Autentificare

Înregistrare

Retete cu spanac congelat

Din pacate nu avem spanac tot timpul anului. Dar trebuie sa stiti ca el se gaseste si congelat. Si ca apeland la acesta puteti extrem de usor sa faceti mancare care este foarte buna la gust. Astfel putem si in anotiompul rece sa mancam ‘verde’, aducand corpului un aport important de vitamine A si C, fibre, beta-caroten si fier.

Uneori spanacul se poate fosoli in mancare exact asa cum este, congelat. Alteori este bine sa il decongelezi lasandu-l la temperatura camerei si sa il tii intr-o sita ca sa scoti apa in exces.

Aveti mai jos cateva dintre retetele noastre preferate cu spanac congelat

Crema de spanac, de post

Lasagna cu spanac

Placinta cu carne si spanac

Spanac cu orez

Rulada de cartofi cu umplutura de spanac

Sursa foto

Facebook Comments

, ,

Lasă un răspuns