Autentificare

Înregistrare

Meniu saptamanal -Saptamana III Octombrie

Lista de cumparaturi ( pentru 2 persoane )

  • 500 gr ficat de pui
  • piept de pui dezosat 1,5 kg ( ptr pui shangai; ciorba radauteana )
  • peste crap 1kg ( crap umplut cu ciuperci )
  • sardine la cutie 2 buc ( ptr salata sardine )
  • pipt de rata 200 gr (ptr pipt de rata cu legume)

 

  • 15 oua de tara ar fi de preferat ( ptr mic dejun; gogosi, madeleine )
  • lapte-2 l ( ptr cereale -mic dejun;;lapte cu orez)
  • iaurt simplu 6 cutii/100g ( sau cu fructe )
  • smantana 22% grasime -900 g ( ciorba radauteana, sarmalute )
  • unt ( mic dejun;  etc.. )

 

  • masline negre fara samburi -200 g ( mic dejun )
  • bors putina -1l ( ptr ciorba de vita; ciorba zarzavat; ciorba pui )
  • faina alba 1kg ( clatite brasovene; gogosi; madeleine)
  • malai 500 g
  • condimente ( piper, oregano, busuioc etc..
  • porumb dulce 1 cutie 200 g ( ptr salata de sardine )
  • zahar 1 kg
  • ulei de floarea soarelui 1 l
  • miez de nuca
  • seminte susan 100 g ( ptr pui shanghai )
  • bicarbonat de sodiu ( ptr prajituri )
  • otet balsamic 100 ml ( ptr rata marinata )
  • sirop caramel 100 ml ( lapte cu orez )

 

  • suc rosii -750 g ( rata marinata, sarmale, pui)
  • rosii-2kg (  mic dejun etc .. )
  • castraveti 500 g ( mic dejun; salata de rosii etc.. )
  • vinete proaspete 4-5 buc ( ptr salata vinete )
  • ardei gras/gogosari ( ciorbe; mic dejun; salata de ardei copti )
  • fasoale boabe alba 500 g ( crema de fasole )
  • ceapa 1 kg
  • dovlecel verde 1 buc ( supa legume )
  • pastarnac 2-3 buc
  • morcov 2-3 buc
  • telina 2 buc
  • usturoi 3 capatini
  • cartofi 1kg (piure de cartofi)

 

  • struguri 1 kg
  • mere 1,5 ( mere la cuptor; de consum )
  • portocale 1kg
  • kiwi 1 caselota
  • banane 1 kg
  • afine ( la caselota 200 g)
  • catina ( caselota 200 g ptr suc )
  • mix de fructe uscate ( ptr salata de fructe )

Pretul estimat pentru acesta lista de cumparaturi  pentru o saptamana, este de aproximativ  250-260 ron.

Si in saptamana asta cumparaturile au fost facute din PENNY ( cu preturi ceva mai accesibile ptr buget ) si din piata (fructe; legume; oua de tara;  ).

Facebook Comments

, , ,

Lasă un răspuns