Eticheta Arhiva | mic dejun

Mic dejun rapid și simplu. Rețete gustoase, gata în 10 minute

Mic dejun rapid și simplu. Rețete gustoase, gata în 10 minute

Publicat la 30 aprilie 2022 | In GastroKid, Recomandari Scris de |

Prima masă a zilei este una foarte importantă, conform specialiștilor în nutriție. Însă, multe persoane sunt foarte ocupate, așa că au nevoie să prepare un mic dejun rapid și simplu. Astăzi îți prezentăm câteva rețete gustoase, care sunt gata în doar 10 minute. Micul dejun trebuie să îți dea suficientă energie pentru restul zilei, dar […]

Citeste Mai Mult →
Ou fiert paine prajita

Care este secretul obtinerii oualelor perfect fierte

Publicat la 21 martie 2018 | In Homepage, Recomandari Scris de |

Ce poate sa fie mai minunat decat sa pregatesti micul dejun pentru cei dragi? Daca te intrebi ce poti sa pregatesti rapid, gustos si sanatos? Reteta este simpla, incearca varianta “clasica”: oua fierte, paine prajita, branza si fructe. Da stiu, sotul prefera ouale cleioase iar copiii pe cele fierte bine sau invers si nu le […]

Citeste Mai Mult →

5 sfaturi simple pentru un mic dejun sanatos

Publicat la 31 ianuarie 2018 | In Homepage, Meniuri, Sănătate Scris de |

Micul dejun este una dintre cele mai importante mese ale zilei, sustin nutritionistii. Desi multi aleg sa serveasca direct pranzul, considerand ca, in acest fel, se mentin in forma sau slabesc ceva kilograme, adevarul este cu totul altul. Micul dejun ajuta la buna functionare a metabolismului si ne furnizeaza “portia” de nutrienti si energie. Pe […]

Citeste Mai Mult →

10 moduri de a face omletă pe care merită să le încerci

Publicat la 22 ianuarie 2018 | In Homepage, Meniuri Scris de |

Fără îndoială, omletă este printre cele mai des făcute feluri de mâncare. Şi este foarte bine. Nu doar pentru că este gustoasă, ci şi pentru că este hrănitoare şi sănătoasă. Oricine ştie să facă o omletă, dar acum vrem să vă arătăm cum puteţi face cea mai bună omletă posibilă. Avem 10 variante, cu ingrediente […]

Citeste Mai Mult →

Cele mai sănătoase opţiuni pe care le ai pentru micul dejun

Publicat la 28 noiembrie 2017 | In Homepage, Meniuri Scris de |

Şi tu obişnuieşti să te trezeşti dimineaţă şi, din lipsă de inspiraţie, să îţi pui pe o chiflă albă o felie de şuncă? Atunci, după cum bănuieşti probabil, nu ai cea mai sănătoasă alegere. Chit că te feliciţi că mănânci totuşi ceva. Ce vreau să îţi arăt este faptul că există şi altceva, că poţi […]

Citeste Mai Mult →

Ce trebuie să ştie să îşi pregătească pentru micul dejun oricine a trecut de 18 ani

Publicat la 5 octombrie 2017 | In Homepage, Meniuri Scris de |

Nu ştiu cum sunteţi voi, dar eu sper că atunci când copiii mei vor avea 18 ani nu mă voi mai preocupa eu de ceea ce mănâncă la micul dejun. Şi, cu toate acestea, vor avea un mic dejun consistent şi sănătos. Ceea ce nu înseamnă o cafea cu un covrig. Ce alegeri există sănătoase, […]

Citeste Mai Mult →

Mic dejun pentru creşterea imunităţii

Publicat la 1 septembrie 2017 | In Homepage, Sănătate Scris de |

Creşterea imunităţii nu se face de pe o zi pe alta, nu există nicio formulă magică. Totul constă într-un stil de viaţă echilibrat şi într-o alimentaţie care să îţi hrănească cu adevărat corpul, asfel încât acesta să primească nutrienţii de care are nevoie. Haideţi să vedem 3 idei pentru micul dejun. Ouă Atunci când vedem […]

Citeste Mai Mult →

Reguli pentru micul dejun atunci când vrei să slăbeşti

Publicat la 22 mai 2017 | In Diete, Homepage Scris de |

Se ştie că nu este o idee bună să sari peste micul dejun atunci când vrei să slăbeşti. Micul dejun îţi pune în mişcare metabolismul, care consumă calorii, şi îţi potoleşte foamea, aşa că la următoarea masa nu ai de ce să mănânci prea mult. Deci este bine să mănânci la micul dejun. Dar ce […]

Citeste Mai Mult →

Ce să mai întindem pe pâine

Publicat la 10 aprilie 2017 | In Homepage, Meniuri Scris de |

Cei mai mulţi dintre noi suntem obişnuiţi că dimineaţă să mâncăm un sandviş. Adevărul este că e şi foarte simplu: doar iei o felie de pâine, care cel mai adesea este deja feliata şi pui pe ea ceva. Iar dacă te răsfeţi cu adevărat adaugi lângă şi un castravete sau o ridiche. Până aici toate […]

Citeste Mai Mult →

Reţete pentru micul dejun atunci când ţii post

Publicat la 24 februarie 2017 | In Homepage, Meniuri Scris de |

Cel mai complicat pare micul dejun atunci când ţii post. Nu poţi să mănânci iaurt, nu poţi mânca ou sau şuncă. Cu ce anume le-ai putea înlocui? Vă oferim mai jos 10 variante. Chifteluţe din cartofi În 30 de minute sunt gata. Vă recomandăm să le faceţi la cuptor, ca să fie mai sănătoase. Chiftelute […]

Citeste Mai Mult →

Cum să reduci zahărul din mic dejunul copiilor

Publicat la 25 ianuarie 2017 | In GastroKid, Homepage Scris de |

Să recunoaştem, dimineaţă nu stăm deloc bine cu timpul. Trebuie să ne grăbim foarte tare. Şi asta nu ar fi nicio problemă, însă trebuie să îi grăbim şi pe copii. Ceea ce imediat îi face să nu fie cooperanţi. Aşa că ne bucurăm dacă copiii reuşesc să mănânce ceva înainte de a pleca la grădiniţă […]

Citeste Mai Mult →

Cele mai bune alimente pentru micul dejun

Publicat la 9 noiembrie 2016 | In Homepage, Meniuri, Sănătate Scris de |

O alimentaţie sănătoasă se cunoaşte încă de dimineaţă. Ai auzit atât de des faptul că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei tocmai pentru că este adevărat. Ce ar trebui să mănânci la micul dejun. Îţi prezentăm mai jos 10 din cele mai bune alegeri. Cereale din ovăz Aceste cereale, simple, fără alte […]

Citeste Mai Mult →

Cum se fac friganelele

Publicat la 17 octombrie 2016 | In GastroKid, Homepage, Meniuri Scris de |

Frigănele sunt printre cele mai bune amintiri în copilăria mea din epoca comunistă, în care nimic nu se găsea, dar totuşi toată mâncarea avea un gust mult mai bun. Ele erau specialitatea tatălui meu, alături de macaroane cu brânză şi zahăr la cuptor. Mama era însărcinată cu mâncarea sănătoasă. Şi, din câte văd la generaţia […]

Citeste Mai Mult →

Cele mai proaste alegeri pe care le poţi face pentru micul dejun

Publicat la 12 iulie 2016 | In Homepage, Sănătate Scris de |

Micul dejun pare să fie una dintre cele mai complicate mese ale zilei. Nu avem timp deloc sau suntem somnoroşi şi nu avem chef să ne mişcăm mai repede ca să îl includem şi pe el. Am vrea, dacă s-ar putea, să sărim direct din pat în colţul nostru de birou. Aşa că masă de […]

Citeste Mai Mult →

Un mic dejun cu acai intr-un bol

Publicat la 1 iunie 2016 | In Diete, Meniuri Scris de |

  Dacă nu ai azit până acum de acai înseamnă că nici nu ai încercat să slăbeşti cu un fruct minune, nici nu ai sperat să întinereşti pe măsură ce trece timpul. Şi asta este bine, pentru că înseamnă că poţi avea o relaţie minunată cu fructul brazilian acai, savurându-l pentru ceea ce face. Există […]

Citeste Mai Mult →

6 idei sănătoase și delicioase de sandvișuri pentru masa de dimineață

Publicat la 27 aprilie 2016 | In Video Scris de |

Dacă ai fructe, semințe, pastă de brânză și ou poți face cele mai delicioase sandvișuri.

Citeste Mai Mult →