Autentificare

Înregistrare

Alimente care iti stimuleaza sistemul imunitar

Alimente pentru sistemul imunitar

 

Ceaiul  verde

Pe langa faptul ca ceaiul verde ajuta la accelerarea metabolismul, contine si L-teanina , un amino acid care declanseaza eliberarea unor compusi in celulele T, cele care lupta impotriva infectiilor. De asemenea, ceaiul verde contine antioxidanti care incetinesc procesele de imbatranire si echilibreaza tensiunea arteriala.

Ceaiul verde poate fi folosit si in diverse preparate culinare: gastropedia.ro/recipe-items/salata-de-pepene-cu-menta/

Suc de lamaie

Stim cu totii ca sursele importante de vitamina C nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia noastra pe tot parcursul anului. Dintre acestea, poate cel mai eficient este sucul de lamaie. Un pahar cu suc de lamaie ne ajuta organismul sa lupte mai bine contra racelilor, a bolilor sau a infectiilor, avand proprietatati antioxidante si anti-cancer.

Prepara-ti un cocktail non alcoolic cu suc de lamaie verde, suc de ananas, suc de caise si sirop de cirese. recipe-items/cocktail-cu-suc-de-caise/1519/