Autentificare

Înregistrare

Spanac scazut

Spanacul scazut este una dintre cele mai populare feluri de mancare primavara. Se face foarte simplu, cu putine ingrediente. Este perfect pentru a ne capata starea de bine, aducand organismului un plus de minerale si vitamine.

Ingrediente pentru spanac scazut

1 kg de spanac
2 cepe
2-3 linguri pasta de tomate
sare, ulei.

Cum se face spanacul scazut

Spanacul se curata, se spala in mai multe ape apoi se opareste 5 minute in apa cu sare.

Ceapa se toaca marunt si se caleste in ulei, pana devine aurie, apoi se adauga spanacul. Se pune putina zeama ( din cea in care s-a oparit spanacul ).

Dupa 10 minute se adauga sucul de rosii  se lasa la foc domol pana scade.

Facebook Comments