Fiindca de cald ne topim
Haideti sa ne racorim,
Si ma gindii sa fac de indata,
Cea mai buna inghetata
De aia fii foarte atent,
Tu acel cu …diabet ( si nu numai )

Ingrediente inghetata dietetica

1 banana,
zmeura,
citeva linguri de iaurt .

Cum se face inghetata dietetica

Se feliaza banana si se congeleaza minim o ora .

Separat se congeleaza si zmeura .

Dupa o ora se scot , se lasa citeva minute la temperatura camerei si se bat la robot, pina devin cremoase …separat sau amestecate, fiecare dupa gust. Se poate face cu orice fel de fructe .

Se pune un strat din fiecare in forme de inghetata peste o lingura de iaurt si se da la congelator pentru inca o ora. Sint perfecte pentru diabetici, copii si cei ce vor o inghetata light!

Articolul a fost propus de Ion Gaftoneanu pentru concursul Reteta perfecta pentru vara premiat cu o masina de facut inghetata. Voteaza la comentarii daca ti-a placut si vrei sa castige. Daca vrei sa participi si tu cu propria reteta afla aici detalii.