Autentificare

Înregistrare

Iaurt cu banane

Iaurt cu banane si miere

Acest minunat desert, este recomandat copiilor si pentru persoanele la diete, deoarece atat bananele cat si iaurtul contin nutrienti importanti pentru sanatatea organismului.

Ingrediente iaurt cu banane

4 banane coapte

2 iaurturi naturale (a cate 100 g fiecare)

1/2 lamaie (zeama)

4 linguri de miere de albine topita (optional)

 

Cum se face iaurt cu banane

Bananele se vor curata de coaja, taiate apoi feliute subtiri si stropite cu zeama de lamaie (pentru a nu se innegri), apoi puse intr-un vas inalt si larg la gura.

Separat, iaurturile naturale, se vor transfera intr-un bol, peste care se va pune mierea de albine topita, amestecandu-se totul cu ajutorul unui tel.

Amestecul de iaurt se va va pune peste bananele feliate, amestecandu-se usor cu o spatula, apoi acoperit vasul si dat la rece pentru 30 minute in frigider.

Acest desert cu iaurt si banane, se va servi in boluri de sticla, decorat cu: miere de albine,  frunza de menta, nuci, migdale, etc.

POFTA BUNA !!