Prima masă a zilei este una foarte importantă, conform specialiștilor în nutriție. Însă, multe persoane sunt foarte ocupate, așa că au nevoie să prepare un mic dejun rapid și simplu. Astăzi îți prezentăm câteva rețete gustoase, care sunt gata în doar 10 minute. Micul dejun trebuie să îți dea suficientă energie pentru restul zilei, dar […]
GastroKid RSS feed for this section
Supă gata în 15 minute. Rețeta minune care te scapă de griji
Astăzi îți explicăm cum faci o supă gata în 15 minute. Este hrănitoare, gustoasă, sățioasă și ieftină. Ai nevoie de doar câteva ingrediente și este foarte simplu de făcut această rețetă minune, care te scapă de griji. O supă caldă este binevenită la orice oră. Ce faci însă atunci când ai puțin timp la dispoziție […]
Înghețată fără zahăr – top 4 rețete
Înghețată fără zahăr. Cu siguranță, orice mămică se bucură când aude aceste cuvinte. Este desertul ideal pentru vară, dar poate fi preparat și într-o variantă sănătoasă, pentru copii. Astăzi vă prezentăm top 4 rețete, iar rezultatul va fi unul savuros, răcoros și deosebit de delicios. Ingredientele sunt unele la îndemâna oricui, iar înghețata se prepară […]
Gustari pentru energie
Simti ca ti-ai dori sa iti pui capul pe masa si sa adormi la birou? Cafeaua nu pare sa isi faca niciun efect? Atunci probabil ca nu de cafea ai nevoie. Ba chiar s-a demonstrat ca ea este posibil sa te moleseasca si mai tare, mai ales daca ii adaugi zahar si tot felul de […]
Cum sa faci fata copiilor mofturosi?
Nimic nu il scoate mai mult pe un parinte din minti decat sa aiba la masa un copil mofturos. Pentru ca vede ca toata munca sa este in van – a fost iar refuzat, copilul iar nu a vrut sa manance. Si cu cata grija a planificat aceasta masa! Si cat de greu a facut […]
Cum sa-i inveti pe copii sa se poarte frumos la restaurant
Foarte putini parinti au curajul sa iasa cu copiii la restaurant. Poate ca o mai fac la o terasa, vara, daca stiu ca exista suficient spatiu in jur ca sa aiba copilul cum sa se desfasoare. Se mai duc si in cele cateva locuri unde exista, pe langa mesele de restaurant, un spatiu dedicat si […]
5 retete cu ciuperci pentru copii
Copiii au o atitudine destul de nesigura in privinta ciupercilor. Prima lor tendinta ar fi sa le respinga. Cam ca pe orice aliment nou. Cu timpul insa invata sa le accepte, mai ales daca le prezentam intr-o forma care sa fie pe placul lor. Ciupercile in alimentatia copilului In general, ciupercile se introduc dupa varsta […]
Alimente pentru creier
Exista alimente care imbunatatesc memoria si concentrarea sau care ajuta creierul sa se dezvolte mai bine. Si vrem sa dam astfel de alimente copiilor nostri mai ales in perioadele in care au de facut un efort intelectual sustinut. Care sunt cele mai benefice alimente pentru creier: Somon Pestele gras, precum somonul, are un efect foarte […]
Siguranţa alimentară şi mâncarea gătită
Nimeni nu poate să stea să gătească mâncare proaspătă în fiecare zi, ba chiar şi de mai multe ori pe zi. De de aceea este foarte important ca mâncarea gătită să fie în mod corect depozitată, astfel încât să putem să o consumăm mai multe zile. Principala problemă pe care o avem cu mâncarea este […]
Ela Crăciun lansează prima dezbatere online cu privire la educația sexuală în școli
Este nevoie sau nu de educație sexuală în școli? Și dacă este nevoie de la ce vârstă trebuie să înceapă acest demers? Acestea sunt două dintre întrebările esențiale pe care mulți dintre părinții care au copii cu vârste de peste 7 ani și le-au pus iar sistemul educațional din România încearcă să răspundă. Ela Crăciun, […]
Cum înveţi copilul să îşi facă singur pacheţelul de prânz
Probabil că ţi se pare imposibil să ajungi la un asemenea rezultat gândindu-te la cât de puţin responsabil pare copilul tău, însă dacă este suficient de mare să meargă la şcoală, atunci este suficient de mare să îşi facă şi ghiozdanul, în întregime. Ceea ce include şi pachetul de prânz. Totul este să ai răbdare […]
Ce să insişti să mănânce copilul tău? Uite care alimente au cei mai mulţi nutrienţi
Nu foarte mulţi copii sunt pofticioşi şi, oricum, la vârste mici pe puţini îi convingem să aibă o dietă variată. Din această cauză trebuie să alegem pentru ei alimente care au foarte mulţi nutrienţi. Astfel încât şi dacă iau o lingură să conteze. Dar care sunt alimentele care au cei mai mulţi nutrienţi? Cele care […]
Meniu pentru copii de Revelion
De sarbatori vrem ca toata lumea sa manance bine. Insa copiii nu prea sunt atrasi de mancarurile noastre. Nu se dau in vant nici dupa racituri, nici dupa carnati. Le place cozonacul, insa parca mai bine ar merge o prajitura cu fructe su crema. Asa ca putem alcatui un meniu special pentru ei, cu peste […]
Copiii grăsuţi şi Sărbătorile
Ţi se pare că este foarte dificil ca tu însăţi să slăbeşti? Atunci să îţi ajunti copilul să slăbească va fi de două ori mai greu. Iar vacanţă şi sărbătorile te vor înfrânge cu totul. Totuşi nu ceda din prima spunându-ţi că acul cantarului oricum se va duce în sus în loc să se ducă […]
5 reţete de bomboane pe care le poţi face în casă
Poate că în general ne abţinem să mâncăm dulce pecum am pofti. Dar nu vom face aşa de Sf Nicolae. Pentru că am fost cuminţi tot anul şi acum ne permitem să mâncăm bomboane. Şi ca să fie şi mai mult după pofta inimii le vom face în casă. Poate vom duce câteva cadou şi […]
Meniu de Halloween pentru copii
Halloween-ul pentru copii înseamnă multe dulciuri şi lucruri ciudate care să te sperie. Avem costume, avem petreceri şi avem o mâncare plină de viermi, ochi şi unghii de vrăjitoare. Ceea ce nu înseamnă însă că nu este comestibilă. Haideţi să vedem cum alcătuim un meniu pentru copii. Pizza Pizza este preferata tuturor, aşa că nu […]
Discuţii la masă. 2 întrebări pe care să nu le pui niciodată copiilor
În timpurile noastre masa de seară este momentul în care apucăm să stăm lângă copiii noştri după o întreagă zi care a fost o goană nebună. Şi, de fericire că lucrurile în sfârşit s-au mai liniştit începem să dăm cu bâta în baltă. Care ar trebui să fie scopul nostru? Să facem masa suficient de […]
Ce sa nu ii spui unui copil supraponderal
Daca sunt cazuri in care nu stim cum sa-i facem pe copii sa manance sunt si cazuri in care nu stim cum sa-i oprim din mancat, astfel incat, daca este supraponderal, sa ajunga iar la greutatea optima. Daca s-a ingrasat atat de tare probabil ca are cateva obiceiuri gresite de care trebuie sa scape. Prea […]
Deserturi pe care le poţi face împreună cu copilul tău
Nu trebuie să îţi laşi copilul să împlinească majoratul ca să ajungă să gătească. În aceste condiţii probabil i se va părea ceva deosebit şi să facă o omletă. Plăcerea autentică de a găti se învaţă încă de când eşti mic. Şi cum să-i atragi pe copii cu altceva decât cu ceva dulce? Haideţi să […]
Cele mai rapide cine pentru copii
Poate că vrei să faci lucruri mai elaborate, însă se întâmplă să existe momente în care nu ai la dispoziţie decât 5 – 10 minute. Ce poţi pune pe masă atât de repede? 3 minute – Paine prăjită cu cascaval topit Dacă ai un toaster totul devine foarte uşor – pui o felie de şuncă şi […]
5 reguli pentru gustările copiilor
Gustările sunt mereu prezente în viaţa noastră. Este un adevăr cu care trebuie să ne obişnuim, astfel încât să fim pregătiţi să le oferim. Iar atunci când este vorba despre copii acestea sunt cu atât mai impotante, întrucât ei fiind în creştere şi în permanentă mişcare le este mai tot timpul foame. Mulţi părinţi sunt […]
20 de idei pentru gustarea de la şcoală, fără sandviş
Eu am un copil mofturos atunci când nu este vorba de mâncare gătită atunci, pe loc. Nu vrea deloc sandvişuri. Nu îi place caşcavalul, nu îi place şuncă. Nu m-ar deranja asta prea tare, doar că trebuie să îi pun ceva în pacheţel când îl trimit la şcoală. Aşa că m-am apucat să adun idei. […]
Copilul nu mai mananca sanatos in vacanta. Ce-i de facut.
Vacanta, cu intreruperea sa de ritm, cu urmarea unui program care nu mai este atat de strict, poate aduce efecte negative in alimentatia copiilor. Gustarile incep sa devina foarte importante, mesele principale incep sa fie refuzate. Tot acest lucru te pune in dificultate si nu mai stii cum sa procedezi. Tine cont de faptul ca este […]
Vacanţa cu copiii. Cum să mănânci bine fără să cheltui enorm pe mâncare.
Cel mai adesea familiile cu copii aleg un all inclusive toccmai din cauza faptului că sunt speriaţi de ideea celor trei mese pe zi. Să mergi în permanenţă la restaurant nu este uşor şi este şi costisitor. Haideţi să vedem cam care sunt opţiunile pe care le aveţi dacă un all inclusive nu va surâde. […]
Sa cumparam pentru copii pate de ficat din comert?
Ficatul este un aliment dificil; o parte din copii il mananca cu placere, insacea mai mare parte il refuza, strambandu-se si invocand ba consistenta lui inecacioasa, ba ca ar fi amar la gust. Insa nu putem exclude ficatul de pui din alimentatia copilului, din mai multe motive: in primul rand, el reprezinta o importanta sursa de fier. Este principala […]
Cum faci acasă brânză de vaci
Oricine vrea să se hrănească sănătos ar trebui să facă în casa brânză de vacă. Mai ales dacă are copii. Brânză se poate mânca împreună cu o lingură de smântână alături de mămăligă sau se poate pune în plăcinte, papanaşi. Este delicioasă chiar şi în salatele de vară. Deşi avem impresia că este complicat, de […]
Cele mai populare idei pentru petrecerile de copii, pe Pinterest
Nu stii ce sa pregatesti pentru invitati la petrecerile de copii? Pe Pinterest s-au strans mai multe idei. Sunt ingenioase, sunt pe placul copiilor si sunt usor de preparat. Ti le prezentam mai jos pe cele mai ingenioase, pentru inspiratie: Aperitive Legume Pizza Clatite Fructe
Cele mai noi retete
-
Chifteluțe de ovăz și carne de porc & vită
Această rețetă este cumva alternativa mai ușoară și poate mai...
-
Varza de Bruxelles cu nuci, cârnați și castane
Sună complicat? Nu este deloc. Și de ce să mâncăm...
-
Burrito cu orez și alte surprize
Anatomia unui burrito este simplă. Avem nevoie de o lipie,...
-
Shakshuka de anghinare și burrata
Shakshuka este o mancare foarte versatilă. Dacă ai o tigaie,...
-
Compot de caise, visine si apa de trandafiri
Daca va doriti ca iarna sa aduceti vara in casa...
Articole noi
-
Horoscop 2023. Zodiile care vor avea parte de noroc
Horoscop 2023. Citește ce te așteaptă în acest an, pe toate planurile. Astrele îți vor dezvălui previziunile complete, în funcție de zodie....
-
Cu ce poți înlocui carnea în farfurie. Top 5 legume sănătoase
Te-ai întrebat vreodată cu ce poți înlocui carnea în farfurie? Astăzi îți propunem cinci legume care pot ține cu succes...
-
Horoscop decembrie 2022. Trei zodii își schimbă viața la final de an
Horoscop decembrie 2022. Citește ce te așteaptă în această lună, pe toate planurile. Astrele îți vor dezvălui previziunile complete, în funcție de...
-
Dieta cu murături. Cum slăbești 5 kilograme în 6 zile
Dieta cu murături este o metodă utilă și inedită care te ajută să scapi de kilogramele în plus. Murăturile au...
-
Cum slăbești după Crăciun și Revelion. Sfaturile specialiștilor pentru o dietă corectă
Vrei să știi cum să slăbești după Crăciun și Revelion? Află acum care sunt sfaturile specialiștilor pentru o dietă corectă....
