Autentificare

Înregistrare

Mic dejun vegetarian cu naut

pasta de naut

De cand am citit despre toate beneficiile pe care nautul le poate aduce daca il incluzi in dieta am tot cautat noi moduri de a face asta. Despre humus stiu, desigur. Dar se poate face si altfel, sa nu fie o pasta?

Si sunt fericita ca am dat peste o reteta si vreau sa v-o impartasesc si voua. Ceea ce obtii este o umplutura aurie pe care o poti pune cu usurinta intr-o fahitas. Are si proteine, are si legume si o poti pregati in avans pentru intreaga saptamana, iar dimineata doar o incalzesti.

Ingrediente pentru mic dejun vegetarian cu naut

400 gr naut fiert

3 linguri ulei

1 ceapa

2 ardei rosii

turmeric

sare

usturoi

1 cutie baby spanac

lipii (cantitatea de mai sus este pentru umplut 6 lipii)