, uneori, mai dificila decat alegerea meniului pentru un adult. Desi nu pot manca mult, copiii consuma gustari dese si sunt mult mai pretentiosi atunci cand vine vorba de pachetelul pentru gradinita sau scoala. Studiile au aratat ca o treime din aportul caloric zilnic provine tocmai din […]

Citeste Mai Mult
Fulgii de ovaz

Fulgii de ovaz – inamicul numarul 1 al colesterolului

Fulgii de ovaz sunt printre primele optiuni ale celor care stiu cat de importanta este alimentatia sanatoasa. Potriviti atat pentru micul dejun, una dintre mesele esentiale de peste zi, cat si pentru gustarile menite sa ne energizeze, fulgii de ovaz nu ar trebui sa lipseasca din dieta. Opteaza pentru aceasta varianta mai ales daca urmezi […]

Citeste Mai Mult

Ce nu trebuie sa lipseasca din alimentatia unui copil – 6 alimente recomandate

Fiecare parinte este preocupat de alimentatia copilului sau. In primii ani de viata se contureaza obiceiurile si preferintele alimentare, cu rol important atat in sanatatea copilului, cat si in procesul de crestere. Tocmai de aceea, planul gandit ar trebui sa fie echilibrat, complet si creativ, avand in vedere ca, deseori, copiii sunt reticenti la mancaruri […]

Citeste Mai Mult

7 alimente sanatoase pentru a lua in greutate

Chiar daca cei mai multi se lupta cu kilogramele in plus, exista si persoane care incearca sa castige in greutate. Factori ca un metabolism rapid, stilul de viata sau constitutia fizica pot duce la acest dezechilibru intre inaltime si numarul kilogramelor. Daca te afli si tu intr-o astfel de situatie, afla ca solutia nu este […]

Citeste Mai Mult

Ceaiuri care te ajuta sa ocolesti raceala

Se spune deseori ca sanatatea incepe din farfurie. Astazi, suntem mai atenti la alimentele pe care le alegem, mai ales in sezonul rece, cand sistemul imunitar trebuie stimulat si cu ajutorul dietei. Totusi, pe langa acest aspect, noi am spune ca ceaiul de fiecare dimineata sau dupa amiaza ar trebui si el ales in functie […]

Citeste Mai Mult

3 sfaturi utile de la Sarah Maxwell, consultant de nutritie & fitness Nivea

Sarah Maxwell si-a creat in ultimii ani o adevarata cariera in domeniul consultantei pe nutritie si fitness. Dupa ce a practicat ea insasi atletism in adolescenta, Sarah a inceput sa lucreze pentru diferite companii din domeniu, dupa care a devenit instructor personal, antrenand si celebritati. Apare deseori in media, a publicat doua carti de fitness […]

Citeste Mai Mult

Prajiturele cu nuci Pecan

Fursecurile se fac simplu, se pastreaza usor si poti adauga in ele ingrediente dupa gust – de la fructe goji sau seminte pana la fulgi de ciocolata. Nu este de mirare ca sunt printre preferatele noastre. Ingrediente pentru prajiturele cu nuci 1 cana faina 1 cana zahar brun 1 ou 1 cana nuci pecan, maruntite […]

Citeste Mai Mult