GastroLife RSS feed for this section

În acest weekend este Bucharest Street Food Festival

street-food
În acest weekend avem posibilitatea de a mânca mâncare de la tarabă în cadrul Bucharest Street Food Festival care se ţine la Romexpo, pe aleea principală.

Ce înseamnă street food? Înseamnă că găteşti pe stradă, că stai de vorbă cu clientul în timp ce îi prepari mâncarea. Înseamnă şi că mănânci pe stradă.

Întâlnim aici tot felul de preparate – îngheţatele artizanale și clătite burgeri şi barbeques. Şi cei care ne oferă mâncarea, peste 60 la număr, au venit din toate colţurile ţării, nu sunt doar magazinele din Bucureşti pe care le cunoaştem deja. Iar bucătăriile sunt internaţionale, de la sandvişuri italiene până la clătite sărate ardeleneşti şi supă japoneză.

Şi pe lângă multă mâncare mai ai şi distracţie, întrucât vor cânta 20 de artişti: Nouvelle Vague, Dub Pistols, Jaya The Cat, Ziggi Recado, Audio Bullys, Golan, Şuie Paparude, Comă, Fantome, Argatu, Fraţii Grime, Cred că sunt extraterestru, Subcarpaţi, Macanache & The Putreds, Otherside, Helen, Timpuri Noi, Gojira & Planet H, Vlad Dobrescu (DJ set)

Accesul este liber până la orele 16, după care se plăteşte bilet, 17 lei pe zi sau abonament de 42 lei pentru mai multe zile.

Uite cateva imagini care te vor lamuri cum este atmosfera:

street-food4 street-food3 street-food1 street-food2

Sursa foto: pagina de facebook a festivalului

Citeste Mai Mult →

Cel mai bun mod de a-ţi organiza frigiderul

Organizarea alimentelor in frigider. Sursa foto.

Organizarea alimentelor in frigider. Sursa foto.

Este foarte important să ai un frigider bine organizat. Atât pentru a ţine mâncarea în bune condiţii, cât şi pentru a o găsi uşor, atunci când ai nevoie de ea. În plus, dacă nu este organizat, ai şanse mari să nu îţi încapă tot ceea ce vrei să pui în el.

Şi primul pas în orice organizare începe cu curăţenia. Asta înseamnă să scoţi tot ce ai în frigider, moment în care vezi şi ce anume ar trebui aruncat. Dacă trebuie să ţii frigiderul mult timp deschis cel mai bine este să îl scoţi din priză, altfel vei consuma multă energie. Scoate din frigider toate rafturile care se pot scoate. Cel mai simplu este să le speli la chiuveta din bucătărie. În plus, în acest fel speli mai uşor pereţii. Pentru a spăla frigiderul foloseşte detergent de vase. Pune rafturile la loc.

Acum poţi începe să organizezi ce ai în el. Poţi folosi modul de organizare pe care îl au marile restaurante, în funcţie de temperatura la care se face mâncarea. Acest tip de organizare previne contaminarea alimentelor.

În partea de sus se pune ceea ce nu necesită să fie gătit, cum ar fi mâncarea deja făcută. Urmează alimentele care se consuma ca atare – iaurtul, brânză, mezeluri, lapte, ouă etc

În partea de jos se pune ceea ce trebuie gătit la temperatură mare, cum ar fi carnea.

Pe uşă. Uşa frigiderului are temperatură cea mai înaltă. Aici se pot pune condimente, gemuri, bauturi, mustar etc. Deşi se obişnuieşte, nu pune lapte sau oua, întrucât acestea se ţin la temperaturi cât mai scăzute.

Fructe şi legume. Cel mai adesea se ţin în partea de jos a frigiderului. Evită însă să le pui lângă carnea crudă, ca să nu se contamineze. Carnea crudă ar trebui să stea întotdeauna într-un sertar separat.

Dar cum o imagine este cel mai bun mod de a explica…

Cum se pun corect alimentele in frigider. Sursa foto.

Cum se pun corect alimentele in frigider. Sursa foto.

Cel mai bun moment pentru a vă ocupa de această muncă este atunci când el este cât mai gol, înainte de a merge la cumpărături pentru o săptămână întreagă sau înainte de a vă apuca să gătiţi pentru o perioadă mai lungă de timp.

Voi cum va organizat frigiderul?

Citeste Mai Mult →

Sterilizarea borcanelor pentru conserve – 4 metode

Cum se sterilizeaza borcanele pentru dulceata de casa.

Cum se sterilizeaza borcanele pentru dulceata de casa. Sursa foto

Nu există o metodă perfectă de a steriliza borcanele, toate sunt bune şi o poţi alege pe cea care îţi este cea mai la îndemână

Orice metodă ai folosi trebuie să te asiguri că ai borcane şi capace suficiente pentru cantitatea de alimente pe care vrei să o conservi, fie că este vorba despre suc de roşii, gemuri sau iubita zacusca.
Se începe prin a spăla borcanele şi capacele foarte bine. Le pui apoi la uscat cu faţa în jos pe un prosop curat, până când apa se zvânta complet.

Sterilizarea la cuptor

Dai drumul la cuptor la 180 de grade. Pui borcanele pe o tavă cu faţa în sus fără să se atingă unele de altele. Le laşi pentru 10 minute. Există persoane care le pun în tavă pe un prosop sau pe un ziar pentru a nu se sparge, dar acest lucru nu este obligatoriu.

Le scoţi (ai grijă să nu le atingi cu mâna!) şi poţi să le foloseşti imediat dacă adaugi în ele un conţinut cald.

Capacele se sterilizează separat. Pentru asta pui pe foc o oală de mărime medie cu apă. Adaugi capacele când fierbe apa, le ţii şi pe ele 10 minute şi apoi le pui la uscat pe un prosop curat.

Sterilizarea în apă, pe aragaz

Pentru a alege acest tip de sterilizare trebuie să ai o oală lată. Pui pe fundul oalei un prosop curat şi apoi borcanele. Adaugi apa în oală până când aceasta este aproape de buza borcanului şi dai pe foc. Le laşi să fiarbă 10-15 minute.

Sterilizarea în bain marie este metoda perfectă dacă vrei să faci compot, pentru că poţi face compotul şi să sterilizezi borcanele în acelaşi timp. Începi prin a pune fructele în borcan, adaugi câteva linguri de zahăr, adaugi apă până când acoperi fructele. Pui totul să fiarbă într-o oală plină cu apă. La final, adaugi capacele, care au fost şi ele sterilizate.

Sterilizarea la cuptorul cu microunde

Cuptorul cu microunde sterilizează imediat. Sunt suficiente două minute ca un borcan să fie steril. Doar că nu poţi pune prea multe borcane în cuptorul cu microunde. Capacele se sterilizează separat, în apă care fierbe.

Sterilizarea în maşina de spălat vase

Dacă ai o maşină de spălat vase atunci o poţi folosi pentru a steriliza borcanele. Doar să nu pui în ea detergent de vase. Şi foloseşte apa la cea mai mare temperatura.

Pasul 2 – umplerea borcanelor

Gata, borcanele şi capacele sunt sterilizate, dar asta nu este suficient, mai trebuie şi să le umpli. Câteva trucuri şi idei pentru acest proces.

Partea cea mai dificilă este să nu laşi aer în borcan, alimentele ar trebui să fie în vid ca să nu se strice. Uite câteva metode care te pot ajuta:
– Fierbi borcanele în bain marie timp de 10 minute după ce au fost puse capacele
– Pui capacele la borcane şi le laşi să se răcească încet, ţinându-le acoperite cu pături pentru 24 de ore sau ţinându-le în cuptorul stins după ce a fost încălzit.
– Întorci borcanele cu capacul în jos şi le laşi aşa o perioadă.

Fie că foloseşti sau nu vreo metodă, ai grijă că diferenţa de temperatură între conţinut şi borcan să nu fie prea mare atunci când torni conţinutul. Pentru asta poţi ţine borcanele la căldură în cuptor sau să le sterilizezi chiar înainte de a turna conţinutul. Mai poţi pune şi lama unui cuţit sub borcan şi să torni conţinutul treptat, dar metoda nu funcţionează întotdeauna şi borcanele se mai sparg.

Voi ce metodă de sterilizare folosiţi?

Citeste Mai Mult →

Cum se prepară dovleacul spaghetti

Dovleac spaghetti. Sursa foto.

Dovleac spaghetti. Sursa foto.

Aţi încercat până acum dovleacul spaghetti? Este denumit aşa întrucât pulpa sa se desface foarte uşor în fâşii asemănătoare pastelor spaghetti.

Acest tip de dovleac are o textură fină, ceea ce îl face perfect pentru a fi servit copiilor. El a fost cunoscut mai întâi în Mexic, dar acum îl puteţi găsi uşor, întrucât este crescut chiar la noi în ţară. Îl veţi recunoaşte destul de simplu, este oval, nu prea mare şi de culoare galbenă. În plus, este foarte posibil să fie denumit Spaghetti Squash, adică dovleac spaghetti.

Cum se face dovleacul spaghetti

Spălaţi dovleacul şi îi tăiaţi ambele capete, după care îl tăiaţi pe jumătate în lungime. Coaja este destul de tare.

Curăţaţi seminţele din interior. Cel mai uşor se face asta cu o lingură. Semintele le puteti pune in cuptor sa le prajiti. Sunt foarte bune.

Dovleacul se pune pe o tavă pentru cuptor cu faţa tăiată în sus. Presaraţi pe el câteva picături de ulei, sare şi piper.
Îl întoarceţi cu faţa în jos şi îl daţi la cuptor pentru aproape o oră la un foc mediu.

Dovleac spaghetti copt. Sursa foto.

Dovleac spaghetti copt. Sursa foto.

Când dovleacul este făcut scoateţi tava din cuptor şi începeţi să îi scoateţi miezul cu o furculiţă. Se desprinde uşor, în fâşii, ca şi cum ar fi spaghetti. Aveţi grijă, să nu vă ardeţi.

Se serveşte aşa, sau mai adăugaţi şi alte ingrediente, după gust – ceapă, ardei roşu, roşii, măsline.

Video

Dacă nu te prea incanta idea de a avea dovleacul în cuptor pentru o oră, atunci este bine să ştii că el se poate face şi la cuptorul cu microunde. Pentru unul de mărime medie nu ai nevoie de mai mult de 12 minute ca să se facă. Puteţi sa il puneţi întreg, fără sa il tăiaţi în două, numai să aveţi grijă să faceţi în el 2-3 găuri înainte de a-l introduce în cuptor. Urmăriţi video de mai jos pentru a vedea cum se face.

Citeste Mai Mult →

Unde poţi păstra borcanele cu bunătăţi dacă stai într-un spaţiu mic

Pastrarea borcanelor cu bunatati in spatii mici

Pastrarea borcanelor cu bunatati in spatii mici. Sursa foto

Presupunând că nu aveţi o pivniţă care să ţină temperatură constantă şi, ca mai toată lumea, aveţi în cel mai bun caz o cămară unde vara este cald şi iarna este tot cald, cum se pot păstra toate borcanele cu bunătăţi pe care le facem?

La modul ideal ar trebui să avem în el câteva sticle cu suc de roşii, zacusca, vreo trei feluri de gemuri şi câteva borcane cu murături. Asta dacă vorbim de cantitatea minimă, însă noi ştim că dacă eşti o gospodină serioasă se strâng mult mai multe. Iar cămara oricum a fost desfiinţată, pentru că aveam nevoie de mai mult spaţiu pentru oameni şi nu pentru borcane.

Ar trebui să găseşti un spaţiu bine aerisit, cu o temperature constantă în jur de 10 grade şi întunecos, însă fără umezeală.

Oare ce spaţiu să alegem?

Iarna cămara noastră poate să fie pe balcon, însă numai dacă este vorba despre un balcon închis, unde lucrurile nu îngheaţă. Pentru că un gem care a îngheţat nu mai poate să fie folosit. Le poţi proteja şi învelind borcanele în hârtie de ziar.

Nu este greu să montăm în acest scop un dulap cu câteva rafturi, sau o poliţă. Îl vom folosi ca să mai punem aici şi cartofii şi ceapă, dacă se întâmplă să avem cantităţi mai mari.

Vara însă balcoanele noastre pot să devină un cuptor, nimic nu mai rezistă acolo. Presupunând că nu am consumat tot, ce facem? Ei bine, avem nevoie de un dulap în casă. El poate să fie în bucătărie, însă acolo poate să se facă destul de cald de la gătit. Aşa că, oricât te-ar stresa, soluţia s-ar putea să fie holul.

Până la urma nimeni nu deschide uşa de la dulapul de pe hol ca să dea în el de dulceţurile tale. Poţi face un dulap îngust şi înalt, care nu ocupă mult spaţiu şi arată bine din exterior. Pune o oglindă pe uşa pentru că atunci, din start, toată lumea îi va înţelege astfel utilitatea. Este insa mai dificila ventilarea, in acest caz.

Dacă ai o cantitate mică, numai câteva borcane, ai putea nici să nu îţi mai baţi capul cu asta, le păstrezi pur şi simplu în frigider. Asta înseamnă însă să nu faci cantităţi mari o dată, care să te ţină un an de zile, ci numai cât ai nevoie pentru o lună, două. Şi dacă sunt cantităţi mici le poţi ţine chiar şi pe o poliţă, în bucătărie. Mai ales dacă ai avut grijă să le pui în borcane care să arate bine.

Tu unde anume ţii conservele pentru iarnă?

Citeste Mai Mult →

Cum faci o friptură de porc perfectă

Cotlete de porc prajite

Cotlete de porc prajite

Ai spune că nu este deloc dificil să faci o friptură de porc. Aceasta nu pare deloc atât de pretenţioasă precum cea de vită. Asta până te apuci şi realizezi că nu seamănă cu ceea ce ai mâncat deja. Este tare şi aţoasa şi doar foamea te face să mănânci ce ai în farfurie. Unde ai greşit?
Să vedem care sunt paşii pentru o friptură de porc perfectă.

Cum alegi carnea

Dacă alegi cotlet de porc cu tot cu os, atunci trebuie să ştii că acesta are mai multă grăsime. Însă aceasta grăsime este cea care dă savoare fripturii. Poţi să alegi şi cotlet fără os, întrucât aceasta se prepară mai uşor şi se mănâncă fără dificultate.

Ca să ştii cum să prepari carnea trebuie să ştii de unde anume provine. Din această cauză este indicat să iei carne de la un măcelar care îţi poate răspunde la întrebări şi nu una preambalata. Diferenţa constă în cât de rapid se face şi dacă este străbătută de ţesuturi, ceea ce o face mai dură. Dacă ai ales o bucată mai dura atunci este necesar să o marinezi înainte de preparare.

Ce înseamnă o carne organică de porc – în general înseamnă că porcul respectiv nu a primit antibiotice, hormoni sintetici sau pesticide. Şi hrana pe care a primit-o porcul a respectat aceleaşi principii. Este preferabil să cumperi organic, dacă poți,

Cum se pregăteşte carnea de porc

Cel mai adesea o facem friptură, folosind numai sare şi piper.

Este indicat însă să o marinăm înainte, dacă vrem să nu iasă prea dură. Dacă nu vrei să foloseşti alte ingrediente pentru marinare este suficient să pui bucăţile de friptură deja tăiate în apă cu sare, să le acoperi şi să le ţii în frigider pentru jumătate de oră înainte de a le pregăti. După ce le marinezi trebuie să le ţii la temperatura camerei jumătate de oră înainte de a le face, altfel exteriorul se va face mult mai rapid decât interiorul şi nu va ieşi o friptură bună.

Cât timp ia să faci friptura depinde de modul în care alegi să o faci. La cuptor poate să ia şi o oră. Pe grătar ia numai câteva minute.

https://gastropedia.ro/recipe-items/cotlet-de-porc-cu-sos-de-mustar/

Cotlet de porc cu sos picant

Este indicat să mănânci porc? Este adevărat, porcul nu are deloc o carne slabă şi conţine o mulţime de colesterol. Însă îţi poate da 100% cantitatea de proteine de care ai nevoie, 19% din cea de potasiu, 55% din cea de vitamina B6 şi 22% din cea de vitamina D.

Sursa foto

Citeste Mai Mult →

Cum este când renunţi la produsele lactate

Cum te poti descurca fara lactate

Cum te poti descurca fara lactate

Este evident că unii oameni prefera produsele lactate mai mult decât alţii, însă de consumat le consumăm cu toţii, chiar dacă nu dăm nici măcar o cană de lapte pe gât.

Şi realizezi cât de multe consumi de abia în momentul în care încerci să renunţi cu totul la ele. Pentru că atunci este momentul în care începi să citeşti etichetele. Şi realizezi că nu îţi poţi lua o salată banală pentru că sosul are lactate, că nu există pizza fără brânză, că până şi mulţi biscuiţi au în compoziţie lapte, la fel ca şi cea mai mare majoritate a ciocolatelor.

Aşa că, fie că este vorba de faptul că îţi cumperi sau îţi gratesti ceva de mâncare, universul tău alimentar începe să se reducă foarte mult odată ce ai renunţat la lapte. Din fericire, începi să descoperi şi un univers alimentar nou, fără lapte. Şi înveţi fel de fel de substitute.

Cu ce înlocuieşti laptele

Laptele îl înlocuieşti cu lapte de soia, lapte de nucă de cocos, lapte de migdale. Toate acestea nu au însă chiar gust de lapte, ci gustul lor specific şi trebuie să le testezi ca să vezi cu ce anume înlocuieşti laptele. Alege ce îţi place cel mai mult. Atenţie, faptul că nu mai bei lapte nu înseamnă însă că poţi bea oricât de mult. Pentru că şi acest lapte făcut din nuci este bogat în calorii.

Dacă nu ai mai băut astfel de produse până acum este bine să ştii că acestea au în general caragenan, o substanţă care, consumată în mod constant, poate duce la inflamaţii ale sistemului digestiv. Recomandarea este să încerci să faci un astfel de lapte în casă.

Cu ce înlocuieşti untul

Desigur, ai tot felul de uleiuri pe bază de plante la dispoziţie. Nu îţi rămâne decât să îţi adaptezi reţetele la noua situaţie prin încercare şi eroare.

Dacă îţi este dor de gustul de unt, atunci poţi încerca un ulei făcut pe bază de unt, ghee. Acest ulei este răspândit în bucătăria indiană şi se poate folosi la gătit. Preferabil, şi la el, este să îl pregătiţi în casă.

Cu ce se înlocuieşte brânza

Cele mai cunoscute şi utilizate înlocuitoare pentru brânză sunt tofu şi fulgii de drojdie inactivă. Şi aici vorbim despre preferinţe gustative. Unii pot să fie foarte încântaţi de aceste variante, alţii probabil că vor suferi după zecile de sortimente de brânză pe care le aveau la dispoziţie. Mai există şi alte sortimente de înlocuitoare de brânză, marea lor majoritate făcute pe bază de nuci.

Care este efectul renunţării la lactate asupra organismului

Contează mult de ce anume ai renunţat la lactate şi cât de strict eşti în această dietă. Poate să fie o renunţare pentru că ai observat o anumită intoleranta a organismului la lactate. În acest caz este destul de simplu, întrucât de îndată ce renunţi la produsele lactate te vei simţi imediat mult mai bine. Aşa că va fi un comportament pe care îl vei perpetua cu uşurinţă.

Este posibil însă să renunţi la produsele lactate pentru că ai probleme cu tenul şi se crede că lactatele pot să fie una dintre cauza. În astfel de condiţii îţi trebuie multă voinţa ca să renunţi cu totul la lactate ca să verifici ipoteză. Este posibil ca răspunsul să fie pozitv şi atunci îţi va fi mai simplu să stai departe de lactate. Mai ales că şi sistemul digestiv, în general, se va simţi mai uşurat în noua situaţie.

Sau poate că ai nevoie să scazi colesterolul, ceea ce se face prin renunţarea la produse de origine animală, printre care şi laptele. De la o anumită vârstă în sus trebuie să reduci mult consumul de produse animale dacă vrei să rămâi sănătos. Altfel riscurile de îmbolnăvire cresc şi pastilele peste o alimentaţie deficitară nu ajută, chiar dimpotrivă.

Odată cu laptele se duc însă şi anumiţi nutrienţi din dieta ta, cum ar fi calciu şi potasiu, vitamina D şi proteine. Toate acestea sunt importante şi trebuie să găseşti modalităţi de a le înlocui prin alte alimente sau chiar prin suplimente, la recomandarea doctorului

Citeste Mai Mult →

Cum se păstrează castraveţii

Cum rezistă cel mai mult castraveții proaspeți

Cum rezistă cel mai mult castraveții proaspeți

Copiii mei mănâncă castraveţi la prânz, dimineaţa şi seară. De fapt mănâncă oricând le dau unul deja curăţat. Aşa că nu este de mirare că am mereu un stoc măricel de castraveţi în casă, gata să fie întrebuinţaţi.

Problema este însă că se strică destul de repede. Coaja li se inegreste, pulpa le devine pe alocuri moale şi nu mai sunt atât de crocanţi cum le place lor să îi consume. Iniţial m-am gândit că poate i-am ales eu greşit. Poate că ei deja erau stricaţi când i-am cumpărat şi nu am băgat de seamă. Dar nu, nu aceasta este problema. De fapt îi păstram într-un mod greşit, în frigider.

Se pare că modul perfect de a păstra castraveţii este la temperatura camerei, nu în frigider. Temperatura din frigider este mult prea scăzută şi ea este cea care face să apară pete negre şi moi la castraveţii mei.

Dacă însă vă plac castraveţii reci şi vreţi neapărat să îi ţineţi în frigider trebuie să reţineţi că nu îi puteţi ţine decât trei zile şi ar fi bine să nu îi puneţi în compartimentele de jos, unde este de obicei cel mai rece, ci pe la mijloc şi cât mai aproape de uşă frigiderului.

Ai grijă însă, atunci când îi ţii la temperatura camerei încearcă să îi ţii separat de alte fructe şi legume. Mai ales de roşii şi banane care au tendinţa de a strica imediat orice fructe şi legume sunt aşezate lângă ele.

Ce alte legume mai ţii în frigider deşi nu ar trebui? Cel mai probabil roşiile, ardeii, vinetele, cartofii şi ceapa uscată.

Sursă foto

Citeste Mai Mult →

Cum poţi păstra vinetele la congelator pentru iarnă

Pregatirea vinetelor pentru congelare

Pregatirea vinetelor pentru congelare

Dacă vrei să mănânci vinete şi atunci când se termină vara cel mai bun mod în care o poţi face este făcând o provizie pe care să o ţii la congelator. Doar că vinetele nu pot fi puse direct în congelator, aşa cum sunt, întrucât conţin prea multă apă. Întâi trebuiesc pregătite la cuptor.

Există două modalităţi în care le poţi pregăti, în funcţie de cum vrei să le foloseşti.

Dacă ai nevoie de felii de vinete
Dacă vrei să foloseşti vinetele sub formă de felii, să zicem pentru sandvişuri sau pentru musaca, atunci trebuie să le congelezi în această formă. Începe prin a le tăia felii. Apoi le pui la cuptor pe o tavă în jur de 15-20 de minute, până când devine mai moale.

Le laşi să se răcească şi le pui la congelator în pungi, având grijă să nu se lipească feliile de vinete între ele.

Cu felii de vinete poți face o musaca excelentă de post.

Musaca de post cu vinete

Musaca de post cu vinete

Dacă vrei piure de vinete
Vinetele se fac pe grătar până când coaja devine neagră şi se poate îndepărta. Sau se fac la cuptor, în jur de 30-45 de minute. Când s-au răcit scoate interiorul, lasa apa să se scurgă şi apoi împarţi cantitatea în pungi separate, în funcţie de cât ai nevoie la un fel de mâncare.

Cu piure de vinete poti avea salată de vinete când îți dorești, dar și o tocăniță de vinete

Tocanita de vinete

Tocanita de vinete

Indiferent de metoda folosită ele vor rezista în frigider în jur de un an de zile.

Citeste Mai Mult →

Reţeta preferată a copilului premiată cu un Blender Philips

Vrem să strângem cele mai bune reţete pentru copii. Vrem să fie sănătoase, fără multe grăsimi şi zahăr şi prăjeli. Ştim ce este rău şi nu am vrea să le dăm copiilor aşa ceva.

Dar am vrea să fie şi gustoase. Pentru că degeaba facem noi cele mai nemaipomenite reţete dacă nu vor să se atingă de ele. Vrem cu trucuri pentru mofturoşi, cu ingrediente ascunse pentru copiii care jura că nu ar mânca brânză în viaţa lor. Sau roşii. Sau miere. Ştiţi şi voi cum este, dacă aveţi copii.

Ei bine, te invităm să vii cu idei pentru masa copilului şi cu cât reţeta ta este mai apreciată cu atât cresc şansele de a câştiga un blender Philips.

Cadou concurs Retete pentru copii

Cadou concurs Retete pentru copii

Premiul
Un Blender Philips HR2100/00, cu putere de 400W şi capacitate de 1.25 l. Are 2 viteze şi de culoarea alb/bej. Ne-am oprit la un blender întrucât acesta ni se pare cel mai util instrument atunci când faci mâncare pentru copii.

Cum participi la concurs
Trimite reţeta ta pe adresa contact@gastropedia.ro . Încearcă să fii cât mai explicită astfel încât cei care citesc reţeta sa o poată aprecia şi pune în practică, dacă doresc. Spune care sunt ingredientele, spune care sunt paşii, dezvăluie trucurile pe care le-ai învăţat făcând această reţetă de mai multe ori de-a lungul timpului. Descrie un pic şi de ce ţi se pare extraordinară reţeta, astfel încât să convingi pe cât mai multă lume. Trimite foto, astfel încât să ni se facă pofta numai când le privim.

Odată primită, reţeta ta va fi publicată pe site şi vei primi un email de confirmare. Autorul reţetei va apărea în pagina şi vei putea să o promovezi către prietenii tăi.

Nu se publică reţete incomplete şi nici reţete copiate din altă parte.

Poți participa cu oricâte reţete vrei.

Cum alegem câştigătorul
Credem că vocea majorităţii este cea care trebuie să dicteze în acest caz, aşa că va fi câştigătoare reţeta care a primit cele mai multe comentarii de apreciere (sau comentarii în care se spune „votat”). Nu trebuie să fii logat ca să comentezi, se comentează cu contul de facebook.

Concursul se desfăşoară între 8 august şi 18 septembrie. În data de 19 septembrie vom afişa în această pagină câştigătorul.

Regulamentul complet al concursului poate fi citit aici.

Au participat
Pentru a vedea rețetele înscrise în concurs mergeți pe acest link: Reţete pentru copii 

Castigatoare este Adina Tulceanu. Multumim pentru participare!

Citeste Mai Mult →

Ce se întâmplă cu corpul tău dacă ţii post

Ce se întâmplă daca renunți la produsele de origine animală

Ce se întâmplă daca renunți la produsele de origine animală

Fie că te-ai hotărât să renunţi la produsele de origine animală numai pentru o perioadă din motive religioase sau de sănătate, fie că vrei să ai o dietă bazată exclusiv numai pe plante, corpul trece prin anumite schimbări atunci când faci o modificare de dietă atât de drastică.

O digestie mai uşoară
Consumul de carne, ouă, lactate vine la pachet cu o digestie mai greioaie şi, adesea, cu inflamări ale sistemului digestiv. Studiile au arătat că vegetarienii au un risc mult mai scăzut de apariţie a bolilor de inimă. Aşa că este întotdeauna o idee bună să mănânci mai puţină carne, sau deloc.

Este posibil să scazi în greutate
În general renunţarea la carne şi la produse lactate vine şi cu o scădere în greutate, chiar dacă nu urmăreşti neapărat asta. Este posibil ca acest lucru să se întâmple pentru că începi să acorzi mai multă atenţie alimentelor pe care le mănânci. Când ţii post este mult mai dificil să găseşti imediat, la îndemână alimente de tip fast food şi gata preparate.

Probabil că te vei simţi mai balonată
Renunţarea bruscă la produsele animale duce la apariţia gazelor în stomac întrucât ai în stomac tot felul de enzime digestive care momentan nu mai sunt folosite. Până când corpul le elimina este posibil să tot simţi nevoia să elimini gaze într-un fel sau altul.

Muşchii se subţiază
Pentru masă musculară ai nevoie de multe proteine. Şi cel mai simplu se obţin proteine din lapte, ouă, carne. Dacă renunţi la ele probabil vei observa o diminuare a masei musculare. Însă poţi suplini lipsa de proteine prin accentul pus pe acele cereale care conţin multe proteine, cum ar fi quinoa sau fasolea.

Recomandări generale de nutriţie pe perioada postului
Trebuie însă chiar şi dacă renunţi la produsele de origine animală să fii atent la ce mănânci. Nu este recomandat să consumi margarină. Şi tofu este un aliment controversat de care mai bine stai departe. Încearcă şi să nu îţi rezolvi frustrarea dată de abţinerea de la alimentele preferate prin consumul de prea mult zahăr.

Dacă tot ţinem post este bine să punem pe cât posibil accent pe produsele neprocesate termic, cum ar fi salatele şi fructele. Şi să încercăm să nu creştem cantitatea de pâine consumată, care oricum este în general destul de mare. Atunci când alegem produse de panificaţie să încercăm să le alegem pe cele făcute din cereale integrale, cu cât mai multe fibre şi fără zahăr.

Concluzie – renunţă la produsele de origine animală, chiar şi dacă o faci numai pentru o perioadă. Este o metodă excelentă de detoxifiere a organismului şi de obişnuire a acestuia cu o alimentaţie mai sănătoasă.

Citeste Mai Mult →

Eliberează-ţi bucătăria. 8 lucruri pe care să le arunci / donezi

Pentru o bucatarie mai libera

Pentru o bucatarie mai libera

Bucătăria are tendinţa de a deveni cea mai încărcată încăpere a casei. Este extrem de uşor să aduci aici o mulţime de lucruri de care nu mai ai nevoie, dar parcă nici nu te lasă inima să te desparţi de ele. Pentru că…cine ştie…poate că la un moment dat se vor dovedi folositoare.

Experienţa însă ne spune însă că extrem de rar se va întâmpla asta vreodată. Şi cel mai probabil vom rămâne cu mesele şi dulapurile pline, umplându-se de praf şi împiedicându-ne să mai intrăm în bucătărie relaxaţi. Desigur, nu există un singur mod de a avea o bucătărie plăcută – există stilul aseptic în care nimic nu este la vedere, de parcă ai fi într-un spital şi există stilul mult mai colorat în care vezi fel de fel de ustensile şi ingrediente care să îţi stimuleze creativitatea culinară.

Oricare ar fi stilul tău, există însă lucruri la care trebuie să renunţi dacă vrei să ai o bucătărie funcţională şi nu un depozit de lucruri pe care nu le mai foloseşti

Ustensile de bucătărie 
Ţi se întâmplă să ai un dulap întreg ocupat numai de un robot de bucătărie care îţi promite că face câte lună şi în stele, dar nu l-ai mai dat jos de mai mult de jumătate de an? Oricât ar fi el de performat înseamnă că nu ai nevoie de el. Dă-l cuiva care chiar îl foloseşte iar tu cumpăra aparate mai mici, mai simple, mai potrivite cu stilul tău de viaţă. Să zicem, un mixer vertical.

Organizatoare vechi
Desigur, organizatoarele de sertare îşi au utilitatea lor. Şi v-am vorbit despre asta în trecut. Însă dacă este ceva mai rău decât să pui vasele în dulap fără niciun organizator este să le pui cu un organizator vechi / stricat. Aceste organizatoare trebuiesc înlocuite la un an, doi. Ele nu ţin pentru totdeauna.

Vase ciobite
Dacă ai farfurii şi căni ciobite aproape sigur vei avea tendinţa de a le ocoli atunci când îţi alegi ceva din dulap. Şi ele rămân acolo şi îţi ocupa loc chiar dacă nu le-ai mai scos din dulap de luni bune de zile. Este timpul să recunoşti – oricât ai fi de nostalgică după perioada când le-ai cumpărat nu le vei mai folosi vreodată. Aruncă-le!

Bureţi de vase vechi
Un burete de vase trebuie să arate în permanenţă nou, strălucitor. Altfel este ca şi cum ai spăla vasele cu ceva care este deja murdar. Dacă ai chiar şi cea mai mică reţinere să pui mâna pe el înseamnă că este timpul să îl schimbi.

Cutii din plastic
Cutiile de plastic tot au tendinţa de a se aduna în dulapurile noastre. Iar uneori sunt vechi şi urâte sau poate că le-am pierdut capacul… însă tot la noi în dulap sunt. Să nu mai aşteptăm niciun îndemn. Cum le vedem să le şi aruncăm pentru că este evident că nu ne va mai face plăcere să le folosim.

Pe frigider
Pentru multă lume suprafaţa frigiderului a devenit un univers în sine. Găsim aici de toate, de la magneţi din toate călătoriile noastre şi ale prietenilor până la fotografii, flayere promoţionale, calendare cu lucruri de făcut şi sfaturi super inteligente de viaţă. Nu strică să arunci o privire şi să scapi de tot ceea ce nu mai este de actualitate, nu de alta, dar şi evenimentele din viitor merită atenţie.

Cadouri
Dacă eşti pasionată de bucătărie şi toată lumea din jur ştie atunci, invariabil, ai în bucătărie o mulţime de lucruri cu care nu ai ce face. Fie că sunt duplicate, fie că sunt lucruri care ţi se par deranjante estetic sau inutile, fie că pur şi simplu ai prea multe obiecte similare ca să mai ajungi şi la ele. Trebuie să faci ceva să scapi de ele. Pe unele le poţi arunca. Pe altele le poţi dona. Important este să pui iar stăpânire pe spaţiul tău preferat.

Consumabile
Ai obişnuinţa de a comanda des mâncare şi ai rămas prin dulapuri cu fel de fel de pliculeţe cu sare, tacâmuri din plastic şi şerveţele umede? Ei bine, aruncă-le fără să te mai gândeşti niciodată. Este clar că nu le vei mai folosi vreodată. Păstrezi bidoane de plastic de apă şi borcane de sticlă? Dacă nu ai de gând să îţi umpli cămara de gemuri făcute în casă şi nici să faci vin la domiciliu atunci renunţă la ele. Le poţi pune în containere de reciclare dacă simţi că ai vrea să faci ceva bun pentru Pământ.

Citeste Mai Mult →

Cum să faci o frittata perfectă

Frittata. Sursa foto

Frittata. Sursa foto

Dacă eşti deja stăpânul omletelor este momentul să treci la pasul următor şi să fii stăpânul frittatelor. În principiu frittata este tot o omletă, însă una mai specială. Ea conţine mult mai multe ingrediente, este mai condimentată şi, adesea, se face la cuptor pentru a ieşi mai pufoasă.

Se spune că regulile unei frittata perfectă sunt următoarele
– Să ai o tigaie bună, de fontă (întrucât pe aceasta o poţi folosi şi în cuptor)
– Să pui întâi pe foc ceapă sau prazul cu puţin ulei. Următorul strat este cel al legumelor. Dacă există legume pe care trebuie să le fierbi ca să le poţi mânca, cum ar fi cartofii sau mazarea, le fierbi în prealabil. Urmează ouăle bătute şi apoi brânză.
– Nu pune foarte multe ouă. Poţi să ai o tigaie plină de legume şi numai patru ouă.
– Frittata se face cu resturi, cu ce ţi-a rămas prin frigider – pot să fie roşii, pui, bacon, spanac, ciuperci, cartofi, brânză de capră, boabe de porumb sau paste
– Foloseşte cuptorul, ca să fii sigur că obţii o frittata bine pătrunsă. Durează minim 15 minute ca să fie gata.

În speranța că veţi găsi inspiraţie şi veţi creea propria voastră frittata vă prezint unele din cele mai cunoscute variante
Frittata cu cartofi. Am ales una care nu are numai cartofi, ci şi foarte multe verdeţuri, întrucât le iubesc.

Sau poate preferaţi o frittata cu bacon, boabe de mazăre, busuioc şi brânză de capră

La fel de populară este şi frittata cu paste, perfectă dacă vrei să pleci undeva la iarbă verde şi să iei cu tine o gustare hrănitoare

V-aţi prins, nu? Regulă la frittata este că nu există reguli.

Citeste Mai Mult →

Chef, filmul care îţi înnebunește simţurile

Chef

Chef

Chef prezinta povestea spumoasa a unui bucătar, Cal Casper (Favreau), care își pierde postul de chef la un restaurant renumit din  L.A. dupa ce il serveste pe acidul critic de gastronomie (Oliver Platt). In urma acestui eveniment am putea spune ca iadul se dezlantuie.

Dacă ar fi să facem o oarecare comparaţie, ceea ce a însemnat bloggingul în “Julie & Julia”  e tweeting-ul în Chef. Cal este sfătuit şi învăţat de fiul său (Emjay Anthony), cum să folosească Twitterul , oferindu-i posibilitatea să împărtăşească cu întreg mediul online tot ceea ce crede despre respectivul critic.

Afis film Chef

Afis film Chef

Chiar dacă totul pare să fie un dezastru, Cal reuseste alături de fosta soție (Vergara), un bun prieten (Leguizamo) și fiul său,  să recreeze visul de a face artă culinară cu ajutorul unui restaurant “mobil”, deschis într-o rulotă.

Filmul este prezentat într-o notă savuroasă având un număr semnificativ de cadre cu cele mai delicioase reţete (credem noi) care îţi înnebunesc simţurile. E perfect dacă vreţi să luaţi o pauză, va veţi amuza copios şi vă va deschide apetitul pentru a încerca toate acele reţete pe care le-aţi amânat.

Filmul a apărut în 2014.

Citeste Mai Mult →

Reţeta perfectă de vară premiată cu o maşină de îngheţată

Gastropedia.ro este în căutarea reţetei perfecte de vară.

În luna iulie te invităm să ne înveţi şi pe noi cum să preparăm mâncarea ta favorită când este cald afară şi, cu cât reţeta ta este apreciată de mai multă lume, cu atât cresc şansele tale de a câştiga o maşină de făcut îngheţată.

Aparat de preparat inghetata Bestron DHY1705

Aparat de preparat inghetata Bestron DHY1705

 

Premiul

O maşină de îngheţată Bestron DHY1705. In 20-30 minute poti prepara sorbet, inghetata sau yoghurt ice.  Capacitate 1l. Are capac transparent cu gura de alimentare ingrediente.

Detalii despre produs aici.

 

 

 

Cum participi la concurs
Trimite reţeta ta pe adresa contact@gastropedia.ro . Încearcă să fii cât mai explicită astfel încât cei care citesc reţeta sa o poată aprecia şi pune în practică, dacă doresc. Spune care sunt ingredientele, spune care sunt paşii, dezvăluie trucurile pe care le-ai învăţat făcând această reţetă de mai multe ori de-a lungul timpului. Descrie un pic şi de ce ţi se pare extraordinară reţeta, astfel încât să convingi pe cât mai multă lume. Trimite foto, astfel încât să ni se facă pofta numai când le privim.

Odată primită, reţeta ta va fi publicată pe site şi vei primi un email de confirmare. Autorul reţetei va apărea în pagina şi vei putea să o promovezi către prietenii tăi.

Nu se publică reţete incomplete şi nici reţete copiate din altă parte.

Poți participa cu oricâte reţete vrei.

Cum alegem câştigătorul
Credem că vocea majorităţii este cea care trebuie să dicteze în acest caz, aşa că va fi câştigătoare reţeta care a primit cele mai multe comentarii de apreciere (sau comentarii în care se spune „votat”). Nu trebuie să fii logat ca să comentezi, se comentează cu contul de facebook.

La finalul lunii iulie vom număra toate comentariile / voturile şi pe 1 august vom afişa în această pagină câştigătorul.

Regulamentul complet al concursului poate fi citit aici.

Au participat

Pentru a vedea rețetele înscrise în concurs mergeți pe acest link: Rețete de vară

Câștigătoare este Prajitura inteligentă de Cossmina Cg

Mulțumim tuturor pentru participare și vă invităm la viitoarele concursuri Gastropedia

Citeste Mai Mult →

Cum să mănânci într-un mod mai prietenos cu mediul

Ce alimente să alegi dacă gândești eco

Ce alimente să alegi dacă gândești eco

În ultima vreme parcă suntem ceva mai atenţi la ce facem noi mediului şi încercam să ne comportăm cu mai multă grijă faţă de ceea ce ne înconjoară.

Această atitudine, chiar dacă nu se traduce acum în schimbări prea mari, este un lucru pozitiv. Şi aş vrea să profit de ea ca să vă arăt cum aţi putea să fiţi mai prietenoşi cu mediul atunci când vă alegeţi mâncarea.

Mai puţin orez
Orezul consuma foarte multe resurse pentru a fi produs. Aşa că, dacă vreţi să aveţi o atitudine eco alegeţi cereale care sunt mai puţin ameninţate de boli şi care nu necesită atât de multă îngrijire. Cum este amarantul sau meiul.

Fără ulei de palmier
Uleiul de palmier este cel mai folosit ulei vegetal din întreaga lume. Crezi că tu nu îl foloseşti pentru că ai în casă numai ulei de măsline sau ulei de floarea soarelui? Atunci uită-te pe etichete. Este posibil să îl descoperi în şamponul cu care te speli, în crema de corp, în prăjiturile luate de la cofetărie sau în chips-urile cumpărate când vrei ceva bun. Şi cum cantitatea de ulei de palmier cerută este imensă pădurile tropicale se defrişează într-un ritm îngrijorător.

Mai puţină carne
Nu este bine numai pentru organismul tău să mănânci mai puţină carne. Şi pentru planeta este la fel. Cele mai mari consumatoare de resurse sunt fermele de vaci, porci, oi şi somon. Aşa că, pe cât posibil, consuma mai puţine lactate şi mai puţină carne. Dacă simţi nevoia de carne atunci alege carnea de pui. Dar parcă şi mai bună ar fi o mâncare de fasole întrucât şi ea este plină de proteine.

Decât vin mai bine bere
Ca să faci un pahar de vin ai de 8 ori nevoie de mai multă apă decât ca să faci un pahar de bere.

Mai puţin porumb
Şi, ca să fie un ciclu complet, încheiem aceste scurte recomandări aducând iar meiul în prim plan. Pentru că aceasta este cultură pentru care se folosesc cele mai puţine resurse.

În acest scurt video vei vedea cum se pregăteşte meiul. În principiu se fierbe 15 minute şi este gata. Şi care sunt beneficiile de sănătate pe care le aduce. Nu sunt puţine. Motiv pentru care este recomandat să fie un aliment de bază în dieta bebeluşilor.

Sursă foto

Citeste Mai Mult →

Secretul pentru a face cel mai bun piept de pui la grătar

Cum faci piept de pui la grătar

Cum faci piept de pui la grătar

Se ştie că puiul la grătar nu iese chiar bun. Adesea este lipsit de orice gust şi tare, aşa că ne îndreptăm către alte tipuri de carne, cu mai multă grăsime.

Din fericire, există un secret pentru a face un piept de pui la grătar foarte bun. Totul este să marinezi carnea cu două ore înainte de a o pune pe grătar.

Pentru marinare nu ai nevoie de prea multe ingrediente
O bere
Zahăr brun
Sare
Un mixt de condimente
Pungi cu fermoar

Începe prin a tăia pieptul de pui astfel încât să fie potrivit pentru grătar. Combina într-o pungă ingredientele de mai sus şi pune pieptul de pui. Berea condimentată ar trebui să acopere carnea. Închide pungă şi pune-o la frigider pentru minim două ore.

Când pui puiul pe grătar să îl scurgi bine înainte. Cam în 8 minute ar trebui să fie gata.
După ce îl iei de pe grătar lasă-l 5 minute acoperit înainte să îl serveşti. Astfel vei avea cel mai fraged şi gustos piept de pui la grătar.

Dar poate că vrei ca puiul să aibă o crustă crocantă. Ei bine, se poate şi la grătar, aşa cum îți demonstrează aceşti veterani în făcut grătare:

Sursă foto

Citeste Mai Mult →

Cum se foloseşte corect o ladă frigorifică

Lada frigorifica

Lada frigorifica

Dacă îţi place să călătoreşti mult şi să nu depinzi de mâncarea pe care ţi-o oferă alţii atunci ai nevoie de o ladă frigorifică.

Ea este mai utilă decât ne-am închipui: mergem la un picnic şi vrem să nu se strice mâncarea până când apucăm să o facem, am cumpărat un pui de la ţară şi vrem să îl transportăm acasă, mergem la mare şi nu avem încredere în mâncarea de la restaurant sau am fost în vizită la părinţi şi ei nu se lasă până nu plecăm cu atâta mâncare cât să umplem un frigider. Pentru toate aceste situaţii ne este utilă o ladă frigorifică portabilă.

Cea mai des întâlnită şi cea mai ieftină este lada frigorifică portabilă cu înlocuitor de gheaţă. Ea trebuie pregătită cu 12 ore înainte de a o folosi punând acumulatorul în congelator. Dar şi geanta portabilă, în întregime, este bine să o ţii într-un loc răcoros înainte de a o folosi – adică în casă şi nu afară, în maşină încinsă.

Nu toată lada frigorifică poate să păstreze aceeaşi temperatură, aşa că este cel mai bine să pui lângă răcitor cele mai perisabile alimente. Carnea crudă este cea mai perisabila. Pune-o lângă răcitor, bine închisă în pungă de plastic. Urmează ouăle şi produsele din lapte.

Umple toată ladă. Alimentele se păstrează mult mai bine dacă toată lada este plină, întrucât atunci când este închisă are mai puţin aer la temperatura camerei. Aşa că nu ezită să umpli spaţiile goale cu pungi cu gheaţă.

Dacă pui alimentele deja răcite este mult mai bine, întrucât lada portabilă nu are puterea să răcească, ci mai degrabă să le menţină mai mult timp o temperatură mai rece.

Acoperă lada cu o pătură şi nu o ţine în soare – acest lucru o va ajuta să îşi menţină mai mult timp temperatura.

Nu deschide des lada frigorifică. Dacă vrei să ai şi gustări sau fructe reci pe care să le consumi pe drum cel mai bine este să le pui în altă lada frigorifică.

Mâncarea poate sta într-o ladă frigorifică, fără să se altereze, până la 12 ore. Dacă pui carne îngheţată în lada frigorifică ea rămâne astfel tot cam 12 ore. Poţi mări capacitatea de a ţine alimentele mai reci adăugând mai multe sicle cu apă îngheţată.

Dacă alegi o ladă frigorifică electrică, atunci o poţi folosi cam ca pe un frigider, să tot pui şi să scoţi mâncare din ea. Ea se poate încărca atât la o priză obişnuită, cât şi la o priză de maşină. Şi, dacă eşti la un hotel care nu are frigider, cu lada frigorifică electrică nu îi vei simţi lipsa. Singurul dezavantaj este că nu se închide etanş şi dacă nu mai este în priză alimentele nu se mai păstrează reci. Poţi folosi însă şi la ea acumulatori ca să menţii alimentele reci.

Folosită în mod corect, o ladă frigorifică îţi dă o mare libertate de mişcare. Poţi să ajungi pe plaje în mijlocul pustiului şi să ai tot ceea ce ai nevoie, poţi pleca cu copii mici şi să mănânce mâncarea de acasă, pe care o cunosc, poţi face economii în călătorii.

Citeste Mai Mult →

Soluţii pentru plante aromatice proaspete în bucătărie

Mâncarea noastră ar ieşi mult mai gustoasă dacă am folosi plante aromatice proaspete. Adică, dacă am avea propria noastră mini grădină. Şi parcă îţi vine mai cu drag să găteşti dacă vezi lângă tine un pic de mentă sau de tarhon.

Cum este posibil? Ei bine, poţi pune ghivece cu plante aromatice. Nu sunt în niciun caz o noutate. Ai putea avea şi coriandru, şi busuioc, şi rozmarin, şi oregano, şi cimbru. Şi, în plus, şi bucătăria ar arăta mai caldă, mai îmbietoare.

Dar cum să le pui, pentru că ţi se pare că nu ai spaţiu deloc? Haide să vedem câteva soluţii
plante1 plante10 plante2 plante9 plante3 plante8 plante4 plante7 plante6 plante5

Cel mai bun mod de a încerca să îţi faci acasă propria grădină de plante aromatice este acum, la sfârşitul primăverii şi începutul verii. Plantele trebuie să aibă multă lumină, însă să nu fie puse direct în soare. Este preferabil să alegi ghivece din lut şi nu din plastic. Foarte important, alege ghivece care au găuri, astfel încât apa să se scurgă dacă este prea multă. Şi, nu uita să le uzi!

Citeste Mai Mult →

Cum congelezi fructele şi legumele verii

Acum avem din plin fructe şi legume, este de abia începutul verii. Şi vom mai avea încă cinci luni la rând. Este momentul să ne bucurăm de ele crude sau combinate în fel de fel de reţete, dar şi să punem câte o pungă la congelator pentru a folosi mai târziu.

Fructele şi legumele congelate îşi păstrează mare parte din calităţile pe care le au. Şi sunt mai ieftine şi uneori şi mai sigure decât cele cumpărate. Iei acum un kilogram de cireșe ca să faci o tartă, pui un kilogram şi la congelator ca să faci o tartă cu cireșe la iarnă.

Este cu atât mai util să faci asta atunci când ai copii mici şi vrei să-i serveşti cu fel de fel de piureuri de fructe şi legume.

Din fericire, congelarea nu este deloc grea şi chiar poate să o facă oricine, indiferent de abilităţile sale culinare. Haideţi să vedem ce fel de fructe şi legume să congelăm şi în ce mod anume să o facem.

Cum congelezi legume

Spanac congelat

Spanac congelat

În primul rând trebuie să te decizi ce fel de legume vrei să congelezi şi la ce anume le foloseşti.

Cele mai congelate legume sunt cele care pot deveni baze pentru mâncăruri / ciorbe: ardei, morcov, pătrunjel. Pe acestea este bine să le cureţi şi să le tai aşa cum le tai de obicei atunci când le pui în mâncare
Fasole verde
Mazăre
Vinete, se congelează după ce au fost coapte şi coaja îndepărtată
Ciuperci
verdeţuri, spanac

Legumele nu se pun pur şi simplu în pungă, după ce le cumperi. Trebuie să le speli, să le alegi (să fie numai legume coapte şi care nu sunt deloc stricate), să le cureţi, să le tai.

Se scurg cât mai bine de apă şi apoi se pun în pungi, în care este bine să nu intre deloc aerul.

Încearcă să împarţi legumele astfel încât fiecare pungă să aibă doar acea cantitate de care ai nevoie la o utilizare.
Dacă ştii că vei congela mai multe fructe şi legume notează pe fiecare ce anume este şi când a fost făcut.

Cum congelezi fructe

Fructe de pădure congelate

Fructe de pădure congelate

Ce fructe să congelezi? Ce ştii că vei folosi mai mult în smoothie-uri, iaurturi şi prăjituri. Fructele odată decongelata nu mai sunt plăcut de consumat ca atare, ele trebuie să intre într-un preparat.

Se procedează la fel ca la legume – se aleg fructele coapte şi care sunt în stare perfectă. Se aruncă cele care au început să se strice.

Se spală şi se pun la uscat.

Fructele mai mari, cum ar fi caisele, piersicile, pepenele galben se taie cuburi înainte de a fi congelate. În cazul în care congelaţi fructe cu sâmburi scoateţi sâmburii înainte. Fructele mici, cum ar fi zmeură, se congelează în întregime.

Idei şi trucuri

Fructele şi legumele trebuiesc puse la congelat cât mai repede după ce au fost culese, aşa că nu le lasa mult să aştepte după ce le-ai cumpărat, astfel încât să îşi păstreze cât mai mult din nutrienţi.

Dacă vrei ca fructele şi legumele congelate să nu devină o masă compactă ai grijă ca ele să fie cât mai bine uscate după spălare. Este bine şi să le ţii în congelator pe tăvi, una lângă alta, câteva ore şi apoi să le pui în pungi.

Atunci când congelezi legume este indicat să le treci rapid prin apă clocotită înainte de a le scurge. După ce le treceţi prin apă fierbinte trebuie să le răciţi punându-le într-un bol cu apă cu gheaţă, altfel continua să se facă. Tot în scopul conservării nutrienţilor. Unele nu se trec prin apă clocotită, cum ar fi ciupercile, vinetele, ardeii

Ca să fie folosite, nici fructele şi nici legumele nu se decongelează în prealabil, ci se pot pune ca atare în mâncare.

Nu se mai folosesc dacă a trecut mai mult de un an de la congelare. Pentru că valorile lor nutriţionale au scăzut cu mult. În general este bine să consumaţi alimentele congelate între 3-6 luni de la congelare.

Citeste Mai Mult →

Terase cu restaurant şi loc de joacă pentru copii în Bucureşti

Hanul La Barieră, la Muzeul Satului

Hanul La Barieră, la Muzeul Satului

Cum se face mai cald afară cum nu visam decât să mergem să stăm la terasă, să bem o cafea bună, să mâncăm ceva ce nu am gătit noi. Este un lucru care pare simplu de făcut. Nu însă dacă ai copii. Ei nu vor la terasă, ei vor într-un parc, să se joace. Le poţi combina pe cele două?

Da, există şi în Bucureşti terase cu restautante şi loc de joacă. Să vă prezint câteva dintre ele.

Muzeul satului, Hanul La Barieră
Chiar nu ştiam că există aşa ceva la Muzeul Satului. După ce te plimbi liniştit printre căsuţele cu paie şi lut poţi să te aşezi la un mic han aflat chiar în centru. Aici ai de ales între multiple preparate româneşti. Găseşti ceva şi pentru copii, găseşti ceva şi pentru tine. Locul de joacă este chiar lângă, nu foarte mare, însă suficient ca să îi ţină pe copii ocupaţi până când vine mâncarea.

Han La Barieră, loc de joacă

Han La Barieră, loc de joacă

 

Casa Jienilor, Agricultori
Spaţiul este mare, loc de joacă există şi în interior şi în exterior. Preţurile sunt decente pentru un restaurant de acest gen, mâncarea este acceptabilă. Spaţiul este conceput astfel încât să încapă multă lume, probabil cam cum ar trebui să fie la o nuntă tradiţională. Zona este Sos Iancului.

Casa Jienilor, terasă

Casa Jienilor, terasă

 

Sevis
În Parcul Tineretului, intrarea dinspre Orăşelul Copiilor, se afla restauranul Sevis. Eşti în parc, copiii au loc de joacă şi tu te delectezi cu salata cu piept de raţă, caracatiţa indiană, pastramă de berbecuţ. Este un restaurant care vrea să fie reţinut mai ales pentru gustul preparatelor sale, însă are şi unul din cele mai bine dotate locuri de joacă din exterior.

Sevis, Parcul Tineretului

Sevis, Parcul Tineretului

 

Chez Marie Garden
Zona este foarte frumoasă, cu case vechi. Restaurantul arată bine şi ziua şi noaptea. Locul de joacă este perfect pentru copilaşi mici. Ce îţi poţi dori mai mult de la o retasa restaurant aflată chiar în centru, langă Cișmigiu? Se spune că mâncarea nu este uimitoare, preţurile nu sunt chiar mici, dar oamenii nu pleacă niciodată dezamăgiţi de acolo.

Chez Marie, loc de joacă

Chez Marie, loc de joacă

 

J’ai Bistrot

Dar dacă vrei şi restaurant şi loc de joacă şi evenimente culturale? Atunci mergi la J’ai Bistrot, pe Calea Grivitei. Loc de joc nu există, însă există o grădină mare în care copiii pot alerga în voie. Şi sunt mulţi copii mereu, aşa că nu se plictisesc. Meniul este unul tip bistrot, fără prea multe opţiuni din care să poţi alege, dar nici nu îţi lasa motive să te plângi. Pentru că atmosfera face totul.

J'ai Bistrot, în grădină

J’ai Bistrot, în grădină

Citeste Mai Mult →

5 tipuri de făină pe care merită să le încerci

Ce fel de faină să folosești la gătit?

Ce fel de faină să folosești la gătit?

Până acum am tot folosit faina albă de grâu. Poate că am încercat şi o mică îmbunătăţire şi am folosit faina integrală de grâu, mai ales atunci când vroiam să facem pâine în casă.

Dar nu trebuie să ne oprim aici. Acum se pot cumpăra multe sortimente de făină şi putem obţine prăjituri mai sănătoase, dar şi cu un gust mai special. Vă vom prezenta acum 5 dintre ele:

Faină de alac
Alacul este un tip de grâu, care se cultiva şi în antichitate. Nutriţioniştii spun că acest tip de grâu este mult mai bun pentru organism decât grâul obişnuit: are mult mangan, cupru, fosfor, proteine şi fibre. Faină de alac este foarte versatilă şi poate înlocui faina obişnuită în orice reţetă. Ce să încerci prima oară? Încearcă un aluat pentru pizza.

Faină de migdale
Ştiţi recomandarea doctorului – migdalele sunt bune pentru sănătatea voastră. Şi prăjiturile făcute cu făină de migdale sunt foarte bune la gust, cu o aromă uşoară de nucă. Puteţi face cu o astfel de făină tarte, brioşe, clătite. Practic puteţi înlocui faina clasică în orice tip de prăjitură, mai puţin cele care necesită drojdie. Dezavantajul? O astfel de făină are multe calorii.

Faină de cocos
Faină de cocos are indice glicemic scăzut şi stă bine şi la capitolul nutrienţi. Nu este de mirare că a început să fie din ce în ce mai folosită. Ea este obţinută din pulpă de cocos uscată şi mărunţita. Seamănă foarte tare cu făină obişnuită, ca aspect. Când să o foloseşti? Cum ţi se pare dacă prima oară ai folosi-o ca să faci un banal şniţel de pui? Atunci numai banal nu ar mai fi.

Faină de ovăz
O astfel de făină ai putea face şi tu acasă. Iei fulgi de ovăz şi îi pui în blender. De ce este mai bună aceasta faină? Din cauza aportului său de fibre. Dacă nu ai curaj să găteşti numai cu ea atunci poţi încerca să experimentezi – pui o parte faina obişnuită şi o parte faină de ovăz.

Faină din hrişca
Este o faină des utilizată de către cei care au ales să mănânce raw, întrucât aceasta faină nu necesită neapărat coacere. Gustul sau aduce un pic a nucă. Se poate amesteca cu făină obişnuită sau poate să fie folosită împreună cu făină din seminţe fin măcinate, cum ar fi faină de în.

Citeste Mai Mult →

Cu ce poţi înlocui untul atunci când găteşti

Mai puțin unt în prăjituri. Cu ce îl înlocuim?

Mai puțin unt în prăjituri. Cu ce îl înlocuim?

Multă grăsime nu este bună pentru sănătate, ştim deja asta. Dar ne plac mult prea mult prăjiturile. Şi toate reţetele conţin mult unt, de la 200 de grame în sus. Ce să facem, să renunţăm la ele? Nu ne prea vine.
Din fericire, există alternative la folosirea untului. Putem încerca să facem prăjituri mai uşoare. Haideţi să vedem care sunt ele şi apoi să încercăm să le punem în practică.

Piure de mere
Piureul de mere se face foarte simplu: merele se curăţa de coajă şi cotor, se fierb şi apoi se fac piure cu o furculiţă, precum cartofii. Un astfel de piure se poate folosi atunci când facem prăjituri cu aluat, cum ar fi checurile. Punem doar jumătate din untul din reţetă şi cealaltă jumătate va fi constituită de piureul de mere.

Avocado
Funcţionează pe acelaşi principiu ca şi cel de mai sus. Avocado este un fruct care are multă grăsime sănătoasă, aşa că nu ai nicio grijă că vei obţine o prăjitură fără gust. Merge perfect atunci când vrei să obţii o prăjitură mai pufoasă, mai cremoasă.

Ulei de canola
Canola este o plantă asemănătoare rapiței şi acest tip de ulei este foarte utilizat în Canada, unde se produce. Gustul său este unul plăcut. Se foloseşte ulei de canola în loc de unt mai ales în reţetele în care ai nevoie de unt topit. Acest ulei are mai puţin colesterol, mai puţină sare şi mai puţine grăsimi săturate decât untul.

Iaurt grecesc
O metodă foarte bună de a reduce caloriile şi grăsimile săturate din prăjituri este să foloseşti iaurtul grecesc. Începe prin a înlocui jumătate din cantitatea de unt. Dar poţi să nu te opreşti aici, încearcă data viitoare să reduci şi mai mult. Este posibil să vezi ca prăjitura îşi pastraza şi gustul şi consistenţă chiar şi cu mai puţin unt.

Piure de prune
Este un pic mai dificil de obţinut, dar merge minunat în prăjiturile cu ciocolată. Pentru a face piure de prune, prunele trebuiesc decojite şi se scoate sâmburele. Apoi se fierb şi se transformă în piure cu ajutorul unui blender. Dacă nu vrei să îl faci ai putea şi să îl cumperi, din secţiunea de mâncare pentru bebeluşi. Piureul de prune poate înlocui complet untul din reţete şi de aceea este o alternativă fantastică.

Citeste Mai Mult →

7 trucuri pe care oricare iubitor de cafea trebuie să le ştie

Cafea excepțională și acasă

Cafea excepțională și acasă

Toată lumea (cu excepţia mamei mele) bea cafea. Dar puţină lume reuşeşte să ajungă zilnic până la un coffee shop pentru o cafea foarte bună. Aşa că ne mulţumim cu ce ne pică în mână.

Ideea este însă că nu ar trebui să fie atât de greu. Adică se poate să bei o cafea decentă şi acasă şi vă vom dezvălui câteva trucuri care vă pot ajuta în acest scop:

Spumă de lapte. Puteţi obţine spumă de lapte şi acasă. Luaţi un borcan de sticlă şi puneţi un pic de lapte în el. Îl închideţi cu un capac şi îl agitaţi bine. Scoateţi capacul şi puneţi borcanul la microunde. 1 minut. Gata spuma!

Aerarea cafelei. Dacă nu ai mai auzit de acest procedeu până acum află că nu este o noutate, se foloseşte şi în coffee shop. Practic adaugi aer în cafea, ceea ce îi îmbunătăţeşte aroma şi o face mai cremoasă. Pentru a aera cafeaua acasă o torni cafeaua dintr-o ceaşca în alta de la înălţime mare, de câteva ori.

Îţi place ice coffee? Se poate face şi acasă. Uite aici reţeta de ice coffee.

Vrei o cafea cu o savoare bună? Atunci nu cumpără cafea deja măcinată. Mai bine ai o râşniţă în casă şi în fiecare dimineaţă îţi dai cantitatea de care ai nevoie. În acest fel întreaga casă se va umple de savoarea cafelei.

Cum faci o cafea mocha? Nu este imposibil nici acasă. Ai nevoie de lapte, cafea şi o lingură de nutella. Încălzeşti laptele şi nutella şi apoi le amesteci cu mixerul. Acest amestec îl pui peste cafeaua proaspăt făcută.

Cum faci cafea vanilată? Să mergem pe varianta raw, ca să ai un desert bun şi când nu pot bea lapte. Faci cafea şi o combini cu lapte vanilat.
Laptele se poate face din nuci caju. Pentru vanilare foloseşti o păstaie de vanilie. Le combini şi sunt minunate, fără niciun pic de adaos de zahăr. Ba chiar ar merge un pic de adaos de sare.

Şi, în final. Dacă eşti un mare băutor de cafea atunci ştii că la un moment dat organismul îţi spune să te opreşti. Ajută-l să proceseze toată cafeaua cu care l-ai servit bând două ceşti de apă pentru fiecare ceaşcă de cafea.

Citeste Mai Mult →

Călătorii şi deserturile favorite din întreaga lume

Instagram Girl Eat World

Instagram Girl Eat World

Girl Eat World este un cont de instagram pe care fiecare dintre noi ne-am fi dorit să îl fi făcut. Pentru că ideea este atât de simplă şi captivantă: pune împreună cele mai bune două lucruri pe care le iubim în viaţă, călătoriile şi mâncarea.

Şi nu o face într-un mod pretenţios, nu vrea să epateze – nu ia nici cea mai scumpă mâncare şi nici cele mai fantastice locuri şi, cu toate acestea, nu îţi poţi desprinde ochii de pe imagini.

Melissa Hie, autoarea imaginilor, spune că ideea i-a venit din întâmplare când călătorea singură prin Europa şi vroia să împărtăşească cu prietenii momentele plăcute. Şi, cum din 2009 ea tot călătoreşte avem în permanenţă ceva nou de văzut.

Japonia

 

Gogoașă Hello Kitty

Gogoașă Hello Kitty

 

Belgia

Căpșuni în ciocolată

Căpșuni în ciocolată

 

Paris

Rose gelato

Rose gelato

 

Malta

Frozen yogurt

Frozen yogurt

 

Grecia

 

Koulouri

Koulouri

 

Myanmar

Puff

Puff

 

Japonia

Hanami dango

Hanami dango

Citeste Mai Mult →

Cum se folosesc corect condimentele

Cum folosești și cum păstrezi condimentele

Cum folosești și cum păstrezi condimentele

Dacă începi să găteşti acasă atunci, încet încet aduni o mulţime de condimente, fie că vrei sau nu. Cei mai mulţi dintre noi le ţinem pe un raft, lângă aragaz, la îndemână. Şi aşa, cei mai mulţi dintre noi greşesc. Condimentele nu trebuie expuse nici luminii soarelui şi nici căldurii, dacă vrei să le păstrezi savoarea cât mai bine. Ele ar trebui păstrate într-un dulap închis.

Haideţi să mai vedem şi alte trucuri privitoare la condimente:
Dacă foloseşti ierburi uscate, cum ar fi busuioc sau cimbru, atunci, înainte de a le pune în mâncare striveşte-le un pic cu degetele. Asta va face că savoafea lor să fie mai pronunţată.

Condimentele pot să fie un pic prăjite pe foc pentru a le face aroma mai pronunţată. Nu durează mai mult de câteva minute şi se poate face într-o tigaie obişnuită.

Condimentele se pot adăuga şi mâncărurilor reci, cum ar fi salata. Doar că este nevoie de mai mult timp pentru a împrumuta mâncării din aroma lor.

De ce sunt condimentele recomandate
Condimentarea se face întotdeauna după gust, dar este bine de ţinut minte că, dacă le foloseşti, ai putea renunţa la consumul de sare, întrucât mâncarea are deja gust şi oricum consumăm mai multă sare decât ar trebui.

Se spune despre condimente că sunt foarte sănătoase, ajuta la menţinerea organismului tânăr şi slab. Ba chiar sunt cure de slăbire care se bazează pe folosirea condimentelor ca modalitate de a activa metabolismul.

Vă propun să urmăriţi acest video
Şi pentru că engleza cu acent franţuzesc este simpatică şi pentru că nu vă veţi plictisi şi pentru că, în final, veţi afla de ce condimente aveţi nevoie în bucătărie şi cu ce să le folosiţi.

Citeste Mai Mult →

Ce conţine de fapt supa instant?

Supe instant din România

Supe instant din România

Nu ştiu cât de rapizi reuşiţi voi să fiţi, mie însă o supă îmi ia în jur de 2 ore, mai ales dacă implica un pui de ţară, aşa cum prefer de obicei.

Aşa că nu pot să nu stau în fata pliculeţelor de supa instant din magazine şi să nu mă întreb – ore ce farmece, oare ce putere misterioasă le transformă din câteva grame de praf într-o farfurie de supă? Şi asta în numai câteva minute.

Există pe piaţa un studiu făcut de Asociaţia Consumatorilor asupra principalelor supe instant din magazine, care dezvăluie misterul prafului miraculos.

„La 59% dintre produsele analizate, primul ingredient este reprezentat de pastele făinoase, iar la 41% dintre produsele analizate, primul ingredient este reprezentat de către amidon din cartofi, piure de cartofi, făină de grâu, lactoză, zahăr și grăsime vegetală de palmier.

La 38% dintre produsele analizate, făina de grâu este cel de-al doilea ingredient. La 13% dintre produsele analizate, sarea iodată este cel de-al doilea ingredient. La 49% dintre produsele analizate, cel de-al doilea ingredient este reprezentat de către zahăr, maltodextrină, albuș de ou, amidon din cartofi, piure de cartofi, legume deshidratate și ulei vegetal de palmier.

La 34% dintre produsele analizate, cel de-al treilea ingredient este reprezentat de către grăsime vegetală. La 66% dintre produsele analizate, cel de-al treilea ingredient este reprezentat de către lactoză, potențiatori de aromă, sare, amidon, praf de zer, făină de grâu, maltodextrină și legume deshidratate.”

Cu alte cuvinte sunt paste făinoase sau amidon cu sare sau zahăr şi grăsime. La care se adaugă un pic de praf de legume şi o catitate insignifianta de carne, dacă există şi aceea, pentru că se foloseşte şi „aroma de carne”.

APC vă atenţionează, dacă consumaţi cumva aceste produse, ca etichetele pot fi înşelătoare. „Cu gust de raţă” nu înseamnă şi că are în compoziţie rață. „Fără conservanţi, fără coloranţi” nu înseamnă că nu se folosesc aditivi alimentari. Ba, dimpotrivă, aceştia se folosesc din plin

“la 91% dintre produsele analizate s-a folosit monoglutamatul de sodiu. E621 – Monoglutamat de sodiu – produce dureri de cap, slăbiciune și este subiectul mai multor studii din cauza unor suspiciuni asupra efectelor nocive pe care le are asupra sănătății;
la 78% dintre produsele analizate s-a regăsit grăsime vegetală de palmier parțial hidrogenată. Uleiul de palmier parțial hidrogenat conține acizi grași de tip trans, aceștia pot crește nivelul colesterolului nociv (LDL), fapt ce poate duce la apariția afecțiunilor cardiace și a cancerului la colon;
la 56% dintre produsele analizate s-a regăsit extractul de drojdie. Extractul de drojdie conține acid glutamic sau glutamat de sodiu și se folosește pentru a crea arome sărate sau gust de umami („al cincilea gust”). Extractul de drojdie poate provoca alergii și afecțiuni ale glandelor endocrine;”

“Supele instant sunt semipreparate cu o valoare nutritivă foarte scăzută, cu un conținut ridicat de sare, care au cantități insignifiante de legume și anumite tipuri de carne și cu aditivi alimentari din belșug. Supele Maggi conțin de 80 de ori mai multă sare decât carne, supele Knorr conțin de 5 ori mai multă sare decât legume, iar supele fabricate în Vietnam conțin între 8 și 12 aditivi alimentari.” Conf. univ. dr. Costel Stanciu, președinte APC România.

Puteţi găsi întregul studiu aici.

Citeste Mai Mult →