Autentificare

Înregistrare

Crema vegana (dietetica) din smochine, migdale si caju

Crema vegana din smochine, migdale, caju si ciocolata

O reteta dietetica folosita de vegani, ( consumata ca atare si fara a se folosi la torturi sau prajituri ) sanatoasa plina de vitamine….mai multe se pot spune dupa ce va fi consumata ( dupa gustul fiecaruia ).

Ingrediente crema  vegana (dietetica) din smochine, migdale si caju

Cantitatile se pot mari pentru a se obtine o crema suficienta pentru un blat de tort sau foi de prajituri.

100 g nuci caju crude

100 g migdale crude

200 g smochine proaspete

2 linguri cacao/ciocolata de calitate topita ( 100 g )

100 g zahar tos pudra ( optional )

2 plicuri zahar vanilat /rom ( ptr aroma )

suc de ananas de la cutie 200 g ( mai mult sau mai putin in functie de consistenta cremei )