Aceasta prajitura este foarte buna atunci cand vreti sa mancati ceva dulce, insa sa nu exagerati cu ingredientele care ingrasa. In acelasi timp insa chiar pare o prajitura, intrucat contine frisca si ciocolata…
Ingrediente pentru prajitura dietetica cu banane
50 ml frisca lichida,
100 ml iaurt natural,
1 lingura miere,
4 banane,
2 linguri sirop caramel,
25 g ciocolata amaruie,
Cum se face prajitura dietetica cu banane
Frisca se bate pana se intareste. Puteti folosi un tel, insa este mai simplu cu un mixer.
Se adauga apoi iaurtul si mierea.
Bananele se taie fie in doua pe lungime, fie rondele, si se aseaza intr-o forma.
Dupa ce se aseaza un pat de banane, se adauga amestecul de firsca, apoi alt strat de banane.
Se toarna pe deasupra sosul de caramel si ciocolata amaruie rasa.
Se da la rece pana in momentul servirii.
Video
Daca nu ati mai facut pana acum sirop de caramel atunci urmariti video de mai jos pentru a vedea cum se face. Aveti nevoie de zahar, un pic de apa, si frisca lichida.
