Homepage Mare RSS feed for this section

Menopauza si kilogramele in plus: adevarul din spatele schimbarilor de metabolism

Published on 4 septembrie 2026 | in GastroBeauty, Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare, Sănătate By gastropedia |

Acumularea de grasime la perimenopauza nu este o problema de vointa, ci un fenomen inflamator si hormonal complex ce necesita interventie personalizata si ghidaj de specialitate.

Pentru multe femei, perioada de dupa 45 de ani vine cu o experienta frustranta: aceleasi alimente, acelasi nivel de miscare si aceleasi diete care functionau in trecut nu mai produc aceleasi rezultate. Explicatia nu tine neaparat de lipsa de disciplina, ci de schimbarile complexe care apar in organism in perioada de perimenopauza si menopauza.

Pe masura ce nivelurile hormonale se modifica, se schimba inclusiv modul in care organismul distribuie grasimea, gestioneaza energia, mentine masa musculara si regleaza apetitul si somnul. In acest context, slabirea nu mai poate fi privita exclusiv ca o problema de „calorii consumate versus calorii arse”, ci ca un proces care implica mai multe variabile ce trebuie gestionate simultan.

Cori Gramescu, tehnician nutritionist si Nutrition Coach acreditat NASM (National Academy of Sports Medicine, SUA) explica de ce procesul de scadere in greutate dupa varsta de 40 de ani nu mai raspunde la strategiile clasice folosite in deceniile anterioare si de ce odata cu intrarea in perimenopauza si menopauza, organismul feminin trece printr-o schimbare de paradigma biochimica, in care vechile metode devin ineficiente si chiar periculoase pentru masa musculara si densitatea osoasa.

Menopauza nu inseamna neaparat multe kilograme in plus, ci o schimbare a compozitiei corporale

Una dintre cele mai importante diferente este ca menopauza nu explica, de una singura, o crestere dramatica in greutate. Schimbarea cu impact metabolic mai important este insa redistribuirea grasimii, in special catre zona abdominala si viscerala, concomitent cu pierderea masei musculare. Grasimea viscerala este activa metabolic si este asociata cu inflamatia, rezistenta la insulina si un risc mai mare de afectiuni metabolice si cardiovasculare. De aceea, la menopauza, obiectivul nu ar trebui sa fie doar scaderea numarului de kilograme de pe cantar, ci imbunatatirea compozitiei corporale, prin reducerea grasimii si protejarea masei musculare.

„Daca ne uitam strict la cifra de pe cantar, ingrasarea medie asociata tranzitiei menopauzale este modesta, de ordinul a 2-5 kg acumulate pe parcursul mai multor ani. Unele studii arata o crestere de circa 0,5 kg pe an la femeile de 50-60 de ani, indiferent de statutul menopauzal. Un studiu urmarit pe 5 ani nu a gasit o diferenta semnificativa de ingrasare intre femeile care au ramas perimenopauzale si cele care au trecut la postmenopauza. Cu alte cuvinte: menopauza, in sine, nu explica o ingrasare dramatica pe cantar. Pentru ca povestea reala nu este despre cat de multa grasime, ci despre unde se depune si ce se pierde in paralel. Semnatura hormonala a menopauzei nu este atat cresterea greutatii totale, cat redistribuirea grasimii, dinspre tesutul subcutanat de pe solduri si coapse (relativ inofensiv), inspre grasimea viscerala, abdominala, din jurul organelor. Trecem de la un corp „in forma de para” la unul „in forma de mar”. Si, in paralel, pierdem masa musculara.”, explica Cori Gramescu.

Scaderea estrogenului influenteaza mai multe mecanisme simultan

Declinul estrogenului este una dintre schimbarile importante ale tranzitiei catre menopauza. Exista o serie de efecte care pot aparea concomitent: modificarea distributiei grasimii catre zona abdominala, influentarea cheltuielii energetice si a apetitului, reducerea sensibilitatii la insulina si facilitarea pierderii masei musculare. Aceste mecanisme se pot alimenta reciproc: mai putina masa musculara poate insemna o cheltuiala energetica mai redusa, in timp ce cresterea adipozitatii viscerale este asociata cu inflamatia si rezistenta la insulina. La randul sau, scaderea progesteronului poate fi asociata cu tulburari de somn, retentie de apa si modificari ale apetitului, iar stresul cronic si somnul insuficient pot complica suplimentar procesul de gestionare a greutatii.

Inflammaging-ul poate intretine cercul vicios al acumularii de grasime

Un alt concept important in intelegerea schimbarilor de la aceasta varsta este „inflammaging”, inflamatia cronica de intensitate redusa asociata inaintarii in varsta. Declinul estrogenului poate favoriza redistribuirea grasimii catre zona viscerala, iar tesutul adipos visceral este metabolic activ si poate contribui la inflamatie. Inflamatia cronica este, la randul ei, asociata cu rezistenta la insulina, ceea ce poate face mai dificila gestionarea greutatii. Somnul deficitar, stresul cronic si sedentarismul pot contribui suplimentar la acest mecanism.

„Grasimea viscerala nu este un depozit inert, este metabolic activa: produce mediatori inflamatori, contribuie la rezistenta la insulina si creste riscul de boala cardiovasculara, diabet de tip 2, sindrom metabolic si anumite tipuri de cancer. Este exact veriga prin care „inflammaging”-ul se instaleaza. Asa ca prima recalibrare de mentalitate pe care trebuie sa o facem, este nu doar sa urmarim kilogramele, ci si compozitia si distributia. O persoana poate slabi 1 kg pe cantar, dar daca in paralel a pierdut 2 cm din talie, castigul de sanatate este disproportionat de mare, pentru ca inseamna ca a topit grasime viscerala si si-a pastrat masa musculara. Invers, poate „slabi” rapid cu o dieta drastica si, de fapt, sa-si fi pierdut muschi, cel mai prost rezultat posibil la aceasta varsta. Asadar, nu avem de-a face cu o singura problema care trebuie rezolvata, ci cu un sistem de factori care se influenteaza reciproc. De aceea, o dieta izolata poate sa nu fie suficienta daca nu este insotita de un plan coerent de miscare, somn, gestionare a stresului si monitorizare.”, explica specialistul.

Principiile unei slabiri corecte la menopauza

In perioada de perimenopauza, organismul trece printr-o tranzitie care poate dura mai multi ani, iar modificarile hormonale nu sunt constante. In consecinta, un plan alimentar stabilit o singura data poate deveni nepotrivit pe parcurs. Specialistul subliniaza necesitatea monitorizarii si recalibrarii interventiei in functie de evolutia organismului si de rezultatele analizelor. O abordare personalizata presupune luarea in calcul a unor variabile precum aportul de proteine si fibre, sursele de carbohidrati, necesarul caloric, nivelul de activitate fizica, somnul, stresul, etapa in care se afla femeia si istoricul medical.

Principiul 1: Proteina — mai multa, mai des, mai bine absorbita: „La menopauza avem simultan doua probleme legate de proteine: nevoie crescuta (procesul de slabire in sine este solicitant metabolic si „consuma” proteine. In plus, avem nevoie de proteina ca sa aparam masa musculara in timpul deficitului caloric; absorbtie scazuta (odata cu varsta, capacitatea corpului de a digera si utiliza proteinele scade. Aceeasi cantitate de proteina „randeaza” mai putin decat la 30 de ani). Consecinta practica: nu doar cat de multa proteina, ci si cum o distribuim conteaza. Mesele trebuie construite cu proteina la intervale regulate, ca sa optimizam absorbtia (nu tot aportul intr-o singura masa). Iar cantitatea trebuie ajustata in functie de nivelul de activitate fizica. Cu cat suntem mai active, cu atat nevoia creste. Sursele preferate: carne slaba de pasare, peste slab de apa sarata (de captura), peste alb, proteine de buna calitate, in context antiinflamator. Deja aici avem trei variabile care interactioneaza: cantitatea, distributia pe parcursul zilei si ajustarea dupa activitate.”

Principiul 2: Gestionarea rezistentei la insulina prin sursa carbohidratilor: „Greseala clasica este sa credem ca solutia pentru rezistenta la insulina este eliminarea completa a carbohidratilor. Nu este. Corpul are nevoie de glucide la nivel metabolic; nu renuntam la ele. Ceea ce facem este sa schimbam sursa si contextul: ne ferim de zaharuri si de indulcitori; consumam glucide in cantitate suficienta, dar din surse bogate in fibre, vitamine si antioxidanti; crestem dramatic densitatea nutritionala a fiecarei mese. Semnalul de alarma pentru risc crescut de rezistenta la insulina: talie peste ~80 cm la femei, sedentarism, adipozitate crescuta la nivel central (abdomen) . Cu cat mai multi dintre acesti factori sunt prezenti, cu atat interventia metabolica devine prioritara, pentru ca, in rezistenta la insulina, slabim greu, avem pofte constante si depunem grasime, predominant abdominal.”

Principiul 3: Sustinerea metabolizarii hormonilor (fibre, crucifere, omega-3, microbiom): „O alimentatie naturala, antiinflamatorie, bogata in fibre, bogata in antioxidanti: intretine sanatatea microbiomului si digestia; creste eliminarea estrogenului (fibrele reduc reabsorbtia, cresc excretia); sustine functia ficatului de a metaboliza corect cantitatea crescuta de hormoni. Elemente concrete cu suport rezonabil: dieta bogata in legume crucifere; omega-3 din peste gras si in; limitarea alcoolului (care inhiba detoxifierea estrogenului si creste estradiolul); atentie la microbiom. Efectele acestor interventii asupra metabolismului estrogenului sunt sustinute mai mult de studii mecaniciste si observationale decat de trialuri clinice mari. Beneficiul lor real si cel mai sigur este ca sunt, oricum, exact ce inseamna o dieta antiinflamatorie sanatoasa. Le facem pentru ca sunt corecte per ansamblu, nu pentru ca „detoxifiaza” intr-un sens miraculos.”

Principiul 4: Calibrarea sistemului nervos (somn, stres, cortizol): „Acesta este principiul pe care aproape toate programele de slabire il ignora si motivul pentru care aproape toate esueaza pe termen lung la aceasta varsta. Cortizolul „fura” din progesteron, iar stresul cronic si somnul deficitar intretin inflamatia si deregleaza apetitul. Foarte multe femei care mananca „pe fond emotional” observa in perimenopauza o exacerbare a acestei tendinte, tocmai pentru ca echilibrul emotional in care functionau inainte nu se mai mentine pe fondul schimbarilor hormonale. De aceea, interventia nervoasa precede interventia nutritionala. Componentele: rutina previzibila (mintea functioneaza ca un mare animal al obisnuintei; certitudinea programului ii permite corpului sa se pregateasca pentru provocarile zilei); limite ( daca am spus ca azi fac miscare, fac miscare, nu aman „pana se iveste altceva” (ca intotdeauna se iveste); igiena somnului (seara fara lumina puternica, fara excese de ecrane, fara munca pana noaptea tarziu; asocieri de somn care ajuta relaxarea; practici somatice de autoreglare emotionala ( relaxare ghidata, respiratie, tehnici cognitiv-comportamentale de a constientiza, a trai cu intentie, a prioritiza propria bunastare). Aceste interventii au suport stiintific pentru ameliorarea simptomelor (de ex, CBT-I — terapia cognitiv-comportamentala pentru insomnie este eficace pentru tulburarile de somn), iar impactul lor asupra slabirii este indirect, dar real: un sistem nervos calibrat moduleaza cortizolul, apetitul si aderenta.”

Principiul 5: Exercitiul — antrenamentul de forta este nenegociabil: „Nu poti vorbi despre compozitie corporala fara antrenament. La menopauza, prioritatea absoluta este antrenamentul de forta, pentru ca: previne pierderea de masa musculara (accelerata de declinul estrogenic); sustine densitatea osoasa (prevenind osteopenia si osteoporoza); imbunatateste sensibilitatea la insulina si pierderea de grasime. Se adauga: cardio moderat (tinta generala de ~150 min/saptamana intensitate moderata sau ~75 min intensitate viguroasa), mobilitate/flexibilitate (yoga, Pilates) si activitati cu impact redus pentru articulatii.”

Principiul 6: Cele doua etape — si de ce nu le poti face pe amandoua deodata: „Acesta este, poate, principiul cel mai contra-intuitiv si cel mai des gresit. Nu poti slabi si creste masa musculara in acelasi timp, pe termen lung. Sunt doua procese antagonice: nu poti fi in deficit caloric si, simultan, sa construiesti muschi in ritm accelerat (cu exceptia ferestrei pentru incepatoarele complet sedentare, care in primele 1-3 luni dupa inceperea unui program de sport pot atinge rate modeste de crestere a masei musculare). Prin urmare, o interventie corecta la menopauza nu este o singura dieta, ci o secventa de etape cu obiective diferite: Etapa 1 — Slabire / normoponderabilitate metabolica. Deficit caloric controlat, proteine crescute, fibre crescute, componenta antiinflamatorie clara: reducem carnea rosie si lactatele grase, mergem pe carne slaba de pasare si peste slab, multe legume si fructe. Obiectivul: sa iesim din supraponderabilitate/obezitate si sa atingem o greutate corecta metabolic. Aici trebuie recalibrata si mentalitatea despre „greutatea ideala”. Normoponderabilitatea metabolica difera adesea sensibil de idealul estetic pe care ni l-am format cultural. Etapa 2 — Mentinere si recompozitie. Dupa fiecare 2-3 luni de deficit caloric sau odata atinsa normoponderabilitatea, obiectivul se schimba radical: cresterea masei musculare si scaderea procentului de grasime. Tinta pe termen lung: peste 45% masa musculara si sub 35% masa grasa, pentru densitate osoasa si imbatranire „in putere”. Meniul devine mai bland metabolic, cu tenta mediteraneana: multe fructe si legume, cereale integrale neprocesate, carne slaba, mult peste, proteina la intervale regulate (pentru absorbtie optima) si fibre suficiente . Cele doua etape nu sunt interschimbabile si nu pot fi improvizate. Ordinea conteaza. Tranzitia intre ele conteaza. Iar durata conteaza: un program de perimenopauza, spre deosebire de o cura clasica de slabire de trei luni, are nevoie de o perioada mai lunga, tocmai pentru a normaliza analizele de sange, pentru a face schimbarile durabile si pentru a evalua corect nevoile reale ale corpului.”

Menopauza poate deveni momentul unei recalibrari, nu al unei renuntari

Perimenopauza si menopauza reprezinta o etapa importanta a vietii, cu implicatii care depasesc aspectul fizic. Mentinerea masei musculare, controlul grasimii viscerale, sanatatea metabolica, densitatea osoasa si sanatatea cardiovasculara devin prioritati pe termen lung.

Conceptul de slabire personalizata presupune o interventie construita pe date individuale si adaptata in timp. Aceasta poate include analiza istoricului medical si a analizelor de sange, un plan alimentar personalizat, un program de miscare adaptat nivelului si limitarilor fiecarei persoane, monitorizare si feedback si, acolo unde este necesar, colaborarea cu specialisti din mai multe domenii. Abordarea multidisciplinara este justificata de faptul ca problemele intalnite in aceasta perioada nu sunt exclusiv nutritionale. Somnul, stresul, sanatatea metabolica, digestia, masa musculara si sanatatea osoasa se intersecteaza si pot influenta rezultatul final.

„Sunt femei care reusesc si singure. De regula, sunt cele care au deja o baza solida, obisnuinta cu antrenamentul de forta, un sistem nervos calibrat, un istoric alimentar sanatos, timp si dispozitie de a experimenta metodic luni de zile. Daca va regasiti complet in acest profil, aveti un avantaj real. Pentru marea majoritate insa care intra in perimenopauza cu deficit muscular, istoric de cure dezechilibrate (dieta Rina si mancatul disociat raman, din pacate, extrem de populare la noi), stres cronic acumulat de zeci de ani si sedentarism, incercarea „pe cont propriu” inseamna, in practica, luni pierdute cu incercare-eroare, intr-o fereastra de timp care nu se intoarce, riscand sa piarda exact ce conteaza cel mai mult: masa musculara si densitatea osoasa. De aceea, o interventie comportamentala complet adaptata nevoilor individuale, construita pe date, nu pe estimari si auto-evaluare subiective, este esentiala. Perimenopauza (perioada de intrare in menopauza, etapa de tranzitie si instalarea reala a menopauzei) reprezinta o decada, mai bine de 10 ani din viata unei femei. Modul in care o parcurgem ne va influenta decisiv nu doar silueta, ci sanatatea cardiovasculara, densitatea osoasa, echilibrul glicemic si starea de bine pentru restul vietii. Obiectivul nu este sa rezistam menopauzei, cu interventii hormonale, terapii de substitutie si proceduri care actioneaza adesea prea tarziu in procesul de imbatranire. Nu putem opri imbatranirea. Ceea ce putem face este sa recalibram, corpul, sistemul nervos, sistemul hormonal, astfel incat intrarea in a doua jumatate a vietii sa fie una lipsita de incidentele neplacute care insotesc de obicei aceasta perioada. Este, de fapt, momentul in care ne putem bucura cu adevarat de viata. Avem ragazul, avem maturitatea, avem adesea si mijloacele. Ar fi pacat sa ne lipseasca tocmai sanatatea, singura care ne permite sa ne bucuram de tot ce am construit cu munca in prima jumatate a vietii.”

Slabirea la menopauza nu este imposibila, dar presupune o abordare diferita. Nu este vorba doar despre a manca mai putin, ci despre a proteja masa musculara, a sustine sanatatea metabolica, a gestiona inflamatia, somnul si stresul si a adapta permanent strategia la schimbarile organismului.

Nota: Materialul are scop informativ si educational si nu inlocuieste consultul medical individualizat. Deciziile privind terapia hormonala, medicatia sau administrarea de suplimente trebuie luate impreuna cu medicul. Unele dintre asocierile prezentate in articol provin din studii observationale si mecaniciste si nu demonstreaza, in toate cazurile, relatii directe de cauzalitate.

Citeste Mai Mult →

Unele mașini second-hand au fost folosite mai intens decât cred cumpărătorii

Published on 4 septembrie 2026 | in Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare, Recomandari By gastropedia |

10,1% dintre mașinile rulate care au fost verificate în România prezintă semne de utilizare intensivă

Când aleg o mașină second-hand, majoritatea șoferilor se concentrează pe kilometraj. Cu cât kilometrajul este mai mic, cu atât un vehicul tinde să atragă mai mult interes. Cu toate acestea, experții auto avertizează că este important să se ia în considerare nu doar kilometrajul unui vehicul, ci și numărul de ani care au fost necesari pentru a-l acumula.

Unele vehicule care ajung pe piața second-hand se poate să fi fost folosite în scopuri comercial, de exemplu în regim de taxi, ca mașini de închiriat sau ca vehicule de livrare. Acest tip de mașini pot arăta perfect normal la exterior și la interior, exact ca orice mașină obișnuită. Problema este că, dacă ajung să parcurgă sute de mii de kilometri în doar câțiva ani, unele componente mecanice pot să aibă un grad ridicat de uzură.

Compania IT de date carVertical a realizat un studiu pentru a determina cât de comune sunt vehiculele utilizate intensiv pe piața românească și care modele sunt cel mai rău afectate.

Mașinile conduse intensiv suferă un grav mai ridicat de uzură decât mașinile obișnuite

Kilometrajul unui vehicul poate dezvălui multe despre starea sa. Mașinile care au un kilometraj mare pot avea multe componente mai uzate (de ex frânele, sistemele de suspensie și direcție, motorul și transmisia, ambreiajul, scaunele și chiar mânerele ușilor, pedalele sau volanul).

În studiul realizat de carVertical, un vehicul este considerat ca fiind condus intensiv dacă kilometrajul său anual depășește 36.000 de kilometri (adică o medie de peste 3.000 de kilometri pe lună). Din totalul vehiculelor verificate de utilizatorii carVertical în România în perioada 2025–2026, 10,1% au intrat în această categorie.

Vehiculele folosite în regim de taxi, pentru ride-hailing sau pentru alte servicii de transport își petrec cea mai mare parte a timpului operând în medii urbane. Accelerația și frânarea repetitive, funcționarea la ralanti, călătoriile pe distanțe scurte, intrările și ieșirile frecvente ale pasagerilor sau încărcarea și descărcarea bunurilor sunt acțiuni care contribuie la uzura crescută a motorului, a suspensiei, a interiorului, a transmisiei și a multor altor componente.

Vehiculele Škoda Kodiaq sunt mașinile cel mai des utilizate intensiv în România

Studiul carVertical a identificat și modelele din România care sunt cel mai frecvent asociate cu o utilizare intensivă. Dintre vehiculele verificate pe carVertical în România, Škoda Kodiaq a ieșit pe primul loc, 35,6% dintre aceste modele depășind pragul anual de 36.000 de kilometri. Kodiaq este urmat de Mercedes-Benz 220 (29,2%), Škoda Octavia (21,4%), Škoda Superb (20%) și Mercedes-Benz E-Class (16,4%).

Faptul că aceste modele sunt alese deseori pentru a fi utilizate în scopuri comerciale nu este deloc surprinzător având în vedere cât sunt de practice, fiabile și eficiente. Mai mult, toate modelele din top pot parcurge mulți kilometri fără probleme, lucru care le face să fie la mare căutare printre micii și marii afaceriști și furnizorii de servicii. La rândul lor, persoanele fizice care caută vehicule second-hand sunt atrase de ele din aceleași motive, asociind aceste mașini cu confortul, durabilitatea și fiabilitatea.

Taxiurile clasice sunt ușor de recunoscut după ce se ”pensionează”, dar multe alte vehicule utilizate pentru servicii de transport, pentru car-sharing, călătorii de afaceri sau direct ca vehicule de închiriat nu se deosebesc de mașinile obișnuite odată ce intră pe piața de auto rulate.

„O mare parte dintre vehiculele rulate disponibile pe piața din România provin din leasing operațional, astfel că utilizarea anterioară în flote corporate este firească și larg răspândită. Aceste mașini pot reprezenta opțiuni foarte bune, atât timp cât au fost întreținute corespunzător și au un istoric clar”, declară Adriana Marina, Director Comercial Țiriac Auto Rulate.

„Fiecare autoturism este însă evaluat individual, iar în procesul de achiziție urmărim cu atenție eventualele semnale de alarmă. Printre acestea se numără neconcordanțele în evoluția kilometrajului, un istoric de service incomplet, un nivel de uzură care nu corespunde vechimii sau rulajului mașinii, precum și eventualele probleme tehnice identificate în timpul inspecției. Rapoartele de istoric auto sunt importante, însă trebuie întotdeauna completate de o verificare fizică atentă a vehiculului. Aceeași recomandare este valabilă și pentru cumpărători: decizia nu ar trebui luată doar pe baza aspectului exterior al mașinii.”

Lipsa schimbului de date despre vehicule între țări lasă cumpărătorii în întuneric

Chiar dacă rapoartele de istoric auto pot să nu conțină întotdeauna înregistrări care să indice o utilizare comercială, progresia kilometrajului poate dezvălui dacă o mașină a avut un trecut mai solicitant decât sugerează în prezent aspectul său.

Un procent semnificativ dintre vehiculele detectate pe carVertical că au fost folosite în trecut în regim de taxi este reprezentat de mașini de import. Acest lucru sugerează că unele vehicule au fost extrem de solicitate în calitate de taxiuri în străinătate, ulterior intrând pe piața românească de mașini second-hand sub formă de vehicule obișnuite. Samsarii de mașini încearcă deseori să ascundă aceste informații deoarece cumpărătorii evită în general fostele taxiuri.

Având în vedere că țările nu schimbă în mod sistematic date despre vehicule, este dificil să urmărești istoricului unei mașini peste hotare. Fără acces la înregistrările istorice, cumpărătorii rămân în întuneric și riscă să achiziționeze un vehicul care a fost prost întreținut.

“Vânzarea mașinilor peste granițe îngreunează detectarea vehiculelor care au fost utilizate intensiv. O mașină poate să fie condusă intensiv într-o țară și apoi să apară pe o altă piață sub formă de vehicul second-hand obișnuit, care nu a fost utilizat în scop comercial. Dacă datele istorice nu se deplasează odată cu mașina, cumpărătorii sunt lăsați să judece doar după aspect, preț și citirea actuală a kilometrajului, aceste detalii fiind, din păcate, insuficiente,” spune Buzelis.

În rapoartele carVertical, cumpărătorii pot găsi secțiunea ”Obiceiuri de condus” care îi ajută să vadă când a acumulat mașina cei mai mulți kilometri și dacă au existat perioade de utilizare neobișnuit de intensivă. Aceste date sunt deosebit de importante când vine vorba despre vehiculele importate. Un vehicul care aparent este în stare excelentă, în realitate poate ascunde probleme grave, inclusiv un kilometraj dat înapoi și piese care au un grad extrem de uzură. Cu ajutorul rapoartelor de istoric, cumpărătorii pot compara mai multe vehicule între ele și pot evita afacerile păguboase.

Metodologie

Studiul carVertical a analizat rapoartele de istoric ale vehiculelor achiziționate de clienții companiei între ianuarie 2025 și mai 2026. Vehiculele conduse intensiv au fost grupate după marcă și model, convertite în procente și clasificate în consecință.

carVertical este o companie IT specializată în date care colectează și standardizează volume uriașe de date din domeniul auto provenite din peste 1.000 de surse la nivel mondial. Aceste date sunt culese, printre altele, de la autoritățile de aplicare a legii, din registre naționale și regionale, de la instituții financiare și de la platformele online cu anunțuri publicitare din 37 de țări. Din aceste date complexe creăm apoi produse inovatoare și accesibile pentru segmentele B2B și B2C, transformând informațiile brute în analize de piață valoroase, în previziuni și în rapoarte complete privind istoricul vehiculelor.

Photo Credit

www.carvertical.com

Citeste Mai Mult →

Te trezești cu dureri de cap? Un indiciu pe care s-ar putea să-l ignori

Published on 2 septembrie 2026 | in Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare, Sănătate By gastropedia |

Dormi suficient, bei apă, poate ai redus chiar și timpul petrecut în fața ecranelor. Și totuși, durerea de cap revine. Mai ales dimineața. Înainte să o pui automat pe seama stresului sau a unei nopți mai proaste, merită să iei în calcul o explicație mai puțin evidentă: dinții și maxilarul.

Există dureri care nu se simt acolo unde încep. O carie profundă, o infecție, scrâșnitul dinților în timpul nopții sau o problemă a articulației maxilarului pot transmite durerea către tâmple, urechi, obraji sau chiar gât.

„Structurile nervoase din zona feței sunt interconectate, iar durerea se poate transmite pe trasee nervoase către alte regiuni”, explică medicul stomatolog Sorina Stroe, asistent universitar doctor.

Cu alte cuvinte, ceea ce pare o banală durere de cap poate avea uneori o origine dentară.

Indiciul de dimineață

Momentul în care apare durerea poate spune ceva despre cauza ei.

Dacă te trezești cu o durere surdă de cap, maxilarul încordat sau senzația că ai ținut dinții strânși ore întregi, merită investigat bruxismul.

Scrâșnitul și încleștarea involuntară a dinților, mai ales în timpul somnului, suprasolicită mușchii folosiți pentru masticație. În timp, tensiunea se poate extinde către tâmple și alte zone ale feței.

Bruxismul nu afectează însă doar felul în care te simți dimineața. Poate produce uzura dinților, sensibilitate și probleme ale articulației temporo-mandibulare.

Când maxilarul încearcă să-ți spună ceva

Observă ce se întâmplă când mesteci sau deschizi larg gura.

Maxilarul pocnește? Simți tensiune în apropierea urechilor? Ai senzația că mandibula este rigidă?

Articulația temporo-mandibulară face legătura dintre mandibulă și craniu și este una dintre cele mai solicitate articulații ale corpului. Problemele din această zonă pot provoca dureri ale maxilarului și feței, dar și dureri de cap.

Bruxismul poate contribui la suprasolicitarea ei, iar stresul poate accentua obiceiul de a ține dinții încleștați fără să ne dăm seama.

Durerea care „călătorește”

Nu doar bruxismul poate fi responsabil.

Atunci când o carie ajunge în profunzimea dintelui și afectează pulpa dentară, durerea poate deveni difuză. În loc să poți indica exact dintele care doare, poți simți disconfort în maxilar, ureche sau tâmplă.

O infecție netratată poate evolua către un abces dentar, iar aici lucrurile devin mai serioase. Durerea poate fi pulsatilă și intensă și poate apărea împreună cu sensibilitate sau umflarea feței. În această situație, consultul stomatologic nu ar trebui amânat.

Și măselele de minte pot produce dureri dificil de localizat. Atunci când nu au suficient spațiu pentru a erupe corect, pot provoca inflamație și durere care iradiază către ureche sau partea posterioară a maxilarului.

Dinții și sinusurile sunt mai apropiate decât crezi

Mai există o conexiune interesantă.

Rădăcinile unor dinți superiori se află foarte aproape de sinusurile maxilare. Din acest motiv, anumite infecții dentare pot afecta și sinusurile.

Presiunea sub ochi, durerea facială sau senzația de presiune care se accentuează atunci când te apleci pot avea, în anumite situații, o cauză dentară.

„În aceste cazuri, tratarea doar a simptomelor nu rezolvă problema. Trebuie identificată și tratată cauza dentară”, spune dr. Sorina Stroe.

Uneori este nevoie de colaborarea dintre medicul stomatolog și medicul ORL pentru stabilirea diagnosticului corect.

Ce merită să observi

O durere de cap nu înseamnă automat o problemă dentară. Cauzele cefaleei sunt numeroase, iar unele necesită investigații medicale specifice.

Dar corpul oferă uneori indicii.

Dacă durerile apar frecvent dimineața și sunt însoțite de maxilar încordat, sensibilitate dentară, durere la mestecat, pocnituri ale mandibulei, gingii inflamate sau disconfort în apropierea urechilor, sănătatea orală merită inclusă în investigație.

Pentru că uneori întrebarea corectă nu este doar „unde mă doare?”, ci și „de unde începe durerea?”.

Gastropedia Health Note

Sănătatea orală nu este separată de sănătatea generală. Dinții, gingiile, musculatura maxilarului și structurile nervoase ale feței fac parte din același sistem. Simptomele care revin merită investigate, nu doar acoperite temporar cu un calmant.

Photo Credit @YoloMedia PR

Citeste Mai Mult →

Oltre: un nou sezon al elegantei naturale

Published on 12 august 2026 | in Fashion, Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare By gastropedia |

Exista acel moment de final de vara in care garderoba incepe, firesc, sa-si schimbe ritmul. Zilele pastreaza inca lumina sezonului cald, dar apare dorinta pentru texturi mai placute, culori mai profunde si piese care fac tranzitia spre toamna fara efort. Exact de aici porneste noua colectie Oltre.

Denimul intalneste tailoring-ul, liniile curate sunt punctate de detalii atent alese, iar materialele fluide contrasteaza cu siluete bine definite. Blazere, costume coordonate, jachete usoare si piese din denim construiesc o garderoba versatila, usor de purtat de dimineata pana seara.

Paleta sezonului mizeaza pe tonuri naturale, accente de burgundy, albastru intens si nuante de coniac, completate de imprimeuri animalier care aduc exact doza potrivita de personalitate.

Este Italian-chic in interpretarea Oltre: feminin, contemporan si relaxat. Un stil care nu alearga dupa tendinte, ci le integreaza natural in viata de zi cu zi, prin piese bine croite, usor de combinat si create pentru mai mult decat un singur sezon.

Pentru ca, pana la urma, cea mai actuala forma de eleganta este cea care pare effortless.

Comunicat de Presa

Citeste Mai Mult →

Un nou pas în plus în combaterea risipei alimentare

Published on 11 august 2026 | in Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare, Recomandari By gastropedia |

Lidl România introduce Punga antirisipă și oferă o nouă șansă fructelor și legumelor cu mici imperfecțiuni cosmetice

Lidl România introduce în magazine Punga antirisipă, o nouă inițiativă menită să contribuie la reducerea risipei alimentare prin valorificarea fructelor și legumelor care nu mai îndeplinesc standardele estetice de prezentare la raft, dar care își păstrează calitatea și sunt în continuare potrivite pentru consum. Disponibilă în toate magazinele Lidl din țară la prețul unic de 5 lei, Punga antirisipă conține aproximativ 2 kg de fructe și/sau legume, într-un mix de produse divers. Pentru siguranța consumatorilor, pungile nu vor include produse alergene, precum țelina sau păstârnacul.

Inițiativa se alătură eforturilor pe care Lidl le desfășoară de peste un deceniu pentru reducerea pierderilor alimentare, de la optimizarea permanentă a stocurilor până la programe de vânzare accelerată prin reducerea prețurilor produselor aflate aproape de termenul de valabilitate sau distribuția produselor care și-au pierdut valoarea comercială către Rețeaua Băncilor pentru Alimente. Punga antirisipă face parte dintr-o inițiativă implementată în prezent în peste 20 de țări în care Lidl este prezent. Numai în anul financiar 2025, prin acest concept au fost salvate de la risipă peste 100.000 de tone de fructe și legume.

„Fiecare produs pe care reușim să îl salvăm de la risipă reprezintă un succes important – pentru lanțul de valoare, mediu și protejarea climei. Aceasta nu este doar o măsură de eficiență operațională prin care transformăm obiectivele de sustenabilitate în acțiuni concrete, ci și o dovadă că reducerea risipei alimentare și conservarea resurselor țin de alegerile pe care le facem împreună, zi de zi”, a declarat Mihai Cazacu, Head of Corporate Communications Lidl România.

Lansarea Pungii Anti-risipă completează și demersurile prin care Lidl România îi sprijină pe clienți să adopte obiceiuri de consum mai responsabile. În octombrie 2024, compania a lansat campania „Evită risipa alimentară! Verifică frigiderul înainte de cumpărături”, iar în aprilie 2025 a pus la dispoziția consumatorilor un ghid digital de organizare eficientă a frigiderului, cu recomandări practice pentru păstrarea alimentelor și reducerea risipei în gospodărie.

Totodată, Punga antirisipă se înscrie în strategia mai amplă de sustenabilitate a Lidl România, prin care compania urmărește utilizarea responsabilă a resurselor și reducerea impactului asupra mediului. De la utilizarea agenților frigorifici naturali în magazine și centre logistice până la produsele certificate, sustenabilitatea este integrată în toate deciziile majore ale companiei. Pentru Lidl România, aceasta înseamnă măsuri

concrete, de la prevenirea și reducerea risipei alimentare până la diminuarea cantității de plastic și inovarea ambalajelor produselor comercializate.

***

Despre Lidl

Lidl, parte a grupului Schwarz, cu sediul central în Neckarsulm, este una dintre companiile de top de pe piața de retail alimentar din Germania și Europa. Lidl operează în prezent în jur de 12.900 de magazine și peste 230 de centre logistice în 31 de țări.

La Lidl, punem preț pe un raport optim calitate-preț pentru clienții noștri. Simplitatea și orientarea către procese definesc activitățile zilnice din magazine, din centrele logistice regionale și din sediul central.
În activitatea sa de zi cu zi, Lidl își asumă responsabilitatea față de oameni, societate și mediu. Pentru Lidl, sustenabilitatea înseamnă respectarea promisiunii de calitate, din nou, în fiecare zi.

În prezent, Lidl are peste 395.000 de angajați, dintre care peste 14.000 în România, unde retailer-ul german are deschise peste 400 de magazine și 6 centre logistice.

Pentru mai multe informații, vă rugăm să vizitați:

www.lidl.ro

www.corporate.lidl.ro

www.surprize.lidl.ro

Facebook Lidl Romania

Instagram @LidlRomania

Youtube Lidl Romania

TikTok @LidlRomania

LinkedIn@LidlRomania

Citeste Mai Mult →

MODIVO · Season Shift

Published on 29 iulie 2026 | in Fashion, Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare By gastropedia |

Un ritm modern al vieții de zi cu zi

Noul sezon aduce momentul în care viața de zi cu zi prinde ritm, iar garderoba devine un răspuns la nevoi în schimbare și la provocări noi. În campania MODIVO, eleganța atemporală se întâlnește cu o abordare modernă a funcționalității, dând naștere unei colecții gândite pentru cei care prețuiesc stilul rafinat, confortul și versatilitatea. Create pentru a completa ritmul dinamic al cotidianului, aceste piese se adaptează firesc fiecărui moment și fiecărei activități, transformând moda într-o parte naturală a zilei.

Forța minimalismului modern

Minimalismul capătă o nouă dimensiune prin siluete îndrăznețe și detalii lucrate cu grijă. Trench-ul cu croială de capă în nuanță de măsliniu semnat BOSS oferă ținutei un accent arhitectural, rămânând în același timp o piesă esențială și extrem de practică. Purtat alături de colanții mulați Le Collet și pantofi din piele cu toc, compune un look care găsește echilibrul perfect între lejeritate și eleganță rafinată. Paleta cromatică discretă subliniază caracterul atemporal al ținutei, în timp ce designul funcțional o poartă fără efort prin exigențele unei zile alerte, indiferent de agendă. Așa cum moda a demonstrat de multă vreme, o siluetă neașteptată sau o formă distinctivă are puterea de a aduce energie proaspătă chiar și celui mai sobru look monocrom.

Culoarea care definește caracterul

Roșul este culoarea cu cel mai puternic impact emoțional, simbol al energiei, al pasiunii, al iubirii și al vitalității. În acest sezon, accentele cromatice îndrăznețe se conturează drept una dintre tendințele definitorii ale toamnă-iarnă 2026. Un cardigan Polo Ralph Lauren într-un roșu intens, asortat cu o fustă midi din piele întoarsă marca FAN LEATHER, creează o siluetă feminină în care eleganța atemporală se întâlnește cu o exprimare sigură de sine. Pantofii din piele lăcuită, o geantă structurată din piele și detaliile subtile cu imprimeu ridică ținuta printr-un finisaj rafinat, dar contemporan. Este o propunere pentru femeile care vor să-și exprime individualitatea fără a face compromisuri în privința confortului sau a versatilității pieselor menite să le însoțească de-a lungul întregii zile.

Eleganță fără efort

În capitolul dedicat vestimentației masculine, croiala clasică este reimaginată dintr-o perspectivă mai blândă și mai contemporană. Arhetipul familiar al ținutei de birou primește o interpretare proaspătă. Un costum HUGO în nuanță de măsliniu, purtat alături de un pulover tricotat Tommy Hilfiger și mocasini din piele, redefinește ideea de eleganță cotidiană. Siluetele relaxate, materialele de calitate premium și paleta caldă, inspirată din natură, răspund nevoilor bărbatului modern, care își dorește ca garderoba să-i ofere nu doar un stil impecabil, ci și libertate de mișcare și confort pe tot parcursul zilei. Sunt piese versatile, create pentru a se adapta cu ușurință împrejurărilor în schimbare și ritmului vieții moderne.

Campania MODIVO demonstrează că moda contemporană nu mai cere compromisuri. Ea reunește estetica și funcționalitatea, siluetele atemporale și tendințele actuale, confortul și rafinamentul. Gândită pentru viața de zi cu zi — cu toate întâlnirile, oportunitățile noi și momentele neașteptate — colecția celebrează o garderobă în care stilul devine o expresie firească a individualității.

Descoperă mai multă inspirație pe MODIVO.ro și în aplicația mobil

Advertorial

Citeste Mai Mult →

RE.DESIGN by Reserved deschide un nou capitol

Published on 28 iulie 2026 | in Fashion, Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare By gastropedia |

O reinterpretare contemporana a patrimoniului polonez

RE.DESIGN este o colectie speciala semnata Reserved, inspirata din patrimoniul cultural al Poloniei. Pornind de la motivele emblematice ale ceramicii din Wloclawek, colectia le reinterpreteaza intr-o maniera contemporana si le imbina cu estetica celor mai recente tendinte de pe podiumurile internationale.

Colectia s-a nascut din fascinatia autentica a echipei de design pentru cultura poloneza si dintr-o vizita la Muzeul Etnografic, locul in care a inceput cautarea motivelor ce puteau fi transpuse in limbajul modei contemporane. Rezultatul este o colectie care aduce impreuna simboluri locale cu siluete si detalii inspirate din cele mai noi tendinte fashion.

Intreaga colectie este traversata de o estetica romantica, ce evoca atmosfera albumelor de familie si nostalgia fotografiilor din copilarie, reinterpretata insa intr-o cheie actuala. Designerii Reserved imbina senzualitatea si fluiditatea materialelor cu forme indraznete: umeri accentuati, inspirati de estetica anilor ’80, volane spectaculoase, proportii expresive si contraste intre texturi. Referintele romantice sunt echilibrate de croieli moderne, conferind colectiei un caracter actual si sofisticat.

Desi compacta, colectia spune o poveste completa. Aceasta include o jacheta din piele rosie cu o silueta puternica, o fusta fluida din lyocell, un costum de vara realizat dintr-un amestec de lyocell si vascoza, un tricou oversized din bumbac brodat cu motive inspirate din ceramica Wloclawek si un tricou cu croiala tip kimono. Colectia este completata de o jacheta bomber bleu deschis, pantaloni capri si pantaloni cu croiala masculina, inspirati din tendintele recente prezentate pe podium. Rochiile si body-urile cu volane statement completeaza selectia ready-to-wear, alaturi de accesorii precum un breloc si un pandantiv inspirate din motive decorative traditionale, o esarfa din matase si o curea din piele care imbina influentele folclorice cu estetica anilor ’80.

Materialele si contrastul dintre acestea reprezinta unul dintre elementele-cheie ale colectiei. Texturile cu aspect rustic si amestecurile pe baza de in sunt puse in valoare de materiale vaporoase si transparente, care adauga lejeritate si un aer contemporan pieselor. Dialogul dintre piele si siluetele fluide defineste una dintre directiile creative ale colectiei.

Paleta cromatica este inspirata de nuantele emblematice de albastru si rosu specifice ceramicii din Wloclawek. Un rol important il au si motivele originale create de artisti asociati acestei traditii, reinterpretate prin imprimeuri si broderii realizate manual. Detalii precum etichetele decorate cu motive florale completeaza identitatea distincta a colectiei.

RE.DESIGN marcheaza un nou capitol in explorarea continua a designului polonez si a patrimoniului local de catre Reserved. Brandul isi continua aceasta directie creativa, transformand elemente ale traditiei culturale in colectii relevante pentru moda contemporana. Fiecare colectie porneste de la siluetele si estetica sezonului, iar influentele patrimoniului local sunt integrate firesc pentru a crea o interpretare autentica si actuala.

Colectia este disponibila in magazinele Reserved selectate, in aplicatia Reserved si pe www.reserved.com

Advertorial

Citeste Mai Mult →

Eleganta stilata pentru cei care pretuiesc mobilitatea

Published on 15 aprilie 2026 | in Fashion, Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare, Recomandari, Vacanțe By gastropedia |

Colectia ReTravel de la Reserved

Colectia ReTravel reuneste piese vestimentare definite de linii curate si o purtare lejera, completate de solutii practice precum materiale rezistente la conditii meteo dificile, tesaturi flexibile si detalii atent gandite. Creata avand in minte provocarile cotidiene ale barbatului modern, colectia imbina confortul, eleganta si functionalitatea intr-o garderoba pregatita pentru fiecare zi si pentru fiecare calatorie.

ReTravel s-a nascut din ideea de miscare. De aceea, colectia include detalii concepute pentru a sustine un stil de viata dinamic: buzunare practice pentru telefon si compartimente interioare discrete pentru documente sau pasaport. Aceste solutii fac mai usoare atat deplasarile, cat si ritmul alert al vietii de zi cu zi. Piesele sunt gandite pentru a functiona ca tinute complete, se pot suprapune cu usurinta si se armonizeaza perfect intre ele. Intreaga colectie este construita in jurul unei palete cromatice coerente si usor de purtat: nuante estompate de verde si albastru cu subtonuri de gri, completate de grafit, bej, negru si accente de rosu.

Materialele joaca un rol esential in aceasta colectie. Inul tehnic, amestecat cu elastan, asigura respirabilitate si confort, urmarind natural miscarile corpului. Este alegerea ideala pentru escapadele de vacanta. Finisajele speciale easy care si tratamentele anti-sifonare ajuta piesele sa isi pastreze un aspect proaspat pe parcursul intregii zile – se sifoneaza mai putin si se calca mai usor, devenind astfel o optiune fireasca pentru bagaj.

Aceasta este o colectie creata sa tina pasul cu viata moderna. Functioneaza in miscare, la birou si dincolo de el – oriunde conteaza confortul, functionalitatea si o eleganta calma, fara efort.

Colectia este disponibila in magazinele selectate ale brandului, in aplicatia Reserved si pe www.reserved.com.

Citeste Mai Mult →

Joia celor 12 Evanghelii: semnificații, tradiții și drumul către Înviere

Published on 9 aprilie 2026 | in GastroLife, Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare, Sărbători By gastropedia |

Ce semnifică Joia Mare în tradiția creștină
Joia Mare, cunoscută și ca Joia celor 12 Evanghelii, este una dintre cele mai importante zile din Săptămâna Patimilor. Credincioșii retrăiesc momentele esențiale din viața lui Iisus Hristos înainte de răstignire: Cina cea de Taină, rugăciunea din Grădina Ghetsimani și începutul pătimirilor.

Ce se citește în Joia celor 12 Evanghelii
În cadrul slujbei speciale, se citesc 12 Evanghelii care descriu suferințele și sacrificiul Mântuitorului. Acestea urmăresc firul evenimentelor: Cina cea de Taină, rugăciunea din Ghetsimani, trădarea lui Iuda, prinderea lui Iisus, judecata, lepădarea lui Petru, condamnarea, drumul crucii, răstignirea, moartea și punerea în mormânt.

Cele 12 Evanghelii pe scurt

Instituirea Euharistiei
Rugăciunea din Ghetsimani
Trădarea lui Iuda
Prinderea lui Iisus
Judecata religioasă
Lepădarea lui Petru
Judecata la Pilat
Batjocorirea
Drumul Crucii
Răstignirea
Moartea
Punerea în mormânt

Importanța spirituală a acestei zile
Ritualul simbolizează drumul crucii și invită la reflecție, smerenie și pocăință. Pentru creștini, Joia Mare este un moment de reculegere profundă și de pregătire sufletească pentru Înviere, reafirmând credința în jertfă, iubire și mântuire.

Joia Mare, cunoscută și ca Joia celor 12 Evanghelii, este una dintre cele mai importante zile din Săptămâna Patimilor în tradiția creștină. În această zi, credincioșii retrăiesc momentele esențiale din viața lui Iisus Hristos înainte de răstignire: Cina cea de Taină, rugăciunea din Grădina Ghetsimani și începutul pătimirilor.

În cadrul slujbei speciale, se citesc 12 Evanghelii care descriu suferințele și sacrificiul Mântuitorului, fiecare lectură având o puternică încărcătură spirituală. Ritualul simbolizează drumul crucii și invită la reflecție, smerenie și pocăință.

Cele 12 Evanghelii urmăresc firul dramatic al acestor evenimente:

Cina cea de Taină și instituirea Euharistiei;
Rugăciunea din Ghetsimani;
Trădarea lui Iuda;
Prinderea lui Iisus;
Judecata în fața arhiereilor;
Lepădarea lui Petru;
Aducerea înaintea lui Pilat;
Batjocorirea și condamnarea;
Drumul Crucii;
Răstignirea;
Moartea pe cruce;
Punerea în mormânt.

Pentru creștini, această zi este un moment de reculegere profundă, dar și de pregătire sufletească pentru Înviere, reafirmând credința în jertfă, iubire și mântuire.

Citeste Mai Mult →

Pregateste-te de vara

Published on 9 iulie 2025 | in Fashion, Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare By gastropedia |

Wendy & Wally Stretch Sox – duo-ul ce combina confortul cu stilul

Vara este momentul in care incepe aventura: dimineti lenese cu aer cald, plimbari pe faleze, escapade de weekend la munte sau la mare, vacante cu schema libera si destinatii pitoresti. Sezonul acesta aduce dupa sine combinatia perfecta intre libertate si relaxare – fie ca exploram orase noi, ne bucuram de picnicuri in natura sau descoperim plaje secrete. In fiecare context, alegerea unei incaltaminte usoare, respirabile si cu un stil fresh devine esentiala pentru a ne completa tinutele estivale.

In acest cadru de vara, HeyDude propune Wendy Stretch Sox si Wally Stretch Sox, doua modele concepute pentru a raspunde acestor nevoi perfecte ale sezonului.

Wendy Stretch Sox

Silhouette feminina, potrivita atat pentru escapade urbane, cat si pentru vacante in natura:

Upper din mesh extensibil, cu elastic integrat si siret elastic – pentru o incaltare rapida, tip slip-on, cu senzatie de “a doua piele”
Brant detasabil din spuma si talpa foarte flexibila – pentru adaptare la forma piciorului si sustinere pe masura
Culoare pentru fiecare mood: Light Grey, Rosette, Ceramic Blue, White

Wally Stretch Sox

Unisex, relaxat si gata de orice moment:

Material stretch-knit tricolor si interior din bumbac cu refilet, liner din mesh pentru ventilatie sporita
Brant moale din spuma, talpa flexibila, upper tratat cu spray rezistent la apa – ideal pentru plimbari la mare sau pe malul lacului
Disponibil in nuante universale: Grey, Navy, Irish Cream/Egret, Cloud Blue/Dawn Blue

De ce sa alegi Stretch Sox?

Respirabilitate sporita – materialele texturate lasa piciorul sa respire chiar si in zilele toride
Flexibilitate si usurinta – perfect pentru bagaje minimaliste si vacante tip “go anywhere”
Confort adaptat modului de viata activ – plimbari in oras sau la tara, socializare la terasa, vacante in natura – Stretch Sox sunt potrivite pentru orice experienta

Completeaza-ti garderoba de vacanta

Descopera noile modele Stretch Sox pe www.heydude.ro, bucura-te de culorile care reflecta personalitatea ta si pregateste-te pentru o vara memorabila. Pentru inspiratie: asorteaza Wendy Stretch Sox cu rochii vaporoase sau pantaloni scurti de denim; Wally Stretch Sox se potrivesc impecabil cu tinutele casual, de la momente chill dupa plaja pana la plimbari la asfintit.

Citeste Mai Mult →

STEFANEL REVINE ÎN ROMÂNIA

Published on 11 octombrie 2023 | in Fashion, Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare, Recomandari By gastropedia |

STEFANEL REVINE ÎN ROMÂNIA CU UN NOU CONCEPT LA BĂNEASA SHOPPING CITY.

Deschiderea programată pentru sâmbătă, 14 octombrie.

București, 10 octombrie 2023 – STEFANEL, celebrul retailer de modă cu o tradiție de peste 60 de ani, se pregătește să facă din nou parte din peisajul modei românești prin intermediul UNIC BRANDS, aducând un concept proaspăt și inovator de magazin. Magazinul care se va deschide sâmbătă, 14 octombrie, în Băneasa Shopping City, la parter, va ocupa o suprafață de 100 de metri pătrați și va oferi colecții vestimentare rafinate care își păstrează esența tradițională, combinând designul italian cu tradiția și rafinamentul care au consacrat brandul Stefanel la nivel global.

Deschiderea noului magazin STEFANEL va fi marcată printr-un eveniment special care va avea loc pe data de 14 octombrie, începând cu ora 10:00. Clienții vor fi întâmpinați cu trandafiri galbeni și baloane în culorile emblematice ale brandului, roșii și negre.

Moliciune, feminitate, eleganță – aceasta este esența colecției STEFANEL Toamnă/Iarnă 2023. De la articole de îmbrăcăminte de bază, până la creații atemporale, brandul oferă piese vestimentare potrivite pentru garderoba oricărei femei, indiferent de gusturi. Stilul se adresează femeii care este mereu elegantă, chiar și atunci când alege să poarte jeansi.

“Suntem extrem de bucuroși să anunțăm reintrarea STEFANEL în România prin deschiderea unui concept nou de magazin Unic Brands. Acest moment marchează o etapă importantă în dezvoltarea noastră și reflectă angajamentul nostru de a aduce branduri iconice și inovatoare pe piața românească. Cu calitatea și rafinamentul inconfundabile ale brandului STEFANEL, suntem convinși că această nouă experiență de shopping va cuceri inimile românilor“, au precizat reprezentanții Unic Brands.

Despre STEFANEL:

Cu o istorie care începe încă din 1959, când Carlo STEFANEL a fondat brandul, STEFANEL a rămas fidel de-a lungul timpului principiului său fundamental – tricotajele. Acum, STEFANEL se pregătește să readucă acest element iconic în lumea modei din România.

În anul 2021, afacerea STEFANEL a fost preluată cu succes de către OVS, un retailer italian sub controlul Italian Tamburi Investments Partners. Această preluare a adus un nou suflu colecțiilor STEFANEL, concentrându-se pe o garderobă clasică, cu o notă urbană, în timp ce tricotajele continuă să aibă un rol principal. OVS a preluat nu doar afacerea STEFANEL, ci și 100 dintre foștii săi angajați, arhivele mărcii și 30 de magazine monobrand din Italia. Pentru a menține identitatea și calitatea inconfundabilă a mărcii, grupul s-a reconectat cu furnizorii de lungă durată ai STEFANEL și își aprovizionează o parte din colecție din Italia.

Despre UNIC BRANDS:

UNIC BRANDS, înființată în 2009, deține dreptul exclusiv de a opera magazinele monobrand Guess și Liu Jo pe teritoriul României. Magazinele Guess sunt deschise și operează cu succes în București (Baneasa Mall, Promenada Mall, Mega Mall și Fashion House Outlet), Constanța (City Park), Cluj Napoca (Iulius Mall), Timișoara (Iulius Mall), Iași (Palas Mall), Sibiu (Mall Promenada) și Brașov (Afi Palace). Magazinele Liu Jo sunt deschise în București (Băneasa Shopping City, Fashion House Outlet Militari), Iași (Palas Mall), Timișoara (Iulius Mall) și Cluj (Iulius Mall).

UNIC BRANDS intenționează să consolideze prezența brandului STEFANEL în România prin deschiderea de noi magazine în viitorul apropiat.

Citeste Mai Mult →

Reserved lanseaza o noua colaborare senzationala!

Published on 14 iulie 2023 | in Fashion, Homepage, Homepage Mare By gastropedia |

Intr-un moment cand lumea modei functioneaza dupa aceleasi tendinte, iar piesele vestimentare
se pierd intr-o masa uniforma, colaborarea dintre Reserved si Zakłady Ceramiczne,
„BOLESŁAWIEC”, iese in evidenta. Colectia prezinta atat piese stylish si de o eleganta superba,
cat si accesorii si articole de ceramica pentru casa, combinand astfel o prezenta remarcabila cu un
loc si o atmosfera primitoare.
Reserved si-a propus sa incapsuleze estetica caracteristica Bolesławiec intr-o forma diferita, dar
satisfacatoare, unde fanii ceramicii poloneze fac front comun cu iubitorii de moda. Intreg procesul
de creatie este inspirat de modalitatea prin care articolele din ceramica sunt produse: de la analiza
modelelor pana la aplicarea precisa si manuala a acestora cu utilizarea stampilelor, a vopselei si
pensulelor speciale.
Colectia de ceramica cuprinde 10 modele: farfurii, castroane, cani, platouri si oale. Forma acestora
respecta la perfectiune modelul Bolesławiec, dar layout-urile grafice dispun de accente moderne.
Colectia ZC „BOLESŁAWIEC” x Reserved Home manifesta libertate pura. Pe langa setul descris
anterior, aceasta colaborare prezinta si fete de perna cu trei modele diferite, care fac referire la
decoratiunile emblematice ale brandurilor si o patura jacquard care poate fi folosita ca accesoriu
de picnic. Toate propunerile sunt fabricate in Polonia.
Unele dintre articolele pret-a-porter au fost special concepute pentru a se potrivi energiei feminine.
Colectia include 21 de modele: rochii, fuste, bluze, pantaloni si doua esarfe de matase fabricate in
Milanowek.
Printre item-urile preferate se regasesc doua rochii si un set de vara cu pantaloni scurti. Hainele
sunt casual si au fost concepute astfel incat sa ofere combinatii intr-o multitudine de moduri,
creand seturi uniforme in acelasi timp. Culorile caracteristice Bolesławiec sunt dominante aici –

cobaltul saturat, albastrul si albul murdar. Temele clasice si bine-cunoscute ale brandului de
ceramica au fost folosite de designerii Reserved pentru a crea noi compozitii grafice, de exemplu
panselute decorative, farfurii in doua dimensiuni si flori colorate cu randunele. Cel mai popular
motiv, „ochi de paun”, apare intr-o versiune crosetata sau reinterpretat pe jacquard. Volanele si
bretelele sunt prezente din abundenta.
Croiala hainelor imprumuta cele mai recente tendinte; propunerile includ topuri scurte, rochii
decupate in talie, pantaloni din tricotaje cu tiv larg, seturi asemanatoare pijamalei si camasi si
bluze cu guler decorativ. Aceste articole relateaza traditia poloneza intr-un mod modern, facand
referire la styling-ul de actualitate. Fiecare piesa ofera confort si libertate de exprimare, iar formele
placute, materialele aerisite, talia flexibila sau bretelele sub forma de panglici sunt detalii fine ce
fac diferenta.
Colectia a fost lansata pe 7 iulie in magazinele selectate din Polonia, fiind valabila de asemenea si
in magazinul ParkLake din București si online;

in timp ce articolele din ceramica si pentru casa
sunt disponibile exclusiv online.

Citeste Mai Mult →

Cum faci să nu se mai lipească orezul când îl fierbi

Published on 13 decembrie 2021 | in Homepage, Homepage Mare, În bucătărie, Recomandari By gastropedia |

Este un aliment folosit într-o mulțime de țări, fiind foarte versatil. Însă, trebuie neapărat să știi cum faci să nu se mai lipească orezul atunci când îl fierbi.

La fel ca fasolea, orezul este un ingredient dificil de gătit dacă nu știi cum să faci asta în mod corect. Astăzi îți oferim câteva sfaturi pe care trebuie neapărat să le urmezi, dacă vrei să iasă totul perfect.

Cum faci să nu se mai lipească orezul atunci când îl fierbi?

În primul rând, trebuie să ai grijă la tipul de orez pe care îl alegi. Dacă ai cumva instrucțiunile pe ambalaj pentru acel bob, este musai să le respecți.

Dacă vrei să pui sare în mâncarea în care folosești orezul, nu face asta în timpul fierberii! Dacă faci această greșeală, atunci boabele se vor sfărâma și se vor lipi mai rău de fundul oalei.

Un alt aspect de care uită multă lume este spălatul orezului. Eliminând cât mai mult din amidon, evităm problemele cu lipirea.

La fel ca în cazul pastelor, orezul nu se lasă în apa fierbinte dacă vrei doar să îl fierbi și să îl adaugi apoi într-un alt preparat. Se ia și se ține sub un jet de apă rece, în strecurătoare.

Ai mare grijă și la temperatură! Orezul se pune la fiert doar în apa deja clocotită, iar focul se dă la minim după ce adaugi boabele în apă. Oala trebuie să fie și ea una înaltă, ca să eviți problemele cauzate de spuma care apare când fierbi boabele de orez.

Citeste Mai Mult →

Cum se pun corect pepenii la murat în saramură

Published on 7 decembrie 2021 | in Homepage, Homepage Mare, În bucătărie, Recomandari By gastropedia |

Astăzi îți explicăm, pas cu pas, tot ce ai nevoie ca să știi cum se pun corect pepenii la murat în saramură. Așa îi transformi dintr-un desert savuros într-o garnitură perfectă pentru o friptură gustoasă!

Pașii pe care trebuie să îi urmezi sunt cât se poate de simpli, iar rezultatul va fi unul pe măsură. Cu toate că nu intră în categoria legumelor clasice puse la saramură, pepenașii sunt un deliciu în sezonul rece.

Cum se pun pepenii la murat în saramură, pentru iarnă?

Ai nevoie de ingrediente ieftine, la îndemâna oricui. Pepenașii trebuie să fie micuți, fără pete sau lovituri pe coajă. Dacă unul singur este stricat, va afecta și celelalte bucăți din butoi.

Este de preferat să alegi pe cei de o dimensiune mică spre mijlocie. Înainte să îi pui la murat, trebuie să îi înțepi lângă codiță. Așa vor putea să absoarbă cum trebuie lichidul din butoi.

Lista de ingrediente:

pepeni verzi
morcovi
usturoi
ardei iuți, după gust
țelină – frunze și rădăcină
mărar uscat
boabe de muștar
crenguțe de vișin
apă
sare
piper boabe

Mod de preparare:

Se pun pepenașii în butoi, iar printre ei se pun și crenguțele de vișin. Morcovul și rădăcina de țelină se taie în bucăți mai mari. Mărarul se pune atât pe fundul butoiului, cât și deasupra pepenilor. Ardeii iuți îi puneți doar dacă vă plac murăturile picante, nu este obligatoriu să îi adăugați.

Se pun apoi mirodeniile: usturoiul, piperul și boabele de muștar. Trebuie neapărat să acoperim pepenii cu saramura. Dacă a doua zi observăm că pepenașii au absorbit din lichid, mai completăm. Ca să nu se facă floare, trebuie să mișcăm fructele puse la murat odată la câteva zile.

Citeste Mai Mult →

Ce beneficii îți aduc fructele de pădure

Published on 6 decembrie 2021 | in Homepage, Homepage Mare, Recomandari, Sănătate By gastropedia |

Fructele de pădure se numără printre cele mai sănătoase alimente pe care le putem consuma. Sunt aur curat pentru sănătate datorită substanțelor nutritive pe care le conțin.

Cu siguranță ai auzit de mure, fragi sau afine, dar există o varietate mult mai mare care include și niște fructe mai rare, dar la fel de valoroase pentru organism.

Ele ne ajută să ne întărim sistemul imunitar, fiind printre cele mai recomandate alimente în sezonul rece. Sunt foarte bogate în vitamine precum A, E, B și C, conțin și minerale ca zinc, cupru, seleniu și fier, dar și antioxidanți.

Ce beneficii îți aduc, de fapt, fructele de pădure?

Printre fructele de acest fel care cresc în mod natural în România se numără afinele, zmeura, coacăzele, murele, măceșele, fragii și agrișele. Pe lângă acestea, regăsim și altele aduse din străinătate, precum acai, goji, aronia sau goji, la fel de benefice pentru sănătate.

Afine

Provin dintr-un arbust ale cărui frunze sunt și ele foarte utile. Din acestea putem prepara ceaiuri cu efect antibacterian și astringent. Sunt foarte recomandate pentru consum, atât în formă proaspătă, cât și ca sirop sau dulceață.

Coacăze

Conțin cel mai mare număr de antioxidanți dintre fructele de pădure. În acest mod, ele ne ajută să avem un sistem imunitar puternic în lupta cu bolile și infecțiile.

Zmeură

Este un fruct delicios și care aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate. Este foarte recomandat celor care au probleme cardiovasculare sau care suferă de artrită, datorită proprietăților antiinflamatoare. Și persoanele care suferă de constipație sau doresc să slăbească pot consuma zmeură.

Măceșe

Sunt niște fructe foarte bogate în vitamina C și conțin și beta caroten. Pe lângă acestea, măceșele mai conțin și numeroase microelemente vitale pentru organism, precum magneziu, calciu, fier, potasiu și multe altele.

Mure

Pe lângă gustul delicios, murele sunt printre cele mai recomandate alimente pentru persoanele care au inflamații în corp, probleme cu inima sau care riscă să facă diabet. Ele ajută organismul să proceseze mult mai bine zahărul și sunt bogate și în antioxidanți.

Fragi

Au un parfum intens, conțin o mulțime de vitamine și provine dintr-un arbust din care se folosesc toate componentele ca leacuri băbești.

Agrișe

Reprezintă un excelent tonic pentru păr, ajută la sănătatea ficatului și la digerarea alimentelor.

Merișoare

Sunt poreclite și “insulina verde”, fiind unele dintre cele mai sănătoase alimente dintre fructele de pădure. Ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor, conțin vitaminele C și A, precum și vitamine din grupa B.

Soc

Când vorbim despre acest arbust, majoritatea se gândesc la socată. Însă, fructele lui mici și negre sunt extrem de sănătoase pentru corp. Se pot prepara în sucuri, dulceață sau sirop.

Cum este mai bine să le consumi: congelate, uscate sau proaspete?

În mod normal, fructele de pădure se consumă cel mai bine în stare naturală. Dar, asta nu înseamnă că nu putem să le folosim și uscate. Chiar dacă consumăm așa, aceste fructe își păstrează conținutul de antioxidanți.

Atenție însă! Se recomandă să fie uscate fără zahăr. Când nu suntem în sezonul în care le putem găsi proaspete, le putem consuma și congelate. La fel ca în varianta anterioară, beneficiile pentru organism rămân aproape la fel.

Citeste Mai Mult →

Cele mai bune ceaiuri pentru probleme cu somnul

Published on 22 noiembrie 2021 | in Homepage, Homepage Mare, Recomandari, Sănătate By gastropedia |

Dacă vrei să te odihnești așa cum trebuie, astăzi îți oferim o listă utilă cu cele mai bune ceaiuri pentru probleme cu somnul. Aceste plante îți oferă un plus de calm și vitamine, ajutând la o mai bună funcționare a organismului.

Dacă îți dorești un somn reconfortant și odihnitor, atunci trebuie neapărat să ai în casă aceste plante. Sunt foarte bune și pentru persoanele care au hipertensiune, ameliorând circulația sângelui în corp, dar și pentru cei care suferă de anxietate sau depresie.

Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru probleme cu somnul?

Valeriană

Este una dintre cele mai utilizate remedii naturale când vine vorba despre problemele cu somnul. Este recomandată pentru relaxarea corpului, în situații de stres și anxietate, având efecte rapide.

Păducel

Această plantă minunată este recomandată cardiacilor, datorită proprietăților calmante. Acționează asupra sistemului nervos centra, calmează palpitațiile și te ajută să dormi liniștit.

Mentă

Pe lângă efectul răcoritor, ceaiul de mentă este recomandat și pentru cei care au probleme cu somnul. Se recomandă să îl consumi înainte să te bagi în pat. De asemenea, stimulează sistemul imunitar și ajută la o bună funcționare a sistemului digestiv.

Tei

Ceaiul de tei este unul dintre cele mai cunoscute ceaiuri calmante. Pe lângă somnul odihnitor, îți aduce beneficii și dacă ai probleme cu stomacul din cauza stresului.

Mușețel

Aceste flori mici fac minuni pentru organismul nostru. Au inclusiv efecte antibacteriene și antiinflamatoare. Poți bea liniștit și două căni înainte să mergi la somn, te vei odihni mult mai bine.

Sunătoare

Când vine vorba despre cele mai bune ceaiuri pentru probleme cu somnul sunătoarea intră în top. Are un efect calmant accentuat, fiind inclusiv folosită pentru tratarea formelor ușoare de depresie. Pentru un plus de beneficii, poți îndulci ceaiul cu miere și suc de lămâie.

Talpa-gâștei

La fel ca în cazul păducelului, este o plantă recomandată celor care au probleme cardiace. Are și un efect tonic, antispasmodic și sedativ. Ceaiul de talpa-gâștei este foarte bun și pentru cei care suferă de insomnie.

Floarea pasiunii

Este mai rar folosită la noi, dar reprezintă un remediu natural extraordinar pentru problemele cu somnul. Pe lângă calmarea stărilor de nervozitate, ajută și la calmarea spasmelor gastrointestinale.

Citeste Mai Mult →

4 perechi de pantofi pe care ni-i dorim de Black Friday

Published on 18 noiembrie 2021 | in Fashion, Homepage, Homepage Mare By gastropedia |

Cu toții avem liste de dorințe pentru perioada aceasta și încălțămintea de iarnă este printre cele mai populare achiziții de Black Friday. Asigură-te că shoppingul de azi te va mulțumi toată iarna cu ajutorul unor sfaturi stilistice de la profesioniști. Am întocmit alături de DEICHMANN o listă cu 4 modele de încălțăminte reduse de Black Friday care să te însoțească la shopping. Enjoy!

Apre-ski pentru cei mari și cei mici – comode, călduroase și mereu la modă, nu doar în localitățile montane. Vestea bună este că orice model ai alege va rămâne în tendințe – confortul și căldura cuceresc chiar și cele mai exigente gusturi stilistice. Le poți purta cu geci pufoase și treninguri flaușate in timpul liber.

Cizme mușchetar – negre și peste genunchi sunt cea mai bună alegere pentru a putea purta piesele tale preferate precum pantalonii scurți, cămășile lungi și fustele mini, atunci când temperaturile scad. Unul dintre cele mai iubite modele din acest sezon, cizmele mușchetar stilizează perfect o rochie-pulover sau un sacou larg alături de leggings ton sur ton cu încălțămintea.

Sandale prețioase cu toc – ai toate șansele să găsești în această perioadă modele frumoase la reduceri. Alege varianta aurie, argintie sau pietrele aplicate pentru a-ți stiliza rochia de la petrecerea de Crăciun sau Revelion. Această achiziție este un pariu sigur pentru orice garderobă chiar și la preț întreg, așa că de Black Friday devine o adevărată investiție.

Bocanci cu șireturi – dacă ai deja o pereche, mai cumpără încă una deoarece este un refugiu stilistic perfect pe timp de iarnă pentru aproape orice outfit. Îndrăznește să ieși din convenția gri/negru/beige și să te orientezi spre nuanțe de prună, vin și beteală.

Descoperă noile colecții DEICHMANN în magazinele din toată țara sau alege din recomandările noastre direct din online shop pe www.deichmann.com/RO.

Citeste Mai Mult →

Hailey Bieber: Levi’s® Holiday 2021

Published on 18 noiembrie 2021 | in Fashion, Homepage, Homepage Mare By gastropedia |

Levi’s® da startul sezonului de sarbatoare alaturi de Hailey Bieber, care isi stilizeaza piesele preferate pentru vacanta – pantalonii High Rise si Math Club Slacks din anii ’70. Fotografiata de Stevie Dance, aceasta campanie de sarbatori celebreaza originalitatea si expresia de sine a lui Hailey prin dragostea ei pentru moda, fit-urile supradimensionate si siluetele croite – se joaca cu proportiile, straturile si diferite texturi – si s-a distrat foarte mult facand asta.

Suntem entuziasmati sa impartasim aceste noi piese din colectia de sarbatoare pe care Hailey a realizat-o impreuna cu Levi’s®.

Hailey poarta piese din colectia ‘70s High Rise Family si Math Club Family.

Math Club Flare este fit-ul pe care toata lumea si-ar dori sa il poarte in liceu, cu o talie foarte inalta, un fermoar si un stil larg, evazat si retro, care incepe deasupra genunchiului si se termina deasupra gleznei. Desi prezinta o silueta simplificata in partea de sus, este totusi mai relaxat pe solduri si pe coapse decat blugii subtiri si skinny din sezoanele trecute. Este amestecul perfect de stil, confort si atitudine.

Fit-ul Math Club este valabil atat in stil de blugi, cat si de pantaloni. Blugii Math Club Flare pot fi combinati cu pantofi sport si un tricou grafic pentru un look casual sau pot fi combinati cu un top feminin cu maneci bufante. De asemenea, puteti opta pentru un stil mai croit cu modelele ce nu sunt din denim, cum e pantalonul Math Club Flare – disponibil intr-un material de velur texturat, precum si in carouri, care poate fi combinat cu un blazer asortat.

In cele din urma, pentru cei care doresc ceva din categoria de tocilari cool, care sa fie putin mai simplificat si mai sofisticat, exista modelul Math Club Slacks, un pantalon care prezinta acelasi parte superioara relaxata, cu talia inalta a unei perechi evazate, dar care are un croi drept care aminteste de pantalonii Sta-Prest din anii ’60.

Math Club Flare introduce un aspect cool de tocilar care poate fi imbracat atat simplu cat si sofisticat, sau in orice alt stil preferat.

‘70s High Flare se refera la aspectul clasic al tivului larg, care a ajuns sa defineasca siluetele anilor 1970. Bazat pe o potrivire similara cu Orange Tab din arhive, modelul ‘70s High Flare are o talie super inalta, un fermoar original, un croi drept, relaxat si evazat ce incepe deasupra genunchiului si se termina usor pe pantof. Este un antidot modern, perfect pentru noul sezon in materie de lungimi si arata perfect cu o pereche de adidasi retro.

Pentru cei care isi doresc un look mai slim si mai curat, exista modelul ‘70s High Slim Straight, care are aceeasi talie super inalta cu fermoar original, dar cu un croi mai drept, conceput pentru a se aseza cu usurinta pe pantof. Are un aspect usor mai simplu decat modelul ‘70s High Flare, dar totusi mentine vibratia anilor ’70 datorita stramosilor sai din colectia Orange Tab.

BUY BETTER, WEAR LONGER (CUMPARA MAI BUN, POARTA MAI MULT)

Toate stilurile din denim din familia Math Club Flare vor fi disponibile in Tencel™ moale — o tesatura extrem de durabila si extrem de moale, realizata din trunchi de lemn reciclat si lemn din paduri de eucalipt si molid gestionate in mod sustenabil.

Citeste Mai Mult →

Ce beneficii îți aduce cătina cu miere. Ginsengul românesc este un miracol pentru sănătate

Published on 16 noiembrie 2021 | in GastroLife, Homepage, Homepage Mare, Recomandari, Sănătate By gastropedia |

Cătina cu miere este unul dintre cele mai sănătoase preparate pe care le poți consuma. Reprezintă un adevărat miracol pentru sănătate, oferindu-ți numeroase beneficii, indiferent de anotimp.

Acest fruct este folosit din cele mai vechi timpuri ca leac băbesc de către numeroase popoare. A fost numit de mulți drept “ginsengul românesc” și pe bună dreptate!

Ce beneficii îți aduce cătina cu miere

Bobițele de cătină conțin o mulțime de vitamine. Acest fruct este de două ori mai bogat în vitamina C decât măceșele. Chiar și clasicele citrice conțin de până la 10 ori mai puțină vitamina C decât cătina.

Pe lângă această substanță benefică pentru organism mai conține și vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B9, vitamina E, vitamina K, vitamina P, beta caroten, calciu, potasiu, magneziu, fier, fosfor, sodiu, flavonoide, aminoacizi, pectine, uleiuri volatile, serotonină și multe altele.

Are un efect vitaminizant, indiferent dacă fructul este consumat în formă de suc proaspăt sau conservat în miere. Sistemul imunitar primește și el un ajutor de nădejde. Mai mult decât atât, cătina are și proprietăți antibiotice și antibacteriene.

Cătina cu miere te ajută și să îți menții un ficat sănătos, eliminând din corp toxinele. Un alt efect este cel antiinflamator. Cătina este utilizată adesea în tratamentul arsurilor sau a altor leziuni de la nivelul pielii.

Efectul antioxidant al acestui amestec te ajută să previi apariția celulelor canceroase și îți conferă strălucire pielii, încetinind procesul de îmbătrânire.

Dacă nu vrei să consumi cătina cu miere, atunci poți consuma ginsengul românesc și în alte forme, ca dulceață, pulbere, vin, ulei, suc, ceai sau tinctură.

Cătina poate fi consumată în mai multe feluri, de exemplu în stare pură, cu miere, în formă de pulbere, suc, ulei, vin, dulceață, ceai, tinctură.

Citeste Mai Mult →

Cum pui corect gogonelele la murat. Greșeala pe care o fac multe gospodine

Published on 14 noiembrie 2021 | in GastroLife, Homepage, Homepage Mare, În bucătărie, Recomandari By gastropedia |

Astăzi îți explicăm cum pui corect gogonelele la murat. Trebuie să ai mare grijă pentru că este o greșeală banală pe care o fac multe gospodine și care le poate strica iremediabil.

Sunt unele dintre cele mai gustoase murături și merg perfect alături de friptură, de Crăciun. Înainte să te apuci de treabă și să umpli cămara, trebuie să știi neapărat câteva trucuri simple și eficiente.

Cum pui corect gogonelele la murat

Chiar dacă pui pentru prima oară aceste murături pentru iarnă, sigur te vei descurca de minune dacă urmezi aceste sfaturi. Cel mai important lucru este să alegi corect gogonelele. Trebuie să fie tari, proaspăt culese și fără pete sau urme de lovituri.

În cazul în care pui o gogonea stricată, le va afecta și pe celelalte de lângă. Și sigur nu îți dorești să arunci cu banii degeaba! Sarea trebuie să fie neapărat neiodată, grunjoasă. Așa vor rămâne crocante peste iarnă.

Condimentele sunt și ele deosebit de importante. Ele dau aroma aceea inconfundabilă murăturilor. Trebuie neapărat să folosiți foi de dafin, usturoi, cimbru, boabe de muștar, mărar uscat și frunze de țelină.

Un truc pe care îl folosesc multe gospodine este utilizarea ardeilor iuți, care se pun la murat alături de gogonele. Așa ies picante, perfecte pentru o masă sățioasă.

Trebuie să ai grijă ca gogonelele să fie bine fixate în borcan sau butoi. Nu trebuie să plutească în saramură. Pentru un plus de savoare, multe gospodine de la țară adaugă și crenguțe de vișin. Nu uita să sterilizezi și să etanșezi corespunzător borcanele cu murături.

Dacă ai desfăcut un borcan și nu ai mâncat toate gogonelele, pune-le la loc în el și ține-l la rece. Trebuie să verifici des borcanele în perioada fermentației. Dacă acest proces pare că nu se mai termină, poți adăuga un strop de conservant pentru ca zeama să se limpezească și legumele să rămână tari.

Citeste Mai Mult →

Cu ce poți înlocui varza pentru sarmale

Published on 4 noiembrie 2021 | in Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare, În bucătărie, Recomandari, Sărbători By gastropedia |

Așa faci o masă perfectă pentru Crăciun

Se apropie sărbătorile de iarnă și cauți idei noi pentru masa de Crăciun? Îți explicăm acum cu ce poți înlocui varza pentru sarmale.

Toată lumea știe varianta clasică, cea cu varză murată sau dulce. Chiar și metoda sarmalelor cu frunze sau foi de viță de vie este cunoscută de toată lumea. Însă, există și alte variante la care sigur nici nu te-ai gândit!

Cu ce poți înlocui varza pentru sarmale?

Dacă vrei să încerci ceva asemănător cu frunzele de viță de vie, atunci îți recomandăm frunzele de tei. Spre deosebire de primele, acestea din urmă își păstrează culoarea verde intens și după fierbere.

Modul lor de pregătire este același, iar frunza respectivă nu schimbă gustul preparatului, fiind și suficient de fragedă.

O altă variantă o reprezintă sarmalele în foi de ștevie. Este o frunză fragedă și plină de vitamine. Se spală bine, se opărește pentru 2-3 secunde, apoi se lasă la scurs și se folosește fără probleme.

Poți face, practic, o variantă de sarmale primăvăratice. Este o plantă cu puține calorii, dar care îți aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate.

În cazul în care îți dorești să experimentezi și mai mult, poți alege frunzele de podbal. Singura problemă în utilizarea acestora este fragilitatea lor. Trebuie să le manevrezi cu multă grijă, dar efortul merită din plin.

După ce le opărești, pui carnea pe partea lor lucioasă și se rulează începând de la codiță. Dacă vrei niște sarmale mai aromate, atunci încearcă frunzele de hrean.

Acestea se opăresc una câte una, doar băgate rapid în apa clocotită sau se scot iarna de la borcan, murate. Așa vei avea o masă perfectă de Crăciun!Chiar și frunzele de sfeclă sunt o variantă ideală de utilizat în locul clasicelor frunze de varză. Indiferent de ce alegi, cu siguranță îți va ieși un preparat delicios!

Citeste Mai Mult →

Cum să dezgheți carnea rapid. Trucul simplu care durează doar 5 minute

Published on 4 noiembrie 2021 | in Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare, În bucătărie, Recomandari By gastropedia |

Astăzi îți explicăm cum să dezgheți carnea rapid. Trucul minune este unul extrem de simplu și durează doar 5 minute. Oricine trebuie să știe să facă asta. Te scapă de probleme și te ajută să economisești mult timp și efort.

Sigur ți s-a întâmplat și ție să uiți carnea în congelator sau să te trezești brusc cu invitați și să nu ai toate ingredientele la îndemână. Acum nu mai ai de ce să îți faci griji!

Cum să dezgheți carnea rapid. Trucul minune durează doar 5 minute

Vrei să ai carnea la îndemână într-un timp scurt? Indiferent dacă ai uitat-o în congelator sau nu ți-ai amintit să o pui la timp la dezghețat, acum există o soluție simplă, rapidă și la îndemâna oricui. Nu ai nevoie de un cuptor cu microunde și nu trebuie nici să scufunzi carnea în apă clocotită.

Poți să o dezgheți în cinci minute sau maximum zece, în funcție de cât de înghețată este, de fapt. Ai nevoie de două oale și niște apă caldă. Se ia una dintre oale și se pune cu gura în jos. Carnea se așază deasupra ei, apoi se pune peste carne cea de-a doua oală, plină pe jumătate cu apă.

Aștepți timp de 5-10 minute, iar efectul este unul sigur! Știm, această metodă pare ciudată, dar te asigurăm că funcționează de minune. Care este explicația? Metalul, mai ales aluminiul din care sunt făcute multe oale, are o proprietate deosebită: conduce foarte rapid căldura.În acest fel, atât căldura din apă, cât și din aer, se transmite mai ușor către carne, dezghețând-o rapid. În plus, datorită greutății oalei cu apă, de deasupra, se mărește și suprafața prin care se transferă căldura. Așa te poți folosi rapid de toate ingredientele de care ai nevoie pentru o cină delicioasă!

Citeste Mai Mult →

Cele mai bune ceaiuri pentru sezonul rece. Nu trebuie să îți lipsească din casă

Published on 1 noiembrie 2021 | in Homepage Footer, Homepage Mare, Recomandari, Sănătate By gastropedia |

Astăzi îți prezentăm o scurtă listă cu cele mai bune ceaiuri pentru sezonul rece. Nu trebuie să îți lipsească din casă, dacă vrei să ai un sistem imunitar puternic.

Ceaiurile sunt aur curat în orice sezon. Le putem consuma și vara, cu gheață, dar și atunci când vine frigul afară. O cană fierbinte ne aduce un moment de bucurie, dar și multe beneficii pentru sănătate.

Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru sezonul rece?

Când ne gândim la această perioadă a anului, ne vin în cap variantele clasice de ceai, precum cel de mentă, mușețel, tei, coada șoricelului, soc, lămâie sau gălbenele. Însă, există o varietate mult mai mare de ingrediente recomandate de specialiști.

Fiecare dintre ele ne ajută să ne menținem un sistem imunitar puternic în sezonul rece. De asemenea, ceaiurile sunt și un ajutor de nădejde când vine vorba despre hidratare. Avem tendința să bem mai puțină apă când este frig, dar putem să consumăm mai multe ceaiuri calde și aromate.

Dacă adori menta, o poți combina cu succes cu salvia și puțină miere, pentru a scăpa de răceală. Reduce inflamația din gât și îți stimulează circulația sângelui.

Mirosul de portocală ne duce cu gândul la Crăciun, așa că o cană cu ceai din coaja acestui fruct, aromat cu puțină scorțișoară, este un răsfăț ideal pentru sezonul rece. Datorită vitaminelor pe care le conține, te ajută să lupți cu depresia și să îți întărești sistemul imunitar.

Vrei să ai energie ca-n toiul verii? Atunci înlocuiește cafeaua cu ceaiul negru. Îți stimulează sistemul nervos și te ajută să te concentrezi mult mai bine. Poți presăra și câteva cuișoare pentru o aromă mai plăcută.

Și ceaiul verde este recomandat pentru această perioadă. Are efecte antigripale, calmează durerile și este bun și pentru siluetă, căci îți stimulează sistemul digestiv. Atenție însă, trebuie să bei și apă separat, pentru că te poate deshidrata dacă este consumat în exces.

Echinaceea și rozmarinul sunt alte două ingrediente din care poți face niște ceaiuri delicioase. Poți adăuga și câteva feliuțe de mere uscate, pentru un plus de vitamina C.

Citeste Mai Mult →

Cele mai recomandate alimente pentru toamnă. Ce trebuie neapărat să mănânci în sezonul rece

Published on 28 octombrie 2021 | in GastroLife, Homepage, Homepage Footer, Homepage Mare, Recomandari, Sănătate By gastropedia |

Astăzi vă oferim o listă utilă cu cele mai recomandate alimente pentru toamnă. Află acum ce trebuie neapărat să mănânci în sezonul rece, ca să ai un sistem imunitar puternic.

Sezonul acesta ne aduce la pachet și multe probleme pentru cei cu sistemul imunitar slăbit. Prezența tot mai redusă a soarelui, frigul și umezeala, toate acestea ne pun probleme.

Care sunt cele mai recomandate alimente pentru toamnă?

Avem nevoie să ne luăm cât mai multe vitamine din fructe și legume, iar cele care se coc în septembrie sau octombrie sunt aur curat pentru sănătate. Ce include această listă?

1. Mere

Conțin numeroase minerale importante pentru organism, precum magneziu, cupru sau calciu. De asemenea, reprezintă o sursă importantă de vitamina C. Pectinele din mere reglează tranzitul intestinal, putând să prevină blocajele ce cauzează apariția cancerului de colon.

2. Gutui

Sunt adjuvant în tratarea bolilor digestive și conțin săruri de calciu, magneziu, potasiu, fier, fosfor și vitamine precum: C, B1, B2 și B6.

3. Pere

La fel ca merele și gutuile, te ajută să ai o digestie sănătoasă. Conțin multe minerale, precum fosfor, calciu și potasiu. De asemenea, reprezintă o sursă importantă de vitamine: A, B1, B2 și E. Sunt recomandate în tratamentul pacienților care au probleme cu constipația cronică. Tot aceste fructe dulci, zemoase și savuroase mai conțin și caroten și acid folic.

4. Dovleac

O plăcintă fierbinte și aromată, într-o zi friguroasă, sună ideal! Însă, nu doar gustul este cel care ne atrage, ci și beneficiile pentru sănătate pe care ți le aduce acest aliment. Este bogat în vitamine, antioxidanți și minerale. Magneziul pe care îl conține este un aliat de nădejde în lupta cu astenia de toamnă.

5. Sfeclă roșie

Este o adevărată minune pentru sănătate. Te ajută dacă ai probleme cu aparatul cardiovascular sau stări anemice. Conține o mulțime de vitamine, acid folic, minerale importante și fibre. Poate fi consumată atât crudă, cât și fiartă, în salată, ciorbă ori ca suc natural.

6. Prune

Indiferent dacă le consumăm crude, în compot, gem sau prăjituri, sunt niște fructe recomandate pentru consum toamna. În compoziția lor se regăsesc acizi organici, glucide precum fructoza și levuloza, vitamina A, vitamina B, calciu, magneziu, fier, fosfor și potasiu. Atenție, totuși! NU sunt recomandate pacienților diabetici. Însă, dacă nu ai această boală, dar te confrunți cu o oboseală cruntă, te ajută să te pui pe picioare.

7. Legumele crucifere: varză, conopidă, broccoli, varză de Bruxelles, gulie, hrean

Cu toate că nu se numără toate printre preferatele românilor, acestea sunt aur curat pentru sănătate, susțin specialiștii în nutriție! Conțin puține calorii, dar sunt bogate în betacaroten, potasiu, acid folic, vitamina C și fibre.

8. Struguri negri

Au un conținut ridicat de apă, așa că ne și hidratează organismul. Sunt bogați în minerale și antioxidanți, încetinind îmbătrânirea. De asemenea, ajută la buna funcționare a sistemului digestiv.

9. Gogoșari

Se numără printre murăturile preferate ale românilor și pe bună dreptate. Pe lângă gustul senzațional, ne hrănește organismul cu o rezervă importantă de vitamina A, vitamina B, vitamina C, fier, mangan, magneziu, seleniu, cupru și zinc.

10. Nuci

Ne aduc un aport însemnat de acizi grași, proteine, calciu, magneziu, fier, zinc, vitamina B și vitamina E.

11. Carnea de curcan

În acest top nu intră doar legume și fructe, ci și acest tip de carne. Ultima, dar nu cea din urmă, carnea de curcan stimulează metabolismul, te ajută să lupți cu depresia, dar și să previi apariția anemiei. Conținutul bogat de vitamine este și el util într-o dezvoltare armonioasă.

Citeste Mai Mult →

Sfantul Graal al tineretii si frumusetii s-ar putea afla chiar in bucataria ta.

Published on 27 octombrie 2021 | in Frumusețe, GastroBeauty, GastroLife, Homepage Mare, Recomandari By gastropedia |

Brandul suedez de beauty-tech dezvaluie ca Sfantul Graal al tineretii si frumusetii s-ar putea afla chiar in bucataria ta. Noua baza de masca FOREO “Imagination” va intampina in era mastilor personalizate, pe care le puteti face voi insisi!

Omenirea nu poate exista separata de lumea naturala si totusi, cu viata moderna, se pare ca incepem sa pierdem legatura cu pamantul care ne da viata. Puternica companie suedeza de beauty-tech, FOREO, a luat in mainile sale restaurarea echilibrului si a lansat “Imagination”, o baza de masca, care combina avantajele din ambele lumi – tehnologie de ultima generatie si cele mai rafinate ingrediente ale naturii, alaturi de un strop de magie marca FOREO.

“Consumatorii de frumusete devin extrem de sofisticati si solicita mai mult decat un produs de ingrijire a pielii care functioneaza. Isi doresc o abordare holistica 360 care sa le hraneasca atat pielea, cat si mintea, iar “Imagination” reuseste sa faca asta. Baza de masca inovativa, ce contine un complex de infuzie tripla, este un amplificator de absorbtie extrem de puternic, conceput pentru a se combina impecabil cu ingredientele din bucataria ta, si functioneaza ca o forta cu putere dubla pentru a activa si a supraincarca potentialul ingredientelor organice la maximum, consolidand in acelasi timp legatura moleculara care tine impreuna aceasta explozie de nutrienti si o transmit in cele mai adanci straturi ale pielii. Faptul ca te joci cu ingredientele si devii creativ este un bonus care te tine cu picioarele pe pamant si care te reconecteaza cu natura.”, explica Boris Trupcevic, CEO FOREO.

Asa cum sugereaza si numele, ultima senzatie FOREO te va duce dincolo de imaginatie. Brandul este cunoscut pentru atractia sa magnetica catre noile tehnologii si inovatii care deja au revolutionat de mai multe ori industria frumusetii. FOREO este un lider, reusind sa conduca pe cont propriu categoria beauty-tech spre viitor, fiind un brand concentrat pe client. Viitorul este despre personalizare. Pionierul suedez s-a intrecut pe sine de data aceasta punand consumatorii in centrul procesului de productie, astfel dandu-le libertate completa pentru a controla ingredientele folosite pentru ingrijirea pielii. FOREO si-a implementat tehnologia revolutionara pentru a crea formula de baza hidratanta, realizata cu grija pentru a se amesteca perfect cu ingrediente proaspete din bucataria ta, oferind in fiecare zi un ritual proaspat de ingrijire a pielii, facut in casa. Natura ne cheama sa ne reconectam si sa ne intoarcem la simplitate, iar “Imagination” de la FOREO ofera acea atingere speciala, ajustarea necesara pentru ca natura sa preia controlul pe deplin si sa te duca dincolo de imaginatie.

Nu este nimic nou in cultura mainstream cand vine vorba de frumusetea DIY, iar natura este cunoscuta pentru beneficiile sale holistice chiar inainte ca Regina Cleopatra sa-si faca prima baie in lapte de magar pentru a-si netezi pielea. Cu toate acestea, dupa multe dezamagiri, nu ne putem abtine sa nu ne intrebam cat de eficiente sunt aceste tratamente, pe masura ce ne punem speranta intr-o alta masca de fata DIY pe care am cautat-o pe Google. Natura ne ofera cele mai bune ingrediente crude, nutritive, care au potentialul de a face minuni pentru pielea noastra, cu toate acestea, ele nu pot trece de bariera pielii si nu isi pot face numarul de magie cu adevarat.

Complexul de infuzie tripla, stiinta din spatele inventiei FOREO de ultima ora

Aici imaginatia si FOREO se reunesc si se completeaza reciproc pentru a-si amplifica potentialul. Complexul de infuzie combina trei componente puternice: ester de specialitate, umectant si acid gras. Toate aceste trei elemente penetreaza in profunzime pielea. Esterul creste hidratarea pielii, in timp ce un humectant o pastreaza si actioneaza ca un solvent care ajuta la transferul acestor ingrediente hranitoare in piele. In cele din urma, acidul gras, ce face parte din bine-cunoscutii acizi grasi omega-6, este, in primul rand, un puternic agent activ, care optimizeaza nivelul de hidratare, mentinand in principal nivelul de elasticitate sanatos si imbunatatind functia de protectie a pielii impotriva factorilor de stres din mediul inconjurator. Acestea trei combinate garanteaza oferirea unei bombe nutrivite cu antioxidanti si vitamine, provenita din ingrediente organice si proaspete, care ajunge in cele mai adanci straturi ale pielii, unde pot obtine cele mai vizibile rezultate, astfel ajungand sa aratati si sa va simtiti mai tineri! Formula FOREO, vegana si cruelty-free, este sintetizata pentru a fi complet sigura, si poate fi folosita singura adaugand ingredinte proaspete din propria bucatarie, deoarece este plina de ingrediente benefice cum ar fi acidul hialuronic, care este puternic hidratant, squalane bogat in antioxidanti, alaturi de Vitamina E si Vitamina B, care este foarte calmanta, ce vor creste nivelul de hidratare a pielii lasand-o fina si plina.

Daca decideti sa apelati la creativitate si sa experimentati adaugand ingrediente organice nutritive, asigurati-va ca sunteti informati cu privire la ce poate face fiecare aliment pentru pielea voastra si la modul in care interactioneaza unul cu celalalt. “Facut in casa” nu inseamna intotdeauna si “sigur” deoarece exista multe alimente si substante naturale care pot provoca alergii in contact direct cu epiderma. Uleiurile esentiale, cunoscute pentru beneficiile lor pentru sanatate pot face ravagii pe piele, provocand iritatii si roseata, in timp ce albusurile de ou crude, utilizate ca masca anti-imbatranire sau ca tratament pentru cosuri, va pot expune chiar la infectii cu salmonella. Acest lucru nu inseamna ca aceste ingrediente sunt rele, ci pur si simplu sa tineti cont de dozaj atunci cand le aplicati pe piele, precum si sa efectuati un test de precautie a sensibilitatii pielii prin aplicarea unei cantitati mici de substanta pe mana si sa vedeti daca exista o reactie nedorita inainte de a o aplica pe pielea sensibila a fetei. Acesta este motivul pentru care este crucial sa cunoasteti ingredientele si sa va asigurati ca faceti o prioritate din a va pastra sanatatea pielii intacta, intrucat, la urma urmei, sanatatea reprezinta frumusetea. Odata ce v-ati informat pe deplin cu privire la diferite ingrediente si la modul in care acestea interactioneaza intre ele, este timpul sa duceti procesul la un nou nivel, pe masura ce preluati pe deplin procesul de productie si utilizati “Imagination” pentru a incepe propria carte de bucate de frumusete. In plus, acest produs special nu numai ca va va hrani pielea, ci si mintea, pe masura ce va scufundati in creativitate pentru un moment mindfulness. Noul membru al familiei FOREO va va declansa imaginatia, permitandu-va sa va dezlantuiti copilul interior si sa va jucati cu o varietate de ingrediente organice provenite din natura, fara a va face griji cu privire la toxinele care patrund in pielea voastra sau la producerea deseurilor inutile. Simplu spus, aveti garantia ca va veti distra, in timp ce tenul va capata o stralucire sanatoasa din interior spre exterior dupa fiecare sesiune!

Intregul proces curge lin si este transparent, precum si foarte distractiv si antrenant. Simplu spus, folositi-va creativitatea si imaginati-va o masca perfecta, realizata manual cu cele mai bune si proaspete ingrediente. Amestecati fara efort ingredientele voastre preferate, naturale si neprocesate, cu o lingurita de “Imagination” si aplicati uniform pe piele. Daca aveti impresia ca toate acestea suna prea bine pentru a fi adevarate, cautati mai multe despre cele mai populare masti de fata DIY preferate de celebritati, si experimentati ce poate face natura pentru pielea voastra. Odata ce ati vazut rezultatele evidente ale acestor elixiruri de casa, va provocam sa va imaginati ce ar putea face natura pentru pielea voastra cu doar un pic de “Imagination” si inovatorul complex de infuzie tripla. Descopera noul Imag

Citeste Mai Mult →

Cum se coc și se curăță corect și ușor ardeii. Așa se decojesc rapid

Published on 27 octombrie 2021 | in GastroLife, Homepage Footer, Homepage Mare, În bucătărie, Recomandari By gastropedia |

Sunt un deliciu în orice anotimp, dacă știi cum se coc și cum se curăță corect și ușor ardeii. Astăzi îți explicăm metodele prin care îi poți decoji rapid, fără griji.

Vrei să pui la borcan pentru iarnă, faci salată de ardei copți, zacuscă sau îi umpli cu brânză feta? Indiferent de preferințe, curățarea legumelor coapte îți dă cu siguranță bătăi de cap. Există însă niște trucuri banale, dar care fac minuni în orice gospodărie, când vine vorba de asta.

Cum se coc și se curăță corect și ușor ardeii

Cei mai buni ardei sunt cei copți pe grătar în curte, cu jarul făcut din lemne. Însă, chiar dacă sunt pregătiți la flacăra aragazului ori la cuptor, tot trebuie curățați. Chiar dacă pare dificil, există câteva trucuri care te salvează ușor și rapid de probleme.

În primul rând, trebuie să alegi ardeii cu mare atenție. Cei mai buni sunt cei cât mai drepți și mai cărnoși. Se spală foarte bine și se lasă la scurs, înainte de coacere. După sunt bine făcuți, indiferent de metoda folosită, se pun într-o oală sau în alt vas adânc, se presară sare peste ei, apoi se acoperă cu un capac.

În acest fel, ardeii vor fi mult mai ușor de decojit. Nu este neapărat nevoie să faci asta când încă sunt calzi. Mare atenție! Ardeii copți NU se spală sub un jet de apă. La fel ca vinetele coapte, își pierd din gust și aromă dacă faci asta. Se țin de codiță cu o mână, în timp ce se curăță cu cealaltă.

După ce ai îndepărtat pielița arsă, se pun pe un tocător de lemn, se taie pe lung cu un cuțit și se aruncă apoi cotorul. Dacă au rămas semințe pe pulpă, se răzuie ușor cu partea neascuțită a cuțitului.

Citeste Mai Mult →

Ce beneficii îți aduce mierea. Este aur curat pentru sănătate

Published on 13 octombrie 2021 | in Fashion, Frumusețe, GastroBeauty, Homepage Footer, Homepage Mare, Recomandari, Sănătate By gastropedia |

Din cele mai vechi timpuri, oamenii au folosit leacurile naturale. Astăzi îți explicăm ce beneficii îți aduce mierea. Dacă o consumi periodic, o să vezi că este aur curat pentru sănătatea ta, alături de polen și de lăptișorul de matcă.

Este dulce, gustoasă, poate fi folosită în ceaiuri sau prăjituri. Poți să o consumi ca atare sau să o folosești ca tratament naturist pentru păr și piele. Mierea are numeroase întrebuințări, încă din Antichitate. Albinele ne oferă o adevărată minune a naturii.

Ce beneficii îți aduce mierea. Este aur curat pentru sănătate

Mierea te ajută să lupți cu o mulțime de afecțiuni. Dacă ești alergic, trebuie să știi să este aliatul tău de nădejde. Are efecte anti-inflamatorii, fiind chiar indicată pentru reducerea simptomelor ușoare ale alergiilor sezoniere.

De asemenea, este și o sursă de energie excelentă. Dacă renunți la zahăr și alegi mierea, atunci scazi riscul de apariție a diabetului cu până la 70 la sută. Celulele ficatului beneficiază și ele de ajutor, dacă începi să consumi mai des miere. Reprezintă un adjuvant natural pentru sistemul digestiv.

Dacă ai dureri în gât, un ceai îndulcit în acest fel face minuni. Și în cazul rănilor sau al arsurilor, la nivelul pielii, te poți folosi de miere, deoarece are și un efect cicatrizant. În cazul în care vrei să scazi nivelul colesterolului, poți face asta consumând-o zilnic, dar NU mai mult de o lingură pe zi!

Această minune naturală te scapă de insomnii, reglează somnul și poate preveni apariția afecțiunilor osoase. Este un ingredient miraculos atât pentru gustul pe care îl dă preparatelor culinare, cât și pentru beneficiile pentru sănătate pe care ni le aduce.

Chiar și în cazul părului sau al pielii este recomandată de specialiști. O mască făcută cu ou și miere te ajută la regenerarea firului, care devine mai strălucitor și mai puternic. Natura ne oferă tot ce avem nevoie, este și păcat să nu ne bucurăm de darurile ei!

Citeste Mai Mult →

1 2 … 4 Next →

Cele mai noi retete

Chifteluțe de ovăz și carne de porc & vită

Această rețetă este cumva alternativa mai ușoară și poate mai...

Recipe by Daria Mateescu |
Varza de Bruxelles cu nuci, cârnați și castane

Sună complicat? Nu este deloc. Și de ce să mâncăm...

Recipe by Daria Mateescu |
Burrito cu orez și alte surprize

Anatomia unui burrito este simplă. Avem nevoie de o lipie,...

Recipe by Daria Mateescu |
Shakshuka de anghinare și burrata

Shakshuka este o mancare foarte versatilă. Dacă ai o tigaie,...

Recipe by gastropedia |
Compot de caise, visine si apa de trandafiri

Daca va doriti ca iarna sa aduceti vara in casa...

Recipe by gastropedia |

Articole noi

Menopauza si kilogramele in plus: adevarul din spatele schimbarilor de metabolism

Acumularea de grasime la perimenopauza nu este o problema de vointa, ci un fenomen inflamator si hormonal complex ce necesita...

Scris de gastropedia |
Unele mașini second-hand au fost folosite mai intens decât cred cumpărătorii

10,1% dintre mașinile rulate care au fost verificate în România prezintă semne de utilizare intensivă Când aleg o mașină second-hand,...

Scris de gastropedia |
Te trezești cu dureri de cap? ...

Dormi suficient, bei apă, poate ai redus chiar și timpul petrecut în fața ecranelor. Și totuși, durerea de cap revine....

Scris de gastropedia |
Oltre: un nou sezon al elegantei naturale

Exista acel moment de final de vara in care garderoba incepe, firesc, sa-si schimbe ritmul. Zilele pastreaza inca lumina sezonului...

Scris de gastropedia |
Un nou pas în plus în combaterea risipei alimentare

Lidl România introduce Punga antirisipă și oferă o nouă șansă fructelor și legumelor cu mici imperfecțiuni cosmetice Lidl România introduce...

Scris de gastropedia |

Homepage Mare RSS feed for this section

Mașinile conduse intensiv suferă un grav mai ridicat de uzură decât mașinile obișnuite

Vehiculele Škoda Kodiaq sunt mașinile cel mai des utilizate intensiv în România

Lipsa schimbului de date despre vehicule între țări lasă cumpărătorii în întuneric

Metodologie

Indiciul de dimineață

Când maxilarul încearcă să-ți spună ceva

Durerea care „călătorește”

Dinții și sinusurile sunt mai apropiate decât crezi

Ce merită să observi

Cum faci să nu se mai lipească orezul atunci când îl fierbi?

Cum se pun pepenii la murat în saramură, pentru iarnă?

Lista de ingrediente:

Mod de preparare:

Ce beneficii îți aduc, de fapt, fructele de pădure?

Cum este mai bine să le consumi: congelate, uscate sau proaspete?

Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru probleme cu somnul?

Ce beneficii îți aduce cătina cu miere

Cum pui corect gogonelele la murat

Cele mai noi retete

Articole noi

Feluri de mancare

Tipuri de Retete

Retete Populare

Cele mai recente articole

Feluri de mancare