Autentificare

Înregistrare

Ce poţi mânca seara fără să găteşti


Dacă nu ai fost binecuvântat cu o curte în care să pui un grătar, ideea de a găti seara, pe căldura, când ajungi acasă nu este deloc atrăgătoare. Chiar şi o omletă ni se pare mult prea mult.

Haideţi să vedem ce putem face fără să deschidem deloc aragazul. Te poţi descurca şi fără nicio planificare, însă este mult mai simplu dacă ai în frigider câteva ouă deja fierte, un piept de pui fiert sau boabe deja fierte, gen naut, linte, orez. Dacă nu ai nimic de acest gen atunci poţi apela la conserve şi tot mănânci gustos şi variat. Ca să nu mai spun că sunt toate foarte sănătoase, fără nimic prăjit şi cu nutrienţii alimentelor nediminuati prin preparare.

Supa rece

Supa rece de castraveti

Supa crema de morcovi si rosii, fara fierbere

Somon fume

Salata de somon fume

Pasta tartinabila de avocado si somon fume

Conserve

Salata cu fasole rosie si ton

Humus rapid

Salate

Salata asortata cu spanac

Salata de ciuperci proaspete (crude)

Sandviş

Salata de oua cu sos de mustar

Pasta de branza cu ceapa

Dulce

Prăjitura leneşului, cu căpşuni

Desert de fructe cu iaurt


Sursa foto

Facebook Comments

, , ,

Lasă un răspuns