Autentificare

Înregistrare

Sănătate RSS feed for this section

8 beneficii ale oualor de prepelita

Ouale de prepelita sunt o alternativa mult  mai sanatoasa a oualor de gaina, insa prea putini cunosc astazi beneficiile consumului acestui aliment. In trecut, ouale de prepelita erau o delicatesa in Asia, destinate doar imparatilor si apropiatilor acestora.    Consumate crude sau fierte, micile oua de prepelita au numeroase proprietati nutritive, contribuind considerabil la ameliorarea […]

Citeste Mai Mult

Cum sa reducem inflamatia din corp – 7 alimente eficiente

Inflamatia reprezinta un raspuns al sistemului nostru imunitar, fara de care nu am putea sa ne vindecam. Febra, durerea in gat, inrosirea pielii sunt toate manifestari normale ale inflamatiei. Cu toate astea, atunci cand sistemul imunitar nu mai poate controla aceasta stare, creste riscul dezvoltarii unor afectiuni grave. De altfel, specialistii sustin ca orice boala […]

Citeste Mai Mult

Ce sunt alimentele modificate genetic si cum ne pot afecta ele

Tehnica a ajuns la un asemenea nivel in care specialistii au hotarat ca pana si organismele – plante sau animale – ar putea avea nevoie de ceva imbunatatiri. Asa au aparut organismele produse prin ingineria genetica, o tehnologie care combina ADN-ul mai multor specii, creand incrucisari de bacterii, animale si plante. Scopul principal a fost […]

Citeste Mai Mult

Krill Oil – cel mai sanatos ulei pentru inima ta

Cercetarile specialistilor au aratat in mod clar faptul ca acizii Omega 3 sunt esentiali pentru o stare buna a sanatatii. Dupa ce uleiul din seminte de canepa, din seminte de in sau cel de peste au ocupat, pe rand, suprematia, iata ca a venit timpul ca o alta sursa de Omega 3 sa fie considerata […]

Citeste Mai Mult

Alimentatia recomandata in hipotiroidism

Astazi, suntem din ce in ce mai constienti de importanta unui stil alimentar sanatos. Chiar si atunci cand ne confruntam cu afectiuni mai grave, diagnosticate si tratate de medicul specialist, dieta si schimbarile pe care le facem pot grabi vindecarea acestora, prevenind totodata aparitia altora. Acesta este si cazul hipotiroidismului, o disfunctie la nivelul glandei […]

Citeste Mai Mult

Propolisul – medicamentul minune produs de albine

Propolisul, amestecul de substante produs de albine in interiorul stupului pentru a se apara impotriva microbilor, a bacteriilor si a factorilor externi, a fost utilizat inca din cele mai vechi timpuri si in scopuri terapeutice. Grecii, romanii si egiptenii cunoasteau proprietatile benefice ale propolisului, folosindu-l ca antibacterian, antiseptic sau antiinflamator. Cu toate ca o buna […]

Citeste Mai Mult

Cum sa reduci natural nivelul de trigliceride

Trigliceridele sunt substante grase, importante in functionarea optima a organismului nostru. Cand nivelul trigliceridelor ajunge la limita superioara, corpul incepe sa le stocheze sub forma de grasimi, de aici derivand o multime de afectiuni serioase. Nivelul normal de trigliceride este sub 150 mg/dl, o valoare marita aratand ca ai nevoie de o schimbare a dietei […]

Citeste Mai Mult

Fara dureri premenstruale – 5 remedii eficiente

Durerile premenstruale afecteaza mai mult de 50% dintre femei, iar 15% dintre acestea descriu simptomele ca severe. Din pacate, medicina alopata nu ofera un tratament care sa inlature in totalitate durerile premenstruale, calmantele si pastilele anticonceptionale fiind cele mai prescrise in acest caz. Cum se manifesta durerile premenstruale? Crampele premenstruale incep din abdmomenul inferior si […]

Citeste Mai Mult

Tot ce trebuie sa stii despre semintele de chia

Planta Chia (Salvia hispanica) este originara din America de Sud, fiind cultivata de azteci inca din anii 3500 i.H. Semintele de chia erau considerate o sursa importanta de nutrienti, aztecii folosindu-le atat in alimentatie, cat si in ritualuri religioase. Astazi, semintele de chia sunt deseori parte a retetelor raw vegane. Un lucru deloc surprinzator daca […]

Citeste Mai Mult

Tot ce trebuie sa stii despre un superaliment – Quinoa

Desi nu foarte cunoscuta in tara noastra, quinoa este inclusa de mult timp in categoria superalimentelor, alaturi de produse ca semintele de in, aloe vera, orzul verde, patrunjelul sau stevia. Originare din America de Sud, semintele de quinoa sunt astazi consumate peste tot in lume, fiind recunoscute pentru valorile nutritionale exceptionale. Quinoa se afla la […]

Citeste Mai Mult

Intoleranta la gluten – cauze, simptome si solutii

Din ce in ce mai multe persoane constata ca simptomele pe care le acuza sunt o consecinta directa a intolerantei la gluten. O notiune relativ noua, despre care nu stiam prea multe pana de curand. Glutenul este o proteina complexa, de origine vegetala ce se gaseste in mai toate cerealele cu bob (grau, orz, secara, […]

Citeste Mai Mult

Ce sa mananci pentru a preveni infarctul – Studiu

Fie ca esti predispus riscului de infarct, fie ca vrei sa adopti o alimentatie sanatoasa care sa te fereasca de posibile afectiuni viitoare, concluziile cercetarii recente, mentionate de site-ul Dallasnews.com iti vor fi utile. Astfel, specialistii au dorit sa vada care sunt cele mai potrivite alimente celor care se confrunta cu un risc marit de […]

Citeste Mai Mult

Indicele glicemic al alimentelor – cat de important este pentru sanatatea noastra

Daca nu reusesti sa slabesti sau sa te mentii la o greutate constanta, daca imediat dupa masa te simti obosit sau la un anumit interval destul de scurt ti se face din nou foame este posibil sa consumi prea multe alimente cu indice glicemic ridicat. O proprietate pe care tindem deseori sa o neglijam, dar […]

Citeste Mai Mult

Alimente contra durerii – ce sa mananci pentru a-ti creste toleranta la durere

Asa cum diferite afectiuni pot fi prevenite sau ameliorate prin intermediul unei alimentatii potrivite, la fel si toleranta la durere si rezistenta organismului nostru cresc odata cu adoptarea unei diete potrivite in acest sens. Alimentele contra durerii nu sunt doar un mit, ci contin substante care scad inflamatia in corp si durerea resimtita din diverse […]

Citeste Mai Mult

(P) Pharmaceris S – Protejeaza-te impotriva razelor solare si a factorilor nocivi

Anotimpul estival a inceput, iar ingrijirea pielii este esentiala in aceasta perioada. Expunerea la soare fara niciun fel de protectie este daunatoare atat pe termen scurt, cat si pe termen lung. Si pentru ca o piele frumoasa este o piele sanatoasa, solutia pentru protejarea ei vine de la Pharmaceris S.   Gama de protectie solara […]

Citeste Mai Mult

Studiu: alimentatia poate preveni boala Alzheimer

Factorul genetic este principala cauza in declansarea bolii Alzheimer, spun specialistii. Mai nou, unele voci sustin ca afectiunea poate aparea chiar si izolat, fara nicio legatura cu mostenirea genetica. Cu toate astea, numeroasele studii realizate in ultimii ani au aratat ca stilul de viata adoptat poate intarzia sau chiar preveni aparitia simptomelor declinului cognitiv, asociate […]

Citeste Mai Mult

Remedii naturale pentru afectiuni frecvente

Natura ne ofera numeroase alternative pentru a preveni sau ameliora unele simptome ale afectiunilor comune. Tot ce trebuie sa faci este sa stii care sunt remediile naturale secrete pentru problemele de sanatate cu care te-ai putea confrunta frecvent. Citeste mai jos cum sa lupti natural impotriva unor afectiuni diferite. Bineinteles, vizita la medic este absolut […]

Citeste Mai Mult

Dieta potrivita in boala Lyme

Nu de putine ori, alimentatia poate preveni sau ameliora simptomele unor afectiuni serioase. La fel de adevarat este ca, dieta singura nu poate face minuni. Totusi, in combinatie cu un tratament alopat, un program sportiv regulat si un stil de viata sanatos, vindecarea este mult mai aproape. Boala Lyme este una dintre aceste afectiuni, a […]

Citeste Mai Mult
stridii

5 alimente care iti stimuleaza sistemul imunitar

Sistemul imunitar reprezinta scutul nostru de aparare impotriva racelilor, a virozelor sau a infectiilor de sezon. In aceasta perioada, ar trebui sa stimulam in mod natural imunitarea prin consumul anumitor alimente “minune”. Pe langa sport si un ritm de viata echilibrat, specialistii recomanda o dieta sanatoasa, formata cu precadere din acele alimente cunoscute pentru proprietatile […]

Citeste Mai Mult