Arhiva | ianuarie, 2014

Din secretele vedetelor – beauty tips & tricks

Pe langa talent, imaginea celebritatilor este deosebit de importanta. Produse cosmetice de ultima generatie, trucuri naturale, antrenamente fizice si un stil de viata sanatos – toate fac parte din rutina zilnica a multor vedete.

Daca te-ai intrebat intotdeauna cum isi ingrijeste Jennifer Aniston parul sau care este secretul tenului perfect al actritei Gwyneth Paltrow, nu te gandi ca genetica este singura “responsabila”. Vedetele fac si ele eforturi considerabile pentru a-si pastra frumusetea si pentru a corecta micile imperfectiuni.

Jennifer Aniston

Actrita cu cel mai frumos par de la Hollywood a recunoscut ca secretul podoabei ei capilare sunt de fapt spray-urile pe baza de sare de mare. Jennifer le foloseste tot timpul, in special vara, atunci cand clima tinde sa ii afecteze negativ parul.  

Catherine Zeta-Jones

Pentru a-si mentine parul stralucitor si sanatos, Catherine Zeta-Jones apeleaza la bere. Mai exact, dupa ce se samponeaza si isi usuca parul cu prosopul, actrita isi maseaza parul de la radacina pana la varfuri cu bere, isi acopera capul cu o folie de plastic si clateste dupa 5 minute.

Un alt secret pretios al frumoasei actrite este si masca de exfoliere, din miere si sare. Pentru a atenua sau preveni ridurile si pentru o piele luminoasa si catifelata, Catherine Zeta-Jones isi maseaza pielea cu miere naturala si sare, amestec ce are un efect exfoliant, dupa care clateste bine.

Kate del Castillo

Vedete telenovelelor, Kate de Castillo, foloseste o masca naturala pentru un par frumos si stralucitor. Actrita paseaza un avocado copt, adauga ulei de migdale si isi maseaza parul cu aceasta masca, lasa 15-20 de minute, dupa care clateste bine.

Jennifer Lopez

Pentru a-si proteja pielea de efectele nocive ale razelor solare, Jennifer Lopez foloseste creme pentru protectie solare, dar si alte astfel de lotiuni pe baza de petale din trandafiri si avocado. In plus, actrita sustine ca hidratarea si o alimentatie bogata in proteine incetineste procesul imbatranirii.

Gwyneth Paltrow

Adepta unui stil de viata sanatos, Gwyneth Paltrow doarme cel putin 8 ore pe noapte si urmeaza un antrenament fizic regulat.  De asemena, de cativa ani, actrita consuma regulat smoothie-uri organice, bogate in antioxidanti, dar si in grasimi bune. Asadar, smoothie-urile sale contin atat legume verzi, cat si alimente ca avocado sau seminte de in.

Sandra Bullock

In ciuda timpului, Sandra Bullock afiseaza acelasi corp perfect si acelasi ten tanar. Ei bine, actrita respecta de ani buni un stil de viata sanatos si riguros. Are un plan alimentar, format din 6 mese mici, format din combinatii corecte ale alimentelor. Sandra se mentine in forma si cu antrenamente Pilates, ridicari de greutati, kickboxing sau plimbari cu bicicleta.

Nicole Kidman

Buclele roscate ale frumoasei Nicole Kidman au devenit un brand, asa ca actrita face tot posibilul pentru a-si ingriji corespunzator podoaba capilara. Dupa cum ea insasi marturiseste, parul roscat trebuie clatit cu suc de merisor, iar cel blond cu sampanie. In cazul ei, sucul de merisor mentine stralucirea parului si ii evidentiaza frumos suvitele.

Citeste Mai Mult

Krill Oil – cel mai sanatos ulei pentru inima ta

Cercetarile specialistilor au aratat in mod clar faptul ca acizii Omega 3 sunt esentiali pentru o stare buna a sanatatii. Dupa ce uleiul din seminte de canepa, din seminte de in sau cel de peste au ocupat, pe rand, suprematia, iata ca a venit timpul ca o alta sursa de Omega 3 sa fie considerata cea mai potrivita.

Krill Oil sau uleiul de krill provine din creveti polari, mici crustacee care traiesc in apele Oceanului Antarctic. Timp de mii de ani, aceste creaturi marine au fost preparate traditionale in Coreea de Sud, Taiwan sau Japonia. Singura parte comestibila este coada, o sursa bogata in acizi esentiali Omega 3.

In tarile asiatice, dar si in Rusia sau Ucraina, crevetii krill sunt consumati in supe, salate, etc, avand un gust mai puternic, mai sarat decat gustul crevetilor obisnuiti.

Uleiul de krill este mult mai bine sintetizat decat consumul efectiv al crustaceelor sau decat consumul uleiului de peste, avand numeroase beneficii asupra sanatatii noastre.

•    Este considerat cel mai bun ulei pentru inima. Uleiul de krill scade trigliceridele,  colesterolul “rau” si il creste pe cel bun, HDL. Studiile efectuate au aratat ca pentru toate aceste probleme uleiul de krill este mult mai eficient decat uleiul de peste.

•    Regleaza sistemul hormonal, atenuand manifestarile premenstruale, inclusiv crampele abdominale, frecvente in afectiuni mai grave, cum ar fi endometrioza.

•    Uleiul de krill are un puternic efect detoxifiant deoarece contine astaxantina. In plus, aceeasi substanta nu permite oxidarea, asa ca nu vor aparea probleme cum ar fi rancezirea.

•    Unele studii au sugerat ca acizii grasi din uleiul de krill ar ajuta la dezvoltarea creierului copiilor, asa ca el este uneori administrat femeilor insarcinate sau copiiilor. In aceasta directie, insa, mai multe studii trebuie realizate, intrucat nu exista date oficiale.

•    Amelioreaza simptomele din artrita reumatoida, osteoartrita si alte boli inflamatorii. Cel putin, asta sustin cercetarile efectuate, existand si un indiciu asupra faptului ca uleiul de krill poate scadea nivelul proteinei C-reactive, un marker al inflamatiei in corp, asociat de multe ori bolilor cardiace.

•    Prezinta toate celelalte beneficii ale uleiului de peste, fiind insa mult mai sigur si mai eficient: imbunatateste functia cognitiva, actioneaza ca un antidepresiv, mentine sanatatea pielii, incetinind procesele de imbatranire, stimuleaza sistemul imunitar etc.

Precautii

Uleiul de krill are mult mai putine efecte adverse decat uleiul de peste normal. Consuma cu precautie uleiul de krill daca ai o boala a sangelui sau alergie la fructele de mare. De asemenea, nu se recomanda administrarea acesti tip de ulei cu cel putin doua saptamani inaintea unei operatii, intrucat incetineste coagularea sangelui. Aceleasi riscuri apar si in cazul in care iei suplimente de ginkgo biloba, usturoi sau ghimbir.

Daca esti insarcinata, alaptezi sau urmezi un tratament specializat, intreaba-ti doctorul inainte de a incepe sa utilizezi ulei de krill.
 

Citeste Mai Mult