Mănâncă inteligent. Trăiește cu sens.
Descoperă cum alegerile tale alimentare îți influențează sănătatea, energia și echilibrul pe termen lung.
Ingrediente: Pentru 2 persoane 2 legaturi patrunjel 3 rosii medii 1 ceapa mica/3 fire ceapa verde 150g susan 50g ulei masline jumatate de lamaie. Mod de preparare: Stiai ca patrunjelul ...
Ingrediente: 1 banana 1 mar 2 kiwi 1 portocala 200 ml lapte de soia sau lapte cocos 1 lingurita miere Mod de preparare: Smoothie-ul de fructe raw vegan este una ...
Ingrediente: 1 lingura ulei de seminte de in 2 linguri unt de migdale organic 1 banana o jumatate de cana de suc de mere organic gheata (optional) Mod de preparare: ...
Ingrediente: 400 g ciocolata menaj 90 g unt 6 oua 6 linguri de zahar suc de portocale ciocolata alba pentru ornat Mod de preparare: Se topeste ciocolata cu untul la ...
Ingrediente: 200 ml apa plata 1 castravete patrunjel spanac proaspat sucul de la o jumatate de lamaie Mod de preparare: Smoothie-ul verde, raw vegan, ajuta la detoxifierea si energizarea organismului. ...
Ingrediente: 500 grame biscuiti 400 grame unt 750 grame visine din compot 500 grame branza de vaci 500 grame mascarpone 150 grame zahar 2-3 lingurite scortisoara macinata 500 ml frisca ...
Ingrediente: Pentru doua portii 1 cana lapte de cocos 3 linguri inghetata de vanilie 2 banane coapte 2 lingurite de miere, optional Mod de preparare: Smoothie-urile sunt noile bauturi-vedeta, revigorante, ...
Ingrediente: Carne tocata Marar Ardei gras rosu Piper Putina sare Rosii Castraveti murati Mod de preparare: Ardei umpluti cu carne si marar este o reteta usoara, ce nu necesita ardei ...
Ingrediente: Pentru aluat: 700 gr faina drojdie de bere cit o nuca medie sare si apa Pentru crema: 1 kg branza proaspata de vaca 11 oua 7 linguri zahar Arome ...
Ingrediente: 300 gr peste alb 1 avocado 2-3 catei usturoi 2 lamai 1 ceapa rosie ulei de masline sare, piper Mod de preparare: Pestele pe pat de avocado, o reteta ...
Ingrediente: 1 pui 1 ceapa 1 dovlecel 1 ardei gras 1 capatana usturoi O jumatate de vanata 200 grame unt 2 lingurite busuioc 2 lingurite maghiran 2 lingurite rozmarin coaja ...
Ingrediente: 1 broccoli 2 dovlecei 2 cepe 2 linguri cu unt 100 ml smantana de gatit ulei de masline marar sare Mod de preparare: Daca vrei o reteta sanatoasa si ...
Ingrediente: Aluat: 250 grame faina 100 grame zahar alb (sau 150 grame zahar brun) 1 praf de sare 170 grame unt rece 2 galbenusuri 3 linguri apa rece Umplutura: 7-8 ...
Ingrediente: 2 bucati piept pui fara os 1 cutie rosii in bulion sau 4 rosii coapte 1-2 cepe 2 catei de usturoi 1 legatura patrunjel sare, piper, ulei. Mod de ...
Ingrediente: 8 oua Un varf de cutit de sare 16 linguri ulei 300-350 grame zahar tos 2 plicutele zahar vanilat O cescuta cu apa rece 16 linguri de faina 1 ...
Ingrediente: Pentru blat (de 4 persoane): – 25grame drojdie(un cubulet – 150ml apa calduta(2/3 cana ) – 400g faina alba – 50ml ulei masline(1/2 cescuta) Pentru pizza: – Mozzarella 500g ...
Ingrediente: 500 grame carne 2 ardei 2 rosii 7-10 cepe arpagic Mod de preparare: Carnea se taie cubulete. Noi am folosit piept de pui. Se pune la tigaia Dry ...
Ingrediente: 2 bucati somon sos bechamel sare,piper. Mod de preparare: Somonul se pune la gratar sau pe tigaia teflon si se rumeneste pe ambele parti. Intre timp se ...
Ingrediente: 1 kg de fructe zemoase (puteti sa le si amestecati) 1 cana(300 ml) de faina 1 cana(300 ml) de gris 1/2 cana(150 ml) de zahar 1 plic praf copt ...
Ingrediente: 260 g paste penne 2-3 catei usturoi 300 ml sos tomate sau suc de rosii 1 cutie ton sare, piper 2-3 linguri ulei. Mod de preparare: Pastele sunt alegerea ...
Ingrediente: 1 legatura marar verde 2 linguri de faina 3 linguri ulei 250 ml lapte 3 linguri smantana grasa Sare Mod de preparare: Sosul de marar si smantana este o ...
Ingrediente: medalion de somon sare piper sos Mod de preparare: Somonul este hrana ideala din mai multe puncte de vedere: are relativ putine calorii, putine grasimi si deloc carbohidrati, fiind ...
De cate ori ne gandim la sosuri ne spunem ca nu sunt sanatoase. Nu acesta este insa si cazul acestui sos cu gust de usturoi. El este facut pe baza ...
Ingrediente: 4 file peste alb, 1 ceapa mica, 1-2 catei usturoi, 1 lingura de capere, 6 rosii uscate, 4 masline negre, desarate si fara samburi, 1 lamaie, 1 lingurita paprica, ...
Ingrediente: O legatura patrunjel Doua lingurite capere O lingurita sare grunjoasa Piper(1/2 lingurita)proaspat macinat Zeama de la o lamaie 100g unt Mod de preparare: Patrunjelul se taie marunt. Lamaia ...
Ingrediente: Un peste de un kg 5-6 cartofi mai mici 2 morcovi 2 cepe verzi Pentru sos: O legatura patrunjel Doua lingurite capere O lingurita sare grunjoasa Piper(1/2 lingurita)proaspat macinat ...
Ingrediente: 1 conopida potrivita 2 linguri faina 2 oua 1 cana pesmet 1 cana faina. Mod de preparare: Conopida se fierbe in apa clocotita cu sare pentru 6-8 minute.Se ...
Această rețetă este cumva alternativa mai ușoară și poate mai...
Sună complicat? Nu este deloc. Și de ce să mâncăm...
Anatomia unui burrito este simplă. Avem nevoie de o lipie,...
Shakshuka este o mancare foarte versatilă. Dacă ai o tigaie,...
Daca va doriti ca iarna sa aduceti vara in casa...
Acumularea de grasime la perimenopauza nu este o problema de vointa, ci un fenomen inflamator si hormonal complex ce necesita...
10,1% dintre mașinile rulate care au fost verificate în România prezintă semne de utilizare intensivă Când aleg o mașină second-hand,...
Dormi suficient, bei apă, poate ai redus chiar și timpul petrecut în fața ecranelor. Și totuși, durerea de cap revine....
Exista acel moment de final de vara in care garderoba incepe, firesc, sa-si schimbe ritmul. Zilele pastreaza inca lumina sezonului...
Lidl România introduce Punga antirisipă și oferă o nouă șansă fructelor și legumelor cu mici imperfecțiuni cosmetice Lidl România introduce...
