Autentificare

Înregistrare

Homepage RSS feed for this section

Copii mofturosi

Cum sa faci fata copiilor mofturosi?

Nimic nu il scoate mai mult pe un parinte din minti decat sa aiba la masa un copil mofturos. Pentru ca vede ca toata munca sa este in van – a fost iar refuzat, copilul iar nu a vrut sa manance. Si cu cata grija a planificat aceasta masa! Si cat de greu a facut […]

Citeste Mai Mult
Masa pentru oaspeti

Ce observa cu adevarat oaspetii atunci cand vin la tine acasa

Nu se poate sa ai oaspeti si sa nu iti faci fel de fel de griji – atat in privinta meniului, cat si in privinta casei. Adesea ajungi sa nu iti fie suficienta o saptamana intreaga pentru toate pregatirile pe care le ai de facut. Dar nimic nu se compara cu multumirea pe car o […]

Citeste Mai Mult
Copii la restaurant

Cum sa-i inveti pe copii sa se poarte frumos la restaurant

Foarte putini parinti au curajul sa iasa cu copiii la restaurant. Poate ca o mai fac la o terasa, vara, daca stiu ca exista suficient spatiu in jur ca sa aiba copilul cum sa se desfasoare. Se mai duc si in cele cateva locuri unde exista, pe langa mesele de restaurant, un spatiu dedicat si […]

Citeste Mai Mult
Platoul cu branzeturi

Cum sa te simti mai bine la tine acasa

Cea mai mare parte din viata noastra se petrece acasa. Modul in care gandim, ce traim, dispozitia sufleteasca pe care o avem, toate sunt influentate de casa in care locuim. Asa ca nu este deloc o exagerare sa ii acordam atentie. Rezultatul poate sa fie o imbunatatire substantiala a vietii noastre, uneori doar cu unele […]

Citeste Mai Mult
Salata de sardine si ceapa

Ce sa mananci pentru a avea dinti sanatosi

Frumusetea merge adesea mana in mana cu sanatatea. Degeaba te ingrijesti sa iti pui haine frumoase daca dintii tai dau semne ca nu ai avut suficienta grija de ei sau daca parul este nespalat. Insa cum trebuie sa procedam pentru a avea acei dinti albi, cum apar in reclame? Toata lumea stie ca este important […]

Citeste Mai Mult
Fructe de mare cu sos de lamaie

Cateva reguli privind consumul de fructe de mare

Fructele de mare sunt o foarte buna sursa de nutrienti pentru organism. Ele se impart in doua grupe: Moluste: scoici,stridii, midii Crustacee: creveti, crabi, homari, languste Fructele de mare sunt alimente foarte perisabile. Ele ar trebui sa fie mancate chiar in ziua in care sunt culese. Altfel, se pot consuma congelate, pana la 2 luni […]

Citeste Mai Mult
Peste cu sos de ciuperci

5 retete cu ciuperci pentru copii

Copiii au o atitudine destul de nesigura in privinta ciupercilor. Prima lor tendinta ar fi sa le respinga. Cam ca pe orice aliment nou. Cu timpul insa invata sa le accepte, mai ales daca le prezentam intr-o forma care sa fie pe placul lor. Ciupercile in alimentatia copilului In general, ciupercile se introduc dupa varsta […]

Citeste Mai Mult
Somon la cuptor cu sos dietetic

Alimente pentru creier

Exista alimente care imbunatatesc memoria si concentrarea sau care ajuta creierul sa se dezvolte mai bine. Si vrem sa dam astfel de alimente copiilor nostri mai ales in perioadele in care au de facut un efort intelectual sustinut. Care sunt cele mai benefice alimente pentru creier: Somon Pestele gras, precum somonul, are un efect foarte […]

Citeste Mai Mult
Caserole cu capac pentru depozitare alimente

Accesorii de bucatarie care iti pot schimba stilul de gatit

  Daca faci o vizita in magazine cu produse pentru gatit este posibil sa dai peste multe accesorii care nu numai ca iti vor face bucataria mai frumoasa, dar te vor si ajuta in procesul de gatit. Va prezentam cateva care ne-au atras atentia, impreuna cu retete pentru care le puteti folosi: Sita pentru gatit […]

Citeste Mai Mult
Dieta DASH cel mai sanatos regim alimentar

Care sunt cele mai bune diete ale anului 2018

La fiecare inceput de primavara incepem sa ne gandim mai serios la silueta pe care o avem. Si, de cele mai multe ori, constatam ca ar trebui sa mai slabim cateva kilograme pe care le-am pus in iarna care tocmai a trecut. Putem slabi mancand mai putin in general, insa daca ne este mai usor […]

Citeste Mai Mult

Ce alcool sa bei daca vrei sa slabesti

Trebuie sa renunti cu totul la alcool daca vrei sa slabesti? Majoritatea dietelor spun ca da. Dar, ca in majoritatea cazurilor, de fapt trebuie sa renunti la excesele de alcool. Si trebuie sa stii destul de exact cate calorii are alcoolul, ca sa iti dai seama ce inseamna o iesire cu prietenii in care bei. […]

Citeste Mai Mult
Piept de pui la gratar cu castraveti

Cum să scapi de acnee prin alimentaţie

Acneea este o problemă a pielii de care suferă majoritatea adolescenţilor. Ea apare din cauza faptului că glandele sebacee produc prea mult sebum. Aceasta grăsime în combinaţie cu bacteriile care se găsesc în piele ajung să provoace inflamaţii. Ea apare mai ales în perioada adolescenţei, în special din cauza hormonilor sexuali, dar se poate manifesta […]

Citeste Mai Mult

Caserole la cuptor- mancarea preferata pe vreme urata

Nimic nu este mai placut atunci cand vremea este urata afara decat sa dam drumul la cuptor si sa gatim ceva al carui miros bun va umple intreaga casa. Ne vom axa de aceasta data pe mancaruri ceva mai complexe decat sa pui o friptura in tava, cu cateva mirodenii si sa o lasi sa […]

Citeste Mai Mult

Varietăţi populare de orez şi reţete la care să le folosiţi

Mai mult de jumătate din populaţia globului se bazează pe orez ca aliment esenţial pentru hrană. Amidonul conţinut în orez este diferit şi absorbit încet, dând senzaţia de saţietate pentru o perioadă lungă de timp. Orezul nu conţine gluten, aşa că este o alternativă foarte bună pentru cei care au intoleranţă la acesta. Ca şi […]

Citeste Mai Mult

Siguranţa alimentară şi mâncarea gătită

Nimeni nu poate să stea să gătească mâncare proaspătă în fiecare zi, ba chiar şi de mai multe ori pe zi. De de aceea este foarte important ca mâncarea gătită să fie în mod corect depozitată, astfel încât să putem să o consumăm mai multe zile. Principala problemă pe care o avem cu mâncarea este […]

Citeste Mai Mult

Simptome care indică lipsa de minerale în organism

Unele minerale sunt necesare în cantităţi mai mari, altele în cantităţi mai mici. În general dieta noastră este suficient de echilibrată astfel încât să ne ofere necesarul de minerale de care avem nevoie fără să urmărim în mod special asta. Pot exista însă şi perioade de carenta şi atunci corpul începe să sufere. Mai jos […]

Citeste Mai Mult

Coşul minim de cumpărături alimentare pentru o lună

Nu prea obişnuim să analizăm ceea ce consumam într-o lună de zile. Şi mă gândesc să facem asta fiecare dintre noi, profitând de faptul că există o astfel de discutie acum la nivelul Parlamentului. Am putea de ex să păstrăm bonurile de la cumpărături și să analizăm ce cumpărăm pe categorii de alimente. Calculul oficial […]

Citeste Mai Mult

10 idei pentru cină în timpul postului

Cina în timpul săptămânii este complicată, întrucât nu avem mult timp la dispoziţie să gătim. Şi ne este foarte foame, mai ales în post. N-am vrea nici să mâncăm prea mult pentru că ne pasă de silueta şi am vrea un somn odihnitor. Cum să le împăcăm pe toate? Uitaţi 10 idei potrivite pentru cină […]

Citeste Mai Mult

Trebuie să scăpăm de toţi aditivii din alimente?

Adesea ne uităm pe etichetele alimentelor şi începem să ne îngrozim. Ştim că ar trebui să încercăm să scăpăm de substanţele chimice, însă toate par să aibă aditivi. Şi atunci cum să ne hrănim sănătos? Trebuie spus că o mare parte din această panica este exagarata. Există puţine persoane cu organism atât de sensibil încât […]

Citeste Mai Mult

Traditii si zile importante in Postul Pastelui 2018

In credinta crestin ortodoxa si nu numai, postul apare de mai multe ori in timpul unui an, marcand perioada dinaintea unui eveniment religios important. Regulile privind alimentatia, dar si cele ce se refera la comportament ne pregatesc pentru sarbatoarea religioasa, avand rolul de a ne purifica fizic, dar si moral. Tocmai de aceea, pe langa […]

Citeste Mai Mult

Cele mai nepotrivite 6 combinatii alimentare

Un meniu variat ne asigura si preparate sanatoase, spun multi, insa lucrurile nu stau intotdeauna astfel. E drept ca unele combinatii, simple sau ceva mai sofisticate, ofera un gust savuros, dar exista alimente pe care nu ar trebui sa le asociem niciodata. Flatulenta, dureri abdominale, tulburari de digestie sau pur si simplu neasimilarea vitaminelor si […]

Citeste Mai Mult

Este pâinea dăunătoare organismului?

Multă vreme s-a înfierat pâinea ca fiind un aliment dăunător organismului, unul care te îngrăşa şi nu îţi aduce niciun beneficiu. Mai ales pâinea albă a fost supusă dezaprobiului public mai ceva decât alcoolul. Să vedem cât adevăr există în aceste afirmaţii. Pâinea este făcută dintr-un lichid (care poate să fie apă sau lapte), o […]

Citeste Mai Mult

Ciocolata de Valentine’s Day – detaliile dulci din spatele sarbatorii iubirii

E drept ca indragostitii ar trebui sa isi celebreze iubirea in fiecare zi, insa Valentine’s Day si Dragobetele traditional pe care il vom sarbatori pe 24 februarie nu au cum sa treaca neobservate. Legenda ce dainuie peste timp, darurile atent alese, traditiile si obiceiurile specifice – toate intregesc atmosfera de sarbatoare. Sfantul Valentin a fost […]

Citeste Mai Mult

Lăsata Secului înainte de Postul Paştelui

Atunci când ţii un post important, cum este Postul înaintea Paştelui, te pregăteşti pentru acesta mâncând mai ales alimente care îţi vor lipsi în timpul postului. Obiceiul poartă numele de Lăsata Secului. Postul Paştelui are astfel de 2 zile, fiecare într-o duminică, prima este Lăsata Secului de Carne şi a doua este Lăsata Secului de […]

Citeste Mai Mult

Cum înveţi copilul să îşi facă singur pacheţelul de prânz

Probabil că ţi se pare imposibil să ajungi la un asemenea rezultat gândindu-te la cât de puţin responsabil pare copilul tău, însă dacă este suficient de mare să meargă la şcoală, atunci este suficient de mare să îşi facă şi ghiozdanul, în întregime. Ceea ce include şi pachetul de prânz. Totul este să ai răbdare […]

Citeste Mai Mult

Ce să mănânci pentru a avea un păr frumos

Se spune despre sănătatea părului că ar fi un indicator al sănătăţii corpului în general. Dacă nu te simţi bine câteva zile părul îşi pierde imediat din strălucire. Pentru o bună sănătate a părului ai nevoie de o dietă echilibrată, cu mulţi nutrienţi – cu vitamina A (se poate lua din ouă şi ficat), cu […]

Citeste Mai Mult

Cum să găteşti alimentele ca să îşi păstreze cel mai bine proprietăţile

Se ştie faptul că prin gătire alimentele îşi pierd din proprietăţi. Şi în general se recomandă ca fructele şi legumele să fie consumate mai ales crude. Nu aceleaşi indicaţii apar însă şi în cazul cerealelor. Acestea trebuiesc gatite pentru a fi digerate. În ceea ce priveşte carnea şi ouăle este periculos să le consumi crude întrucât […]

Citeste Mai Mult