Aceasta este un mod diferit, dar sanatos de a manca fructele si legumele, transformandu-le in chips-uri.
Vom folosi si o leguma mai putin cunoscuta, Varza Kale, cu proprietati nutritive ridicate, plina de antioxidanti, minerale, vitamine, cu o aroma dulce, cu o savoare astringenta, datorita continutului ridicat de fier.
Ingrediente fructe si legume gatite la cuptor
Ingrediente folosite pot fi diverse, dupa gustul fiecaruia, iar aceasta reteta folosita este ca o sugestie.
1 zucchini
1 cartof dulce
2 mere verzi/rosii
1 kale ( o varza fara capatina )
condimente compatibile pentru fiecare leguma si fructe se vor folosi pe rand
