Autentificare

Înregistrare

Desert rapid cu susan si miere

Mai tineti minte batoanele de susan si miere pe care le gaseam peste tot in copilarie. Atunci mancam mult mai sanatos pentru ca nu aveam atat de multe ptiuni proate.

Se fac foarte usor, din numai doua ingrediente.

Ingrediente pentru batoane de susan cu miere

Pentru o portie:
50 g seminte susan
1 lingurita miere

Cum se fac batoanele de susan cu miere

Intr-o tigaie prealabil incalzita se pun semintele de susan amestecand continuu, deoarece acestea se pot arde foarte repede.

Cand incep sa capete o culoare usor aurie se pune mierea amestecand pana la omogenizare (1 minut).

Apoi se aranjeaza in forma dorita (sau pe o farfurie) si se lasa sa se intareasca.

Video

Pornind de la aceasta reteta simpla, de baza, puteti sa improvizati si sa adaugati mai multe ingrediente. Mai merg foarte bine cereale integrale, nuci, alune.

Sursa foto

Facebook Comments