Lista de cumparaturi ( pentru 2 persoane )
- 500 gr ficat de pui
- piept de pui dezosat 1,5 kg ( ptr pui shangai; ciorba radauteana )
- peste crap 1kg ( crap umplut cu ciuperci )
- sardine la cutie 2 buc ( ptr salata sardine )
- pipt de rata 200 gr (ptr pipt de rata cu legume)
- 15 oua de tara ar fi de preferat ( ptr mic dejun; gogosi, madeleine )
- lapte-2 l ( ptr cereale -mic dejun;;lapte cu orez)
- iaurt simplu 6 cutii/100g ( sau cu fructe )
- smantana 22% grasime -900 g ( ciorba radauteana, sarmalute )
- unt ( mic dejun; etc.. )
- masline negre fara samburi -200 g ( mic dejun )
- bors putina -1l ( ptr ciorba de vita; ciorba zarzavat; ciorba pui )
- faina alba 1kg ( clatite brasovene; gogosi; madeleine)
- malai 500 g
- condimente ( piper, oregano, busuioc etc..
- porumb dulce 1 cutie 200 g ( ptr salata de sardine )
- zahar 1 kg
- ulei de floarea soarelui 1 l
- miez de nuca
- seminte susan 100 g ( ptr pui shanghai )
- bicarbonat de sodiu ( ptr prajituri )
- otet balsamic 100 ml ( ptr rata marinata )
- sirop caramel 100 ml ( lapte cu orez )
- suc rosii -750 g ( rata marinata, sarmale, pui)
- rosii-2kg ( mic dejun etc .. )
- castraveti 500 g ( mic dejun; salata de rosii etc.. )
- vinete proaspete 4-5 buc ( ptr salata vinete )
- ardei gras/gogosari ( ciorbe; mic dejun; salata de ardei copti )
- fasoale boabe alba 500 g ( crema de fasole )
- ceapa 1 kg
- dovlecel verde 1 buc ( supa legume )
- pastarnac 2-3 buc
- morcov 2-3 buc
- telina 2 buc
- usturoi 3 capatini
- cartofi 1kg (piure de cartofi)
- struguri 1 kg
- mere 1,5 ( mere la cuptor; de consum )
- portocale 1kg
- kiwi 1 caselota
- banane 1 kg
- afine ( la caselota 200 g)
- catina ( caselota 200 g ptr suc )
- mix de fructe uscate ( ptr salata de fructe )
Pretul estimat pentru acesta lista de cumparaturi pentru o saptamana, este de aproximativ 250-260 ron.
Si in saptamana asta cumparaturile au fost facute din PENNY ( cu preturi ceva mai accesibile ptr buget ) si din piata (fructe; legume; oua de tara; ).
