Tag Archives | femei

Oltre sarbatoreste eleganta naturala a fiecarei femei.


„Nu trebuie sa te schimbi. Nu trebuie sa demonstrezi. Nu trebuie sa devii altcineva. Esti deja
ceea ce cauti. Eleganta iti apartine: o porti fara sa te gandesti.”


Din aceasta filozofie profunda se naste universul Oltre: un manifest dedicat feminitatii autentice,
libere si nefortate. Intr-o lume in care stilul pare adesea dictat de reguli stricte, Oltre propune o
abordare diferita, anume eleganta care nu se construieste, ci se descopera si se traieste, zi de zi.
Brandul italian redefineste ideea de „chic” printr-o estetica naturala, care nu cere transformari, ci
pune in lumina ceea ce exista deja. Fiecare colectie este gandita ca o extensie a personalitatii
purtatoarei, o armonie subtila intre stil, confort si expresivitate.


La Oltre, eleganta devine accesibila. Este acel echilibru perfect intre rafinament si simplitatintre detaliu si lejeritate. Piesele vestimentare imbina gustul italian cu o nota contemporana,
rezultand look-uri versatile, usor de adaptat oricarui moment al zilei, de la intalniri profesionale
la plimbari prin oras sau seri relaxate.


Croielile fluide, materialele atent alese si liniile curate sunt concepute pentru a evidentia silueta
cu naturalete, oferind in acelasi timp libertate de miscare si o senzatie autentica de confort.
Pentru ca adevarata eleganta nu ar trebui sa fie complicate, ci instinctiva, personala si sincera.


Cu Oltre, stilul Italian-chic nu mai este un ideal greu de atins, ci o realitate simpla si fireasca. O
invitatie de a te redescoperi exact asa cum esti: cu gratie, incredere si naturalete.
Oltre. Eleganta naturala, in fiecare zi.

Citeste Mai Mult →

5 alimente minune, recomandate femeilor

Nu putini sunt cei care cred ca femeile ar trebui sa adopte o dieta diferita de cea a barbatilor, cel putin dupa o anumita varsta. Predispozitia genetica pentru anumite afectiuni, nasterea copiilor, intrarea la menopauza sau pur si simplu constitutia mai firava – toate necesita o alimentatie corespunzatoare.

Citeste mai jos care sunt alimentele care vor asigura aportul nutritiv si energetic, oferind femeilor substantele necesare unei vieti sanatoase si active.

Cereale integrale

Dupa varsta de 30 de ani, foarte multe femei se confrunta cu probleme digestive. Tocmai de aceea, cerealele integrale trebuie integrate in meniu. Pe langa proprietatile nutritive, cerealele integrale sunt o sursa bogata de fibre si vitamine din complexul B. Orezul brun, quinoa, secara, taratele sunt cele mai cunoscute exemple de cereale integrale.

Quinoa cu dovlecel si seminte de pin

Merisoare

Femeile sunt mult mai predispuse infectiilor tractului urinar. Merisoarele sau sucul de merisoare actioneaza eficient impotriva acestor bacterii. De asemenea, studii recente au aratat ca acest fruct imbunatateste si functionarea sistemului cardiovascular. Le puteti consuma zilnic dimineata alaturi de iaurt intr-un delicios parfait.

Parfait simplu cu fructe de pădure

Nuci si migdale

Nucile si migdale sunt importante surse de grasimi monosaturate. Astfel, ele scad nivelul colesterolului, prevenind afectiunile cardiace. In plus, contin si proteine, calciu, fosfor, zinc, cupru, seleniu, acid folic, vitamina E si vitamina A. Migdalele ajuta si la absorbtia calciului, un alt mineral esential pentru sanatatea femeilor.

Budinca de nuci

Lintea

Lintea reprezinta un adevarat aliment minune si nu doar pentru femei. Aceasta leguma contine foarte multi lignani, substante care reduc nivelul de estrogeni si de radicali liberi, prezentand efecte benefice asupra sanilor si a sistemului osos. Lintea si semintele de in sunt doua dintre cele mai importante surse de lignani. Studiile in domeniu au demonstrat ca lintea previne si cancerul de colon sau afectiunile cardiovasculare. De asemenea, magneziul continut de linte amelioreaza considerabil simptomele suparatoare ale menopauzei.

Ciorba de linte

Iaurt

Una dintre cele mai frecvente boli care afecteaza femeile este si osteoporoza. Tocmai de aceea, aportul de calciu, atat din suplimentele alimentare, cat si din natura, este foarte important. Iaurtul ar putea fi solutia ideala, daca ne gandim ca, pe langa calciu, el mai contine si potasiu, proteine, magneziu sau vitamina B12.

Pasta de ton cu iaurt

Citeste Mai Mult →