Autentificare

Înregistrare

Stevie cu orez

Mancarea de stevie cu orez este foarte usor de facut si nu necesita mult timp.Un indulcitor care a capatat tot mai multa popularitate printre cei care vor sa evite zaharul din alimentatie, stevia este apreciata pentru ca nu are calorii si nu are carbohidrati.

Ingrediente:

2 legaturi frunze de stevie,
1 cana orez,
2 cepe,
1 legatura ceapa verde,
100 ml suc de rosii,
ulei, sare, boia dulce,

Mod de preparare:

Orezul se pune la fiert in 1,5 l apa care clocoteste.

Frunzele de stevie se oparesc 1 minut in apa clocotita, se storc bine si se toaca.

Ceapa se toaca marunt si se caleste 2-3 minute intr-o cratita de cca 2 l, dupa care se aduga sucul de rosii.

Cand a fiert orezul ( cca 30 minute), se rastoarna peste ceapa calita si se adauga sarea, boiaua si la sfarsit, stevia tocata.

Se amesteca bine si se opreste focul.

Video

Pentru o mancare gustaosa , urmariti video de mai jos .

 

 

sursa foto