Eticheta Arhiva | alimente sanatoase

Alimente pe care le poţi consuma în timpul nopţii

Publicat la 14 noiembrie 2017 | In Diete, Homepage Scris de |

Toată lumea ştie că nu este bine să mănânci noaptea, dacă vrei să nu te îngraşi exagerat de tare. Ceea ce este dificil dacă nu obişnuieşti să te culci la ora 9. Este posibil chiar să treacă 5 ore de când ai mâncat ultima oară ceva. Şi nu ai cum să adormi dacă nu mai […]

Citeste Mai Mult →

Moduri sănătoase de a savura cartofii

Publicat la 20 septembrie 2017 | In Homepage, Meniuri Scris de |

Avem o părere foarte proastă despre cartofi. Credem că ei sunt de vină pentru motivul că avem mai multe kilograme decât ne-am dori. Şi că trebuie neapărat să-i eliminăm, că prea vin la pachet cu dorinţa de a mânca sărat şi gras. Însă cartofii nu sunt deloc de vină, ci numai faptul că am fost […]

Citeste Mai Mult →

Alimentele si dintii. Cum sa ii protejati de carii.

Publicat la 19 august 2017 | In Homepage, Sănătate Scris de |

Am auzit ca nu este prea bine pentru dinti sa mancam dulciuri, insa nu ne este foarte clar de ce. Am auzit si ca este bine sa ne spalam pe dinti dupa masa, insa trebuie sa o facem intotdeauna? Vom discuta un pic despre miturile legate de alimente si sanatatea dintilor: Cu cat mananci mai […]

Citeste Mai Mult →

Beneficiile pepenelui rosu. De ce ar trebui sa fie cel mai consumat aliment vara.

Publicat la 18 august 2017 | In Homepage, Sănătate Scris de |

Vara ar trebui sa te ghidezi dupa un principiu axiomatic: sa nu iti refuzi niciodata o felie de pepene rosu daca ai pofta de una. Si asta pentru ca acest fruct vine la pachet cu extrem de multe beneficii: Daca copilul nu se prea inghesuie sa manance spanac sau linte, alimente bogate in potasiu, ofera-i […]

Citeste Mai Mult →

Alimentele lunii august

Publicat la 5 august 2017 | In De unde mâncăm, Homepage, Homepage Mare, Sănătate Scris de |

Intotdeauna este mai bine să consumăm alimente proaspăt culese. Din fericire, ultima lună de vară, luna august vine cu multe surprize plăcute, aşa că ne este uşor să adăugăm în dieta aceste alimente. Ce ar trebui consumat mai des în august: Pepene galben De ce ne place: o porţie conţine numai 46 de calorii, plus […]

Citeste Mai Mult →

Ce alimente ar trebui să ai în casă dacă vrei să scazi colesterolul

Publicat la 31 iulie 2017 | In Homepage, Sănătate Scris de |

Pe lângă alimentaţia bogată în grăsimi, şi sedentarismul, vârstă, diabetul, fumatul sau consumul de alcool sunt factori de risc în creşterea nivelului de colesterol. Dacă te confrunţi cu ameţeala, durere în spate şi umeri, dureri de cap sau de picioare, testează-ţi nivelul de colesterol şi consulta un medic specialist. Pe lângă tratamentul alopat, însă, ţine […]

Citeste Mai Mult →

Cum faci acasă brânză de vaci

Publicat la 10 iunie 2017 | In GastroKid, Homepage, În bucătărie Scris de |

Oricine vrea să se hrănească sănătos ar trebui să facă în casa brânză de vacă. Mai ales dacă are copii. Brânză se poate mânca împreună cu o lingură de smântână alături de mămăligă sau se poate pune în plăcinte, papanaşi. Este delicioasă chiar şi în salatele de vară. Deşi avem impresia că este complicat, de […]

Citeste Mai Mult →

5 legume pe care să le adaugi în meniul tău anul acesta

Publicat la 16 ianuarie 2017 | In Homepage, Meniuri, Sănătate Scris de |

Dacă vrem să fim sănătoşi, să ne păstrăm energia şi aspectul plăcut, atunci este bine să mâncăm cât mai multe legume. Vă vom prezenta mai jos 5 legume care nu se găsesc atât de des pe mesele noastre. Probabil pentru că nu le-am întâlnit încă din copilărie. Însă putem anul acesta să ne imptrietenim cu […]

Citeste Mai Mult →

10 alimente sub 40 de calorii. + Retete de dieta.

Publicat la 13 decembrie 2016 | In Diete, Homepage Scris de |

Principala cale către silueta pe care ţi-o doreşti este să ştii ce alimente conţin mai puţine calorii şi să le adaugi în cantitate mai mare în meniul tău zilnic. Îţi vom prezenta 10 astfel de alimente care au puţine calorii însă, în acelaşi timp, vin la pachet cu un conţinut nutriţional bogat. Rucola Mănâncă rucola […]

Citeste Mai Mult →

5 tipuri de ulei pe care să le încerci la gătit

Publicat la 24 octombrie 2016 | In Homepage, În bucătărie Scris de |

Cei mai mulţi dintre noi folosesc ulei de floarea soarelui. Ne-am obişnuit cu el din copilărie, ştim cum s ail folosim, îl găsim uşor şi la un preț acceptabil. În ultima vreme însă au apărut în magazine multe tipuri de ulei şi ar merita atenţia noastră. Însă trebuie să învăţăm să le folosim. Uleiul de măsline […]

Citeste Mai Mult →

6 secrete de nutriţie pentru a trăi mai mult şi mai sănătos

Publicat la 9 iunie 2016 | In Sănătate Scris de |

Există obiceiuri sănătoase care te ajută să trăieşti mai mult şi să nu te chinui cu bolile. Şi, să recunoaştem, cine nu vrea aşa ceva? Din fericire, nu trebuie să faci ceva imposibil de atins, şi numai cu câteva obiceiuri alimentare poţi face diferenţa. Să rămâi tânăr şi fără probleme de sănătate pentru mai multă […]

Citeste Mai Mult →

Ce alimente ar trebui să ai în frigider dacă vrei să slăbești

Publicat la 3 mai 2016 | In Diete Scris de |

Nu ştiu cum sunteţi voi, dar eu la începutul fiecărui an îmi promit că voi mânca mai sănătos / mai puţin, nu fac însă nimic pentru asta, iar apoi, când vine căldura încep tare tare să îmi doresc să fi făcut ceva. Nu mă apuc însă de vreo cură, pentru că ţin şi la nervii […]

Citeste Mai Mult →

Reţete inedite cu legumele primăverii

Publicat la 6 aprilie 2016 | In Meniuri Scris de |

Primăvara e aici, soarele tot mai puternic, iar legumele mai proaspete şi mai diversificate.  În această ordine de idei, ne-am gândit să facem un clasament al legumelor pentru această lună, să intrăm puţin în detalii şi să vedem beneficiile lor. Conopida Chiar dacă o întâlnim în fiecare sezon, acum este luna ei.  E recunoscută pentru […]

Citeste Mai Mult →