Autentificare

Înregistrare

Pasta de sardine cu unt si mustar

Pasta de peste este sanatoasa si foarte indicata pentru un mic dejun, datorita comtinutului sau ridicat de Omega 3. O astfel de pasta se face usor. Totul este sa gasesti conservele de peste potrivite. Conservele de sardine in ulei sunt printre cele mai bune.

Ingrediente pentru pasta de sardine cu unt

150 g sardine in ulei,
65 g unt,
1-2 lingurite mustar de Dijon,
cateva fire ceapa verde,
sare, piper,

Cum se face pasta de sardine cu unt

Untul se lasa la topit la temperatura camerei.

Se pune intr-un bol, se adauga sardinele scurse si se amesteca bine cu furculita.

Se adauga ceapa tocata marunt si mustarul.

Se amesteca bine si se da la frigider pentru 1 ora.

Video

Poti inlocui mustarul cu zeama de lamaie si mai multa verdeata. Uite un video, pentru inspiratie

Sursa foto

Facebook Comments