Orice aroma va place pentru un milkshakes hranitor: banane; capsune etc.. , iar o singura gura de lapte ne da energia de care avem nevoie.
Ingrediente milkshakes mango-portocale
Se poate intrebuinta lapte mai putin pentru un shakes mai gros sau mai mult pentru un shakes mai subtire si cu spuma.
1 mango bine copt
1 portocala/banana/capsuni
500 ml lapte inegral 1,5 % grasime
1 lingura miere albine topita