Autentificare

Înregistrare

Sursa de energie, baton de susan cu miere

Susan cu miere

Mai tineti minte batoanele de susan si miere pe care le gaseam peste tot in copilarie?

Se fac foarte usor, din numai doua ingrediente.

Ingrediente pentru batoane de susan cu miere

Pentru o portie:
50 g seminte susan
1 lingurita miere

Cum se fac batoanele de susan cu miere

Intr-o tigaie prealabil incalzita se pun semintele de susan amestecand continuu, deoarece acestea se pot arde foarte repede.

Cand incep sa capete o culoare usor aurie se pune mierea amestecand pana la omogenizare (1 minut).

Apoi se aranjeaza in forma dorita (sau pe o farfurie) si se lasa sa se intareasca.

Daca doriti puteti sa adaugati si alte seminte sau fructe confiate: merisoare, stafide, caise taiate marut, etc. Mai merg foarte bine cereale integrale, nuci, alune.

Pofta buna!!