Autentificare

Înregistrare

De ce sa bei apa calda dimineata

In fiecare dimineata simtim automat nevoia de a a bea apa. De obicei alegem apa rece. Asa nea-m obisnuit, ni se pare normal. Insa studiile ne arata ca mai bine alegem apa calda. Uite de ce:

  1. Scapi de dureri

Apa calda bauta dimineata usureaza durerile cauzate de gatul uscat, iritat sau inflamat. Apa calda reduce inflamatia si, astfel, se reduce si intensitatea durerii. De asemenea, apa calda relaxeaza muschii stomacului si reduce intensitatea crampelor de orice fel.

 

  1. Imbunatatirea tranzitului intestinal

Un pahar de apa calda baut dimineata imbunatateste digestia si incurajeaza tranzitul intestinal. Apa calduta activeaza colonul si pregateste organismul pentru o mai buna absorbtie a nutrientilor din alimentele consumate de-a lungul zilei.

 

  1. Imbunatatirea circulatia sangelui

Apa calda imbunatateste circulatia sangvina. Expus la o temperatura mai mare, din interior, corpul uman face celulele sangvine sa circule mai repede.

 

  1. Incurajeaza slabirea

Un pahar de apa calda ajuta la eliminarea surplusului de greutate. Dupa o cura de 8 saptamani, un grup de studiu alcatuit din femei supraponderale a reusit sa elimine surplusul de kilograme cu acest truc. In plus, s-a redus si indicele masei corporale, dar si apetitul acestor femei.

 

Citeste pe sfatulparintilor.ro de ce sa nu bei apa rece dimineata.

Facebook Comments

, ,

Lasă un răspuns