Acest minunat desert, este recomandat copiilor si pentru persoanele la diete, deoarece atat bananele cat si iaurtul contin nutrienti importanti pentru sanatatea organismului.

Ingrediente iaurt cu banane

4 banane coapte

2 iaurturi naturale (a cate 100 g fiecare)

1/2 lamaie (zeama)

4 linguri de miere de albine topita (optional)

Cum se face iaurt cu banane

Bananele se vor curata de coaja, taiate apoi feliute subtiri si stropite cu zeama de lamaie (pentru a nu se innegri), apoi puse intr-un vas inalt si larg la gura.

Separat, iaurturile naturale, se vor transfera intr-un bol, peste care se va pune mierea de albine topita, amestecandu-se totul cu ajutorul unui tel.

Amestecul de iaurt se va va pune peste bananele feliate, amestecandu-se usor cu o spatula, apoi acoperit vasul si dat la rece pentru 30 minute in frigider.

Acest desert cu iaurt si banane, se va servi in boluri de sticla, decorat cu: miere de albine,  frunza de menta, nuci, migdale, etc.

POFTA BUNA !!