Homepage RSS feed for this section

Menopauza si kilogramele in plus: adevarul din spatele schimbarilor de metabolism

Published on 4 septembrie 2026 | in GastroBeauty, Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare, Sănătate By |

Acumularea de grasime la perimenopauza nu este o problema de vointa, ci un fenomen inflamator si hormonal complex ce necesita interventie personalizata si ghidaj de specialitate.

Pentru multe femei, perioada de dupa 45 de ani vine cu o experienta frustranta: aceleasi alimente, acelasi nivel de miscare si aceleasi diete care functionau in trecut nu mai produc aceleasi rezultate. Explicatia nu tine neaparat de lipsa de disciplina, ci de schimbarile complexe care apar in organism in perioada de perimenopauza si menopauza.

Pe masura ce nivelurile hormonale se modifica, se schimba inclusiv modul in care organismul distribuie grasimea, gestioneaza energia, mentine masa musculara si regleaza apetitul si somnul. In acest context, slabirea nu mai poate fi privita exclusiv ca o problema de „calorii consumate versus calorii arse”, ci ca un proces care implica mai multe variabile ce trebuie gestionate simultan.

Cori Gramescu, tehnician nutritionist si Nutrition Coach acreditat NASM (National Academy of Sports Medicine, SUA) explica de ce procesul de scadere in greutate dupa varsta de 40 de ani nu mai raspunde la strategiile clasice folosite in deceniile anterioare si de ce odata cu intrarea in perimenopauza si menopauza, organismul feminin trece printr-o schimbare de paradigma biochimica, in care vechile metode devin ineficiente si chiar periculoase pentru masa musculara si densitatea osoasa.

Menopauza nu inseamna neaparat multe kilograme in plus, ci o schimbare a compozitiei corporale

Una dintre cele mai importante diferente este ca menopauza nu explica, de una singura, o crestere dramatica in greutate. Schimbarea cu impact metabolic mai important este insa redistribuirea grasimii, in special catre zona abdominala si viscerala, concomitent cu pierderea masei musculare. Grasimea viscerala este activa metabolic si este asociata cu inflamatia, rezistenta la insulina si un risc mai mare de afectiuni metabolice si cardiovasculare. De aceea, la menopauza, obiectivul nu ar trebui sa fie doar scaderea numarului de kilograme de pe cantar, ci imbunatatirea compozitiei corporale, prin reducerea grasimii si protejarea masei musculare.

„Daca ne uitam strict la cifra de pe cantar, ingrasarea medie asociata tranzitiei menopauzale este modesta, de ordinul a 2-5 kg acumulate pe parcursul mai multor ani. Unele studii arata o crestere de circa 0,5 kg pe an la femeile de 50-60 de ani, indiferent de statutul menopauzal. Un studiu urmarit pe 5 ani nu a gasit o diferenta semnificativa de ingrasare intre femeile care au ramas perimenopauzale si cele care au trecut la postmenopauza. Cu alte cuvinte: menopauza, in sine, nu explica o ingrasare dramatica pe cantar. Pentru ca povestea reala nu este despre cat de multa grasime, ci despre unde se depune si ce se pierde in paralel. Semnatura hormonala a menopauzei nu este atat cresterea greutatii totale, cat redistribuirea grasimii, dinspre tesutul subcutanat de pe solduri si coapse (relativ inofensiv), inspre grasimea viscerala, abdominala, din jurul organelor. Trecem de la un corp „in forma de para” la unul „in forma de mar”. Si, in paralel, pierdem masa musculara.”, explica Cori Gramescu.

Scaderea estrogenului influenteaza mai multe mecanisme simultan

Declinul estrogenului este una dintre schimbarile importante ale tranzitiei catre menopauza. Exista o serie de efecte care pot aparea concomitent: modificarea distributiei grasimii catre zona abdominala, influentarea cheltuielii energetice si a apetitului, reducerea sensibilitatii la insulina si facilitarea pierderii masei musculare. Aceste mecanisme se pot alimenta reciproc: mai putina masa musculara poate insemna o cheltuiala energetica mai redusa, in timp ce cresterea adipozitatii viscerale este asociata cu inflamatia si rezistenta la insulina. La randul sau, scaderea progesteronului poate fi asociata cu tulburari de somn, retentie de apa si modificari ale apetitului, iar stresul cronic si somnul insuficient pot complica suplimentar procesul de gestionare a greutatii.

Inflammaging-ul poate intretine cercul vicios al acumularii de grasime

Un alt concept important in intelegerea schimbarilor de la aceasta varsta este „inflammaging”, inflamatia cronica de intensitate redusa asociata inaintarii in varsta. Declinul estrogenului poate favoriza redistribuirea grasimii catre zona viscerala, iar tesutul adipos visceral este metabolic activ si poate contribui la inflamatie. Inflamatia cronica este, la randul ei, asociata cu rezistenta la insulina, ceea ce poate face mai dificila gestionarea greutatii. Somnul deficitar, stresul cronic si sedentarismul pot contribui suplimentar la acest mecanism.

„Grasimea viscerala nu este un depozit inert, este metabolic activa: produce mediatori inflamatori, contribuie la rezistenta la insulina si creste riscul de boala cardiovasculara, diabet de tip 2, sindrom metabolic si anumite tipuri de cancer. Este exact veriga prin care „inflammaging”-ul se instaleaza. Asa ca prima recalibrare de mentalitate pe care trebuie sa o facem, este nu doar sa urmarim kilogramele, ci si compozitia si distributia. O persoana poate slabi 1 kg pe cantar, dar daca in paralel a pierdut 2 cm din talie, castigul de sanatate este disproportionat de mare, pentru ca inseamna ca a topit grasime viscerala si si-a pastrat masa musculara. Invers, poate „slabi” rapid cu o dieta drastica si, de fapt, sa-si fi pierdut muschi, cel mai prost rezultat posibil la aceasta varsta. Asadar, nu avem de-a face cu o singura problema care trebuie rezolvata, ci cu un sistem de factori care se influenteaza reciproc. De aceea, o dieta izolata poate sa nu fie suficienta daca nu este insotita de un plan coerent de miscare, somn, gestionare a stresului si monitorizare.”, explica specialistul.

Principiile unei slabiri corecte la menopauza

In perioada de perimenopauza, organismul trece printr-o tranzitie care poate dura mai multi ani, iar modificarile hormonale nu sunt constante. In consecinta, un plan alimentar stabilit o singura data poate deveni nepotrivit pe parcurs. Specialistul subliniaza necesitatea monitorizarii si recalibrarii interventiei in functie de evolutia organismului si de rezultatele analizelor. O abordare personalizata presupune luarea in calcul a unor variabile precum aportul de proteine si fibre, sursele de carbohidrati, necesarul caloric, nivelul de activitate fizica, somnul, stresul, etapa in care se afla femeia si istoricul medical.

Principiul 1: Proteina — mai multa, mai des, mai bine absorbita: „La menopauza avem simultan doua probleme legate de proteine: nevoie crescuta (procesul de slabire in sine este solicitant metabolic si „consuma” proteine. In plus, avem nevoie de proteina ca sa aparam masa musculara in timpul deficitului caloric; absorbtie scazuta (odata cu varsta, capacitatea corpului de a digera si utiliza proteinele scade. Aceeasi cantitate de proteina „randeaza” mai putin decat la 30 de ani). Consecinta practica: nu doar cat de multa proteina, ci si cum o distribuim conteaza. Mesele trebuie construite cu proteina la intervale regulate, ca sa optimizam absorbtia (nu tot aportul intr-o singura masa). Iar cantitatea trebuie ajustata in functie de nivelul de activitate fizica. Cu cat suntem mai active, cu atat nevoia creste. Sursele preferate: carne slaba de pasare, peste slab de apa sarata (de captura), peste alb, proteine de buna calitate, in context antiinflamator. Deja aici avem trei variabile care interactioneaza: cantitatea, distributia pe parcursul zilei si ajustarea dupa activitate.”

Principiul 2: Gestionarea rezistentei la insulina prin sursa carbohidratilor: „Greseala clasica este sa credem ca solutia pentru rezistenta la insulina este eliminarea completa a carbohidratilor. Nu este. Corpul are nevoie de glucide la nivel metabolic; nu renuntam la ele. Ceea ce facem este sa schimbam sursa si contextul:  ne ferim de zaharuri si de indulcitori; consumam glucide in cantitate suficienta, dar din surse bogate in fibre, vitamine si antioxidanti; crestem dramatic densitatea nutritionala a fiecarei mese. Semnalul de alarma pentru risc crescut de rezistenta la insulina: talie peste ~80 cm la femei, sedentarism, adipozitate crescuta la nivel central (abdomen) . Cu cat mai multi dintre acesti factori sunt prezenti, cu atat interventia metabolica devine prioritara, pentru ca, in rezistenta la insulina, slabim greu, avem pofte constante si  depunem grasime, predominant abdominal.”

Principiul 3: Sustinerea metabolizarii hormonilor (fibre, crucifere, omega-3, microbiom): „O alimentatie naturala, antiinflamatorie, bogata in fibre, bogata in antioxidanti: intretine sanatatea microbiomului si digestia; creste eliminarea estrogenului (fibrele reduc reabsorbtia, cresc excretia); sustine functia ficatului de a metaboliza corect cantitatea crescuta de hormoni. Elemente concrete cu suport rezonabil: dieta bogata in legume crucifere; omega-3 din peste gras si in; limitarea alcoolului (care inhiba detoxifierea estrogenului si creste estradiolul); atentie la microbiom. Efectele acestor interventii asupra metabolismului estrogenului sunt sustinute mai mult de studii mecaniciste si observationale decat de trialuri clinice mari. Beneficiul lor real si cel mai sigur este ca sunt, oricum, exact ce inseamna o dieta antiinflamatorie sanatoasa. Le facem pentru ca sunt corecte per ansamblu, nu pentru ca „detoxifiaza” intr-un sens miraculos.”

Principiul 4: Calibrarea sistemului nervos (somn, stres, cortizol): „Acesta este principiul pe care aproape toate programele de slabire il ignora  si motivul pentru care aproape toate esueaza pe termen lung la aceasta varsta. Cortizolul „fura” din progesteron, iar stresul cronic si somnul deficitar intretin inflamatia si deregleaza apetitul. Foarte multe femei care mananca „pe fond emotional” observa in perimenopauza o exacerbare a acestei tendinte, tocmai pentru ca echilibrul emotional in care functionau inainte nu se mai mentine pe fondul schimbarilor hormonale. De aceea, interventia nervoasa precede interventia nutritionala. Componentele: rutina previzibila (mintea functioneaza ca un mare animal al obisnuintei; certitudinea programului ii permite corpului sa se pregateasca pentru provocarile zilei); limite ( daca am spus ca azi fac miscare, fac miscare, nu aman „pana se iveste altceva” (ca intotdeauna se iveste); igiena somnului (seara fara lumina puternica, fara excese de ecrane, fara munca pana noaptea tarziu; asocieri de somn care ajuta relaxarea; practici somatice de autoreglare emotionala ( relaxare ghidata, respiratie, tehnici cognitiv-comportamentale de a constientiza, a trai cu intentie, a prioritiza propria bunastare). Aceste interventii au suport stiintific pentru ameliorarea simptomelor (de ex, CBT-I — terapia cognitiv-comportamentala pentru insomnie  este eficace pentru tulburarile de somn), iar impactul lor asupra slabirii este indirect, dar real: un sistem nervos calibrat moduleaza cortizolul, apetitul si aderenta.”

Principiul 5: Exercitiul — antrenamentul de forta este nenegociabil: „Nu poti vorbi despre compozitie corporala fara antrenament. La menopauza, prioritatea absoluta este antrenamentul de forta, pentru ca: previne pierderea de masa musculara (accelerata de declinul estrogenic); sustine densitatea osoasa (prevenind osteopenia si osteoporoza); imbunatateste sensibilitatea la insulina si pierderea de grasime. Se adauga: cardio moderat (tinta generala de ~150 min/saptamana intensitate moderata sau ~75 min intensitate viguroasa), mobilitate/flexibilitate (yoga, Pilates) si activitati cu impact redus pentru articulatii.”

Principiul 6: Cele doua etape — si de ce nu le poti face pe amandoua deodata: „Acesta este, poate, principiul cel mai contra-intuitiv si cel mai des gresit. Nu poti slabi si creste masa musculara in acelasi timp, pe termen lung. Sunt doua procese antagonice: nu poti fi in deficit caloric si, simultan, sa construiesti muschi in ritm accelerat (cu exceptia ferestrei pentru incepatoarele complet sedentare, care in primele 1-3 luni dupa inceperea unui program de sport pot atinge rate modeste de crestere a masei musculare). Prin urmare, o interventie corecta la menopauza nu este o singura dieta, ci o secventa de etape cu obiective diferite: Etapa 1 — Slabire / normoponderabilitate metabolica. Deficit caloric controlat, proteine crescute, fibre crescute, componenta antiinflamatorie clara: reducem carnea rosie si lactatele grase, mergem pe carne slaba de pasare si peste slab, multe legume si fructe. Obiectivul: sa iesim din supraponderabilitate/obezitate si sa atingem o greutate corecta metabolic. Aici trebuie recalibrata si mentalitatea despre „greutatea ideala”. Normoponderabilitatea metabolica difera adesea sensibil de idealul estetic pe care ni l-am format cultural. Etapa 2 — Mentinere si recompozitie. Dupa fiecare 2-3 luni de deficit caloric sau odata atinsa normoponderabilitatea, obiectivul se schimba radical: cresterea masei musculare si scaderea procentului de grasime. Tinta pe termen lung: peste 45% masa musculara si sub 35% masa grasa, pentru densitate osoasa si imbatranire „in putere”. Meniul devine mai bland metabolic, cu tenta mediteraneana: multe fructe si legume, cereale integrale neprocesate, carne slaba, mult peste, proteina la intervale regulate (pentru absorbtie optima) si fibre suficiente . Cele doua etape nu sunt interschimbabile si nu pot fi improvizate. Ordinea conteaza. Tranzitia intre ele conteaza. Iar durata conteaza: un program de perimenopauza, spre deosebire de o cura clasica de slabire de trei luni, are nevoie de o perioada mai lunga, tocmai pentru a normaliza analizele de sange, pentru a face schimbarile durabile si pentru a evalua corect nevoile reale ale corpului.”

Menopauza poate deveni momentul unei recalibrari, nu al unei renuntari

Perimenopauza si menopauza reprezinta o etapa importanta a vietii, cu implicatii care depasesc aspectul fizic. Mentinerea masei musculare, controlul grasimii viscerale, sanatatea metabolica, densitatea osoasa si sanatatea cardiovasculara devin prioritati pe termen lung.

Conceptul de slabire personalizata presupune o interventie construita pe date individuale si adaptata in timp. Aceasta poate include analiza istoricului medical si a analizelor de sange, un plan alimentar personalizat, un program de miscare adaptat nivelului si limitarilor fiecarei persoane, monitorizare si feedback si, acolo unde este necesar, colaborarea cu specialisti din mai multe domenii. Abordarea multidisciplinara este justificata de faptul ca problemele intalnite in aceasta perioada nu sunt exclusiv nutritionale. Somnul, stresul, sanatatea metabolica, digestia, masa musculara si sanatatea osoasa se intersecteaza si pot influenta rezultatul final.

„Sunt femei care reusesc si singure. De regula, sunt cele care au deja o baza solida, obisnuinta cu antrenamentul de forta, un sistem nervos calibrat, un istoric alimentar sanatos, timp si dispozitie de a experimenta metodic luni de zile. Daca va regasiti complet in acest profil, aveti un avantaj real. Pentru marea majoritate insa care intra in perimenopauza cu deficit muscular, istoric de cure dezechilibrate (dieta Rina si mancatul disociat raman, din pacate, extrem de populare la noi), stres cronic acumulat de zeci de ani si sedentarism, incercarea „pe cont propriu” inseamna, in practica, luni pierdute cu incercare-eroare, intr-o fereastra de timp care nu se intoarce, riscand sa piarda exact ce conteaza cel mai mult: masa musculara si densitatea osoasa. De aceea, o interventie comportamentala complet adaptata nevoilor individuale, construita pe date, nu pe estimari si auto-evaluare subiective, este esentiala. Perimenopauza (perioada de intrare in menopauza, etapa de tranzitie si instalarea reala a menopauzei) reprezinta o decada, mai bine de 10 ani din viata unei femei. Modul in care o parcurgem ne va influenta decisiv nu doar silueta, ci sanatatea cardiovasculara, densitatea osoasa, echilibrul glicemic si starea de bine pentru restul vietii. Obiectivul nu este sa rezistam menopauzei, cu interventii hormonale, terapii de substitutie si proceduri care actioneaza adesea prea tarziu in procesul de imbatranire. Nu putem opri imbatranirea. Ceea ce putem face este sa recalibram, corpul, sistemul nervos, sistemul hormonal, astfel incat intrarea in a doua jumatate a vietii sa fie una lipsita de incidentele neplacute care insotesc de obicei aceasta perioada. Este, de fapt, momentul in care ne putem bucura cu adevarat de viata. Avem ragazul, avem maturitatea, avem adesea si mijloacele. Ar fi pacat sa ne lipseasca tocmai sanatatea,  singura care ne permite sa ne bucuram de tot ce am construit cu munca in prima jumatate a vietii.”

Slabirea la menopauza nu este imposibila, dar presupune o abordare diferita. Nu este vorba doar despre a manca mai putin, ci despre a proteja masa musculara, a sustine sanatatea metabolica, a gestiona inflamatia, somnul si stresul si a adapta permanent strategia la schimbarile organismului.

Nota: Materialul are scop informativ si educational si nu inlocuieste consultul medical individualizat. Deciziile privind terapia hormonala, medicatia sau administrarea de suplimente trebuie luate impreuna cu medicul. Unele dintre asocierile prezentate in articol provin din studii observationale si mecaniciste si nu demonstreaza, in toate cazurile, relatii directe de cauzalitate.

Citeste Mai Mult →

Unele mașini second-hand au fost folosite mai intens decât cred cumpărătorii

Published on 4 septembrie 2026 | in Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare, Recomandari By |

10,1% dintre mașinile rulate care au fost verificate în România prezintă semne de utilizare intensivă

Când aleg o mașină second-hand, majoritatea șoferilor se concentrează pe kilometraj. Cu cât kilometrajul este mai mic, cu atât un vehicul tinde să atragă mai mult interes. Cu toate acestea, experții auto avertizează că este important să se ia în considerare nu doar kilometrajul unui vehicul, ci și numărul de ani care au fost necesari pentru a-l acumula.

Unele vehicule care ajung pe piața second-hand se poate să fi fost folosite în scopuri comercial, de exemplu în regim de taxi, ca mașini de închiriat sau ca vehicule de livrare. Acest tip de mașini pot arăta perfect normal la exterior și la interior, exact ca orice mașină obișnuită. Problema este că, dacă ajung să parcurgă sute de mii de kilometri în doar câțiva ani, unele componente mecanice pot să aibă un grad ridicat de uzură.

Compania IT de date carVertical a realizat un studiu pentru a determina cât de comune sunt vehiculele utilizate intensiv pe piața românească și care modele sunt cel mai rău afectate.

Mașinile conduse intensiv suferă un grav mai ridicat de uzură decât mașinile obișnuite

Kilometrajul unui vehicul poate dezvălui multe despre starea sa. Mașinile care au un kilometraj mare pot avea multe componente mai uzate (de ex frânele, sistemele de suspensie și direcție, motorul și transmisia, ambreiajul, scaunele și chiar mânerele ușilor, pedalele sau volanul).

În studiul realizat de carVertical, un vehicul este considerat ca fiind condus intensiv dacă kilometrajul său anual depășește 36.000 de kilometri (adică o medie de peste 3.000 de kilometri pe lună). Din totalul vehiculelor verificate de utilizatorii carVertical în România în perioada 2025–2026, 10,1% au intrat în această categorie.

Vehiculele folosite în regim de taxi, pentru ride-hailing sau pentru alte servicii de transport își petrec cea mai mare parte a timpului operând în medii urbane. Accelerația și frânarea repetitive, funcționarea la ralanti, călătoriile pe distanțe scurte, intrările și ieșirile frecvente ale pasagerilor sau încărcarea și descărcarea bunurilor sunt acțiuni care contribuie la uzura crescută a motorului, a suspensiei, a interiorului, a transmisiei și a multor altor componente.

Vehiculele Škoda Kodiaq sunt mașinile cel mai des utilizate intensiv în România

Studiul carVertical a identificat și modelele din România care sunt cel mai frecvent asociate cu o utilizare intensivă. Dintre vehiculele verificate pe carVertical în România, Škoda Kodiaq a ieșit pe primul loc, 35,6% dintre aceste modele depășind pragul anual de 36.000 de kilometri. Kodiaq este urmat de Mercedes-Benz 220 (29,2%), Škoda Octavia (21,4%), Škoda Superb (20%) și Mercedes-Benz E-Class (16,4%).

Faptul că aceste modele sunt alese deseori pentru a fi utilizate în scopuri comerciale nu este deloc surprinzător având în vedere cât sunt de practice, fiabile și eficiente. Mai mult, toate modelele din top pot parcurge mulți kilometri fără probleme, lucru care le face să fie la mare căutare printre micii și marii afaceriști și furnizorii de servicii. La rândul lor, persoanele fizice care caută vehicule second-hand sunt atrase de ele din aceleași motive, asociind aceste mașini cu confortul, durabilitatea și fiabilitatea.

Taxiurile clasice sunt ușor de recunoscut după ce se ”pensionează”, dar multe alte vehicule utilizate pentru servicii de transport, pentru car-sharing, călătorii de afaceri sau direct ca vehicule de închiriat nu se deosebesc de mașinile obișnuite odată ce intră pe piața de auto rulate.

„O mare parte dintre vehiculele rulate disponibile pe piața din România provin din leasing operațional, astfel că utilizarea anterioară în flote corporate este firească și larg răspândită. Aceste mașini pot reprezenta opțiuni foarte bune, atât timp cât au fost întreținute corespunzător și au un istoric clar”, declară Adriana Marina, Director Comercial Țiriac Auto Rulate.

„Fiecare autoturism este însă evaluat individual, iar în procesul de achiziție urmărim cu atenție eventualele semnale de alarmă. Printre acestea se numără neconcordanțele în evoluția kilometrajului, un istoric de service incomplet, un nivel de uzură care nu corespunde vechimii sau rulajului mașinii, precum și eventualele probleme tehnice identificate în timpul inspecției.  Rapoartele de istoric auto sunt importante, însă trebuie întotdeauna completate de o verificare fizică atentă a vehiculului. Aceeași recomandare este valabilă și pentru cumpărători: decizia nu ar trebui luată doar pe baza aspectului exterior al mașinii.”

Lipsa schimbului de date despre vehicule între țări lasă cumpărătorii în întuneric

Chiar dacă rapoartele de istoric auto pot să nu conțină întotdeauna înregistrări care să indice o utilizare comercială, progresia kilometrajului poate dezvălui dacă o mașină a avut un trecut mai solicitant decât sugerează în prezent aspectul său.

Un procent semnificativ dintre vehiculele detectate pe carVertical că au fost folosite în trecut în regim de taxi este reprezentat de mașini de import. Acest lucru sugerează că unele vehicule au fost extrem de solicitate în calitate de taxiuri în străinătate, ulterior intrând pe piața românească de mașini second-hand sub formă de vehicule obișnuite. Samsarii de mașini încearcă deseori să ascundă aceste informații deoarece cumpărătorii evită în general fostele taxiuri.

Având în vedere că țările nu schimbă în mod sistematic date despre vehicule, este dificil să urmărești istoricului unei mașini peste hotare. Fără acces la înregistrările istorice, cumpărătorii rămân în întuneric și riscă să achiziționeze un vehicul care a fost prost întreținut.

“Vânzarea mașinilor peste granițe îngreunează detectarea vehiculelor care au fost utilizate intensiv. O mașină poate să fie condusă intensiv într-o țară și apoi să apară pe o altă piață sub formă de vehicul second-hand obișnuit, care nu a fost utilizat în scop comercial. Dacă datele istorice nu se deplasează odată cu mașina, cumpărătorii sunt lăsați să judece doar după aspect, preț și citirea actuală a kilometrajului, aceste detalii fiind, din păcate, insuficiente,” spune Buzelis.

În rapoartele carVertical, cumpărătorii pot găsi secțiunea ”Obiceiuri de condus” care îi ajută să vadă când a acumulat mașina cei mai mulți kilometri și dacă au existat perioade de utilizare neobișnuit de intensivă. Aceste date sunt deosebit de importante când vine vorba despre vehiculele importate. Un vehicul care aparent este în stare excelentă, în realitate poate ascunde probleme grave, inclusiv un kilometraj dat înapoi și piese care au un grad extrem de uzură. Cu ajutorul rapoartelor de istoric, cumpărătorii pot compara mai multe vehicule între ele și pot evita afacerile păguboase.

Metodologie

Studiul carVertical a analizat rapoartele de istoric ale vehiculelor achiziționate de clienții companiei între ianuarie 2025 și mai 2026. Vehiculele conduse intensiv au fost grupate după marcă și model, convertite în procente și clasificate în consecință.

carVertical este o companie IT specializată în date care colectează și standardizează volume uriașe de date din domeniul auto provenite din peste 1.000 de surse la nivel mondial. Aceste date sunt culese, printre altele, de la autoritățile de aplicare a legii, din registre naționale și regionale, de la instituții financiare și de la platformele online cu anunțuri publicitare din 37 de țări. Din aceste date complexe creăm apoi produse inovatoare și accesibile pentru segmentele B2B și B2C, transformând informațiile brute în analize de piață valoroase, în previziuni și în rapoarte complete privind istoricul vehiculelor.

Photo Credit

carvertical logo www.carvertical.com

Citeste Mai Mult →

Te trezești cu dureri de cap? Un indiciu pe care s-ar putea să-l ignori

Published on 2 septembrie 2026 | in Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare, Sănătate By |

Dormi suficient, bei apă, poate ai redus chiar și timpul petrecut în fața ecranelor. Și totuși, durerea de cap revine. Mai ales dimineața. Înainte să o pui automat pe seama stresului sau a unei nopți mai proaste, merită să iei în calcul o explicație mai puțin evidentă: dinții și maxilarul.

Există dureri care nu se simt acolo unde încep. O carie profundă, o infecție, scrâșnitul dinților în timpul nopții sau o problemă a articulației maxilarului pot transmite durerea către tâmple, urechi, obraji sau chiar gât.

„Structurile nervoase din zona feței sunt interconectate, iar durerea se poate transmite pe trasee nervoase către alte regiuni”, explică medicul stomatolog Sorina Stroe, asistent universitar doctor.

Cu alte cuvinte, ceea ce pare o banală durere de cap poate avea uneori o origine dentară.

Indiciul de dimineață

Momentul în care apare durerea poate spune ceva despre cauza ei.

Dacă te trezești cu o durere surdă de cap, maxilarul încordat sau senzația că ai ținut dinții strânși ore întregi, merită investigat bruxismul.

Scrâșnitul și încleștarea involuntară a dinților, mai ales în timpul somnului, suprasolicită mușchii folosiți pentru masticație. În timp, tensiunea se poate extinde către tâmple și alte zone ale feței.

Bruxismul nu afectează însă doar felul în care te simți dimineața. Poate produce uzura dinților, sensibilitate și probleme ale articulației temporo-mandibulare.

Când maxilarul încearcă să-ți spună ceva

Observă ce se întâmplă când mesteci sau deschizi larg gura.

Maxilarul pocnește? Simți tensiune în apropierea urechilor? Ai senzația că mandibula este rigidă?

Articulația temporo-mandibulară face legătura dintre mandibulă și craniu și este una dintre cele mai solicitate articulații ale corpului. Problemele din această zonă pot provoca dureri ale maxilarului și feței, dar și dureri de cap.

Bruxismul poate contribui la suprasolicitarea ei, iar stresul poate accentua obiceiul de a ține dinții încleștați fără să ne dăm seama.

Durerea care „călătorește”

Nu doar bruxismul poate fi responsabil.

Atunci când o carie ajunge în profunzimea dintelui și afectează pulpa dentară, durerea poate deveni difuză. În loc să poți indica exact dintele care doare, poți simți disconfort în maxilar, ureche sau tâmplă.

O infecție netratată poate evolua către un abces dentar, iar aici lucrurile devin mai serioase. Durerea poate fi pulsatilă și intensă și poate apărea împreună cu sensibilitate sau umflarea feței. În această situație, consultul stomatologic nu ar trebui amânat.

Și măselele de minte pot produce dureri dificil de localizat. Atunci când nu au suficient spațiu pentru a erupe corect, pot provoca inflamație și durere care iradiază către ureche sau partea posterioară a maxilarului.

Dinții și sinusurile sunt mai apropiate decât crezi

Mai există o conexiune interesantă.

Rădăcinile unor dinți superiori se află foarte aproape de sinusurile maxilare. Din acest motiv, anumite infecții dentare pot afecta și sinusurile.

Presiunea sub ochi, durerea facială sau senzația de presiune care se accentuează atunci când te apleci pot avea, în anumite situații, o cauză dentară.

„În aceste cazuri, tratarea doar a simptomelor nu rezolvă problema. Trebuie identificată și tratată cauza dentară”, spune dr. Sorina Stroe.

Uneori este nevoie de colaborarea dintre medicul stomatolog și medicul ORL pentru stabilirea diagnosticului corect.

Ce merită să observi

O durere de cap nu înseamnă automat o problemă dentară. Cauzele cefaleei sunt numeroase, iar unele necesită investigații medicale specifice.

Dar corpul oferă uneori indicii.

Dacă durerile apar frecvent dimineața și sunt însoțite de maxilar încordat, sensibilitate dentară, durere la mestecat, pocnituri ale mandibulei, gingii inflamate sau disconfort în apropierea urechilor, sănătatea orală merită inclusă în investigație.

Pentru că uneori întrebarea corectă nu este doar „unde mă doare?”, ci și „de unde începe durerea?”.

Gastropedia Health Note

Sănătatea orală nu este separată de sănătatea generală. Dinții, gingiile, musculatura maxilarului și structurile nervoase ale feței fac parte din același sistem. Simptomele care revin merită investigate, nu doar acoperite temporar cu un calmant.

Photo Credit @YoloMedia PR

Citeste Mai Mult →

                     Oltre: un nou sezon al elegantei naturale

Published on 12 august 2026 | in Fashion, Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare By |

Exista acel moment de final de vara in care garderoba incepe, firesc, sa-si schimbe ritmul. Zilele pastreaza inca lumina sezonului cald, dar apare dorinta pentru texturi mai placute, culori mai profunde si piese care fac tranzitia spre toamna fara efort. Exact de aici porneste noua colectie Oltre.

Denimul intalneste tailoring-ul, liniile curate sunt punctate de detalii atent alese, iar materialele fluide contrasteaza cu siluete bine definite. Blazere, costume coordonate, jachete usoare si piese din denim construiesc o garderoba versatila, usor de purtat de dimineata pana seara.

Paleta sezonului mizeaza pe tonuri naturale, accente de burgundy, albastru intens si nuante de coniac, completate de imprimeuri animalier care aduc exact doza potrivita de personalitate.

Este Italian-chic in interpretarea Oltre: feminin, contemporan si relaxat. Un stil care nu alearga dupa tendinte, ci le integreaza natural in viata de zi cu zi, prin piese bine croite, usor de combinat si create pentru mai mult decat un singur sezon.

Pentru ca, pana la urma, cea mai actuala forma de eleganta este cea care pare effortless.

Comunicat de Presa

Citeste Mai Mult →

Un nou pas în plus în combaterea risipei alimentare

Published on 11 august 2026 | in Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare, Recomandari By |

Lidl România introduce Punga antirisipă și oferă o nouă șansă fructelor și legumelor cu mici imperfecțiuni cosmetice

Lidl România introduce în magazine Punga antirisipă, o nouă inițiativă menită să contribuie la reducerea risipei alimentare prin valorificarea fructelor și legumelor care nu mai îndeplinesc standardele estetice de prezentare la raft, dar care își păstrează calitatea și sunt în continuare potrivite pentru consum. Disponibilă în toate magazinele Lidl din țară la prețul unic de 5 lei, Punga antirisipă conține aproximativ 2 kg de fructe și/sau legume, într-un mix de produse divers. Pentru siguranța consumatorilor, pungile nu vor include produse alergene, precum țelina sau păstârnacul.

Inițiativa se alătură eforturilor pe care Lidl le desfășoară de peste un deceniu pentru reducerea pierderilor alimentare, de la optimizarea permanentă a stocurilor până la programe de vânzare accelerată prin reducerea prețurilor produselor aflate aproape de termenul de valabilitate sau distribuția produselor care și-au pierdut valoarea comercială către Rețeaua Băncilor pentru Alimente. Punga antirisipă face parte dintr-o inițiativă implementată în prezent în peste 20 de țări în care Lidl este prezent. Numai în anul financiar 2025, prin acest concept au fost salvate de la risipă peste 100.000 de tone de fructe și legume.

„Fiecare produs pe care reușim să îl salvăm de la risipă reprezintă un succes important – pentru lanțul de valoare, mediu și protejarea climei. Aceasta nu este doar o măsură de eficiență operațională prin care transformăm obiectivele de sustenabilitate în acțiuni concrete, ci și o dovadă că reducerea risipei alimentare și conservarea resurselor țin de alegerile pe care le facem împreună, zi de zi”, a declarat Mihai Cazacu, Head of Corporate Communications Lidl România.

Lansarea Pungii Anti-risipă completează și demersurile prin care Lidl România îi sprijină pe clienți să adopte obiceiuri de consum mai responsabile. În octombrie 2024, compania a lansat campania „Evită risipa alimentară! Verifică frigiderul înainte de cumpărături”, iar în aprilie 2025 a pus la dispoziția consumatorilor un ghid digital de organizare eficientă a frigiderului, cu recomandări practice pentru păstrarea alimentelor și reducerea risipei în gospodărie.

Totodată, Punga antirisipă se înscrie în strategia mai amplă de sustenabilitate a Lidl România, prin care compania urmărește utilizarea responsabilă a resurselor și reducerea impactului asupra  mediului. De la utilizarea agenților frigorifici naturali în magazine și centre logistice până la produsele certificate, sustenabilitatea este integrată în toate deciziile majore ale companiei. Pentru Lidl România, aceasta înseamnă măsuri

concrete, de la prevenirea și reducerea risipei alimentare până la diminuarea cantității de plastic și inovarea ambalajelor produselor comercializate.

***

Despre Lidl

Lidl, parte a grupului Schwarz, cu sediul central în Neckarsulm, este una dintre companiile de top de pe piața de retail alimentar din Germania și Europa. Lidl operează în prezent în jur de 12.900 de magazine și peste 230 de centre logistice în 31 de țări.

La Lidl, punem preț pe un raport optim calitate-preț pentru clienții noștri. Simplitatea și orientarea către procese definesc activitățile zilnice din magazine, din centrele logistice regionale și din sediul central.
În activitatea sa de zi cu zi, Lidl își asumă responsabilitatea față de oameni, societate și mediu. Pentru Lidl, sustenabilitatea înseamnă respectarea promisiunii de calitate, din nou, în fiecare zi.

În prezent, Lidl are peste 395.000 de angajați, dintre care peste 14.000 în România, unde retailer-ul german are deschise peste 400 de magazine și 6 centre logistice.

Pentru mai multe informații, vă rugăm să vizitați:

www.lidl.ro

www.corporate.lidl.ro

www.surprize.lidl.ro

Facebook Lidl Romania

Instagram @LidlRomania

Youtube Lidl Romania

TikTok @LidlRomania

LinkedIn@LidlRomania

Citeste Mai Mult →

MODIVO · Season Shift

Published on 29 iulie 2026 | in Fashion, Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare By |

Un ritm modern al vieții de zi cu zi

Noul sezon aduce  momentul în care viața de zi cu zi prinde ritm, iar garderoba devine un răspuns la nevoi în schimbare și la provocări noi. În campania MODIVO, eleganța atemporală se întâlnește cu o abordare modernă a funcționalității, dând naștere unei colecții gândite pentru cei care prețuiesc stilul rafinat, confortul și versatilitatea. Create pentru a completa ritmul dinamic al cotidianului, aceste piese se adaptează firesc fiecărui moment și fiecărei activități, transformând moda într-o parte naturală a zilei.

Forța minimalismului modern

Minimalismul capătă o nouă dimensiune prin siluete îndrăznețe și detalii lucrate cu grijă. Trench-ul cu croială de capă în nuanță de măsliniu semnat BOSS oferă ținutei un accent arhitectural, rămânând în același timp o piesă esențială și extrem de practică. Purtat alături de colanții mulați Le Collet și pantofi din piele cu toc, compune un look care găsește echilibrul perfect între lejeritate și eleganță rafinată. Paleta cromatică discretă subliniază caracterul atemporal al ținutei, în timp ce designul funcțional o poartă fără efort prin exigențele unei zile alerte, indiferent de agendă. Așa cum moda a demonstrat de multă vreme, o siluetă neașteptată sau o formă distinctivă are puterea de a aduce energie proaspătă chiar și celui mai sobru look monocrom.

Culoarea care definește caracterul

Roșul este culoarea cu cel mai puternic impact emoțional, simbol al energiei, al pasiunii, al iubirii și al vitalității. În acest sezon, accentele cromatice îndrăznețe se conturează drept una dintre tendințele definitorii ale toamnă-iarnă 2026. Un cardigan Polo Ralph Lauren într-un roșu intens, asortat cu o fustă midi din piele întoarsă marca FAN LEATHER, creează o siluetă feminină în care eleganța atemporală se întâlnește cu o exprimare sigură de sine. Pantofii din piele lăcuită, o geantă structurată din piele și detaliile subtile cu imprimeu ridică ținuta printr-un finisaj rafinat, dar contemporan. Este o propunere pentru femeile care vor să-și exprime individualitatea fără a face compromisuri în privința confortului sau a versatilității pieselor menite să le însoțească de-a lungul întregii zile.

Eleganță fără efort

În capitolul dedicat vestimentației masculine, croiala clasică este reimaginată dintr-o perspectivă mai blândă și mai contemporană. Arhetipul familiar al ținutei de birou primește o interpretare proaspătă. Un costum HUGO în nuanță de măsliniu, purtat alături de un pulover tricotat Tommy Hilfiger și mocasini din piele, redefinește ideea de eleganță cotidiană. Siluetele relaxate, materialele de calitate premium și paleta caldă, inspirată din natură, răspund nevoilor bărbatului modern, care își dorește ca garderoba să-i ofere nu doar un stil impecabil, ci și libertate de mișcare și confort pe tot parcursul zilei. Sunt piese versatile, create pentru a se adapta cu ușurință împrejurărilor în schimbare și ritmului vieții moderne.

Campania MODIVO demonstrează că moda contemporană nu mai cere compromisuri. Ea reunește estetica și funcționalitatea, siluetele atemporale și tendințele actuale, confortul și rafinamentul. Gândită pentru viața de zi cu zi — cu toate întâlnirile, oportunitățile noi și momentele neașteptate — colecția celebrează o garderobă în care stilul devine o expresie firească a individualității.

Descoperă mai multă inspirație pe MODIVO.ro și în aplicația mobil

Advertorial

Citeste Mai Mult →

RE.DESIGN by Reserved deschide un nou capitol

Published on 28 iulie 2026 | in Fashion, Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare By |

O reinterpretare contemporana a patrimoniului polonez

RE.DESIGN este o colectie speciala semnata Reserved, inspirata din patrimoniul cultural al Poloniei. Pornind de la motivele emblematice ale ceramicii din Wloclawek, colectia le reinterpreteaza intr-o maniera contemporana si le imbina cu estetica celor mai recente tendinte de pe podiumurile internationale.

Colectia s-a nascut din fascinatia autentica a echipei de design pentru cultura poloneza si dintr-o vizita la Muzeul Etnografic, locul in care a inceput cautarea motivelor ce puteau fi transpuse in limbajul modei contemporane. Rezultatul este o colectie care aduce impreuna simboluri locale cu siluete si detalii inspirate din cele mai noi tendinte fashion.

Intreaga colectie este traversata de o estetica romantica, ce evoca atmosfera albumelor de familie si nostalgia fotografiilor din copilarie, reinterpretata insa intr-o cheie actuala. Designerii Reserved imbina senzualitatea si fluiditatea materialelor cu forme indraznete: umeri accentuati, inspirati de estetica anilor ’80, volane spectaculoase, proportii expresive si contraste intre texturi. Referintele romantice sunt echilibrate de croieli moderne, conferind colectiei un caracter actual si sofisticat.

Desi compacta, colectia spune o poveste completa. Aceasta include o jacheta din piele rosie cu o silueta puternica, o fusta fluida din lyocell, un costum de vara realizat dintr-un amestec de lyocell si vascoza, un tricou oversized din bumbac brodat cu motive inspirate din ceramica Wloclawek si un tricou cu croiala tip kimono. Colectia este completata de o jacheta bomber bleu deschis, pantaloni capri si pantaloni cu croiala masculina, inspirati din tendintele recente prezentate pe podium. Rochiile si body-urile cu volane statement completeaza selectia ready-to-wear, alaturi de accesorii precum un breloc si un pandantiv inspirate din motive decorative traditionale, o esarfa din matase si o curea din piele care imbina influentele folclorice cu estetica anilor ’80.

Materialele si contrastul dintre acestea reprezinta unul dintre elementele-cheie ale colectiei. Texturile cu aspect rustic si amestecurile pe baza de in sunt puse in valoare de materiale vaporoase si transparente, care adauga lejeritate si un aer contemporan pieselor. Dialogul dintre piele si siluetele fluide defineste una dintre directiile creative ale colectiei.

Paleta cromatica este inspirata de nuantele emblematice de albastru si rosu specifice ceramicii din Wloclawek. Un rol important il au si motivele originale create de artisti asociati acestei traditii, reinterpretate prin imprimeuri si broderii realizate manual. Detalii precum etichetele decorate cu motive florale completeaza identitatea distincta a colectiei.

RE.DESIGN marcheaza un nou capitol in explorarea continua a designului polonez si a patrimoniului local de catre Reserved. Brandul isi continua aceasta directie creativa, transformand elemente ale traditiei culturale in colectii relevante pentru moda contemporana. Fiecare colectie porneste de la siluetele si estetica sezonului, iar influentele patrimoniului local sunt integrate firesc pentru a crea o interpretare autentica si actuala.

Colectia este disponibila in magazinele Reserved selectate, in aplicatia Reserved si pe www.reserved.com

Advertorial

Citeste Mai Mult →

Eleganta stilata pentru cei care pretuiesc mobilitatea

Published on 15 aprilie 2026 | in Fashion, Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare, Recomandari, Vacanțe By |


Colectia ReTravel de la Reserved

Colectia ReTravel reuneste piese vestimentare definite de linii curate si o purtare lejera, completate de solutii practice precum materiale rezistente la conditii meteo dificile, tesaturi flexibile si detalii atent gandite. Creata avand in minte provocarile cotidiene ale barbatului modern, colectia imbina confortul, eleganta si functionalitatea intr-o garderoba pregatita pentru fiecare zi si pentru fiecare calatorie.

ReTravel s-a nascut din ideea de miscare. De aceea, colectia include detalii concepute pentru a sustine un stil de viata dinamic: buzunare practice pentru telefon si compartimente interioare discrete pentru documente sau pasaport. Aceste solutii fac mai usoare atat deplasarile, cat si ritmul alert al vietii de zi cu zi. Piesele sunt gandite pentru a functiona ca tinute complete, se pot suprapune cu usurinta si se armonizeaza perfect intre ele. Intreaga colectie este construita in jurul unei palete cromatice coerente si usor de purtat: nuante estompate de verde si albastru cu subtonuri de gri, completate de grafit, bej, negru si accente de rosu.

Materialele joaca un rol esential in aceasta colectie. Inul tehnic, amestecat cu elastan, asigura respirabilitate si confort, urmarind natural miscarile corpului. Este alegerea ideala pentru escapadele de vacanta. Finisajele speciale easy care si tratamentele anti-sifonare ajuta piesele sa isi pastreze un aspect proaspat pe parcursul intregii zile – se sifoneaza mai putin si se calca mai usor, devenind astfel o optiune fireasca pentru bagaj.

Aceasta este o colectie creata sa tina pasul cu viata moderna. Functioneaza in miscare, la birou si dincolo de el – oriunde conteaza confortul, functionalitatea si o eleganta calma, fara efort.

Colectia este disponibila in magazinele selectate ale brandului, in aplicatia Reserved si pe www.reserved.com.

Citeste Mai Mult →

Joia celor 12 Evanghelii: semnificații, tradiții și drumul către Înviere

Published on 9 aprilie 2026 | in GastroLife, Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare, Sărbători By |

Ce semnifică Joia Mare în tradiția creștină
Joia Mare, cunoscută și ca Joia celor 12 Evanghelii, este una dintre cele mai importante zile din Săptămâna Patimilor. Credincioșii retrăiesc momentele esențiale din viața lui Iisus Hristos înainte de răstignire: Cina cea de Taină, rugăciunea din Grădina Ghetsimani și începutul pătimirilor.

Ce se citește în Joia celor 12 Evanghelii
În cadrul slujbei speciale, se citesc 12 Evanghelii care descriu suferințele și sacrificiul Mântuitorului. Acestea urmăresc firul evenimentelor: Cina cea de Taină, rugăciunea din Ghetsimani, trădarea lui Iuda, prinderea lui Iisus, judecata, lepădarea lui Petru, condamnarea, drumul crucii, răstignirea, moartea și punerea în mormânt.

Cele 12 Evanghelii pe scurt

  1. Instituirea Euharistiei
  2. Rugăciunea din Ghetsimani
  3. Trădarea lui Iuda
  4. Prinderea lui Iisus
  5. Judecata religioasă
  6. Lepădarea lui Petru
  7. Judecata la Pilat
  8. Batjocorirea
  9. Drumul Crucii
  10. Răstignirea
  11. Moartea
  12. Punerea în mormânt

Importanța spirituală a acestei zile
Ritualul simbolizează drumul crucii și invită la reflecție, smerenie și pocăință. Pentru creștini, Joia Mare este un moment de reculegere profundă și de pregătire sufletească pentru Înviere, reafirmând credința în jertfă, iubire și mântuire.

Joia Mare, cunoscută și ca Joia celor 12 Evanghelii, este una dintre cele mai importante zile din Săptămâna Patimilor în tradiția creștină. În această zi, credincioșii retrăiesc momentele esențiale din viața lui Iisus Hristos înainte de răstignire: Cina cea de Taină, rugăciunea din Grădina Ghetsimani și începutul pătimirilor.

În cadrul slujbei speciale, se citesc 12 Evanghelii care descriu suferințele și sacrificiul Mântuitorului, fiecare lectură având o puternică încărcătură spirituală. Ritualul simbolizează drumul crucii și invită la reflecție, smerenie și pocăință.

Cele 12 Evanghelii urmăresc firul dramatic al acestor evenimente:

  1. Cina cea de Taină și instituirea Euharistiei;
  2. Rugăciunea din Ghetsimani;
  3. Trădarea lui Iuda;
  4. Prinderea lui Iisus;
  5. Judecata în fața arhiereilor;
  6. Lepădarea lui Petru;
  7. Aducerea înaintea lui Pilat;
  8. Batjocorirea și condamnarea;
  9. Drumul Crucii;
  10. Răstignirea;
  11. Moartea pe cruce;
  12. Punerea în mormânt.

Pentru creștini, această zi este un moment de reculegere profundă, dar și de pregătire sufletească pentru Înviere, reafirmând credința în jertfă, iubire și mântuire.

Citeste Mai Mult →

Oltre sarbatoreste eleganta naturala a fiecarei femei.

Published on 7 aprilie 2026 | in Fashion, Homepage, Homepage Footer, Recomandari By |


„Nu trebuie sa te schimbi. Nu trebuie sa demonstrezi. Nu trebuie sa devii altcineva. Esti deja
ceea ce cauti. Eleganta iti apartine: o porti fara sa te gandesti.”


Din aceasta filozofie profunda se naste universul Oltre: un manifest dedicat feminitatii autentice,
libere si nefortate. Intr-o lume in care stilul pare adesea dictat de reguli stricte, Oltre propune o
abordare diferita, anume eleganta care nu se construieste, ci se descopera si se traieste, zi de zi.
Brandul italian redefineste ideea de „chic” printr-o estetica naturala, care nu cere transformari, ci
pune in lumina ceea ce exista deja. Fiecare colectie este gandita ca o extensie a personalitatii
purtatoarei, o armonie subtila intre stil, confort si expresivitate.


La Oltre, eleganta devine accesibila. Este acel echilibru perfect intre rafinament si simplitatintre detaliu si lejeritate. Piesele vestimentare imbina gustul italian cu o nota contemporana,
rezultand look-uri versatile, usor de adaptat oricarui moment al zilei, de la intalniri profesionale
la plimbari prin oras sau seri relaxate.


Croielile fluide, materialele atent alese si liniile curate sunt concepute pentru a evidentia silueta
cu naturalete, oferind in acelasi timp libertate de miscare si o senzatie autentica de confort.
Pentru ca adevarata eleganta nu ar trebui sa fie complicate, ci instinctiva, personala si sincera.


Cu Oltre, stilul Italian-chic nu mai este un ideal greu de atins, ci o realitate simpla si fireasca. O
invitatie de a te redescoperi exact asa cum esti: cu gratie, incredere si naturalete.
Oltre. Eleganta naturala, in fiecare zi.

Citeste Mai Mult →

Pregateste-te de vara

Published on 9 iulie 2025 | in Fashion, Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare By |


Wendy & Wally Stretch Sox – duo-ul ce combina confortul cu stilul

Vara este momentul in care incepe aventura: dimineti lenese cu aer cald, plimbari pe faleze, escapade de weekend la munte sau la mare, vacante cu schema libera si destinatii pitoresti. Sezonul acesta aduce dupa sine combinatia perfecta intre libertate si relaxare – fie ca exploram orase noi, ne bucuram de picnicuri in natura sau descoperim plaje secrete. In fiecare context, alegerea unei incaltaminte usoare, respirabile si cu un stil fresh devine esentiala pentru a ne completa tinutele estivale.

In acest cadru de vara, HeyDude propune Wendy Stretch Sox si Wally Stretch Sox, doua modele concepute pentru a raspunde acestor nevoi perfecte ale sezonului.

Wendy Stretch Sox


Silhouette feminina, potrivita atat pentru escapade urbane, cat si pentru vacante in natura:

  • Upper din mesh extensibil, cu elastic integrat si siret elastic – pentru o incaltare rapida, tip slip-on, cu senzatie de “a doua piele”
  • Brant detasabil din spuma si talpa foarte flexibila – pentru adaptare la forma piciorului si sustinere pe masura
  • Culoare pentru fiecare mood: Light Grey, Rosette, Ceramic Blue, White

Wally Stretch Sox


Unisex, relaxat si gata de orice moment:

  • Material stretch-knit tricolor si interior din bumbac cu refilet, liner din mesh pentru ventilatie sporita
  • Brant moale din spuma, talpa flexibila, upper tratat cu spray rezistent la apa – ideal pentru plimbari la mare sau pe malul lacului
  • Disponibil in nuante universale: Grey, Navy, Irish Cream/Egret, Cloud Blue/Dawn Blue

De ce sa alegi Stretch Sox?

  • Respirabilitate sporita – materialele texturate lasa piciorul sa respire chiar si in zilele toride
  • Flexibilitate si usurinta – perfect pentru bagaje minimaliste si vacante tip “go anywhere”
  • Confort adaptat modului de viata activ – plimbari in oras sau la tara, socializare la terasa, vacante in natura – Stretch Sox sunt potrivite pentru orice experienta

Completeaza-ti garderoba de vacanta


Descopera noile modele Stretch Sox pe www.heydude.ro, bucura-te de culorile care reflecta personalitatea ta si pregateste-te pentru o vara memorabila. Pentru inspiratie: asorteaza Wendy Stretch Sox cu rochii vaporoase sau pantaloni scurti de denim; Wally Stretch Sox se potrivesc impecabil cu tinutele casual, de la momente chill dupa plaja pana la plimbari la asfintit.

Citeste Mai Mult →

STEFANEL REVINE ÎN ROMÂNIA

Published on 11 octombrie 2023 | in Fashion, Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare, Recomandari By |

STEFANEL REVINE ÎN ROMÂNIA CU UN NOU CONCEPT  LA BĂNEASA SHOPPING CITY.

Deschiderea programată pentru sâmbătă, 14 octombrie.

București, 10 octombrie 2023 – STEFANEL, celebrul retailer de modă cu o tradiție de peste 60 de ani, se pregătește să facă din nou parte din peisajul modei românești prin intermediul UNIC BRANDS, aducând un concept proaspăt și inovator de magazin. Magazinul care se va deschide sâmbătă, 14 octombrie, în Băneasa Shopping City, la parter, va ocupa o suprafață de 100 de metri pătrați și va oferi colecții vestimentare rafinate care își păstrează esența tradițională, combinând designul italian cu tradiția și rafinamentul care au consacrat brandul Stefanel la nivel global.

Deschiderea noului magazin STEFANEL va fi marcată printr-un eveniment special care va avea loc pe data de 14 octombrie, începând cu ora 10:00. Clienții vor fi întâmpinați cu trandafiri galbeni și baloane în culorile emblematice ale brandului, roșii și negre.

Moliciune, feminitate, eleganță – aceasta este esența colecției STEFANEL Toamnă/Iarnă 2023. De la articole de îmbrăcăminte de bază, până la creații atemporale, brandul oferă piese vestimentare potrivite pentru garderoba oricărei femei, indiferent de gusturi. Stilul se adresează femeii care este mereu elegantă, chiar și atunci când alege să poarte jeansi.

“Suntem extrem de bucuroși să anunțăm reintrarea STEFANEL în România prin deschiderea unui concept nou de magazin Unic Brands. Acest moment marchează o etapă importantă în dezvoltarea noastră și reflectă angajamentul nostru de a aduce branduri iconice și inovatoare pe piața românească. Cu calitatea și rafinamentul inconfundabile ale brandului STEFANEL, suntem convinși că această nouă experiență de shopping va cuceri inimile românilor“, au precizat reprezentanții Unic Brands.

Despre STEFANEL:

Cu o istorie care începe încă din 1959, când Carlo STEFANEL a fondat brandul, STEFANEL a rămas fidel de-a lungul timpului principiului său fundamental – tricotajele. Acum, STEFANEL se pregătește să readucă acest element iconic în lumea modei din România.

În anul 2021, afacerea STEFANEL a fost preluată cu succes de către OVS, un retailer italian sub controlul Italian Tamburi Investments Partners. Această preluare a adus un nou suflu colecțiilor STEFANEL, concentrându-se pe o garderobă clasică, cu o notă urbană, în timp ce tricotajele continuă să aibă un rol principal. OVS a preluat nu doar afacerea STEFANEL, ci și 100 dintre foștii săi angajați, arhivele mărcii și 30 de magazine monobrand din Italia. Pentru a menține identitatea și calitatea inconfundabilă a mărcii, grupul s-a reconectat cu furnizorii de lungă durată ai STEFANEL și își aprovizionează o parte din colecție din Italia.

Despre UNIC BRANDS:

UNIC BRANDS, înființată în 2009, deține dreptul exclusiv de a opera magazinele monobrand Guess și Liu Jo pe teritoriul României. Magazinele Guess sunt deschise și operează cu succes în București (Baneasa Mall, Promenada Mall, Mega Mall și Fashion House Outlet), Constanța (City Park), Cluj Napoca (Iulius Mall), Timișoara (Iulius Mall), Iași (Palas Mall), Sibiu (Mall Promenada) și Brașov (Afi Palace). Magazinele Liu Jo sunt deschise în București (Băneasa Shopping City, Fashion House Outlet Militari), Iași (Palas Mall), Timișoara (Iulius Mall) și Cluj (Iulius Mall).

UNIC BRANDS intenționează să consolideze prezența brandului STEFANEL în România prin deschiderea de noi magazine în viitorul apropiat.

Citeste Mai Mult →

Reserved lanseaza o noua colaborare senzationala!

Published on 14 iulie 2023 | in Fashion, Homepage, Homepage Mare By |

Intr-un moment cand lumea modei functioneaza dupa aceleasi tendinte, iar piesele vestimentare
se pierd intr-o masa uniforma, colaborarea dintre Reserved si Zakłady Ceramiczne,
„BOLESŁAWIEC”, iese in evidenta. Colectia prezinta atat piese stylish si de o eleganta superba,
cat si accesorii si articole de ceramica pentru casa, combinand astfel o prezenta remarcabila cu un
loc si o atmosfera primitoare.
Reserved si-a propus sa incapsuleze estetica caracteristica Bolesławiec intr-o forma diferita, dar
satisfacatoare, unde fanii ceramicii poloneze fac front comun cu iubitorii de moda. Intreg procesul
de creatie este inspirat de modalitatea prin care articolele din ceramica sunt produse: de la analiza
modelelor pana la aplicarea precisa si manuala a acestora cu utilizarea stampilelor, a vopselei si
pensulelor speciale.
Colectia de ceramica cuprinde 10 modele: farfurii, castroane, cani, platouri si oale. Forma acestora
respecta la perfectiune modelul Bolesławiec, dar layout-urile grafice dispun de accente moderne.
Colectia ZC „BOLESŁAWIEC” x Reserved Home manifesta libertate pura. Pe langa setul descris
anterior, aceasta colaborare prezinta si fete de perna cu trei modele diferite, care fac referire la
decoratiunile emblematice ale brandurilor si o patura jacquard care poate fi folosita ca accesoriu
de picnic. Toate propunerile sunt fabricate in Polonia.
Unele dintre articolele pret-a-porter au fost special concepute pentru a se potrivi energiei feminine.
Colectia include 21 de modele: rochii, fuste, bluze, pantaloni si doua esarfe de matase fabricate in
Milanowek.
Printre item-urile preferate se regasesc doua rochii si un set de vara cu pantaloni scurti. Hainele
sunt casual si au fost concepute astfel incat sa ofere combinatii intr-o multitudine de moduri,
creand seturi uniforme in acelasi timp. Culorile caracteristice Bolesławiec sunt dominante aici –

cobaltul saturat, albastrul si albul murdar. Temele clasice si bine-cunoscute ale brandului de
ceramica au fost folosite de designerii Reserved pentru a crea noi compozitii grafice, de exemplu
panselute decorative, farfurii in doua dimensiuni si flori colorate cu randunele. Cel mai popular
motiv, „ochi de paun”, apare intr-o versiune crosetata sau reinterpretat pe jacquard. Volanele si
bretelele sunt prezente din abundenta.
Croiala hainelor imprumuta cele mai recente tendinte; propunerile includ topuri scurte, rochii
decupate in talie, pantaloni din tricotaje cu tiv larg, seturi asemanatoare pijamalei si camasi si
bluze cu guler decorativ. Aceste articole relateaza traditia poloneza intr-un mod modern, facand
referire la styling-ul de actualitate. Fiecare piesa ofera confort si libertate de exprimare, iar formele
placute, materialele aerisite, talia flexibila sau bretelele sub forma de panglici sunt detalii fine ce
fac diferenta.
Colectia a fost lansata pe 7 iulie in magazinele selectate din Polonia, fiind valabila de asemenea si
in magazinul ParkLake din București si online;

in timp ce articolele din ceramica si pentru casa
sunt disponibile exclusiv online.

Citeste Mai Mult →

Horoscop prima jumătate a anului 2023. Ce zodii vor avea parte de succes

Published on 1 decembrie 2022 | in Experiențe, GastroLife, Homepage By |
Horoscop prima jumătate a anului 2023. Ce zodii vor avea parte de succes
Horoscop prima jumătate a anului 2023. Sursă foto: Pixabay

Horoscop prima jumătate a anului 2023. Citește ce te așteaptă în acest an, pe toate planurile. Astrele îți vor dezvălui previziunile complete, în funcție de zodie.

Afla ce surprize majore te așteaptă în carieră, în dragoste, legat de sănătate sau legat de bani. Urmează o perioadă intensă pentru toate cele 12 semne zodiacale. Vezi ce capcane îți pregătesc astrele, în funcție de ziua în care te-ai născut.

Horoscop prima jumătate a anului 2023

Berbec

Începi să te bucuri cu adevărat de viață. Dacă anul trecut ai muncit enorm ca să pui banii deoparte, anul acesta începi să cheltui și tu banii pe lucruri care îți plac, dar și pe călătorii. Împărtășești aceste clipe de fericire cu cei care îți sunt dragi, iar zâmbetul lor este cea mai frumoasă răsplată.

Taur

Urmează un an plin de realizări pe plan profesional. Schimbi direcția în carieră, iar această decizie se va dovedi a fi cea câștigătoare. Până acum nu ai avut curaj să iei niște decizii atât de importante, dar a venit momentul să acționezi cu mult curaj și cu determinare.

Gemeni

Rupi legătura cu niște oameni care te-au ajutat enorm în trecut. Lași orgoliul personal să îți întunece gândirea și judeci greșit acțiunile celor din jurul tău. Trebuie să realizezi că ești pe o cale eronată înainte să fie prea târziu să mai repari aceste relații.

Rac

Horoscop prima jumătate a anului 2023. Urmează niște luni în care ai parte de îndoieli pe plan sentimental. Alternezi între stări contradictorii și nu știi dacă ai luat decizia corectă. Nu ai decât să încerci, să îți urmezi instinctele și să vezi ce se întâmplă, de fapt, în cele din urmă.

Leu

Te numeri printre zodiile cu mare noroc la bani în anul acesta. Însă, nu toate pot să meargă perfect, așa că pot să apară și niște probleme de sănătate spre primăvară sau vară. Este recomandat să îți faci un set mai amplu de analize, ca să identifici mai clar problema.

Fecioară

Simți nevoia să te plimbi mai mult, să cunoști oameni noi, poate chiar să pleci în străinătate. Te bate gândul să te muți cu totul într-o altă țară, dar încă nu știi sigur ce surse de venit ai putea avea acolo. Poți să începi totuși să îți pui niște bani deoparte.

Citește și: Horoscop 2023. Zodiile care vor avea parte de noroc

Ce zodii vor avea parte de succes

Balanță

Începi să îți atingi țelurile, unul câte unul. Urmează niște luni interesante pe plan profesional, pline de satisfacții, inclusiv din punct de vedere financiar. Însă, nu reușești să găsești la fel de ușor echilibrul și când vine vorba despre viața ta personală, în special pe planul sentimental.

Scorpion

Horoscop prima jumătate a anului 2023. Soarele răsare în sfârșit pe strada ta. Începi un proiect nou pe plan personal, care te va duce apoi pe culmile succesului și în carieră. Ai totuși și câteva motive de nemulțumire pe plan sentimental, căci există riscul să suferi spre începutul toamnei.

Săgetător

Te pui pe tine mai des pe primul plan, fără să mai simți acea stare de vinovăție. Îți faci mai mult timp liber doar pentru tine și pentru nevoile tale. Te răsfeți, îți cumperi ce îți dorești, ieși mai des în oraș cu prietenii, experimentezi mai mult și trăiești cu intensitate fiecare clipă.

Capricorn

Simți că au rămas niște lucruri nerezolvate din trecut, iar aceste socoteli neîncheiate sunt motivul pentru care nu reușești să evoluezi mai departe la fel de rapid precum îți dorești. Încearcă să reglezi aceste conturi și abia apoi vei reuși să îți găsești cu adevărat liniștea.

Vărsător

Anul acesta este anul schimbărilor și al sacrificiului. Urmează o perioadă mai grea în vară, dar eforturile tale vor fi răsplătite cu siguranță în ultimele luni ale anului. Trebuie să înfrunți momentele dificile cu fruntea sus și să nu îți pierzi cumpătul.

Pești

Horoscop prima jumătate a anului 2023. Realizezi că nu mai ai aceeași răbdare cu oamenii care nu sunt în stare să îți respecte dorințele și spațiul personal. Înveți să spui nu atunci când este necesar și să îți expui punctul de vedere fără să te mai temi că vei deranja pe cineva.

Citește și: Gastrohoroscop – obiceiurile si talentele culinare ale celor 12 zodii

Citeste Mai Mult →

Cele mai ieftine rețete. Ce poți mânca de 20 de lei

Published on 30 septembrie 2022 | in GastroLife, Homepage, În bucătărie By |
Cele mai ieftine rețete. Ce poți mânca de 20 de lei
Cele mai ieftine rețete. Sursă foto: Canva

Atunci când încerci să gătești rețete mai ieftine, dar care să te ajute pe termen mai lung, astăzi îți prezentăm câteva exemple din categoria “cele mai ieftine rețete”. Uneori, dacă știi să îți faci o listă de cumpărături potrivită, poți să prepari un fel de mâncare chiar și cu 20 de lei.

Sunt și câteva trucuri care te pot ajuta să dai savoare mâncărurilor, în timp ce faci economie. Ținând cont că prețurile cresc constant în această perioadă, poți pregăti niște rezerve de legume la congelator. Poți să păstrezi morcovi, țelină, păstârnac, rădăcină de pătrunjel sau verdețuri, care să te ajute să pregătești mai rapid și mai ieftin mâncarea.

Dacă ai acum congelatorul plin, eviți o cheltuială în plus peste o lună, de exemplu, atunci când prețurile vor fi cel mai probabil mai mari. O altă metodă este să îți faci niște provizii de mirodenii uscate sau praf de usturoi/ceapă. Așa dai o savoare deosebită chiar și celui mai banal preparat, fără să scoți o avere din buzunar.

Citește și: Cât timp trebuie să ții fasolea boabe la înmuiat înainte să o gătești

Cele mai ieftine rețete

Te ajută dacă ai ingrediente precum orez sau cartofi în casă. Cu toate că sunt inamicii siluetei, în situații de urgență îți sunt de folos. De asemenea, ceapa este o legumă utilă și versatilă, iar macaroanele sunt relativ ieftine și pot fi folosite atât în preparate sărate, cât și în preparate dulci.

O variantă de rețetă ieftină este pilaful. Două căni de orez, niște morcovi, ceapă și un ardei, ai un preparat sățios și ieftin. Dacă dorești, poți pregăti separat și o omletă, pe care să o fărâmițezi și să o amesteci cu orezul, pentru un plus de gust.

Dacă iei un pachet de macaroane, poți căli niște mere date pe răzătoare, cu puțin zahăr și scorțișoară, le amesteci cu pastele fierte și pui totul la cuptor. Așa ai rapid un desert delicios și ieftin, care costă mai puțin de 20 de lei.

Citește și: Cum se coc corect vinetele și cum se curăță ușor. Cele mai simple metode

Ce poți mânca de 20 de lei

O altă variantă de mâncare ieftină, care se încadrează în bugetul mic, este cea făcută din ceapă, o conservă de roșii cubulețe și o caserolă de inimi de pui sau de pipote. Este delicioasă și poate fi mâncată cu mămăligă.

Dacă vrei un preparat sățios și care să se încadreze într-un buget redus, atunci poți să prepari o mâncărică de mazăre, pentru care ai nevoie doar de câteva legume. Tot pentru o variantă ieftină de desert, poți amesteca mere date pe răzătoare cu niște făină, apă minerală, praf de copt și scorțișoară, apoi bagi totul la cuptor.

Citeste Mai Mult →

Cu ce poți înlocui carnea în farfurie. Top 5 legume sănătoase

Published on 28 septembrie 2022 | in GastroBeauty, Homepage, Sănătate By |
Cu ce poți înlocui carnea în farfurie. Top 5 legume sănătoase
Cu ce poți înlocui carnea în farfurie? Sursă foto: Canva

Te-ai întrebat vreodată cu ce poți înlocui carnea în farfurie? Astăzi îți propunem cinci legume care pot ține cu succes locul cărnurilor în meniul tău zilnic. Desigur, poți apela la produsele deja existente în comerț, din soia sau mazăre, dar dacă vrei să pregătești ceva delicios chiar la tine acasă, poți folosi ingredientele pe care ți le prezentăm astăzi.

Există multe motive pentru care unele persoane caută un înlocuitor pentru carne. Poate vrei să devii vegetarian/ă, ții post sau îți dorești să renunți pentru o perioadă la carne din motive medicale. Însă, ai acum cinci legume delicioase și sănătoase, care îi pot ține locul cu succes în farfurie.

Citește și: Cu ce poți înlocui carnea de miel de Paște?

Ciuperci

Sunt primele ingrediente la care te gândești când vrei să înlocuiești carnea în farfurie sau dacă vrei să ții post. Pot fi folosite în multe preparate, de la sarmale, pilaf, frigărui, burger sau multe alte feluri de mâncare. Textura lor amintește de carne și sunt și bogate în vitamina D.

Vinete

Sunt gustoase și sănătoase. Conțin calciu, fier, dar și vitaminele din complexul B, conform specialiștilor Lidl. Le poți prepara la grătar sau le poți pune în musaca în loc de carne.

Sfeclă roșie

Chiar dacă este folosită adesea în salate, să știi că poate fi un deliciu și dacă pui felii la copt, alături de păstârnac. De asemenea, este un ingredient deosebit de gustos în burgerii vegani sau în chifteluțele de legume.

Morcov

Este o legumă bogată în vitamina A, vitamina K, beta-caroten, magneziu și potasiu. Morcovii pot fi consumați cruzi, copți, prăjiți, fierți sau chiar în deserturi. Poți să îi tai fâșii subțiri, să picuri puțin ulei peste ele, apoi să le bagi la cuptor pe o hârtie de copt. De asemenea, poți prepara niște paste bolognese vegetariene cu morcov dat pe răzătoare și călit apoi cu tofu, ceapă, roșii tocate și apio.

Conopidă

Este una dintre legumele cu cele mai multe vitamine și minerale. Conține potasiu, vitamina C, vitamina K, vitamina B6, antioxidanți, este bogată în fibre și are și un număr foarte mic de calorii. Conopida este o legumă extrem de versatilă și poate înlocui cu succes carnea în farfurie. O poți face pane, prăjită în baie de ulei și așa ai un înlocuitor pentru aripioarele picante. De asemenea, o poți face la cuptor pane sau cu cașcaval peste, iar rezultatul este delicios.

Citeste Mai Mult →

Cum slăbești după Crăciun și Revelion. Sfaturile specialiștilor pentru o dietă corectă

Published on 22 septembrie 2022 | in Diete, GastroBeauty, Homepage By |
Cum slăbești după Crăciun și Revelion. Sfaturile specialiștilor pentru o dietă corectă
Cum slăbești după Crăciun și Revelion. Sursă foto: Pixabay

Vrei să știi cum să slăbești după Crăciun și Revelion? Află acum care sunt sfaturile specialiștilor pentru o dietă corectă. În timpul sărbătorilor de iarnă, ai pe masă numai delicatese și parcă nu te poți abține. Mai pui niște sarmale în farfurie ori salată boeuf, ori poate poftești la cozonac și spui mereu că mai mănânci doar o felie. În orice caz, este foarte dificil să reziști în fața unor asemenea tentații.

Dacă faci parte dintre persoanele nemulțumite de ceea ce le arată cântarul după sărbătorile de iarnă și vrei să revii la forma inițială ori poate chiar să dai jos câteva kilograme în plus, atunci trebuie neapărat să ții cont de sfaturile specialiștilor.

Citește și: Detoxifierea organismului, dupa sarbatori

Cum slăbești corect după Crăciun și Revelion

În primul rând, trebuie să te gândești la vorba clasică ce spune că este mai ușor să previi decât să tratezi. Încearcă să ai mai multă grijă cu mesele de sărbători. Poți apela la trucuri mici, dar eficiente. Friptura o poți face la cuptor, nu prăjită. Dacă mănânci un aliment cu multe calorii la o masă, nu îl combina cu alte alimente la fel de nocive pentru siluetă. Mănâncă și citrice, care te ajută să topești kilogramele în plus.

Dacă ai o friptură pe masă, nu o asocia cu orez sau cartofi. Mai degrabă, pune lângă ea o salată sau niște murături acrite în saramură. Limitează consumul de alcool și mănâncă mai bine câte puțin și des. Așa va avea timp și organismul tău să proceseze mai bine alimentele. Fă puțină mișcare în fiecare zi, măcar o plimbare ușoară în aer liber.

Citește și: Lista de cumpărături pentru slăbit

După ce trec sărbătorile de iarnă, nu trece direct la un regim draconic și nu te înfometa. Redu treptat cantitățile de alimente, până ce scoți din meniu prăjelile, dulciurile, băuturile carbogazoase, etc. Trebuie să reduci și cantitățile de pâine, orez, cartofi și paste făinoase. Dacă poți, este chiar indicat să renunți pentru câteva săptămâni la consumul de carne.

Începe să faci treptat și sport, nu te forța din prima! Așa eviți durerile musculare prea puternice, care te-ar putea chiar descuraja. Totul se face pas cu pas, dacă dorești ca rezultatele să fie unele bune pe termen lung. Atunci când vrei să pregătești ceva de mâncare, verifică numărul de calorii. Dacă vei menține o perioadă un regim hipocaloric, vei face sport regulat, vei dormi și te vei hidrata corespunzător, kilogramele în plus vor dispărea cu siguranță!

Citește și: Apă cu măr și scorțișoară – efecte și beneficii. Cum slăbești rapid

Citeste Mai Mult →

Fructe și legume care întăresc sistemul imunitar. Ce trebuie neapărat să mănânci toamna asta

Published on 18 septembrie 2022 | in GastroBeauty, Homepage, Sănătate By |

Fructe și legume care întăresc sistemul imunitar. Toamna ne putem bucura de o mulțime de alimente care ne ajută să luptăm cu infecțiile și cu bolile. Pe lângă gustul savuros pe care îl au, acestea sunt pline de vitamine și de nutrienți necesari pentru un organism sănătos.

Când vine vorba despre sezonul rece, este neapărat necesar să ne întărim sistemul imunitar. Frigul, zilele cu mai puțin soare, toate acestea ne pot afecta. Însă, natura ne oferă o soluție la îndemână. Fructele și legumele de sezon sunt cel mai bun ajutor toamna, datorită substanțelor benefice pe care le conțin.

Fructe și legume care întăresc sistemul imunitar

Mere

Conțin antioxidanți și vitamina C. Te ajută să te ferești de răceli, conțin fibre care ușurează și digestia. De asemenea, scad nivelul colesterolului rău. Nu degeaba se spune că un măr pe zi ține medicul departe. Mare atenție, dacă vrei să profiți de toate beneficiile pe care ți le oferă, trebuie să le consumi cu tot cu coajă, după ce le speli foarte bine.

Pere

La fel ca merele, și perele sunt bogate atât în vitamine, cât și în antioxidanți. Ajută la o mai bună funcționare a sistemului nervos, dar și al inimii. Îmbunătățesc funcționarea sistemului digestiv, datorită fibrelor pe care le conțin.

Prune

Au efect laxativ, îmbunătățind astfel tranzitul intestinal. Sunt sărace în grăsimi și reglează tensiunea arterială. Conțin numeroși antioxidanți, potasiu, fibre, vitaminele A, C și K, conform SfatulMedicului.ro.

Gutui

Sunt recomandate pentru anemie și stimulează pofta de mâncare. Sunt sărace în sodiu, dar bogate în vitamine, inclusiv vitamina C, cea care te ajută să ții departe răceala. Ceaiul de frunze de gutui te ajută în cazul în care ai gâtul inflamat.

Struguri

Sunt plini de flavoide și fitonutrienți, mai ales cei negri. Reduc nivelul colesterolului rău și ajută la protejarea sistemului cardiovascular, reduc inflamația din corp și îmbunătățesc vederea.

Citește și: Cum se consumă corect fructele. Când le poți mânca, de fapt

Ce trebuie neapărat să mănânci toamna asta

Dovleac

Este delicios și are puține calorii. Are proprietăți antiinflamatorii și conține antioxidanți. Este plin de fibre, de vitamine și de minerale. Semințele lui conțin vitaminele E, B6, B2, zinc, fier, precum și acizi grași Omega 3.

Gogoșar

Această legumă, alături de ardeiul gras, este recomandată pentru consum în sezonul rece, datorită vitaminei C și a mineralelor, precum: fier, magneziu, zinc, cupru și potasiu. Capsaicina conținută are și efecte antibacteriene și analgezice.

Conopida

Legumele din familia cruciferelor sunt mereu recomandate pentru consum în sezonul rece și nu numai. Conopoda conțime vitamina C, fibre, acid folic, vitamina K, fosfor și calciu.

Varza

Conține antioxidanți, vitamine, fitonutrienți și minerale. Este săracă în calorii și reduce inflamația din organism.

Sfecla roșie

Este considerată drept una dintre cele mai sănătoase legume, fiind extrem de benefică pentru organism. Ajută la curățarea sistemului circulator și conține vitamina B, vitamina C, fier, magneziu și potasiu.

Cartofi dulci

Reglează nivelul zahărului din sânge, datorită carbohidraților sănătoși. Conțin multe fibre, stimulând metabolismul, în timp ce reduc astfel riscul de obezitate. Dacă suferi de constipație, consumă-i cu tot cu coajă.

Citește și: Cum păstrezi alimentele mai mult timp, în frigider. Greșeala pe care o fac multe gospodine

Citeste Mai Mult →

Horoscop noiembrie 2022. Ce zodii primesc mulți bani. Oportunități în carieră pentru trei nativi

Published on 16 septembrie 2022 | in Experiențe, GastroLife, Homepage By |
Horoscop noiembrie 2022
Horoscop noiembrie 2022. Sursă foto: Colaj Canva/Pixabay

Horoscop noiembrie 2022. Citește ce te așteaptă în această lună, pe toate planurile. Astrele îți vor dezvălui previziunile complete, în funcție de zodie.

Afla ce surprize majore te așteaptă în carieră, în dragoste, legat de sănătate sau legat de bani. Urmează o perioadă intensă pentru toate cele 12 semne zodiacale. Vezi ce capcane îți pregătesc astrele, în funcție de ziua în care te-ai născut.

Horoscop noiembrie 2022. Ce zodii primesc mulți bani

Berbec

Primești răsplata eforturilor tale în carieră. Poți avansa pe plan profesional, primești o ofertă de job mai bun sau poate chiar o mărire de salariu. Simți că te-ai integrat perfect în echipă, iar asta îți dă curaj și te scapă și de grijile financiare. Nu reușești să termini tot ce mai aveai de făcut, dar ai parte de liniște și împlinire sufletească.

Taur

Primești o sumă mai mare de bani, însă trebuie să ai multă grijă când vine vorba despre cheltuieli. Ai tendința să folosești toți banii, fără să lași și ceva deoparte, iar asta s-ar putea să îți creeze probleme. Nu găsești timpul necesar ca să te vezi cu o persoană dragă, dar reușești până la urmă, spre finalul lunii.

Gemeni

Ai parte de multe cheltuieli și de schimbări pe plan personal. Unele cupluri pot ajunge la despărțire sau divorț, dar tot răul de acum va fi spre binele lor pe viitor. Îți este dor de niște prieteni vechi, așa că încerci să reiei legătura cu unii dintre ei și îți faci timp pentru o ieșire împreună cu aceștia.

Rac

Horoscop noiembrie 2022. Problemele financiare pot crea tensiuni în cuplu sau în familie. Trebuie să lași de la tine pentru ca aceste conflicte să nu se intensifice. Până la urmă, reușești să ieși din acest impas și aduci liniștea după ce primești o oportunitate bănoasă în carieră.

Leu

Îți încarci bateriile și îți liniștești sufletul ajutându-i pe ceilalți. Generozitatea ta îți va aduce o răsplată mult dorită la schimb. Ești printre nativii care primesc protecția divină în această lună, iar karma îți aduce împlinirea unui vis mare, mai vechi, în îndeplinirea căruia nu îți mai puneai speranțe.

Fecioară

Ai de luat o decizie importantă în carieră, care s-ar putea chiar să îți schimbe total traiectoria pe plan profesional. În plan personal, nativii care sunt singuri se pot îndrăgosti, în timp ce nativii care sunt într-o relație vor acorda mai mult timp cuplului lor și se vor regăsi cu adevărat.

Citește și: Horoscopul toamnei. Trei zodii dau marea lovitură în 2022. Cine câștigă mulți bani

Oportunități în carieră pentru trei nativi

Balanță

Ai niște regrete legate de trecut care nu îți dau pace. Onestitatea este cea mai bună cale. Încearcă să discuți cu cei cu care ai treburi nerezolvate sau care au fost implicați și afectați de deciziile pe care le-ai luat atunci. Doar așa poți lăsa totul în urmă cu inima împăcată.

Scorpion

Horoscop noiembrie 2022. Precum furnica din fabule, te pregătești pe îndelete pentru iarna care urmează. Te apuci să faci economie, pui niște bani deoparte și faci cumpărăturile necesare pentru perioada următoare. Îți muți atenția pe tot ceea ce ține de casă, de familie și de gospodărie.

Săgetător

Oamenii din jurul tău continuă să te surprindă, dar unii o fac într-un mod neplăcut, din păcate. Încearcă să nu îți mai pui baza foarte mult în ceilalți și să îți câștigi independența. Primești o veste importantă legată de locul tău de muncă, iar asta te bucură mult.

Capricorn

Ies la iveală niște răni din trecut și realizezi că nu ai putut nici până acum să ierți persoana respectivă. Cea mai sănătoasă metodă de abordare a acestei situații este să te distanțezi cât mai mult posibil și să rupi total legătura. Nu merită să ai pe cineva toxic lângă tine.

Vărsător

Chiar dacă afară este rece, în inimă ai multă căldură. Este o lună norocoasă pe plan sentimental, dar și în relațiile cu familia și cu prietenii tăi. Trebuie să ai mai multă grijă la starea ta de sănătate și să te odihnești mai mult. Iei o pauză binemeritată spre finalul lunii.

Pești

Horoscop noiembrie 2022. Trebuie să îți cauți calea care îți aduce fericirea adevărată, indiferent că este vorba despre planul personal, sentimental sau profesional. Doar așa vei avea liniștea necesară care să te ajute să ajungi la succes, într-un final.

Citește și: Gastrohoroscop – obiceiurile si talentele culinare ale celor 12 zodii

Citeste Mai Mult →

Horoscopul toamnei. Trei zodii dau marea lovitură în 2022. Cine câștigă mulți bani

Published on 15 septembrie 2022 | in Experiențe, GastroLife, Homepage By |
Horoscopul toamnei. Trei zodii dau marea lovitură în 2020. Cine câștigă mulți bani
Horoscopul toamnei. Trei zodii dau marea lovitură în 2022. Cine câștigă mulți bani. Sursă foto: Colaj Pixabay/Canva

Horoscopul toamnei. Citește ce te așteaptă în această toamnă, pe toate planurile. Astrele îți vor dezvălui previziunile complete, în funcție de zodie.

Afla ce surprize majore te așteaptă în carieră, în dragoste, legat de sănătate sau legat de bani. Urmează o perioadă intensă pentru toate cele 12 semne zodiacale. Vezi ce capcane îți pregătesc astrele, în funcție de ziua în care te-ai născut.

Horoscopul toamnei. Trei zodii dau marea lovitură în 2022

Berbec

Ai parte de pagubă inițial, iar lucrurile nu par să meargă deloc în favoarea ta. Sunt șanse mari să apară și un conflict între niște persoane care îți sunt dragi, din familie. Din fericire, grijile tale sunt degeaba, căci va răsări apoi soarele pe strada ta, iar toate problemele se rezolvă cu succes.

Taur

Cu un ochi râzi,, cu altul plângi. Toamna aceasta începe cu un haos total, dar declanșat (culmea!) de o veste bună! Primești o sumă mare de bani sau un sprijin semnificativ care te îndeamnă să iei o decizie majoră în viața ta. Din păcate însă, aceste schimbări bruște înseamnă că trebuie să mai amâni o perioadă un proiect personal.

Gemeni

Este o perioadă plină de tensiuni în relațiile interumane. Ai tendința să uiți adesea cât de mult pot răni niște cuvinte nepotrivite, rostite fără să judeci de două ori înainte. Trebuie să îți amintești de momentele în care ai dat dovadă de empatie și cât de mult te-au ajutat să obții ceea ce îți dorești în viață.

Rac

Horoscopul toamnei 2022. Ai de învățat o lecție deosebit de importantă, căci ți-ai cam abuzat organismul anul acesta, iar din punct de vedere psihic parcă nu te mai regăsești. Ai mare nevoie să iei o pauză, să ridici piciorul de pe pedala de accelerație, dacă îți dorești să treci cu bine de această toamnă.

Leu

Ai foarte multe drumuri de făcut. Deși energia ta este destul de puțină, îți încarci bateriile atunci când îi ajuți pe cei dragi. Spre finalul toamnei apar cheltuieli mai mari, pentru o investiție importantă pentru casă sau familie, dar ai avut grijă anul acesta să îți faci destule rezerve financiare.

Fecioară

Reușești să dai lovitura în afaceri și pe plan profesional. Câștigi bani mulți în perioada aceasta, pe care îl folosești pentru achitarea unor datorii, iar apoi pui restul deoparte pentru zilele negre. Scapi și de niște persoane toxice, care ți-au făcut multe probleme în trecut.

Citește și: Gastrohoroscop – obiceiurile si talentele culinare ale celor 12 zodii

Cine câștigă mulți bani

Balanță

Pleci în călătorii în această perioadă, dar faci și o călătorie interioară, în adâncul sufletului tău. Nu știi dacă drumul pe care ai mers în ultimii ani este cu adevărat cel potrivit pentru tine. Începi să îți pui semne de întrebare și să te gândești dacă nu cumva ți-ar plăcea un alt domeniu în care să faci carieră.

Scorpion

Horoscopul toamnei 2022. După niște vești proaste pe plan financiar și pe plan profesional, vin vremuri mai bune. Apar niște oportunități bănoase, care te ajută să te repui pe picioare, așa cum sperai. Cu această ocazie, scapi de niște datorii care se acumulaseră peste vară.

Săgetător

Ai lăsat mereu de la tine când a venit vorba despre conflictele cu persoane din familie sau cunoscute de multă vreme, dar a sosit momentul confruntărilor. Adevărul iese la iveală, oricât de dureros ți s-ar părea. Doar așa poți să te vindeci și să treci peste niște episoade neplăcute din trecut.

Capricorn

Tocmai când începeau lucrurile să se miște în direcția potrivită, apare o persoană care încearcă să te saboteze. Nu este pentru prima oară când se întâmplă asta, dar acum pui piciorul în prag și câștigi și niște aliați de partea ta. Prinzi curaj, reușești să înfrunți această persoană și vei avea câștig de cauză în final.

Vărsător

Inițial, treci printr-o dezamăgire, dar apoi te bucuri pentru că acum știi adevărul gol-goluț despre niște oameni din viața ta. Așa te asiguri că iei deciziile corecte la momentul potrivit. Îți merge, în schimb, foarte bine pe plan financiar. Stai excelent cu câștigurile, așa că intri în iarnă cu rezerve serioase de bani.

Pești

Horoscopul toamnei 2022. Reușești să dai marea lovitură, fie pe plan sentimental, fie în carieră. Relația cu cei dragi este mai strânsă decât a fost până acum, așa că simți că îți regăsești liniștea și dorința de a-ți ocupa timpul cu niște activități care te împlinesc cu adevărat.

Citește și: Zodiile in bucatarie – cine este mancaciosul

Citeste Mai Mult →

Înălțarea Sfintei Cruci 2022. Sărbătoare cu cruce roșie. Ce este interzis să faci astăzi?

Published on 14 septembrie 2022 | in GastroLife, Homepage, Recomandari, Sărbători By |
Înălțarea Sfintei Cruci 2022. Sărbătoare cu cruce roșie. Ce este interzis să faci astăzi
Înălțarea Sfintei Cruci 2022. Sărbătoare cu cruce roșie. Ce este interzis să faci astăzi

Înălțarea Sfintei Cruci 2022. Este sărbătoare cu cruce roșie în calendarul ortodox. Află chiar acum ce este interzis cu desăvârșire să faci astăzi. Care sunt tradițiile, obiceiurile și superstițiile pe care trebuie să le respecți neapărat?

Această zi se mai numește în popor și Cârstovul Viilor sau Ziua Șarpelui. Se spune că în data de 14 septembrie se încheie în mod oficial vara și începe toamna. Acum începe culesul viilor, conform traditii-superstitii.ro.

Citește și: Care sunt zilele din calendar cu cruce roșie în 2022?

Înălțarea Sfintei Cruci 2022. Sărbătoare cu cruce roșie

În data de 14 septembrie, șerpii încep să se ascundă în pământ, unde stau până vine primăvara. Conform superstițiilor din popor, se încolăcesc și produc o mărgică denumită “piatra nestemată”, despre care se spune că vindecă bolile.

Astăzi se culeg ultimele ierburi de leac de anul acesta și se duc la biserică unde sunt atinse de cruce și sfințite de preot. Acestea trebuie să fie însoțite de flori și de busuioc, conform WOWbiz.

După ce sunt sfințite de preot în biserică, trebuie neapărat să le pui la un loc de cinste în casă, lângă icoană, apoi le poți folosi ca leac pentru vindecarea bolilor. Vrăjitoarele le pot utiliza ca să facă farmece de dragoste.

Busuiocul sfințit se aduce acasă de la biserică și se pune la streașina casei ca să te ferească de rele și de prăpăd. Fetele care vor să aibă un păr rezistent, strălucitor și care să nu cadă, pun busuiocul sfințit în apa în care își limpezesc părul.

De asemenea, în Bucovina, oamenii pun busuiocul sfințit în ramurile pomilor fără rod, pentru ca anul care vine să dea o recoltă bogată.

Citește și: Mesaje de sfinții Mihail și Gavriil

Ce este interzis să faci astăzi?

Este interzis cu desăvârșire să mănânci alimente de dulce, pentru că se ține post aspru. Nu ai voie să te cerți cu cineva sau să te superi pe o persoană apropiată. Nu se cer bani astăzi și nu se pretind lucruri la schimb după ce ajuți pe cineva.

Astăzi nu se muncește nici în casă, nici la câmp, nici în gospodărie. Cei care încalcă această regulă se îmbolnăvesc. Nu se coase, nu se spală, nu te tricotează, nu se mătură și nu se calcă în această zi, altfel vei atrage numai necazuri asupra ta.

Citeste Mai Mult →

Sfânta Maria Mică 2022. Ce este interzis să faci pe 8 septembrie?

Published on 7 septembrie 2022 | in GastroLife, Homepage, Recomandari, Sărbători By |
Sfânta Maria Mică 2022. Ce este interzis să faci pe 8 septembrie
Sfânta Maria Mică 2022. Ce este interzis să faci pe 8 septembrie

Sfânta Maria Mică 2022. Nașterea Maicii Domnului este una dintre cele mai importante sărbători pentru creștinii ortodocși. Românii respectă numeroase obiceiuri, tradiții și superstiții în această zi. Află chiar acum ce este interzis să faci pe 8 septembrie?

În data de 15 august, credincioșii sărbătoresc Adormirea Maicii Domnului sau Sfânta Maria Mare, în timp ce în data de 8 septembrie este pomenită Nașterea Maicii Domnului sau Sfânta Maria Mică.

Citește și: Care sunt zilele din calendar cu cruce roșie în 2022?

Sfânta Maria Mică 2022. Ce este interzis să faci pe 8 septembrie?

Pentru că este o sărbătoare cu cruce roșie în calendar, pe 8 septembrie nu se spală rufe, nu se calcă, nu se mătură, nu se muncește în curte, la câmp sau în gospodărie în general. Se spune că de Sfânta Maria Mică sunt ascultate rugăciunile femeilor care vor să aibă un copil, dar au probleme cu fertilitatea. De asemenea, dacă o femeie însărcinată se roagă Fecioarei Maria în această zi, va naște mai ușor.

Sfânta Maria Mică 2022. Fetele care nu s-au măritat se pot ruga ca să își găsească ursitul. În ziua de 8 septembrie, trebuie să pui candele aprinse lângă icoana Maicii Domnului. Credincioșii culeg fructele de toamnă din curte, merg cu ele la biserică să fie sfințite și apoi le împart celor sărmani, conform Știrile Kanal D.

Nu ai voie nici să faci focul sau să mănânci mâncare gătită pentru că atragi răul asupra ta, dar și boli care pocesc oamenii. Cei care lucrează pământul în această zi vor avea recoltele blestemate și vitele lor vor fi bolnave. Fetele care își taie părul și îl aruncă la gunoi vor rămâne nemăritate.

Sfânta Maria Mică 2022. Este interzis să te scalzi în ape curgătoare, să mergi înapoi sau să stingi candela de lângă icoana cu Maica Domnului. Tot de Sfânta Maria Mică, plantele de leac își pierd puterile tămăduitoare.

Sursă foto: Canva

Citeste Mai Mult →

Sfinții Constantin și Elena 2022. Ce este interzis să faci pe 21 mai. Rugăciunea zilei

Published on 19 mai 2022 | in GastroLife, Homepage, Recomandari, Sărbători By |
Sfinții Constantin și Elena 2022. Ce este interzis să faci pe 21 mai. Rugăciunea zilei
Sfinții Constantin și Elena 2022. Ce este interzis să faci pe 21 mai. Rugăciunea zilei. Sursă foto: Playtech

Sfinții Constantin și Elena 2022. În data de 21 mai, creștinii ortodocși din țara noastră îi pomenesc pe unii dintre cei mai importanți sfinți din țara noastră. Această sărbătoare este trecută cu cruce roșie în calendar.

Sute de mii de români poartă numele acestor doi sfinți, care au jucat un rol vital în evoluția creștinismului. Sâmbătă, pe 21 mai, se săvârșește Sfânta Liturghie în toate bisericile ortodoxe, fără excepție.

Citește și: Care sunt zilele din calendar cu cruce roșie în 2022?

Sfinții Constantin și Elena 2022. Ce este interzis să faci pe 21 mai

Constantin a fost trecut în ceata drepților împreună cu mama sa, sfânta împărătească Elena. Pentru că este cruce roșie, este o zi însoțită de multe tradiții, superstiții și obiceiuri pe care românii le respectă cu sfințenie.

Se spune în popor că persoanele care muncesc ogorul sau pământul din curte în data de 21 mai vor fi invadați de păsări dăunătoare. Așa vor fi pedepsiți și nu vor avea parte de spor.

Nu se lucrează nici pământul de la câmp, nici nu se sapă în grădină. Nu se plivesc ierburile, fiind o zi de odihnă de la treburile gospodărești. Se spune că aceasta este ziua în care păsările încep să își învețe puii să zboare, conform WOWbiz.

Ciobanii decid tot acum cine va fi, de fapt, baci, dar și unde vor stabili stâna și cine va păzi oile în timpul pășunatului. De asemenea, se măsoară laptele de la oile fiecăruia folosind un răboj.

Dacă vrei ca toată familia ta să fie sănătoasă și să aibă spor în toate, trebuie să trimiți pe cineva din casă să ducă la biserică un coș cu trei bujori îmbobociți, niște flori de lămâiță, pâine și dulciuri gătite în casă.

Țăranii care vor să fie protejați de forțele răului fac un foc mare și se așază în jurul lui. Oile lor sunt trecute și ele prin acest foc, ca să fie ferite de orice probleme și de boli.

Rugăciune către Sfinţii Împăraţi Constantin şi Elena

“Sfinţilor Împăraţi Constantin şi Elena, după Dumnezeu şi Maica Domnului, voi sunteţi nădejdea noastră şi folositorii noştri; voi ne sunteţi nouă bucurie în vremea necazului, voi ne ocrotiţi în nevoi şi ne ajutaţi. Voi sfintelor mănăstiri şi biserici le sunteţi păzitori; pentru aceasta cădem înaintea voastră cu lacrimi, rugându-vă să nu încetaţi a ne ajuta nouă, neputincioşilor, ci mijlociţi la Dumnezeu şi la Preacurata Lui Maică şi Pururea Fecioară Maria, ca şi pe noi să ne păzească fără prihană şi pe toţi să ne întărească în credinţă, până la sfârşitul vieţii, spre mântuirea sufletelor noastre. Amin!”, conform Doxologia.

Citeste Mai Mult →

Sfântul Ioan Valahul. Ce rugăciune trebuie să spui neapărat pe 12 mai

Published on 12 mai 2022 | in Homepage, Recomandari, Sărbători By |

Sfântul Ioan Valahul. Sărbătoare cu cruce neagră în calendarul ortodox. Ce rugăciune trebuie să spui neapărat pe 12 mai ca să ai parte de protecția divină?

Este unul dintre cei mai importanți sfinți pomeniți în țara noastră. S-a născut în anul 1644, din părinți creștini. A fost luat ca rob la turci atunci când a împlinit 15 ani. Se pare că pe drumul spre Constantinopol a ucis un păgân care voia să îl cumpere.

Citește și: Care sunt zilele din calendar cu cruce roșie în 2022?

Sfântul Ioan Valahul. Sărbătoare cu cruce neagră

Din această cauză, tânărul a fost legat în lanțuri și dus așa la Constantinopol, unde l-au obligat să se căsătorească cu femeia păgânului ucis. Însă, sfântul a refuzat și a fost apoi întemnițat.

În temniță, a fost supus unor chinuri îngrozitoare și a fost torturat. A refuzat să renunțe la credința lui în Mântuitorul Iisus Hristos, așa că a fost ucis prin spânzurare în data de 12 mai 1662. Este considera mare făcător de minuni și protector al celor care se află în momente de suferință și de boală.

Credincioșii au astăzi dezlegare la pește, fiind o sărbătoare importantă care are loc după Paște. În ziua de 12 mai se spune o rugăciune puternică, de către cei care vor să fie protejați, conform Fanatik.

Ce rugăciune trebuie să spui neapărat pe 12 mai

„Binecuvântat ești, Doamne Dumnezeul nostru, Cel neîntrecut în înțelepciune și minunat întru lucruri! Căci din iubirea de oameni cea nemăsurată, fiind Dumnezeul a toată mângâierea și nădejdea, ai binevoit a ridica dintre semințiile pământului fii aleși.

Care prin credință tare și prin viață pilduitoare să mențină trează credința în puterea și în milostivirea Ta, și să nu lase neamul omenesc a se prăbuși în întunericul cel fără capăt al neștiinței de cele înalte și al păcatului. 

Binecuvântat ești Doamne Dumnezeul părinților noștri, Cel ce primești cu bunătate și cu îndurare mijlocirile sfinților bine-plăcuți Ție, pentru nevoile de tot chipul, duhovnicești și trupești, ale nevrednicilor fiilor Tăi, cei ce plutesc pe marea cea sărată și de atâtea ori înviforată a acestei vieți vremelnice, pline de ispite și de poveri nenumărate.

Însuți, dar, Doamne, pentru rugăciunile Preacuratei Născătoarei de Dumnezeu și cele ale Sfântului Mucenic Ioan Valahul, primește și acum smeritele noastre cereri, și ne izbăvește pe noi de toată întâmplarea cea rea, de năpastă, de prigoană, de uneltirile celui viclean, ocrotind viața noastră prin milostivirea Ta cea mare, și nu pentru vrednicia noastră.

Căci Tu știi neputința firii omenești și cunoști pe fiecare, cu casa, cu cererea și trebuința lui. Primește, dar, Stăpâne, și rugăciunile noastre, apărându-ne de tot răul și dăruindu-ne cele spre mântuire.

Ca pentru toate cele ce ne-ai dat și ne dăruiești nouă în toate zilele vieții noastre binecuvântat și preaslăvit să fii, Părinte al luminilor și izvorul bunătăților, dimpreună cu Cel fără de început al Tău Fiu și cu Preasfântul Duh, acum și pururea și în vecii vecilor. Amin!”. 

Citeste Mai Mult →

Cu ce poți înlocui carnea de miel de Paște?

Published on 18 aprilie 2022 | in GastroLife, Homepage, În bucătărie, Recomandari By |
Cu ce poți înlocui carnea de miel de Paște
Cu ce poți să înlocuiești cu succes carnea de miel de Paște, anul acesta? Sursă foto: Pixabay

Te-ai întrebat cu ce poți înlocui carnea de miel de Paște? Astăzi îți oferim mai multe soluții. O parte dintre credincioși se feresc de acest aliment, fie din cauza gustului, fie pentru că le este milă de mieii sacrificați.

Dacă vrei să ai carne pe masă, dar nu de miel, nu este nicio problemă! Sunt o grămadă de variante culinare, pe toate gusturile.

Acest obicei al consumului de carne de miel în perioada pascală este unul străvechi. În Bibile se povestește cum oamenii ungeau ușile cu sângele acestui animal pentru a nu fi loviți de molime. Carnea de miel este nelipsită de pe mesele celor mai mulți români, dar unii aleg să nu o consume nici măcar de Paște.

Cu ce poți înlocui carnea de miel de Paște?

Primul aliment pe care l-ai putea folosi ca substitut ideal pentru miel este carnea de ied sau chiar și cea de capră. Cea de miel este foarte săracă în grăsimi, fiind considerată chiar mai sănătoasă și decât cea de pui.

Mai puteți folosi carne de vită, dar aceasta se prepară mai greu, fiind mai pretențioasă. Carnea de porc este iarăși printre preferatele românilor, dar trebuie să aveți grijă fiindcă ea conține de până la trei ori mai multe grăsimi decât cea de ied.

Dacă ții la siluetă și știi cum să pui mirodeniile potrivite care să îi dea un plus de gust, atunci carnea de pui este alegerea ideală pentru tine. Așa poți înlocui cu succes carnea de miel de Paște.

Pregătești o masă mai cu fast și vrei ca invitații tăi să consume ceva cât mai sănătos? Atunci alege carne de curcan, carne de iepure, carne de rață sau chiar pește.

Unii români mai curioși și cu buzunarul larg, pot cumpăra chiar și carne de mistreț, pentru o friptură delicioasă de Paște. Dacă te ține portofelul, poți pregăti chiar și fructe de mare.

Citeste Mai Mult →

Tradiții și superstiții în Săptămâna Mare 2022. Ce este interzis să faci

Published on 16 aprilie 2022 | in GastroLife, Homepage, Recomandari, Sărbători By |
Tradiții și superstiții în Săptămâna Mare 2022. Ce este interzis să faci
Ce este interzis să faci în Săptămâna Mare 2022. Tradiții și superstiții. Sursă foto: Pixabay

Imediat după Florii începe Săptămâna Mare 2022. Astăzi îți explicăm care sunt acele tradiții, obiceiuri și superstiții pe care românii le respectă cu sfințenie. Ce este, de fapt, interzis să faci în aceste zile deosebite pentru creștinii ortodocși?

După ce termină de făcut curățenia în casă și în gospodărie, oamenii se apucă să pregătească bucatele pentru sfintele zile de Paște. Fiecare zi din această săptămână vine cu niște reguli pe care trebuie să le respecte credincioșii.

Tradiții și superstiții în Săptămâna Mare 2022

Lunea Mare

Se începe curățenia de Paște. Se aerisește bine casa ca să plece relele din familie. Cei care nu vor face curat în gospodărie vor avea parte numai de necazuri, căci se va abate un blestem greu asupra lor.

Marțea Mare

Se citește la biserică Pilda celor zece fecioare, iar creștinii termină ordinea din casă și încep să se pregătească sufletește pentru sărbătoarea mare ce urmează.

Miercurea Mare

Se strâng ouăle de Paște, iar gospodinele încep să se pregătească pentru prepararea bucatelor alese de Paște. Mai este numită și Ziua Trădării, căci acum L-a vândut Iuda pe Mântuitorul Iisus Hristos. În această zi ai voie doar să mai calci haine și să speli rufe.

Trebuie neapărat să te împaci cu toți cei cu care te-ai certat. Nu trebuie să te enervezi sau să spui vorbe urâte, altfel vei atrage necazul asupra ta.

Ce este interzis să faci?

Joia Mare

Aceasta este ziua din Săptămâna Mare 2022 în care se înroșesc ouăle pentru Paște. Trebuie neapărat să ții post cu mâncare uscată și să te împărtășești, dar doar după ce te-ai spovedit.

Vinerea Mare

Mai este numită și Vinerea Neagră, fiind chiar ziua în care a murit Iisus Hristos. Creștinii ortodocși țin post negru și este interzis să consumi urzici și oțet, căci Mântuitorul cu ele a fost chinuit când se afla pe cruce.

Sâmbăta Mare

În noaptea aceasta, chiar când începe ziua de sâmbătă, se sfințesc bucatele la biserică, se încheie postul Paștelui, iar apoi în noaptea dintre sâmbătă și duminică are loc sluja de Înviere. Lumina pe care o iei de la biserică se aduce în casă, iar lumânarea se lasă să ardă în totalitate. Așa vei avea binecuvântarea Domnului pentru familia ta.

Femeile care vor să plămădească aluat în această zi trebuie întâi să se spele pe cap și să se aranjeze cu haine curate sau noi, să se închine, să se roage, abia apoi să se apuce de treabă.

Duminica Paștelui

Oamenii se pun la masă alături de cei dragi, ciocnind ouă roșii. În această zi nu se muncește de niciun fel. Începând din această zi și timp de 40 de zile, credincioșii se salută cu „Hristos a înviat!“ și „Adevărat a înviat!“.

Citeste Mai Mult →

Cum faci să nu se mai lipească orezul când îl fierbi

Published on 13 decembrie 2021 | in Homepage, Homepage Mare, În bucătărie, Recomandari By |

Este un aliment folosit într-o mulțime de țări, fiind foarte versatil. Însă, trebuie neapărat să știi cum faci să nu se mai lipească orezul atunci când îl fierbi.

La fel ca fasolea, orezul este un ingredient dificil de gătit dacă nu știi cum să faci asta în mod corect. Astăzi îți oferim câteva sfaturi pe care trebuie neapărat să le urmezi, dacă vrei să iasă totul perfect.

Cum faci să nu se mai lipească orezul atunci când îl fierbi?

În primul rând, trebuie să ai grijă la tipul de orez pe care îl alegi. Dacă ai cumva instrucțiunile pe ambalaj pentru acel bob, este musai să le respecți.

Dacă vrei să pui sare în mâncarea în care folosești orezul, nu face asta în timpul fierberii! Dacă faci această greșeală, atunci boabele se vor sfărâma și se vor lipi mai rău de fundul oalei.

Un alt aspect de care uită multă lume este spălatul orezului. Eliminând cât mai mult din amidon, evităm problemele cu lipirea.

Cum faci să nu se mai lipească orezul când îl fierbi

La fel ca în cazul pastelor, orezul nu se lasă în apa fierbinte dacă vrei doar să îl fierbi și să îl adaugi apoi într-un alt preparat. Se ia și se ține sub un jet de apă rece, în strecurătoare.

Ai mare grijă și la temperatură! Orezul se pune la fiert doar în apa deja clocotită, iar focul se dă la minim după ce adaugi boabele în apă. Oala trebuie să fie și ea una înaltă, ca să eviți problemele cauzate de spuma care apare când fierbi boabele de orez.

Citeste Mai Mult →