Autentificare

Înregistrare

Sos de iaurt si ou pentru mic dejun

Ochiuri in sos de iaurt

Un mod sanatos de a consuma ouale la mic dejun, cel mai important lucru din zi, asigurand aportul de proteine animale necesare organismului in sezonul rece.

Ingrediente sos de iaurt si ou pentru mic dejun ( ptr 2 persoane )

4 oua

200 g iaurt natural grecesc

1 lingurita de mustar dulce

1 lingura ulei de masline

1/2 lamaie ( zeama )

1 lingura apa calduta ( cu rol de a aburi ouale la tigaie, sa fie moi )

1 lingurita ulei vegetal

piper macinat

un praf de sare