Dacă eşti începător în excursiile cu cortul cred ca te întrebi si tu ce anume ai putea să iei la tine de mâncare. Cel mai probabil nu ai arzator si butelie, aşa că o mâncare caldă iese din discuţie. Atunci ce anume ai putea mânca, ca să ai energie şi să te simţi satul?
Dacă faci multă mişcare, fie că mergi pe trasee sau înoţi, ai nevoie de energie. Cea mai multă energie vine de la dulciuri, seminte, fructe si legume. Ia la tine:
Miere, dulceaţă
Biscuiţi, nuga, chec
Seminţe de floarea soarelui, nucă, arahide, alune
Orice fel de fructe, dar în special banane
Fructe confiate
Ardei, morcovi
Ai nevoie şi de carbohidraţi şi proteine. Aşa că, atunci când mergi cu cortul te bazezi mai ales pe:
Pâine
Cereale
Ouă
Brânză, cascaval
Iaurt
Lapte praf
Conserve – carne, peste sau ficat
Puteţi lua şi mezeluri, însă ele se strică destul de repede. Dacă nu mergeţi departe de maşină atunci o geantă frigorifică devine foarte utilă.
Dacă aveţi arzator si butelie atunci chiar nu mai sunt probleme, luaţi şi cartofi, paste, mazăre. Aveţi şi o gamă întreagă de semipreparate din care să alegeţi. Şi, desigur, vă puteţi satisface plăcerea de a bea ceva cald – o cafea, un ceai. Dar nu va cramponaţi în asta, până la urmă este foarte plăcut să opreşti la o cabană.
Foarte important este să nu păstraţi mâncarea în cort, fie că este sau nu gătită. Ea se poate ţine în maşină, preferabil nu în soare. Sau, dacă nu sunteţi cu maşina lângă, o puteţi ţine în plase, agăţată în copac.
Mereu să aveţi la voi saci mici de gunoi şi să strângeţi şi să aruncaţi gunoiul într-un loc special amenajat. Nu uitaţi nici de tacâmuri şi veselă, ca să vă puteţi bucura de cele de mai sus.
Nu uitaţi niciodată să aveţi la voi apă.
