Eticheta Arhiva | carbohidrati

Mai puţini carbohidraţi seara. Reţete pentru 10 zile.

Publicat la 2 octombrie 2017 | In Diete, Homepage, Meniuri Scris de |

Este destul de controversat dacă să mănânci sau nu carbohidraţi seara. Şi nu vrem deloc să intrăm în această polemică. Însă dacă vrei să slăbeşti şi te-ai hotărât să mănânci seara mai puţini cartofi, orez, paste, pâine şi nu îţi dai seama care ar putea să fie alternativele vrem să îţi dăm câteva sugestii. Nu […]

Citeste Mai Mult →

Cum să slăbeşti şi să rămâi slab toată viaţa

Publicat la 16 august 2017 | In Diete, Homepage Scris de |

Pentru a atinge acest obiectiv pe care toată lumea şi-l doreşte nu poţi apela la cine ştie ce dieta minune, ci este vorba despre a adopta obiceiuri noi, care să te ţină toată viaţa. O parte dintre ele sunt obiceiuri alimentare, altele ţin de mişcare. Dacă îţi închipui că va trebui să începi să numeri […]

Citeste Mai Mult →

Ce sunt carbohidraţii rai / procesaţi?

Publicat la 6 iunie 2017 | In Homepage, Sănătate Scris de |

Tot auzim că ar trebui să nu mâncăm carbohidraţi rai pentru că aceştia cresc nivelul de insulina, depozitele de grăsime şi nevoia de a mânca din ce în ce mai mult. Dar ce anume sunt aceşti carbohidraţi rai? Mai exact, la ce alimente ar trebui să renunţăm sau să mâncăm în număr cât mai mic […]

Citeste Mai Mult →