Iar acum, că am acoperit acest aspect privind cantitatea, să revenim şi la ce să mănânci ca să îţi ţină de foame cel mai mult timp: supe şi proteine slabe (carne slabă, ouă, lactate cu puţină grăsime, boabe de fasole/naut/linte).
Supa crema de morcovi cu usturoi
Supa crema de ciuperci cu avocado
https://gastropedia.ro/recipe-items/crema-de-fasole-verde/

















