Eticheta Arhiva | cuptor

Legume la cuptor pentru întreaga săptămână

Dacă vrei să te asiguri că vei mânca mai multe legume în timpul săptămânii atunci sâmbăta, când faci piaţa, rumeneşte la cuptor câteva tăvi de legume ca să le ai la îndemână întreaga săptămână. Ce să pui? După gust, însă ar merge bine ardei, morcovi, conopida, fasole verde, varza de bruxelles, vinete, dovlecei.

Ai aici indicaţii exacte cum se fac ca să îţi iasă crocante şi nu moi.

Cum se rumenesc legumele la cuptor fără greşeală

Cum să le consumi?
Le poţi mânca foarte bine ca atare, punând deasupra un pic de zeamă de lămâie şi parmezan ras. Dar, dacă vrei, poţi să le adaugi cu uşurinţă si în alte feluri de mâncare:

Dimineaţa, în frittata

Cum să faci o frittata perfectă


La prânz, în supe

Supa de legume rumenite la cuptor


Sau un delicios briam grecesc

Briam (grecesc)


Seara, într-o salată

Salata cu legume coapte si ton


Sau cu paste

Paste cu legume de post

Dar pot oricând şi să dea un plus de savoare unei alte mâncări principale. De exemplu puse deasupra pe un hummus sau lângă o friptură sau alături de un orez alb, simplu.

Aşa că, dacă nu ştii de unde să începi cu planificarea săptămânală a meniului începe de aici. Este un pas perfect să ai mereu în frigider ceva sănătos şi deja gătit.

Ţie cum îţi place să consumi legumele rumenite?

Sursa foto

Citeste Mai Mult

Ce este bine să ştii atunci când foloseşti un cuptor cu gaze

Pare să fie foarte complicat să reuşeşti să faci mâncarea aşa cum îţi doreşti la un cuptor cu gaze. Ba nu se coace uniform. Ba se arde deasupra iar înăuntru nu este încă gata. Ce ai putea face pentru a rezolva aceste probleme?
Ei bine, că la orice fel de cuptor, secretul consta în a-l cunoaşte bine.

În cuptorul cu gaze căldura vine de jos în sus. Şi extrem de rapid devine foarte puternică. În plus, căldura nu se distribuie uniform, aşa că este posibil ca în anumite puncte ea să fie mai puternică. La asta se adauga faptul ca aerul se păstrează mai umed, aşa că este posibil ca unele lucruri să nu îţi iasă chiar atât de crocante cum ţi-ar fi plăcut.
Ce ai de făcut:

Roteşte tava

Întotdeauna trebuie să roteşti tava la un cuptor cu gaze, dacă vrei o coacere cât de cât uniforma. Fă asta cam la jumătatea perioadei de coacere. Uneori, mai ales dacă ai mâncare care stă mai mult în cuptor, cum ar fi un sufleu, poate fi necesar să roteşti tava de mai multe ori, nu foar o dată.
Dacă ai mai multe tăvi în cuptor roteşte tava şi de sus în jos, pentru o coacere uniformă.

Piatra de copt

Piatra de copt este o piatră folosită foarte des pentru a face pizza, însă o puteţi folosi pentru orice fel de aluaturi. Ea ajuta mult la un cuptor cu gaz, întrucât radiază căldura în mod constant, uniform. Ai nevoie de o piatră mare, dreptunghiulară, ca să se potrivească cel mai bine cu cuptorul.

Piatră se incalzeste înainte şi, în momentul în care pui tava pe ea sau pe un raft deasupra, aluatul se face foarte bine şi în interior, crescând frumos înainte de a se forma coajă. Este foarte utilă când faci pâine de casă.

Pentru crustă

Trebuie urmărită formarea crustei cu mare atenţie. Cea mai rapidă cale de a face crusta este să pui tava în partea de sus a cuptorului. Căldura va radia din tavan şi va face crusta dorită. Însă nu uita de ea, întrucât este posibil ca într-un timp foarte scurt să apară scrumul.

Şi dacă măreşti flacăra crusta se va forma mai uşor, însă se va scurta timpul de coacere, aşa că spre final trebuie verificat constant.

Mâncarea arsă

Întrucât căldura care vine de jos este foarte puternică adesea se întâmplă că alimentele să fie arse în partea de jos.

Putem reduce acest risc folosind două foi de copt. Este indicat şi să nu folosim tăvi negre întrucât acestea absorb mai multă căldură. Cel mai bine este să folosim vase din sticlă sau din silicon.
Ce mai poţi face este să reduci flacăra şi să muţi tava mai sus în cuptor.

Nu ar strica nici să foloseşti un termometru care măsoară temperature din cuptor. În acest fel îţi va fi din ce în ce mai clar cum să mânuieşti cuptorul astfel încât să obţii rezultatul dorit. Gasiti un astfel de termometru pe emag.ro, aici.

Sursa foto

Citeste Mai Mult

10 retete de cartofi la cuptor

cartofi-cuptor

Cartofii sunt foarte buni la gust. Si sanatosi. Singurul lor renume negativ vine din modul in care ii servim cel mai adesea, prajiti in prea mult ulei. Dar daca nu am mai face asta, ci i-am consuma la cuptor, ne-am imbunatati substantial dieta. Si, in plus, sunt foarte buni pentru ca mai simti si altceva decat gustul de prajeala. La cuptor poti cu adevarat sa le pui fel de fel de arome. Uite 10 retete pe care sa le testezi

Parintii nostri au indragit enorm aceasta reteta cu multe legume

Mancare de cartofi la cuptor

O musaca din cartofi, oua si smantana

Cartofi cu smantana la cuptor

Simplu si delicios – fara prajeala, fara smantana

Cartofi la cuptor cu foi de dafin

Probabil cea mai des intalnita mancare de duminica in familie: cartofi si pui la cuptor

Pulpe de pui cu cartofi la cuptor

Si cei mai simpli cartofi sunt buni la gust, totul este sa stii ce condimente sa le pui

Cartofi cu chimen

Doua straturi de cartofi rondele si in mijloc branza cu masline

Cartofi cu masline la cuptor

O reteta de post, alaturi de broccoli, tofu si sos de rosii

Broccoli cu cartofi la cuptor

Cartofii noi sunt atat de buni la gust incat merita o reteta conceputa anume pentru ei.

Cartofi noi la cuptor cu branza si marar

Iti place atat de mult coaja aceea crocanta incat nu ai renunta la ea in niciun chip? Uite solutia.

Cartofi la cuptor cu crusta

Cartofi gatiti in acelasi timp cu pestele si un sos deasupra.

Peste la cuptor cu cartofi noi si sos meuniere

Citeste Mai Mult

10 moduri de a face puiul la cuptor

pui-cuptor

Continuăm seria noastră de a lua reţete uzuale şi foarte simple pentru a vă da noi alternative în care să le gătiţi. Ne-am aplecat data trecută asupra omletelor. Acum a venit rândul puiului la cuptor. Merge, desigur, şi să îl pui în tavă cu ulei şi să îl bagi în cuptor, însă noi vrem să ducem acest fel de mâncare simplă la un nou nivel. Uite 10 propuneri:

Pui la cuptor cu cartofi şi usturoi, probabil cea mai iubita mâncare

Pui la cuptor cu cartofi si usturoi

Pui cu bere, o reţetă uşoară cu care vom impresiona pe toată lumea

Pui cu bere

Pui în marinata de lapte, pentru cea mai fragedă carne

Pulpe de pui in marinata de lapte

Pui umplut, pentru mesele festive

Pui umplut cu ficatei si ciuperci, la cuptor

Pui învelit în bacon, ca să nu te mai plângi vreodată că pieptul de pui este fad

Piept de pui cu bacon la cuptor

Pui pe sare, atunci când nu vrei să foloseşti deloc ulei

Pui prajit pe sare – 2 metode

Aripi de pui cu pilaf, care se rumenesc împreună în cuptor

Pilaf cu aripi de pui

Pui cu vin şi ceapă, două gusturi care merg bine împreună

Pui cu vin alb si ceapa

Pui în aluminiu, fraged şi aromat, ca şi cum ar fi făcut în abur

Piept de pui in folie de aluminiu cu legume

Pui cu conopida şi roşii, ca să învăţăm să îl facem şi cu legume

Piept de pui cu conopida la cuptor

Tie cum iti place sa faci puiul la cuptor?

Sursa foto

Citeste Mai Mult

Cum se rumenesc legumele la cuptor fără greşeală

conopida-rumenita
Ne dorim ca legumele la cuptor să fie crocante, însă nu arse şi să îşi păstreze întreaga savoare. Însă cum să facem ca să le obţinem? Nu vrem nici să se frigă în prea mult ulei, nici să se înmoaie în prea multă apă. Mai jos aveţi un ghid complet pentru legume făcute la cuptor.

Ocoliţi cea mai mare greşeală

Ţi s-a întâmplat să faci legume la cuptor şi să nu iasă deloc pe placul tău? Au fost mult prea moi, puteai la fel de bine să le faci la abur? Atunci cel mai probabil ai îngrămădit mult prea multe legume într-o tavă mică. Ca legumele să se rumenească şi să rămână tari este nevoie să rămână spaţiu între ele, să nu se atingă unele de altele. Aşa că nu îngrămădi prea multe în tavă. Mai bine le faci în mai multe tranşe, dacă ai nevoie de o cantitate mai mare. În acest fel îşi vor păstra marginile crocante şi parcă un pic caramelizate, cu un gust mai dulce.

legume-rumenite

Cum se fac legumele la cuptor pas cu pas

Preîncălzeşte cuptorul. În general legumele se fac bine atunci când cuptorul este dat la temperatură mare. Roşiile, care sunt mai delicate, necesita o temperatură medie. Ia cam 20-30 de minute să faci legume la cuptor.

Pregăteşte legumele. Legumele se curăţa şi se taie în bucăţi mai mari, cam de un deget, doua. Morcovii, dacă sunt micuti, pot să fie puşi întregi. Dovleacul se curăţa de coajă şi de sâmburi. La varza de Bruxelles se îndepărtează frunzele de deasupra care nu arată bine şi se taie partea mai lemnoasa. Pune legumele pregătite în tavă.

Condimente şi ulei. Odată puse în tavă este momentul să adaugi condimente şi ulei. Foloseşte un ulei care suporta temperaturi înalte şi stropeşte întreaga suprafaţă. Adaugă condimente. Cele mai comune sunt sare şi piper proaspăt măcinat. Dar poţi adăuga şi ierburi, cum ar fi rozmarin. Unii preferă chiar să le îndulcească cu un pic de miere. Amestecă bine, ca să se împrăştie pe întreaga suprafaţă a legumelor. Apoi ai grijă ca acestea să fie aşezate în tavă într-un singur strat.

Pune la cuptor. Cam în 20-30 de minute de stat la cuptor legumele sunt gata. Unele iau un timp mai îndelungat însă, cum ar fi dovleacul. Este bine să le verifici din când în când. Sunt gata atunci când furculiţa pătrunde în ele, iar suprafaţa este un pic maronie.

legume-rumenite

Video

Vrei să faci mai multe tipuri de legume în acelaşi timp? Atunci trebuie să le pregăteşti astfel încât să fie gata simultan. Primul lucru de care ai nevoie este o tigaie mare, preferabil din tabla. Taie legumele astfel încât cele care se fac în mai mult tip (morcovii) să fie în bucăţi mai mici şi cele care se fac în mai puţin timp (conopida) în bucăţi mai mari. Urmăreşte video pentru a vedea cum

Sursa foto: 1, 2, 3

Citeste Mai Mult