O reteta dietetica folosita de vegani, ( consumata ca atare si fara a se folosi la torturi sau prajituri ) sanatoasa plina de vitamine….mai multe se pot spune dupa ce va fi consumata ( dupa gustul fiecaruia ).
Ingrediente crema vegana (dietetica) din smochine, migdale si caju
Cantitatile se pot mari pentru a se obtine o crema suficienta pentru un blat de tort sau foi de prajituri.
100 g nuci caju crude
100 g migdale crude
200 g smochine proaspete
2 linguri cacao/ciocolata de calitate topita ( 100 g )
100 g zahar tos pudra ( optional )
2 plicuri zahar vanilat /rom ( ptr aroma )
suc de ananas de la cutie 200 g ( mai mult sau mai putin in functie de consistenta cremei )
