Autentificare

Înregistrare

Salata verde cu rosii si jambon

salata cu rosii si jambon

Ati mancat astazi o salata? ….este intrebarea specialistilor in nutritie, care spun ca o salata consumata in fiecare zi iti da viata lunga iar  primavara, cred ca putem spune ca este sezonul care deschide pofta pentru  salate.

 

Ingrediente salata verde cu rosii si jambon

1 capatina salata verde ( normala /creata )

1 ciorchine rosii cherry ( 7-8 buc )

2-3 felii jambon /snca Praga

1 legatura ceapa verde

3 smochine uscate (optional)

sare

Pentru dressing

150 g smantana/iaurt natural

2 linguri ulei masline

zeama de lamie dupa gust

sare, piper macinat