Autentificare

Înregistrare

Inghetata dietetica cu iaurt si fructe

Fiindca de cald ne topim
Haideti sa ne racorim,
Si ma gindii sa fac de indata,
Cea mai buna inghetata
De aia fii foarte atent,
Tu acel cu …diabet ( si nu numai )

Ingrediente inghetata dietetica

1 banana,
zmeura,
citeva linguri de iaurt .

Cum se face inghetata dietetica

Se feliaza banana si se congeleaza minim o ora .

Separat se congeleaza si zmeura .

Dupa o ora se scot , se lasa citeva minute la temperatura camerei si se bat la robot, pina devin cremoase …separat sau amestecate, fiecare dupa gust. Se poate face cu orice fel de fructe .

Se pune un strat din fiecare in forme de inghetata peste o lingura de iaurt si se da la congelator pentru inca o ora. Sint perfecte pentru diabetici, copii si cei ce vor o inghetata light!

 

Articolul a fost propus de Ion Gaftoneanu pentru concursul Reteta perfecta pentru vara premiat cu o masina de facut inghetata. Voteaza la comentarii daca ti-a placut si vrei sa castige. Daca vrei sa participi si tu cu propria reteta afla aici detalii. 

Facebook Comments