Atunci când vrei să mănânci sănătos cel mai simplu este să faci o supă / ciorba. Fără îndoială ea va avea foarte multe legume. Şi, în plus, te ajută şi la hidratare.
Dacă ţi se pare că toate supele sau legumele de post ar avea acelaşi gust nici nu te-ai putea înşela mai tare. În funcţie de condimentele pe care le foloseşti pot avea gusturi foarte diferite. Tarhon, usturoi, mentă, busuioc, chimen sunt câteva dintre ele:
Supă de broccoli – cu lămâie
Ciorba cartofi – cu pătrunjel şi leuştean
Ciorba de fasole – cu tarhon
Ciorba de linte – cu pătrunjel
Supa morcovi – cu usturoi
Ciorba de mazăre – cu mărar
Supă de dovlecei – cu mentă