Cele mai sănătoase gustări pentru dietă. Așa slăbești rapid, sănătos și eficient. Sursă foto: Canva
Vrei să slăbești rapid, sănătos și eficient? Atunci trebuie neapărat să ai în casă cele mai sănătoase gustări pentru dietă. Specialiștii recomandă să consumăm zilnic trei mese cu două gustări între ele. Dar, ca să nu consumăm prea multe calorii, gustările trebuie alese cu atenție.
În cazul gustărilor cu zahăr, este recomandat să fie mâncate în prima parte a zilei pentru că ne dau prea multă energie. De asemenea, în cazul oleaginoaselor, cantitatea este foarte importantă. Încă o informație extrem de importantă: fructele NU se consumă ca desert, ci strict ca gustare. Altfel apar probleme grave cu balonarea.
Cele mai sănătoase gustări pentru dietă
În topul acestora se află pe un loc fruntaș oleaginoasele, precum nucile sau arahidele. Dacă sunt consumate în cantități mici, fiind bogate în calorii. O altă alternativă este reprezentată de fructe. Se consumă în prima parte a zilei, în cantitatea potrivită.
Conțin fructoză și au destule calorii, dar sunt mult mai sănătoase decât produsele de patiserie sau decât prăjiturile. Sunt recomandate cele care ajută tranzitul intestinal, precum struguri, căpșuni, kiwi, pere, prune sau pepene roșu.
A treia propunere din acest top este reprezentată de lactate, precum sana, iaurt sau chefir, și pot fi combinate cu fructe, oleaginoase și semințe de chia sau in pentru micul dejun. Pot fi consumate și ca atare, după gust.
Legumele proaspete, precum morcovi, ardei roșu, castravete, roșii, varză, salată sau spanac, sunt niște alternative sănătoase pentru cei care vor să slăbească sau să își mențină silueta.
Dacă vrei și ceva mai gustos și mai sățios decât ceea ce ți-am recomandat mai sus, atunci poți pregăti ceva chiar tu, la tine acasă. Poți prepara niște biscuiți de ovăz sau din făină integrală, fără zahăr. De asemenea, mai poți consuma și o bundincă de chia, care să fie sățioasă, dar care să îți asigure necesarul de energie pe termen mai lung.
Ce poți face cu zeama de la murături? Cele mai tari trucuri ale bucătarilor. Sursă foto: Canva
Te-ai întrebat vreodată ce poți face cu zeama de la murături? După ce vei citi asta, nu o vei mai arunca niciodată! Astăzi îți explicăm care sunt cele mai tari trucuri ale bucătarilor.
Indiferent dacă au pus murături în oțet sau la saramură, marea majoritate aruncă lichidul rămas în borcane, după ce au consumat murăturile. Însă, asta este o mare greșeală!
Ce poți face cu zeama de la murături?
În primul rând, poate cea mai cunoscută întrebuințare este cea pentru zeama de varză. Este un aliat excelent pentru cei mahmuri, fiind recomandată după o noapte de distracție.
În al doilea rând, poate fi folosită pentru diverse preparate culinare, precum ciorba sau sarmalele. Dă un gust senzațional și așa nici nu mai trebuie să pui sare în plus în mâncare.
Chiar dacă nu suferi de mahmureală, poți să bei fără griji zeama de varză. Murăturile puse în saramură refac flora intestinală, ajutând la buna funcționare a organismului.
Vrei să pregătești o friptură delicioasă și fragedă? Pune niște zeamă de murături în amestecul în care ții carnea la marinat, înainte să o gătești.
În cazul în care ai o salată delicioasă și ai rămas fără oțet sau lămâie, atunci poți pune niște zeamă rămasă de la murături. Va ieși un adevărat deliciu culinar!
Dacă vrei să pregătești niște legume la cuptor sau niște cartofi fierți savuroși, folosește cu încredere zeama de la murături. Cu siguranță nu vei regreta!
Trebuie să ai totuși grijă în cazul în care bei zeama de la murăturile în oțet. Aciditatea ridicată poate să îți provoace arsuri la stomac și probleme cu refluxul gastric.
Cele mai bune legume pentru tuse – leacuri băbești. Sursă foto: Canva
Astăzi îți explicăm care sunt, de fapt, cele mai bune legume pentru tuse. Sunt ieftine, la îndemâna oricui și nu dau greș, dacă le folosești așa cum trebuie.
Cu siguranță ți s-a întâmplat să apelezi măcar odată la niște leacuri băbești. Deși avem în ziua de astăzi medicamente la îndemână, mama natură ne asigură și acum tot ce avem nevoie pentru momentele în care răceala ne dă bătăi de cap.
Care sunt cele mai bune legume pentru tuse?
Ceapa
Nu toată lumea suportă gustul deosebit. Însă, un ceai de foi de ceapă și coji de nucă este un aliat de nădejde în cazul în care nu reușești să dai afară mucozitățile care îți blochează sistemul respirator atunci când ești răcit.
Mai mult decât atât, reduce febra și calmează durerile din gât și reglează tensiunea arterială. Prin asigurarea unei bune circulații a sângelui, organismul se poate reface mai rapid.
Ridichea neagră
Este delicioasă în mâncare sau salate, dar reprezintă și un leac băbesc ce nu dă greș atunci când vine vorba despre tuse.
Se spală bine ridichea, se scobește cu o lingură și în acea gaură se pun câteva lingurițe de zahăr și se lasă la loc ferit peste noapte. Acel sirop te scapă rapid de probleme.
Usturoiul
Nu degeaba este considerat un adevărat antibiotic natural! Îl poți consuma ca atare chiar și în perioadele în care nu ai răcit. Întărește sistemul imunitar și te ajută să lupți mai bine cu boala.
Leacuri băbești pentru răceală
Ghimbirul
Popoarele asiatice îl folosesc constant în alimentație. Se poate folosi pentru prepararea unui ceai sau a unor siropuri de tuse, pe care le poți face foarte simplu, chiar la tine acasă.
Este un remediu rapid și deosebit de eficient în răceli și gripe. Poți amesteca niște ghimbir ras cu apă călduță, zeama de la o lămâie și niște miere.
Hreanul
Minunea din grădinile românilor te scapă de stresul provocat de tuse. Pentru că are un gust iute, nerecomandat în mod normal în cazul răcelilor, se amestecă ras cu niște miere, pentru a putea fi înghițit fără probleme.
Morcovul
Conține atât de multe vitamine, încât un pahar de suc la temperatura camerei îți dă un boost de energie și ajută corpul să lupte cu boala. Așa te poți reface mult mai simplu și mai rapid, ca să poți elimina mucozitățile acumulate în plămâni.
Ce este, de fapt, fructul kaki. Cum se mănâncă în mod corect. Sursă foto: Canva
Poate fi ușor confundat cu o roșie, dacă îl vezi la raft. În realitate, puțini știu ce este, de fapt, fructul kaki, deși a devenit tot mai prezent în magazinele din toată lumea. Astăzi îți explicăm și cum se mănâncă în mod corect.
În general, fructele considerate exotice de către români ascund comori nebănuite în privința beneficiilor pentru sănătate. Din păcate însă, mulți se feresc de ele pentru că nu cunosc suficiente detalii sau pentru că nu știu să le consume corespunzător.
Ce este, de fapt, fructul kaki? Beneficii pentru sănătate
Este un fruct originar din China, fiind numit și Mărul Orientului, persimmon, piersică japoneză sau fructul zeilor. Seamănă cu merele sau cu roșiile, este suculent, iar culoarea lui variază de la galben până la un portocaliu aprins, în funcție de cât de copt este, de fapt.
Are o pulpă ușor gelatinoasă și cremoasă când este bun de consum. Gustul este dulce și asemănător cu aroma mierii de albine. Ca dimensiuni, poate atinge în unele cazuri chiar mărimea unui grapefruit.
Fructul kaki conține extrem de multă vitamina C, având efecte benefice asupra sistemului imunitar. Previne răcelile și gripele, are efect antiinflamator și antibacterian.
Este un remediu util împotriva constipației, datorită conținutului ridicat de fibre. Are și efect diuretic, pentru că are în compoziție și potasiu și calciu. Diminuează retenția de apă, fiind util în cazul persoanelor care vor să slăbească.
Ajută la o bună funcționare a ficatului și elimină toxinele din corp cu ajutorul antioxidanților pe care îi conține. Încetinește astfel și procesul de îmbătrânire.
Cum se mănâncă în mod corect?
Se spală foarte bine fructul kaki, apoi se taie în jumătate. Se îndepărtează partea de sus, unde a fost codița, la fel ca la roșii. Apoi, coaja se curăță precum în cazul merelor, iar pulpa se consumă ca atare, proaspătă.
O altă variantă este fără decojire, în cazul în care fructul este foarte copt. În această situație, se mănâncă direct cu lingurița pulpa lui zemoasă. Dacă dorești, îl poți adăuga în salatele de fructe, în prăjituri sau poți face chiar gem și dulceață din el.
Fructele de pădure se numără printre cele mai sănătoase alimente pe care le putem consuma. Sunt aur curat pentru sănătate datorită substanțelor nutritive pe care le conțin.
Cu siguranță ai auzit de mure, fragi sau afine, dar există o varietate mult mai mare care include și niște fructe mai rare, dar la fel de valoroase pentru organism.
Ele ne ajută să ne întărim sistemul imunitar, fiind printre cele mai recomandate alimente în sezonul rece. Sunt foarte bogate în vitamine precum A, E, B și C, conțin și minerale ca zinc, cupru, seleniu și fier, dar și antioxidanți.
Ce beneficii îți aduc, de fapt, fructele de pădure?
Printre fructele de acest fel care cresc în mod natural în România se numără afinele, zmeura, coacăzele, murele, măceșele, fragii și agrișele. Pe lângă acestea, regăsim și altele aduse din străinătate, precum acai, goji, aronia sau goji, la fel de benefice pentru sănătate.
Afine
Provin dintr-un arbust ale cărui frunze sunt și ele foarte utile. Din acestea putem prepara ceaiuri cu efect antibacterian și astringent. Sunt foarte recomandate pentru consum, atât în formă proaspătă, cât și ca sirop sau dulceață.
Coacăze
Conțin cel mai mare număr de antioxidanți dintre fructele de pădure. În acest mod, ele ne ajută să avem un sistem imunitar puternic în lupta cu bolile și infecțiile.
Zmeură
Este un fruct delicios și care aduce o mulțime de beneficii pentru sănătate. Este foarte recomandat celor care au probleme cardiovasculare sau care suferă de artrită, datorită proprietăților antiinflamatoare. Și persoanele care suferă de constipație sau doresc să slăbească pot consuma zmeură.
Măceșe
Sunt niște fructe foarte bogate în vitamina C și conțin și beta caroten. Pe lângă acestea, măceșele mai conțin și numeroase microelemente vitale pentru organism, precum magneziu, calciu, fier, potasiu și multe altele.
Mure
Pe lângă gustul delicios, murele sunt printre cele mai recomandate alimente pentru persoanele care au inflamații în corp, probleme cu inima sau care riscă să facă diabet. Ele ajută organismul să proceseze mult mai bine zahărul și sunt bogate și în antioxidanți.
Fragi
Au un parfum intens, conțin o mulțime de vitamine și provine dintr-un arbust din care se folosesc toate componentele ca leacuri băbești.
Agrișe
Reprezintă un excelent tonic pentru păr, ajută la sănătatea ficatului și la digerarea alimentelor.
Merișoare
Sunt poreclite și “insulina verde”, fiind unele dintre cele mai sănătoase alimente dintre fructele de pădure. Ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor, conțin vitaminele C și A, precum și vitamine din grupa B.
Soc
Când vorbim despre acest arbust, majoritatea se gândesc la socată. Însă, fructele lui mici și negre sunt extrem de sănătoase pentru corp. Se pot prepara în sucuri, dulceață sau sirop.
Cum este mai bine să le consumi: congelate, uscate sau proaspete?
În mod normal, fructele de pădure se consumă cel mai bine în stare naturală. Dar, asta nu înseamnă că nu putem să le folosim și uscate. Chiar dacă consumăm așa, aceste fructe își păstrează conținutul de antioxidanți.
Atenție însă! Se recomandă să fie uscate fără zahăr. Când nu suntem în sezonul în care le putem găsi proaspete, le putem consuma și congelate. La fel ca în varianta anterioară, beneficiile pentru organism rămân aproape la fel.
Dacă vrei să te odihnești așa cum trebuie, astăzi îți oferim o listă utilă cu cele mai bune ceaiuri pentru probleme cu somnul. Aceste plante îți oferă un plus de calm și vitamine, ajutând la o mai bună funcționare a organismului.
Dacă îți dorești un somn reconfortant și odihnitor, atunci trebuie neapărat să ai în casă aceste plante. Sunt foarte bune și pentru persoanele care au hipertensiune, ameliorând circulația sângelui în corp, dar și pentru cei care suferă de anxietate sau depresie.
Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru probleme cu somnul?
Valeriană
Este una dintre cele mai utilizate remedii naturale când vine vorba despre problemele cu somnul. Este recomandată pentru relaxarea corpului, în situații de stres și anxietate, având efecte rapide.
Păducel
Această plantă minunată este recomandată cardiacilor, datorită proprietăților calmante. Acționează asupra sistemului nervos centra, calmează palpitațiile și te ajută să dormi liniștit.
Mentă
Pe lângă efectul răcoritor, ceaiul de mentă este recomandat și pentru cei care au probleme cu somnul. Se recomandă să îl consumi înainte să te bagi în pat. De asemenea, stimulează sistemul imunitar și ajută la o bună funcționare a sistemului digestiv.
Tei
Ceaiul de tei este unul dintre cele mai cunoscute ceaiuri calmante. Pe lângă somnul odihnitor, îți aduce beneficii și dacă ai probleme cu stomacul din cauza stresului.
Mușețel
Aceste flori mici fac minuni pentru organismul nostru. Au inclusiv efecte antibacteriene și antiinflamatoare. Poți bea liniștit și două căni înainte să mergi la somn, te vei odihni mult mai bine.
Sunătoare
Când vine vorba despre cele mai bune ceaiuri pentru probleme cu somnul sunătoarea intră în top. Are un efect calmant accentuat, fiind inclusiv folosită pentru tratarea formelor ușoare de depresie. Pentru un plus de beneficii, poți îndulci ceaiul cu miere și suc de lămâie.
Talpa-gâștei
La fel ca în cazul păducelului, este o plantă recomandată celor care au probleme cardiace. Are și un efect tonic, antispasmodic și sedativ. Ceaiul de talpa-gâștei este foarte bun și pentru cei care suferă de insomnie.
Floarea pasiunii
Este mai rar folosită la noi, dar reprezintă un remediu natural extraordinar pentru problemele cu somnul. Pe lângă calmarea stărilor de nervozitate, ajută și la calmarea spasmelor gastrointestinale.
Cu toții avem liste de dorințe pentru perioada aceasta și încălțămintea de iarnă este printre cele mai populare achiziții de Black Friday. Asigură-te că shoppingul de azi te va mulțumi toată iarna cu ajutorul unor sfaturi stilistice de la profesioniști. Am întocmit alături de DEICHMANN o listă cu 4 modele de încălțăminte reduse de Black Friday care să te însoțească la shopping. Enjoy!
Apre-ski pentru cei mari și cei mici – comode, călduroase și mereu la modă, nu doar în localitățile montane. Vestea bună este că orice model ai alege va rămâne în tendințe – confortul și căldura cuceresc chiar și cele mai exigente gusturi stilistice. Le poți purta cu geci pufoase și treninguri flaușate in timpul liber.
Cizme mușchetar – negre și peste genunchi sunt cea mai bună alegere pentru a putea purta piesele tale preferate precum pantalonii scurți, cămășile lungi și fustele mini, atunci când temperaturile scad. Unul dintre cele mai iubite modele din acest sezon, cizmele mușchetar stilizează perfect o rochie-pulover sau un sacou larg alături de leggings ton sur ton cu încălțămintea.
Sandale prețioase cu toc – ai toate șansele să găsești în această perioadă modele frumoase la reduceri. Alege varianta aurie, argintie sau pietrele aplicate pentru a-ți stiliza rochia de la petrecerea de Crăciun sau Revelion. Această achiziție este un pariu sigur pentru orice garderobă chiar și la preț întreg, așa că de Black Friday devine o adevărată investiție.
Bocanci cu șireturi – dacă ai deja o pereche, mai cumpără încă una deoarece este un refugiu stilistic perfect pe timp de iarnă pentru aproape orice outfit. Îndrăznește să ieși din convenția gri/negru/beige și să te orientezi spre nuanțe de prună, vin și beteală.
Descoperă noile colecții DEICHMANN în magazinele din toată țara sau alege din recomandările noastre direct din online shop pe www.deichmann.com/RO.
Levi’s® da startul sezonului de sarbatoare alaturi de Hailey Bieber, care isi stilizeaza piesele preferate pentru vacanta – pantalonii High Rise si Math Club Slacks din anii ’70. Fotografiata de Stevie Dance, aceasta campanie de sarbatori celebreaza originalitatea si expresia de sine a lui Hailey prin dragostea ei pentru moda, fit-urile supradimensionate si siluetele croite – se joaca cu proportiile, straturile si diferite texturi – si s-a distrat foarte mult facand asta.
Suntem entuziasmati sa impartasim aceste noi piese din colectia de sarbatoare pe care Hailey a realizat-o impreuna cu Levi’s®.
Hailey poarta piese din colectia ‘70s High Rise Family si Math Club Family.
Math Club Flare este fit-ul pe care toata lumea si-ar dori sa il poarte in liceu, cu o talie foarte inalta, un fermoar si un stil larg, evazat si retro, care incepe deasupra genunchiului si se termina deasupra gleznei. Desi prezinta o silueta simplificata in partea de sus, este totusi mai relaxat pe solduri si pe coapse decat blugii subtiri si skinny din sezoanele trecute. Este amestecul perfect de stil, confort si atitudine.
Fit-ul Math Club este valabil atat in stil de blugi, cat si de pantaloni. Blugii Math Club Flare pot fi combinati cu pantofi sport si un tricou grafic pentru un look casual sau pot fi combinati cu un top feminin cu maneci bufante. De asemenea, puteti opta pentru un stil mai croit cu modelele ce nu sunt din denim, cum e pantalonul Math Club Flare – disponibil intr-un material de velur texturat, precum si in carouri, care poate fi combinat cu un blazer asortat.
In cele din urma, pentru cei care doresc ceva din categoria de tocilari cool, care sa fie putin mai simplificat si mai sofisticat, exista modelul Math Club Slacks, un pantalon care prezinta acelasi parte superioara relaxata, cu talia inalta a unei perechi evazate, dar care are un croi drept care aminteste de pantalonii Sta-Prest din anii ’60.
Math Club Flare introduce un aspect cool de tocilar care poate fi imbracat atat simplu cat si sofisticat, sau in orice alt stil preferat.
‘70s High Flare se refera la aspectul clasic al tivului larg, care a ajuns sa defineasca siluetele anilor 1970. Bazat pe o potrivire similara cu Orange Tab din arhive, modelul ‘70s High Flare are o talie super inalta, un fermoar original, un croi drept, relaxat si evazat ce incepe deasupra genunchiului si se termina usor pe pantof. Este un antidot modern, perfect pentru noul sezon in materie de lungimi si arata perfect cu o pereche de adidasi retro.
Pentru cei care isi doresc un look mai slim si mai curat, exista modelul ‘70s High Slim Straight, care are aceeasi talie super inalta cu fermoar original, dar cu un croi mai drept, conceput pentru a se aseza cu usurinta pe pantof. Are un aspect usor mai simplu decat modelul ‘70s High Flare, dar totusi mentine vibratia anilor ’70 datorita stramosilor sai din colectia Orange Tab.
BUY BETTER, WEAR LONGER (CUMPARA MAI BUN, POARTA MAI MULT)
Toate stilurile din denim din familia Math Club Flare vor fi disponibile in Tencel™ moale — o tesatura extrem de durabila si extrem de moale, realizata din trunchi de lemn reciclat si lemn din paduri de eucalipt si molid gestionate in mod sustenabil.
Cătina cu miere este unul dintre cele mai sănătoase preparate pe care le poți consuma. Reprezintă un adevărat miracol pentru sănătate, oferindu-ți numeroase beneficii, indiferent de anotimp.
Acest fruct este folosit din cele mai vechi timpuri ca leac băbesc de către numeroase popoare. A fost numit de mulți drept “ginsengul românesc” și pe bună dreptate!
Ce beneficii îți aduce cătina cu miere
Bobițele de cătină conțin o mulțime de vitamine. Acest fruct este de două ori mai bogat în vitamina C decât măceșele. Chiar și clasicele citrice conțin de până la 10 ori mai puțină vitamina C decât cătina.
Pe lângă această substanță benefică pentru organism mai conține și vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B6, vitamina B9, vitamina E, vitamina K, vitamina P, beta caroten, calciu, potasiu, magneziu, fier, fosfor, sodiu, flavonoide, aminoacizi, pectine, uleiuri volatile, serotonină și multe altele.
Are un efect vitaminizant, indiferent dacă fructul este consumat în formă de suc proaspăt sau conservat în miere. Sistemul imunitar primește și el un ajutor de nădejde. Mai mult decât atât, cătina are și proprietăți antibiotice și antibacteriene.
Cătina cu miere te ajută și să îți menții un ficat sănătos, eliminând din corp toxinele. Un alt efect este cel antiinflamator. Cătina este utilizată adesea în tratamentul arsurilor sau a altor leziuni de la nivelul pielii.
Efectul antioxidant al acestui amestec te ajută să previi apariția celulelor canceroase și îți conferă strălucire pielii, încetinind procesul de îmbătrânire.
Dacă nu vrei să consumi cătina cu miere, atunci poți consuma ginsengul românesc și în alte forme, ca dulceață, pulbere, vin, ulei, suc, ceai sau tinctură.
Cătina poate fi consumată în mai multe feluri, de exemplu în stare pură, cu miere, în formă de pulbere, suc, ulei, vin, dulceață, ceai, tinctură.
Maria Nila este de parere ca animalele nu ar trebui sa faca parte din vanitatea umana, motiv pentru care produsele noastre de par sunt 100% vegane si prietenoase cu animalele. Totusi, cauza noastra nu se reduce doar la produsele noastre. Este foarte important pentru noi sa contribuim si in alte moduri pentru o lume mai prietenoasa. In fiecare an, pe 1 NOIEMBRIE, MARIA NILA incepe THE FRIENDLY YEAR. Acest an calendaristic consta intr-o campanie de caritate mai mare in timpul ZILEI MONDIALE A VEGANILOR si pe tot parcursul anului, o noua editie a revistei The Friendly Reader, impreuna cu o donatie finala pentru o cauza specifica faunei salbatice. Pentru 2022, THE FRIENDLY YEAR are ca scop sustinerea prietenilor care locuiesc in copaci, LENESII.
Sanatatea populatiei de lenesi depinde de sanatatea padurii tropicale. Si pe masura ce defrisarile continua, LENESII isi pierd atat casele, cat si mancarea. Acest lucru i-a determinat sa coboare de pe varfurile copacilor unde locuiesc de obicei, facandu-i o prada usoara pentru alte specii, accidente auto si braconaj. LENESII sunt, de asemenea, intr-un ritm alarmant, rapiti si vanduti pentru poze si interactiuni cu turistii. Aceste tipuri de activitati provoaca LENESILOR mult stres si anxietate, ce duc la o moarte prematura. Majoritatea LENESILOR tinuti captivi mor in decurs de trei pana la sase luni.
ZIUA MONDIALA A VEGANILOR este o miscare globala in care sunt sarbatorite beneficiile veganismului pentru oameni, animale si mediu. Anul acesta, MARIA NILA a decis sa aduca LENESII in lumina reflectoarelor. Impreuna cu partenerul nostru pe termen lung, fundatia caritabila de incredere pentru viata salbatica THE PERFECT WORLD, vom contribui la INSTITUTUL LENESILOR DIN COSTA RICA, a carei misiune este sa incurajeze si sa extinda conservarea LENESILOR. Doi dintre LENESII pe care ii vom urmari in calatoria lor spre viata in libertate sunt bebelusii GORDITA si GORGIE, care au fost gasiti si salvati la doar cateva zile de la nastere. Cu sprijinul si formarea potrivita, bebelusii GORDITA si GORGIE vor fi apti sa duca o viata in libertate 100%.
Cum poti sa ajuti?
Foloseste codul de reducere VEGANDAY pe site-ul xpertbeauty.ro si vei primi o reducere de 20% la toate cumparaturile Maria Nila. Codul este valabil pana pe 10 Noiembrie 2021.
Impreuna putem face o diferenta! Citeste mai multe despre proiect aici:
Brandul suedez de beauty-tech dezvaluie ca Sfantul Graal al tineretii si frumusetii s-ar putea afla chiar in bucataria ta. Noua baza de masca FOREO “Imagination” va intampina in era mastilor personalizate, pe care le puteti face voi insisi!
Omenirea nu poate exista separata de lumea naturala si totusi, cu viata moderna, se pare ca incepem sa pierdem legatura cu pamantul care ne da viata. Puternica companie suedeza de beauty-tech, FOREO, a luat in mainile sale restaurarea echilibrului si a lansat “Imagination”, o baza de masca, care combina avantajele din ambele lumi – tehnologie de ultima generatie si cele mai rafinate ingrediente ale naturii, alaturi de un strop de magie marca FOREO.
“Consumatorii de frumusete devin extrem de sofisticati si solicita mai mult decat un produs de ingrijire a pielii care functioneaza. Isi doresc o abordare holistica 360 care sa le hraneasca atat pielea, cat si mintea, iar “Imagination” reuseste sa faca asta. Baza de masca inovativa, ce contine un complex de infuzie tripla, este un amplificator de absorbtie extrem de puternic, conceput pentru a se combina impecabil cu ingredientele din bucataria ta, si functioneaza ca o forta cu putere dubla pentru a activa si a supraincarca potentialul ingredientelor organice la maximum, consolidand in acelasi timp legatura moleculara care tine impreuna aceasta explozie de nutrienti si o transmit in cele mai adanci straturi ale pielii. Faptul ca te joci cu ingredientele si devii creativ este un bonus care te tine cu picioarele pe pamant si care te reconecteaza cu natura.”, explica Boris Trupcevic, CEO FOREO.
Asa cum sugereaza si numele, ultima senzatie FOREO te va duce dincolo de imaginatie. Brandul este cunoscut pentru atractia sa magnetica catre noile tehnologii si inovatii care deja au revolutionat de mai multe ori industria frumusetii. FOREO este un lider, reusind sa conduca pe cont propriu categoria beauty-tech spre viitor, fiind un brand concentrat pe client. Viitorul este despre personalizare. Pionierul suedez s-a intrecut pe sine de data aceasta punand consumatorii in centrul procesului de productie, astfel dandu-le libertate completa pentru a controla ingredientele folosite pentru ingrijirea pielii. FOREO si-a implementat tehnologia revolutionara pentru a crea formula de baza hidratanta, realizata cu grija pentru a se amesteca perfect cu ingrediente proaspete din bucataria ta, oferind in fiecare zi un ritual proaspat de ingrijire a pielii, facut in casa. Natura ne cheama sa ne reconectam si sa ne intoarcem la simplitate, iar “Imagination” de la FOREO ofera acea atingere speciala, ajustarea necesara pentru ca natura sa preia controlul pe deplin si sa te duca dincolo de imaginatie.
Nu este nimic nou in cultura mainstream cand vine vorba de frumusetea DIY, iar natura este cunoscuta pentru beneficiile sale holistice chiar inainte ca Regina Cleopatra sa-si faca prima baie in lapte de magar pentru a-si netezi pielea. Cu toate acestea, dupa multe dezamagiri, nu ne putem abtine sa nu ne intrebam cat de eficiente sunt aceste tratamente, pe masura ce ne punem speranta intr-o alta masca de fata DIY pe care am cautat-o pe Google. Natura ne ofera cele mai bune ingrediente crude, nutritive, care au potentialul de a face minuni pentru pielea noastra, cu toate acestea, ele nu pot trece de bariera pielii si nu isi pot face numarul de magie cu adevarat.
Complexul de infuzie tripla, stiinta din spatele inventiei FOREO de ultima ora
Aici imaginatia si FOREO se reunesc si se completeaza reciproc pentru a-si amplifica potentialul. Complexul de infuzie combina trei componente puternice: ester de specialitate, umectant si acid gras. Toate aceste trei elemente penetreaza in profunzime pielea. Esterul creste hidratarea pielii, in timp ce un humectant o pastreaza si actioneaza ca un solvent care ajuta la transferul acestor ingrediente hranitoare in piele. In cele din urma, acidul gras, ce face parte din bine-cunoscutii acizi grasi omega-6, este, in primul rand, un puternic agent activ, care optimizeaza nivelul de hidratare, mentinand in principal nivelul de elasticitate sanatos si imbunatatind functia de protectie a pielii impotriva factorilor de stres din mediul inconjurator. Acestea trei combinate garanteaza oferirea unei bombe nutrivite cu antioxidanti si vitamine, provenita din ingrediente organice si proaspete, care ajunge in cele mai adanci straturi ale pielii, unde pot obtine cele mai vizibile rezultate, astfel ajungand sa aratati si sa va simtiti mai tineri! Formula FOREO, vegana si cruelty-free, este sintetizata pentru a fi complet sigura, si poate fi folosita singura adaugand ingredinte proaspete din propria bucatarie, deoarece este plina de ingrediente benefice cum ar fi acidul hialuronic, care este puternic hidratant, squalane bogat in antioxidanti, alaturi de Vitamina E si Vitamina B, care este foarte calmanta, ce vor creste nivelul de hidratare a pielii lasand-o fina si plina.
Daca decideti sa apelati la creativitate si sa experimentati adaugand ingrediente organice nutritive, asigurati-va ca sunteti informati cu privire la ce poate face fiecare aliment pentru pielea voastra si la modul in care interactioneaza unul cu celalalt. “Facut in casa” nu inseamna intotdeauna si “sigur” deoarece exista multe alimente si substante naturale care pot provoca alergii in contact direct cu epiderma. Uleiurile esentiale, cunoscute pentru beneficiile lor pentru sanatate pot face ravagii pe piele, provocand iritatii si roseata, in timp ce albusurile de ou crude, utilizate ca masca anti-imbatranire sau ca tratament pentru cosuri, va pot expune chiar la infectii cu salmonella. Acest lucru nu inseamna ca aceste ingrediente sunt rele, ci pur si simplu sa tineti cont de dozaj atunci cand le aplicati pe piele, precum si sa efectuati un test de precautie a sensibilitatii pielii prin aplicarea unei cantitati mici de substanta pe mana si sa vedeti daca exista o reactie nedorita inainte de a o aplica pe pielea sensibila a fetei. Acesta este motivul pentru care este crucial sa cunoasteti ingredientele si sa va asigurati ca faceti o prioritate din a va pastra sanatatea pielii intacta, intrucat, la urma urmei, sanatatea reprezinta frumusetea. Odata ce v-ati informat pe deplin cu privire la diferite ingrediente si la modul in care acestea interactioneaza intre ele, este timpul sa duceti procesul la un nou nivel, pe masura ce preluati pe deplin procesul de productie si utilizati “Imagination” pentru a incepe propria carte de bucate de frumusete. In plus, acest produs special nu numai ca va va hrani pielea, ci si mintea, pe masura ce va scufundati in creativitate pentru un moment mindfulness. Noul membru al familiei FOREO va va declansa imaginatia, permitandu-va sa va dezlantuiti copilul interior si sa va jucati cu o varietate de ingrediente organice provenite din natura, fara a va face griji cu privire la toxinele care patrund in pielea voastra sau la producerea deseurilor inutile. Simplu spus, aveti garantia ca va veti distra, in timp ce tenul va capata o stralucire sanatoasa din interior spre exterior dupa fiecare sesiune!
Intregul proces curge lin si este transparent, precum si foarte distractiv si antrenant. Simplu spus, folositi-va creativitatea si imaginati-va o masca perfecta, realizata manual cu cele mai bune si proaspete ingrediente. Amestecati fara efort ingredientele voastre preferate, naturale si neprocesate, cu o lingurita de “Imagination” si aplicati uniform pe piele. Daca aveti impresia ca toate acestea suna prea bine pentru a fi adevarate, cautati mai multe despre cele mai populare masti de fata DIY preferate de celebritati, si experimentati ce poate face natura pentru pielea voastra. Odata ce ati vazut rezultatele evidente ale acestor elixiruri de casa, va provocam sa va imaginati ce ar putea face natura pentru pielea voastra cu doar un pic de “Imagination” si inovatorul complex de infuzie tripla. Descopera noul Imag
Delicat, elegant, natural: sezonul de vară aduce în centrul atenției culorile soft, pastelurile și albul strălucitor. Desigur că nu pot lipsi nici câteva nuanțe Color Bomb, așa încât trendul de vară de anul acesta oferă și câteva tonuri puternice precum galben și roșu, dar și nuanțe ce induc liniște, precum oliv și bej. Ne-am lămurit în materie de culori, însă care sunt modelele de încălțăminte în care merită cu adevărat să investim ca să ne complimenteze ținutele colorate? Am selectat pentru tine din noua colecție de la Deichmann 5 tendințe de care să te îndrăgostești:
Bocancii înflorați și rochia-cămașă albastră. Chiar și vara bocancii ușori, precum și bocancii cool cu șnur au un factor înalt de stil, mai ales atunci când îi combini cu o rochie cămașă maxi din denim sau bumbac. Bocancii negri înflorați sunt o alegere sigură și suficient de versatilă pentru a-și găsi loc în garderoba ta în fiecare sezon.
Wedges și fusta pantalon multicoloră. Aspectul macramee oriental, cu o tendință vintage, a revenit acum în trend și acest model este cel mai confortabil mod de a purta tocuri. Alege varianta albă cu toc din împletitură, parțial colorat și stilizază cu fuste-pantalon multicolore. Influența hippie nu a arătat niciodată atât de cool!
Papuci cu separator pentru degete și rochii de in în culori soft. O pereche sau două-trebuie să te decizi- sau le iei pe amândouă 😉 Confortul oferit la purtare sunt ca o vacanță pentru picioarele tale. Alege variantele cu talpă de plută și îmbinări cool de culori în stilul batik, care fac piciorul să pară suplu și poară-le cu rochii midii de in, în culori ce amintesc de un lan de grâu însorit.
Pe tocuri, fiți gata, START pentru un nou sezon denim. O pereche de jeans lejeri, tăiați neglijent la nivelul gleznei și cu un șnur în talie reprezintă hitul acestei veri. Se potrivesc de minune sandalele cu tocuri – tip bloc, tip pâlnie, precum și cele cu curele înguste și late!
În top trend sunt poziționate sandalele de tip chunky, cu talpă masivă XL, care sunt un Fashion-Statement pe negru.
Mocasini și rochii maxi. Portocaliu este noul negru și o pereche de mocasini din piele colour block sunt perfecți pentru pielea bronzată și rochii lungi de vară. Sunt o alternativă feminină inspirată de anii ’60 pentru celebrii sneakers, pe care trebuie să o avem în vedere și în următoarele sezoane.
Smart Shopping și încălțăminte cât cuprinzi cu ochii … așa se întâmplă la Deichmann, care face ca fiecare inimă să bată mai repede! Cele mai în vogă noutăți pentru moda acestui sezon de primăvară-vară le găsești la un raport senzațional preț-calitate, în magazinele Deichmann și online pe https://www.deichmann.com/RO/ro/shop/welcome.html
Avocado este un fruct care se “maturizeaza” in pom, dar se va coace coace dupa ce este cules sau dupa ce acesta cade. Fructele de avocado se coc in cateva zile la temperatura camerei, daca le vom inveli in ziar. Insa, la fel de bine procesul de coacere il putem grabi daca il vom tine alaturi de mere sau banane.
Avocado are un continut mare de grasimi mononesaturate si este foarte bogat in potasiu, vitamina E, vitamina K, vitamine de grup B, ceea ce il face sa se situeze printre alimentele sanatoase.
Consumat mai ales in salate sau alaturi de peste si oua, avocado poate sa fie folosit in bucatarie in diverse combinatii. Pentru a nu fi considerat “gretos” puneti cateva picaturi de lamaie sau in salate, alaturi de alte fructe sau legume acrisoare. O alta combinatie delicioasa este in salata alaturi de un gratar de vita si salata verde cu rodie. Nu putem sa va spunem, sa il aveti in dieta dumneavoastra zilnica dar, va putemt sfatui sa il consumati cat mai des, pentru beneficiile care le are asupra organismului.
O dieta nesanatoasa este una dintre cauzele principale ale unor valori ridicate ale colesterolului dar, exista si alimente care ne pot ajuta in aceasta lupta cu colesterolul. V-am facut o lista cu 10 alimente “minune” care va pot ajuta in lupta cu colesterolul si care se gasesc usor.
Migdalele
Migdalele sunt foarte eficiente in reducerea colesterolului din sange. Aceste alimente bogate in grasimi nesaturate pot creste valorile colesterolului bun (HDL). Mai mult, grasimile nesaturate pot impiedeca oxidarea colesterolului rau, prin urmare ajuta la diminuarea numarului cazurilor de boli de inima.
Alimente imbogatite cu fitosteroli
Un numar impresionant de studii a aratat ca un aport de aproximativ 2 grame de fitosteroli in alimentatie in fiecare zi reduc colesterolul rau LDL cu pana la 8%. Alimente imbogatite cu fitosteroli: laptele, branza, laptele de soia si painea. Semintele de floarea soarelui, semintele de fenicul si telina contin fitosteroli.
Fulgi de ovaz
Dintre toate cerealele integrale, ovazul este cea mai buna sursa de fibre solubile. Acestea reduc colesterolul diminuand abilitatea celulelor din sange sa ramana in interiorul peretilor vaselor de sange.
Fasolea Pinto
Aceste aliment bogat in fibre solubile este de ajutor in reducerea nivelului de colesterol rau din sange. Atentie daca folositi conserve de fasole, clatatile bine pentru a elimina excesul de sare.
Uleiul de masline
Beneficiile uleiului de masline se explica prin contintul bogat de polifenoli care actioneaza atat ca antioxidanti, cat si ca agenti anti-inflamatori.
Diabetul este una dintre cele mai raspandite boli cronice, care afecteaza toate categoriile de varsta si pentru care nu exista vindecare, ci numai terapie medicamentoasa menita sa tina sub control evolutia bolii.
Respectarea unui regim alimentar este esentiala si poate ajuta pe cel care sufera de diabet.Regimul in diabet este esential pentru stoparea evolutiei bolii si implicit a aparitiei complicatiilor.
Diabetul este o afectiune cauzata nu doar de o predispozitie genetica, ci si de dezechilibre ale metabolismului, cauzate de alimentatia nesanatoasa, combinata cu stilul de viata dezordonat, si consumul excesiv de alimente hipercalorice.
Respectare corecta si permanenta a unui regim alimentar in diabet nu este o simpla recomandare, ci o componenta de baza a terapiei impotriva diabetului.
Iata cateva reguli alimentare de baza de respectat pentru un diabet zaharat bine controlat:
Evita preparatele din comert si incearca sa gatesti acasa majoritatea felurilor de mancare pe care le consumi.
Regimul pentru diabet trebuie sa contina cat mai multe legume si fructe proaspete de sezon. Totusi, evita sau consuma cu moderatie fructe cu un continut mare de fructoza, cum sunt: bananele, strugurii, prunele, perele, fructe exotice. In schimb, poti include in meniu fructe precum grapefruit, pomelo, pepene galben, pepene rosu, kiwi.
Mananca lactate, insa cu un continut scazut de grasime. Nu consuma produsele lactate din comert imbogatite cu arome de fructe sau alte astfel de adaosuri, deoarece sunt extrem de daunatoare si contin o multitudine de zaharuri rafinate. Mizeaza pe iaurt slab, lapte semi-degresat, branza de vaci.
Consuma cu moderatie cereale integrale – fulgi de ovaz, de grau, orez brun, paine graham. Acestea sunt bogate in fibre si iti ofera senzatie de satietate pentru mai mult timp , dar sunt surse de glucide, deci cresc glicemia. Introdu-le in meniul tau in portii mici, cu moderatie.
Crampele si durerile abdominale pot face ca activitatile de zi cu zi sa devina insuportabile, in cazul in care suferi de colon iritabil. Totusi putem sa apelam la o alimentatie corecta pentru a reduce simptomele deranjante si pentru a duce o viata sanatoasa.
Fibrele ofera ajutor digestiei. Adultii ar trebui sa consume intre 20 si 35 de grame de fibre pe zi. Alimentele bogate in fibre sunt: fructele, legumele si cerealele integrale. Cu toate acestea, daca suferi de balonare din cauza consumului crescut de fibre, incearca sa te focalizezi strict pe fibrele solubile gasite in legume si fructe(mere, fructe de padure, morcovi, fulgi de ovaz)Fibrele solubile se dizolva in apa in loc sa adauge un volum suplimentar. Deci, evitata sursele comune de fibre insolubile, respectiv fasolea, nucile, rosiile, stafidele, broccoli si varza.
Incercati o dieta fara gluten. Glutenul este o proteina gasita in produse din cereale, cum ar fi painea si pastele. Proteina poate afecta intestinele la persoanele care prezinta intoleranta la gluten. In astfel de cazuri, o dieta fara gluten poate reduce simptomele.Elimina orzul, secara si graul din dieta pentru a vedea daca problemele gastrointestinale se imbunatatesc.
Consumati alimente cu continut scazut de grasimi.
Alimentele grase sunt deosebit de suparatoare in special pentru persoanele cu sindrom de colon iritabil mixt, care se caracterizeaza printr-o combinatie de constipatie si diaree. Adoptarea unei diete cu continut scazut de grasimi este ideala pentru inima si poate imbunatati simptomele intestinului inconfortabil.
