Uneori din dorinta de a da copiilor sa manance sanatos, se fac dulciuri in casa in bucataria proprie.

Vom prezenta o reteta de batoane din cereale, sanatoase potrivite pentru un pachetel la scoala sau serviciu.

Ingrediente batoane din cereale de ovaz

250 g fulgi de ovaz

125 ml miere de albine topita

125 ml ulei de cocos ( va inlocui untul )

1/2 lingurita de scortisoara

35 g seminte de dovleac prajite

75 g stafide aurii

80 g merisoare deshidratate

1 esenta de vanilie

un praf de sare

Batoane din cereale