Autentificare

Înregistrare

Meniu saptamanal – saptamana II octombrie

In aceasta saptamana, cheltuielile din buget au fost mai mici, deoarece o  parte din produse si ingrediente au ramas de saptamana trecuta:

  • ulei ( 300 ml )
  • orez cca 500 g
  • cartofi cca 1 kg
  • cacao
  • dulceata; gem
  • gris cca 200 g
  • morcov
  • albitura ( pastarnac, telina )
  • ceapa cca 500-600 g
  • condimente ( piper; sare )
  • otet de mere

Lista de cumparaturi ( pentru 2 persoane )

  • carne porc  600-700 g( costita, os din pulpa) pentru ciorba acra de porc
  • pui intreg 1-1,5 kg ( supa;mazare cu pui;ciorba pui )
  • piept de pui 450 g ( musaca de pui )
  • peste 2-3 buc ( pentru plachie la cuptor cu legume …macrou; caras; etc.. )
  • peste 500-600 g ( cap novac ) pentru ciorba peste

 

  • 15 oua de tara ar fi de preferat ( ptr mic dejun; gogosi, taietei de casa; musaca cu carne pui )
  • lapte-2 l ( ptr cereale -mic dejun;)
  • iaurt simplu 6 cutii/100g ( sau cu fructe )
  • smantana 22% grasime -500 g ( ptr branza cu mamaliga )
  • branza vaci de tara-500 g ( ptr smantana cu mamaliga )
  • branza mascarpone 250 g ( ptr tiramisu )
  • frisca lichida ( meggle ) 500 g ( ptr tiramisu )
  • unt ( mic dejun; ciuperci la cuptor etc.. )

 

  • foi placinta-1 pachet ( ptr placinta dovleac )
  • masline negre fara samburi -200 g
  • bors putina -1l ( ptr ciorba cu carne porc; ciorba zarzavat; ciorba peste )
  • mazare congelata 500 g ( mazare cu carne pui )
  • piscoturi sampanie 500 g ( tiramisu )
  • macaroane 500g ( ptr musaca )
  • faina alba 1kg ( ptr taietei de casa; gogosi )
  • malai 500 g ( ptr branza vaci cu smantana si mamaliguta )

 

  • suc rosii -750 g ( ciorba porc; peste )
  • rosii-2kg ( la musaca de pui- decor; mic dejun etc .. )
  • castraveti 500 g ( mic dejun; salata de rosii etc.. )
  • varza rosie ( salata )
  • ciuperci Champignon proaspete ( ciupeci la cuptor )
  • vinete proaspete 4-5 buc ( ptr salata vinete )
  • ardei gras/gogosari ( ciorbe; mic dejun )
  • fasoale boabe 500 g ( ciorba de fasole )

 

  • struguri 1 kg
  • gutui 3-4 buc
  • mere 1,5
  • portocale 1kg
  • kiwi 1 caselota
  • banane 1 kg

Pretul estimat pentru acesta lista de cumparaturi  pentru o saptamana, este de aproximativ  150 ron.

Cumparaturile au fost facute din PENNY ( cu preturi ceva mai accesibile ptr buget ) si din piata (fructe; legume; oua de tara; branza de vaci de la tarani ).

Facebook Comments

, , ,

Lasă un răspuns