Eticheta Arhiva | ceai

Ceai de foi de dafin – efecte și beneficii

Publicat la 27 aprilie 2022 | In GastroBeauty, Recomandari, Sănătate Scris de |
Ceai de foi de dafin – efecte și beneficii
Ceai de foi de dafin – efecte și beneficii. Sursă foto: Canva

Ai auzit până acum de ceai de foi de dafin? Să știi că acest ingredient nu se folosește doar la sarmale, sosuri sau alte preparate delicioase. Efectele lui asupra organismului sunt uluitoare, pentru că îți aduce numeroase beneficii pentru sănătate.

Dafinul mai este numit și laur, fiind folosit încă din Antichitate. Aceste frunze sunt folosite în multe preparate culinare savuroase, dar puțini știu că se poate face și un ceai foarte bun din ele.

Ceai de foi de dafin. Beneficii pentru sănătate

Ceaiul de foi de dafin este de ajutor pentru persoanele care au probleme cu sistemul digestiv, cu aparatul respirator, dar și cele care suferă de boli cardiovasculare.

De asemenea, aceste frunze au efecte terapeutice și în cazul durerilor menstruale, reglând ciclul. Conțin numeroși antioxidanți, aliații de nădejde pentru cei care își doresc să aibă un sistem imunitar puternic.

Dacă vrei să scapi de câteva kilograme în plus, acest ceai de foi de dafin stimulează metabolismul și vei arde mai rapid grăsimile nocive din corp.

Băutura aceasta are și un efect calmant, acționând cu succes în cazul persoanelor care suferă din cauza stresului. Te ajută să elimini toxinele din corp, ameliorează crampele abdominale și calmează stările de vomă sau greață.

Fitonutrientul conținut de foile de dafin reduc inflamația din organism, fiind eficient și în cazul persoanelor care au probleme cu durerile articulare.

Infuzia de foi de dafin poate fi folosită la fel ca cea de frunze de nuc sau de flori de mușețel, pentru clătirea părului. Elimină mătreața și întărește podoaba capilară.

Contraindicații și efectele secundare ale ceaiului de foi de dafin

Atenție însă! NU se consumă niciodată frunzele ca atare, pentru că organismul uman nu le poate digera în totalitate și devin un adevărat pericol dacă sunt folosite în acest mod.

Femeile însărcinate, cele care alăptează, precum și persoanele care suferă de diabet nu pot consuma acest tip de ceai. Consultă-te cu medicul specialist înainte să prepari și să bei această băutură.

Citeste Mai Mult →

Cele mai bune ceaiuri pentru probleme cu somnul

Publicat la 22 noiembrie 2021 | In Homepage, Homepage Mare, Recomandari, Sănătate Scris de |

Dacă vrei să te odihnești așa cum trebuie, astăzi îți oferim o listă utilă cu cele mai bune ceaiuri pentru probleme cu somnul. Aceste plante îți oferă un plus de calm și vitamine, ajutând la o mai bună funcționare a organismului.

Dacă îți dorești un somn reconfortant și odihnitor, atunci trebuie neapărat să ai în casă aceste plante. Sunt foarte bune și pentru persoanele care au hipertensiune, ameliorând circulația sângelui în corp, dar și pentru cei care suferă de anxietate sau depresie.

Cele mai bune ceaiuri pentru probleme cu somnul

Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru probleme cu somnul?

Valeriană

Este una dintre cele mai utilizate remedii naturale când vine vorba despre problemele cu somnul. Este recomandată pentru relaxarea corpului, în situații de stres și anxietate, având efecte rapide.

Păducel

Această plantă minunată este recomandată cardiacilor, datorită proprietăților calmante. Acționează asupra sistemului nervos centra, calmează palpitațiile și te ajută să dormi liniștit.

Mentă

Pe lângă efectul răcoritor, ceaiul de mentă este recomandat și pentru cei care au probleme cu somnul. Se recomandă să îl consumi înainte să te bagi în pat. De asemenea, stimulează sistemul imunitar și ajută la o bună funcționare a sistemului digestiv.

Tei

Ceaiul de tei este unul dintre cele mai cunoscute ceaiuri calmante. Pe lângă somnul odihnitor, îți aduce beneficii și dacă ai probleme cu stomacul din cauza stresului.

Mușețel

Aceste flori mici fac minuni pentru organismul nostru. Au inclusiv efecte antibacteriene și antiinflamatoare. Poți bea liniștit și două căni înainte să mergi la somn, te vei odihni mult mai bine.

Sunătoare

Când vine vorba despre cele mai bune ceaiuri pentru probleme cu somnul sunătoarea intră în top. Are un efect calmant accentuat, fiind inclusiv folosită pentru tratarea formelor ușoare de depresie. Pentru un plus de beneficii, poți îndulci ceaiul cu miere și suc de lămâie.

Talpa-gâștei

La fel ca în cazul păducelului, este o plantă recomandată celor care au probleme cardiace. Are și un efect tonic, antispasmodic și sedativ. Ceaiul de talpa-gâștei este foarte bun și pentru cei care suferă de insomnie.

Floarea pasiunii

Este mai rar folosită la noi, dar reprezintă un remediu natural extraordinar pentru problemele cu somnul. Pe lângă calmarea stărilor de nervozitate, ajută și la calmarea spasmelor gastrointestinale.

Citeste Mai Mult →

Ceaiuri care te ajuta sa ocolesti raceala

Publicat la 1 ianuarie 2018 | In Sănătate Scris de |

ceai-ghimbir

Se spune deseori ca sanatatea incepe din farfurie. Astazi, suntem mai atenti la alimentele pe care le alegem, mai ales in sezonul rece, cand sistemul imunitar trebuie stimulat si cu ajutorul dietei. Totusi, pe langa acest aspect, noi am spune ca ceaiul de fiecare dimineata sau dupa amiaza ar trebui si el ales in functie de acest aspect.

Iata mai jos care sunt ceaiurile care sa nu iti lipseasca de acasa sau de la birou in perioada rece, atunci cand o bautura calda la momentul potrivit poate face minuni.

Ceai de fructe de padure

Ceaiul de zmeura si cel de afine, de exemplu, contin foarte multi antioxidanti, substante care imbunatatesc considerabil imunitatea. Afinele sunt cunoscute pentru proprietatile antivirale si antibacteriene, la fel ca si fructele goji si zmeura. Poti alege un mix de aceste fructe pe cat de aromate, pe atat de sanatoase.

Ceai Matcha

Matcha reprezinta cea mai veche varietate de ceai verde in Japonia, fiind pregatita in trecut de catre calugarii budisti ca o bautura dedicata meditatiei. Astazi, ceaiul Matcha este considerat una dintre celemai sanatoase bauturi japoneze, bogat in antioxidanti, aminoacizi, minerale si vitamine. Ceaiul are de 7 ori mai multi antioxidanti decat ciocolata neagra, actionand benefic atat asupra imunitatii, cat si asupra capacitatilor cognitive si nivelului de energie.

Ceaiul de tulsi

Tulsi sau busuiocul indian este considerat o planta sacra, avand nenumarate beneficii asupra sanatatii, ocupand un loc central in medicina Ayurveda. Pe langa antioxidanti, ceaiul de tulsi atenueaza stresul, imbunatateste vederea, regleaza glicemia si nivelul colesterolului, ferindu-ne totodata de raceli si virusuri.

Ceai de salvie

Se spune ca cine are salvie in casa, nu mai are nevoie de medic. Un proverb adevarat, am putea spune, daca ne gandim la toate proprietatile acestei plante, dar si la semnificatia cuvantului din care provine, latinescul „salvare”- a vindeca, a insanatosi. Pe langa faptul ca ceaiul de salvie te fereste de gripele si racelile de sezon, are si un puternic efect antiinflamator, fiind benefic in astenie nervoasa, oboseala, digestie lenta, dereglari hormonale etc.

Ceai de ghimbir

„Un must-have”al acestei perioade, ceaiul de ghimbir are trei mari proprietati binecunoscute: stimuleaza imunitatea, este un puternic antiinflamator si ajuta sistemul digestiv.

In India, ghimbirul era si este folosit inca in numeroase afectiuni, studii recente demonstrand ca are beneficii si in tratamentul complementar al cancerului de colon sau al celui ovarian.

In ceea ce priveste imunitatea, se pare ca aceasta planta incalzeste corpul si ajuta la eliminarea toxinelor, in special a celor din plamani si sinusuri. In plus, ghimbirul calmeaza sistemul limfatic, prevenind si ajutand la atenuarea simptomelor de gripa si raceala.

Citeste Mai Mult →

Cum sa tratezi tusea – 5 remedii naturale

Publicat la 2 octombrie 2017 | In Homepage, Sănătate Scris de |

Ne aflam in plin “sezon” al racelilor si bronsitelor, iar vremea schimbatoare favorizeaza aparitia acestor probleme. Cum tusea este una dintre “reminiscentele” cele mai suparatoare ale racelilor, trebuie sa cunoastem cateva remedii naturale care ne-ar putea ajuta.

Pe langa tratamentul alopat sau cel homeopat, foarte eficient in acest caz, citeste mai jos 5 remedii naturale si eficiente impotriva tusei.

Turmeric

Turmericul sau curcuma este unul dintre cele mai benefice condimente, avand proprietatea  de a lupta impotriva infectiilor. Turmericul calmeaza durerea, scade inflamatia, ajuta la buna functionare a ficatului si poate fi eficient si impotriva tusei.

In afara de ceaiul de turmeric, indulcit cu miere, poti opta pentru o mixtura de lapte dulce si turmeric. Incalzeste un pahar de lapte, adauga o jumatate de lingurita de pulbere de turmeric si bea compozitia calda.

Laptele de aur (lapte cu turmeric), cel mai apreciat pentru îmbunătăţirea digestiei şi slăbire

O alta varianta pentru tuse uscata este sa amesteci pudra de turmeric cu o lingurita de miere. Ia cate o lingurita din aceasta compozitie de 3-4 ori pe zi si in scurt timp ar trebui sa vezi efectele.

Ghimbir


Condimentul folosit deseori pentru raul de miscare sau senzatia de greata, ghimbirul are multe alte beneficii asupra sanatatii noastre. Scade colesterolul rau, calmeaza durerile de stomac, reduce durerea, avand proprietati anti inflamatoare, este folosit cu succes in recuperarea de dupa antrenamentul fizic si amelioreaza simptomele racelii.

Pentru tuse uscata, taie o bucata mica de ghimbir proaspat, presara un pic de sare pe ea si mestec-o cateva minute.

Ghimbirul si ceaiul de tulsi calmeaza tusea, asa ca zdrobeste 10 frunze de tulsi si amesteca-le cu sucul de la o bucata mica de ghimbir proaspat. Adauga apoi o cantitate egala de miere, amesteca si ia o lingurita din aceasta mixtura de trei ori pe zi.

Cimbru

Cimbrul este o planta aromatica ce se foloseste cu precadere in mancaruri, insa beneficiile sale trec de aceasta granita. Cimbrul calmeaza problemele respiratorii, cum ar fi bronsita sau laringita, stimuleaza sistemul nervos si amelioreaza depresia, oboseala sau insomnia.

Pentru tuse, zdrobeste 2 lingurite de frunze de cimbru si adauga-le intr-o cana cu apa fiarta. Acopera 10 minute, dupa care scurge ceaiul.

Ceai din ceapa si nuci

Un remediu clasic impotriva tusei, ceaiul din ceapa si nuci ar trebui sa rezolve in cateva zile aceasta problema.

Taie in patru 2-3 cepe cu foi cu tot si pune-le la fiert, alaturi de 10 nuci cu tot cu coaja, sparte in prealabil. Lasa-le sa fiarba pana cand ceapa este fiarta, strecoara si bea compozitia in loc de apa, indulcita cu miere.

Sirop de ridiche neagra

Ridichea neagra este bogata in vitaminele A, B si C, potasiu, magneziu si fibre. Este deseori eficienta in problemele respiratorii, siropul de ridiche neagra calmand tusea. Pentru asta, scobeste un pic in varful ridichii si presara peste zahar sau miere. Pune ridichea intr-o cana si las-o o zi sau doua. Sucul format decongestioneaza caile respiratorii si trateaza tusea.

Citeste Mai Mult →